Lad os lære om det 'ledningssystem', der løber gennem hele vores krop: Nerverne.

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du kan trække din hånd væk fra en varm kop kaffe? Eller hvordan du ved præcis, hvor en myg har bidt, og får lyst til at bide den? Bag alt dette ligger et fantastisk højhastighedskommunikationsnetværk i vores kroppe. Det er som et system af 'kabler', der løber gennem hele vores kroppe. I dag taler vi om nerverne, som er en vigtig del af dette fantastiske netværk.

Hvad er nerver egentlig?

Kort sagt er nerver et specialiseret system af kabler, der bærer elektriske impulser frem og tilbage mellem din hjerne og alle andre dele af din krop. Ligesom ledningerne i dit hus er det de signaler, der bevæger sig. Disse signaler er det, der giver dig mulighed for at føle ting og bevæge dine lemmer, som du ønsker.

Ikke nok med det, men mange ting, der sker med dig uden at du overhovedet er klar over det, styres af dette nervesystem. Tænk for eksempel på ting som vejrtrækning, svedtendens og fordøjelsen. Det er ikke ting, du gør bevidst. De sker automatisk. Nerverne hjælper også med dette.

Nerver er opbygget af nerveceller . I medicin kalder vi disse neuroner . Disse neuroner findes overalt i kroppen, især i hjernen og rygmarven. Dine nerver, hjerne og rygmarv udgør tilsammen nervesystemet .

Læger refererer normalt til netværket af nerver uden for hjernen og rygmarven, som strækker sig til resten af ​​kroppen. Vi kalder det det perifere nervesystem .

Hvad er de vigtigste typer af nerver?

Nerverne i vores krop kan opdeles i to hovedtyper baseret på den funktion, de udfører.

Disse nerver er også opdelt i to hovedkategorier baseret på, hvor de starter.

Kranienerver

Disse er nerverne , der udgår direkte fra din hjerne . Der er 12 par af dem. Disse nerver er hovedsageligt fordelt i dit ansigt, hoved og hals. De kan udføre både sensoriske (følelses) og motoriske (bevægelses) funktioner. For eksempel hjælper disse kranienerver dig med at smile, rynke panden, bevæge dine øjne og lugte.

Rygmarvsnerver

Disse er nerverne , der starter i din rygmarv, som løber gennem din rygsøjle . Der er 31 par af dem. Disse nerver forgrener sig fra rygmarven og ud i hele din krop. De udfører også både sensoriske og motoriske funktioner. For eksempel bærer disse nerver fornemmelser fra dine led og muskler til rygmarven. De styrer også de reflekser, vi talte om tidligere, som at trække din hånd væk fra noget varmt.

Hvilken tjeneste yder nerverne til vores krop?

Mange ting i din krop styres af elektriske signaler, der bevæger sig gennem dine nerver. Her er nogle af de vigtigste:

• Frivillige bevægelser: Enhver bevægelse, du foretager dig bevidst, såsom at gå, løbe eller skrive.
• Sanser: berøring, smerte, varme/kulde, vibrationer, hørelse, kropsbalance, smag, lugt og syn.
• Blodtryk: Opretholdelse af blodtrykket på det nødvendige niveau.
• Vejrtrækning: Den proces, hvor man trækker vejret, og som sker uden at man er bevidst om det.
• Fordøjelse: Fordøjelsessystemets funktion.
• Hjertefrekvens: Styring af den hastighed, hvormed hjertet slår.
• Stressrespons: Forberedelse af kroppen på en nødsituation.

Hvordan fungerer dette nervesystem?

Dette er en meget interessant proces. Tænk på dit perifere nervesystem som et netværk af postbude over hele landet. De indsamler information (breve) fra hele kroppen og leverer dem til hovedpostkontoret.

Dit centrale nervesystem , som er din hjerne og rygmarv, er det primære postkontor. Det er der, at beskederne (informationen), der kommer fra de perifere nerver, læses og forstås, og det besluttes, hvad der skal gøres herefter. Derefter sendes denne beslutning tilbage som en besked til det rette sted.

