Har du lav sædkvalitet? (Oligospermi) Lad os tale om det.

Har du og din partner prøvet at få et barn i et stykke tid, men har ikke været i stand til at blive gravide? På sådanne tidspunkter er et af de spørgsmål, der sandsynligvis dukker op: "Er der noget galt med mig?" Faktisk er en af ​​hovedårsagerne til, at det påvirker den mandlige fertilitet, et lavt sædtal. I medicinske termer kalder vi dette (oligospermi) . Bare rolig, det vigtigste er at være opmærksom på dette.

Hvad er dette (oligospermi)? Lad os forstå det enkelt!

Kort sagt er oligospermi, når antallet af sædceller i din sæd er lavere end normalt. En rask mand kan have alt fra 15 millioner til over 200 millioner sædceller pr. milliliter (1 ml) sæd. Men hvis du har oligospermi, indeholder din sæd færre end 15 millioner sædceller pr. milliliter.

Der er et andet navn for dette, som er (Oligozoospermi). Nogle gange kalder læger det også "svær (Oligospermi)". Det betyder, at der er mindre end 5 millioner sædceller pr. milliliter sæd.

Vigtigt: At have et lavt sædtal betyder ikke, at du aldrig vil kunne blive far. Det kan dog tage længere tid eller være mere udfordrende at få et barn.

Hvad er symptomerne på lav sædkvalitet?

Det meste af tiden ved du måske ikke engang, at du har oligospermi. Dette skyldes, at det sjældent har specifikke symptomer. Hovedsagen er, at din partner ikke er i stand til at blive gravid efter et år med kontinuerlig samleje uden at bruge nogen form for prævention.

Nogle mænd kan dog vise symptomer relateret til en underliggende medicinsk tilstand, der forårsager lav sædkvalitet. Disse omfatter:

• Tab af krops- og ansigtsbehåring.
• Erektil dysfunktion.
• Lav sexlyst/libido.
• Hævelse, smerte eller en klumpet fornemmelse i testiklerne.

Hvis noget lignende sker, er det meget vigtigt at søge lægehjælp.

Hvad er årsagerne til lav sædkvalitet (oligospermi)?

Der er mange faktorer, der kan påvirke ikke kun oligospermi, men også andre sædproblemer. Lad os se på de vigtigste faktorer, der påvirker det.

1. Nogle medicinske tilstande

• Bakterie- og virusinfektioner: Urinvejsinfektioner (UVI'er) og seksuelt overførte infektioner (STI'er) såsom gonoré og HIV kan påvirke.
• Obstruktioner i reproduktionssystemet: Hvis der er obstruktioner, der forhindrer sædceller i at komme ud.
• Hormonelle ubalancer: Tilstande, der påvirker hormoner, såsom hypogonadisme.
• Genetiske sygdomme: Genetiske tilstande som f.eks. Klinefelters syndrom og cystisk fibrose kan også påvirke sædproduktionen.

2. Giftstoffer i miljøet

Nogle toksiner i det miljø, vi lever i, kan påvirke alle dele af kroppen, inklusive sædceller.

• Tungmetaller: Tungmetaller som arsen, cadmium, bly og kviksølv.
• Industrielle kemikalier: Ting som pesticider, herbicider. Forestil dig, at landmænd i vores land kan blive udsat for disse uden at vide det.

3. Høj temperatur

Dine testikler har brug for en temperatur, der er lidt lavere end kropstemperaturen, for at fungere korrekt. Udsættelse for høje temperaturer kan påvirke sædproduktionen.

• Nedsunkne testikler: Disse er placeret højt oppe nær lysken og bliver derfor varmere.
• Åreknuder: Dette er også en væsentlig årsag til lav sædkvalitet. Vi vil tale om dette lidt senere.
• At bruge for meget tid i et varmt miljø: For eksempel at opholde sig i et spabad hele tiden.

4. Livsstilsfaktorer

Nogle af vores daglige livsstilsvaner påvirker også dette.

• Overdreven alkoholindtagelse: At drikke meget alkohol over en længere periode.
• Højt kropsmasseindeks (BMI): Hvis `(BMI)`-værdien er mere end 25 (det betyder overvægt eller fedme).
• Rygning og brug af andre tobaksvarer: Disse skader direkte sædcellerne.
• Stress: Et problem, som mange mennesker står over for i dag.
• Noget stofmisbrug: ting som marihuana og kokain.

5. Nogle lægemidler

Nogle lægemidler, du tager, kan også forårsage lav sædkvalitet. For eksempel visse lægemidler mod psykiske sygdomme, visse kræftmediciner, testosteronbehandling og mange andre lægemidler.

Vigtigt: Hvis du tror, ​​det kan skyldes en medicin, du tager, må du aldrig stoppe med at tage den uden at tale med en læge.

Hovedårsagen til oligospermi er åreknuder i testiklerne (varicoceles).

