Hvordan bruger man en Neti Pot til at lindre tilstoppede bihuler?

Har du også en stoppet næse hele tiden? Når du bliver forkølet eller bliver forkølet, føler du så, at dit hoved bliver tungt fra næsen og ned? Disse bihuleproblemer er virkelig irriterende. Der er tidspunkter, hvor du ikke engang kan udføre dine daglige opgaver ordentligt på grund af ting som ansigtssmerter og tilstoppet næse. Så i dag skal vi tale om en meget effektiv metode, som mange mennesker bruger til at finde lindring fra dette. Det er nasal saltvandsskylning.

Hvad er en Neti Pot præcist?

Kort sagt er en neti-potte en lille anordning, der bruges til at skylle og rense indersiden af ​​næsen. Den er lavet af plastik eller keramik og ligner en lille tekande. Nogle mennesker tænker måske på Aladdins magiske lampe, når de ser den. Selvom denne metode er hundredvis af år gammel og er forbundet med ayurvediske og yogatraditioner, er den blevet populær blandt mange mennesker i den seneste tid.

Du kan nemt finde denne neti-pot på apoteker, i helsekostbutikker eller endda online.

I hvilke situationer bruger vi en neti-pot?

Der er mange fordele ved at bruge en neti pot , især hvis du lider af disse tilstande, og det kan give stor lindring.

• I tilfælde af bihulebetændelse (bihulebetændelse)
• I tilfælde af forkølelse og influenza
• I tilfælde af allergier forårsaget af ting som støv
• Fjern slim og andet snavs, der sidder fast i næsen.
• Beskyt dine næsebor mod tørhed (især for dem i rum med aircondition)
• Reducer tilstoppet næse og gør vejrtrækningen lettere

Hvordan fungerer dette inde i kroppen?

Det er meget simpelt. Saltvandsopløsningen, vi putter i næsen med neti-potten, er det, der løsner det tykke slim inde i næsen og tillader det at flyde ud.

Videnskabeligt set er der inde i vores næse og bihuler meget fine, hårlignende strukturer, ligesom børsterne på en lille kost. Vi kalder disse cilier . Disse cilier bevæger sig frem og tilbage og skubber slim ned i halsen (derfra ned i maven) eller ud af næsen. En saltvandsopløsning øger hastigheden og aktiviteten af ​​disse cilier. Dette gør det lettere at fjerne allergener og andre bakterier, der kommer ind i næsen.

Hvordan laver man opløsningen til netipotten?

Du kan købe saltvandspakker lavet specielt til dette formål på apoteket, eller du kan nemt lave en derhjemme.

Hjemmelavet metode:

1. Tag 3 teskefulde jodidfrit og konserveringsmiddelfrit salt og 1 teskefuld bagepulver , bland godt og opbevar i en ren, tør flaske.

2. Når du bruger neti-potten, skal du tage en teskefuld af denne blanding og fortynde den med 240 ml (cirka et glas almindeligt vand) kogt vand, destilleret vand eller sterilt vand, der kan købes på apoteket .

3. Til små børn blandes en halv teskefuld af denne blanding med 120 ml vand (ca. et halvt glas vand).

Okay, lad os nu se, hvordan man bruger det præcist.

En neti-pot leveres normalt med en brugsanvisning. Læs den omhyggeligt og følg den. Hvis du er i tvivl, er det en god idé at spørge din læge om dette.

Hvor ofte er det godt at bruge det?

Hvis du har daglige bihulebetændelser, kan det lindre dette en eller to gange om dagen. Når dine symptomer er aftaget, kan det være nødvendigt at gøre det cirka tre gange om ugen.

Men husk, at det ikke er godt at bruge det for meget.Slimen i vores næse er en beskyttelse for vores krop. Det forhindrer bakterier og skadelige stoffer i at trænge ind i kroppen. Hvis du skyller din næse ofte, kan dette beskyttende slimlag gå tabt. Derfor er det ikke en god idé at gøre dette hver dag uden symptomer, bare for at være på den sikre side. Eksperter siger, at det er bedst ikke at bruge det i mere end 1-3 uger ad gangen. Hvis dine symptomer ikke forbedres, skal du helt sikkert kontakte en læge.

Pas på! Den farligste fare og hvordan man undgår den

Det er generelt sikkert at bruge en neti-pot. Men der er én alvorlig risiko, som vi absolut bør være opmærksomme på . Det er en infektion forårsaget af en type amøbe kaldet 'Naegleria fowleri'. Dette er meget sjældent, men meget farligt.

Denne amøbe lever i postevand, søer, damme og floder. Det er ikke et problem, hvis vi drikker postevand, fordi syrerne i vores mave ødelægger denne organisme. Men hvis vand, der indeholder denne organisme, kommer ind i næsen, kan det rejse gennem næsen til hjernen og forårsage en dødelig sygdom kaldet 'Primær Amebisk Meningoencephalitis (PAM). Dette kaldes også 'hjerneædende amøbe'.

For at beskytte dig selv mod dette:

• Brug aldrig, under nogen omstændigheder, ukogt vand direkte fra hanen! Dette er det vigtigste. Brug altid godt kogt vand eller destilleret eller sterilt vand fra apoteket.
• Hold din neti-potte ren og tør.
• Hvis du udvikler symptomer på infektion såsom feber, hovedpine, kvalme og opkastning , skal du straks kontakte en læge.

Hvordan holder du din neti-pot ren?

Det er vigtigt at vaske neti-potten grundigt og lade den tørre helt efter hver brug, ellers kan bakterier vokse indeni.

1. Vask neti-potten med lidt sæbe og varmt, kogt vand, og ryst den godt.

2. Skyl den derefter flere gange med kogende vand og varm den op igen.

3. Lad indersiden tørre helt uden at lukke låget.

4. Del aldrig din neti-pot med andre.

5. Det er bedst at bruge en ny med et par måneders mellemrum.

Hvis du leder efter ikke-medicinsk lindring af en stoppet eller løbende næse, er en neti-pot en god og sikker løsning. Den bør dog bruges korrekt og med forsigtighed . Hvis du har nogen bekymringer, så tøv ikke med at konsultere din læge.