Hvis vi ser lidt dybere på, hvordan en besked spredes...

Overførslen af ​​en elektrisk besked langs en nerve er som at give en stafet videre i et stafetløb.

1. Det elektriske signal bevæger sig langs den lange del af nervecellen kaldet axonet .

2. Når det når enden af ​​axonet, bliver dette elektriske signal til et kemisk signal.

3. Der frigives kemiske molekyler kaldet neurotransmittere .

4. Disse molekyler svømmer hen over et lille mellemrum mellem en nervecelle og den næste. Vi kalder dette mellemrum en synapse .

5. Når denne neurotransmitter binder sig til receptorerne på den næste nervecelle, omdannes den tilbage til et elektrisk signal og bevæger sig langs den næste nervecelle.

6. Denne proces gentages, indtil beskeden når det rette mål (f.eks. en muskel).

Hvordan ser en nerves indre ud?

Hvis vi tager en nerve og ser på den under et mikroskop, kan vi identificere nogle af de vigtigste dele, den er opbygget af.

Hvis denne myelinskede bliver beskadiget, ligesom en kortslutning når isoleringen på en ledning skæres over, kan nerverne ikke overføre beskeder ordentligt. Nogle gange kan beskederne helt stoppe.

Er der nogen sygdomme, der påvirker nerverne?

Ja, absolut. Når nerveskader forstyrrer transmissionen af ​​beskeder, kan forskellige neurologiske tilstande opstå. To af de mest almindelige er:

• Perifer neuropati: Dette er skade på nerverne uden for hjernen og rygmarven. Denne tilstand kan forårsage symptomer som følelsesløshed, prikken, brændende fornemmelse, elektrisk stødlignende fornemmelser og muskelsvaghed. Denne tilstand er almindelig blandt personer med diabetes.
• Iskias: Dette er en anden tilstand, som mange mennesker har hørt om og oplevet. Det er en alvorlig smerte forårsaget af kompression af den store nerve kaldet "iskiasnerven", der løber fra lænden ned ad benene. Denne smerte kan bevæge sig fra ryggen gennem balderne og ned ad benene.

Hvordan holder vi vores nerver sunde?

Dit nervesystem er et af din krops mest værdifulde aktiver, og der er mange enkle ting, du kan gøre for at holde det sundt.

• Undgå rygning: Rygning kan skade blodkarrene og reducere blodtilførslen til nerverne.
• Spis en nærende kost: Spis fødevarer rige på grøntsager, frugter, bælgfrugter, fuldkorn, sunde fedtstoffer og protein. Især B-vitamin er meget vigtigt for nervesundheden.
• Begræns alkoholindtaget: Overdreven alkoholforbrug kan direkte skade nerverne.
• Kontroller andre sygdomme: Hvis du har sygdomme som diabetes eller forhøjet blodtryk, skal du kontrollere dem godt i henhold til din læges anvisninger, da disse sygdomme er mere tilbøjelige til at forårsage nerveskader.
• Reducer stress: At reducere stress gennem ting som meditation og motion er gavnligt for hele nervesystemet.
• Få nok søvn: Få mindst 7-8 timers god søvn om dagen. Det er under søvn, at kroppen reparerer sig selv.
• Drik nok vand: Undgå at kroppen bliver dehydreret.

Ting du skal spørge din læge om

Hvis du har nerveproblemer, såsom smerter eller følelsesløshed, skal du ikke være bange for at tale med en læge om det. Du kan stille spørgsmål som:

• "Hvordan ved jeg med sikkerhed, om jeg har nervesmerter?"
• "Hvad er den mest sandsynlige årsag til denne smerte eller følelsesløshed?"
• "Hvilke tests findes der for at kontrollere mine nervers sundhed?"
• "Hvilke behandlinger findes der for at forbedre mit nervesystems sundhed?"
• "Hvad skal jeg gøre for at forhindre, at den slags nerveproblemer opstår igen?"