Det er i øjeblikket kendt, at hvis man tager 10 mænd med lav sædkvalitet, vil omkring 4 af dem have en tilstand kaldet varicoceler, som er en tilstand, hvor venerne i testiklerne er snoede. Dette er den mest almindelige årsag til oligospermi.

Hvordan kan man mindske risikoen for lav sædkvalitet?

Hvis du har oligospermi, eller tror, ​​du er i risiko for at få et lavt sædtal, kan en læge foreslå nogle livsstilsændringer.

• Reducer eller stop helt med at drikke alkohol.
• At opretholde en sund vægt: Regelmæssig motion og en afbalanceret kost er meget vigtigt.
• Undgå brugen af ​​​​stoffer som marihuana og kokain.
• Rygestop.
• Undgå at bære stramt undertøj og beskyt testiklerne mod overdreven varme.
• Find måder at reducere stress på. Ting som meditation og yoga kan hjælpe.

Hvordan diagnosticerer læger oligospermi?

Først vil lægen spørge om din sygehistorie og derefter foretage en fysisk undersøgelse. Hvis der er mistanke om, at dit sædtal er lavt, vil han eller hun bestille en sædanalyse . Dette er den vigtigste test.

Derudover kan andre tests anbefales for at finde årsagen til tilstanden (oligospermi):

• Genetisk testning .
• Billeddiagnostiske undersøgelser af reproduktionssystemet: såsom transrektal ultralyd og testikelultralyd.
• Test af det endokrine system: Mål dine hormonniveauer.
• En urinprøve (urinanalyse) .

Kan tilstanden (oligospermi) helbredes?

Dette afhænger af årsagen. I nogle tilfælde kan det at stoppe med medicin, der forårsager lav sædkvalitet, eller at opgive dårlige vaner medvirke til at øge sædtallet.

Andre årsager kan kræve behandling, herunder:

• Antibiotika mod infektioner.
• Rådgivning om problemer såsom seksuel dysfunktion.
• Hormontilskud .
• Kirurgi for åreknuder (Varicoceles) eller blokeringer i testiklerne.

Nogle gange er det ikke muligt at øge sædkvaliteten. Hvis du forsøger at få et barn, kan en læge foreslå andre muligheder såsom `(In Vitro Fertilization - IVF)`.

Kan vitaminer øge sædkvaliteten?

Underernæring kan påvirke din sæds sundhed og kan også føre til et lavt sædtal. Nogle vitaminer, mineraler eller urtetilskud kan hjælpe. For eksempel:

• Coenzym Q10 (Coenzym Q10)
• L-carnitin (L-carnitin)
• C-vitamin
• Zink
• Selen (Selen)

Vigtigt: Rådfør dig altid med en læge, før du bruger et kosttilskud, da ikke alt virker for alle.

Hvilke drikkevarer hjælper med at øge sædkvaliteten?

Usødet, 100% frugtjuice er rig på vitaminer og mineraler. Disse er gode for sædcellernes sundhed og kan også hjælpe med at øge sædkvaliteten.

• Citrusfrugter: appelsiner, grapefrugter, citroner og mandariner.
• Goji bær .
• Granatæble.
• Tomater.

Prøv at inkludere disse i din kost regelmæssigt.

Hvornår skal jeg se en læge?

Du og dineHvis du og din partner forsøger at få et barn, men det ikke lykkes, skal du sørge for at søge lægehjælp og få foretaget en test.

Hvis en læge diagnosticerer dig med oligospermi, kan du blive stillet disse spørgsmål:

• Hvad forårsager mit lave sædtal?
• Er der noget jeg kan gøre for at øge mit sædtal?
• Er oligospermi forårsaget af en alvorlig medicinsk tilstand?
• Skal jeg konsultere en anden specialist, for eksempel en urolog?

Hvad er forskellen mellem (oligospermi) og (azoospermi)?

Oligospermi betyder, at der er målbare sædceller i din sæd, men antallet er lavere end forventet.

Men hvis du har "azoospermi", betyder det, at der ikke er sædceller i din sæd.

Til sidst et par ting at overveje

Man opdager ofte, at man har oligospermi, når man prøver at blive gravid. Det er ikke noget, man kan mærke uden en laboratorietest. Men hvis man har haft sex i et år uden at bruge prævention og ikke er blevet gravid, kan det være en god idé at begynde at tænke over det.

At have et lavt sædtal gør dig ikke mindre værdifuld som person, og det betyder heller ikke, at du ikke kan være far. Mange årsager kan behandles, og assisteret reproduktionsteknologi, såsom in vitro-fertilisering (IVF), kan hjælpe dig med at blive gravid. Hvis du har spørgsmål, er din læge der for at hjælpe dig. Så vær ikke bange for at tale med dem om dine bekymringer.

` Oligospermi, lavt sædtal, mandlig infertilitet, sædprøve, åreknuder, IVF, azoospermi