Har du også diabetes under graviditeten? (Gestationsdiabetes) Lad os finde ud af det uden frygt!

Når vi bliver mødre, håber vi alle oftest at bringe et sundt barn til verden. Men nogle gange kan der opstå uventede helbredsproblemer. I dag skal vi tale om en særlig type diabetes, som nogle mødre kun udvikler under graviditeten. Det er det, vi kalder svangerskabsdiabetes .

Hvad er graviditetsdiabetes? Det er meget simpelt!

Kort sagt betyder "(Gestationsdiabetes)", at dit blodsukkerniveau, det vil sige "(blodsukkerniveauet)," er højere end normalt under graviditeten. Nu tænker du måske: "Åh, jeg havde ikke diabetes før, så hvordan skete det her?" Faktisk forekommer dette ofte under graviditet hos personer, der aldrig har haft diabetes før. Derfor kaldes det "gestationsdiabetes". Denne tilstand opstår, når kroppen ikke kan bruge hormonet "(insulin)" korrekt, sammen med de hormonelle forandringer, der sker i vores krop under graviditeten.

Din læge eller jordemoder vil normalt teste dig for dette mellem 24. og 28. graviditetsuge . Dette kaldes en "glukosescreeningstest". Det betyder, at du drikker en sød væske, og derefter kontrolleres dit blodsukkerniveau cirka en time senere. Nogle gange kan dette være en test, der tager to eller tre timer. Dette er ofte den eneste måde at vide med sikkerhed, om du har denne tilstand eller ej. Så er det bedre at springe denne "screeningstest" over? For hvis vi opdager det tidligt, kan vi i høj grad reducere virkningerne af dette.

Hvorfor skal vi bekymre os så meget om graviditetsdiabetes? Hvilke virkninger kan det have på barnet?

Nu tænker du måske: "Okay, mit blodsukker er lidt højt, men hvad skal der ske med babyen?" Når moderens blodsukkerniveau stiger, krydser det faktisk moderkagen og øger det ufødte barns blodsukkerniveau. Derfor skal vi være særligt forsigtige med dette. Lad os se på, hvad risiciene er:

• For tidlig fødsel: Nogle gange kan en baby blive født for tidligt, før 37 uger. Hvis dette sker, er babyens lunger ikke fuldt udviklede, hvilket kan føre til helbredsproblemer såsom vejrtrækningsbesvær og kan kræve vejrtrækningsstøtte. Babyer født for tidligt er også i risiko for andre komplikationer.
• Barnet kan tage på i vægt (Makrosomi): Fordi moderens blodsukker er højt, får barnet også mere sukker. Barnet omdanner det derefter til energi og lagrer det som overskydende fedt. Dette kan få barnet til at blive større, end det burde være, hvilket betyder, at det kan veje mere end 4 kilo. Dette kan gøre det vanskeligt at føde barnet normalt. Barnet kan komme til skade under fødslen, eller moderen kan opleve ubehag. Der er også en højere risiko for et "kejsersnit", hvilket betyder et kirurgisk indgreb for at forløse barnet.
• Neonatal hypoglykæmi: For at kontrollere moderens blodsukkerniveau producerer babyens bugspytkirtel mere insulin, mens den er i livmoderen. Så når babyen er født, og moderens sukkerforsyning stopper, kan babyens blodsukkerniveau pludselig falde på grund af det høje insulinniveau. Dette er heller ikke en god situation for babyen, da sukker er afgørende for hjernens funktion. Hvis det sker, skal babyen have ekstra sukker.
• Kan kræve længere hospitalsophold: Af sådanne årsager kan nogle babyer have brug for yderligere behandling og overvågning, hvilket kan kræve et længere ophold på hospitalet.
• Risiko for at udvikle diabetes senere i livet: En anden vigtig ting er, at babyer født af mødre, der havde svangerskabsdiabetes, har en lidt større risiko for at udvikle type 2-diabetes, når de vokser op. De har også større risiko for at blive overvægtige.

Så du forstår, ikke? Det er ikke kun et problem for moderen, men noget, der i høj grad kan påvirke barnets helbred på både kort og lang sigt.

Okay, hvad nu hvis jeg finder ud af, at jeg har graviditetsdiabetes? Er det noget at bekymre sig om?

Først og fremmest, gå ikke i panik! Hvis din læge fortæller dig, at du har svangerskabsdiabetes, er der måder at håndtere det på. Din læge vil starte en behandlingsplan, der fungerer for dig. Oftest skal du gøre følgende:

1. En sund kost

Dette er det vigtigste . Du skal være forsigtig med, hvad du spiser og drikker.

• Du skal reducere dit indtag af fødevarer med højt sukkerindhold, mel og olie så meget som muligt. Du skal holde dig fra ting som sødede drikkevarer, kager og kiks.
• Du skal spise mere frugt, grøntsager og fiberrige fødevarer. Inkluder fuldkorn som brune ris, boghvede og havre, bladgrøntsager, grøntsager og frugt (vælg frugt med lavt sukkerindhold) i din kost.
• Spis på det rigtige tidspunkt, i den rigtige mængde. Det er bedre at spise flere små måltider i løbet af dagen end at spise store måltider på én gang.

Din læge eller en ernæringsekspert eller diætist kan give dig gode råd om dette. Hvis du styrer din kost ordentligt, kan du i høj grad kontrollere dit blodsukkerniveau.

2. Daglig motion

Den anden vigtige ting er at dyrke lidt motion hver dag.

• Du kan dyrke let motion, som f.eks. at gå i mindst 30 minutter om dagen .
• Du kan også dyrke ting som yoga efter lægens anvisning.

Men det er bedst at spørge din læge, hvilke øvelser der er rigtige for dig, og hvor længe du skal lave dem. Motion øger kroppens følsomhed over for insulin, hvilket hjælper med at kontrollere blodsukkeret.

3. Måske `(insulin)` injektioner

Nogle mødre kan muligvis ikke kontrollere deres blodsukkerniveau ordentligt gennem kost og motion alene. I sådanne tilfælde vil lægen bede dig om at tage daglige "(insulin)"-indsprøjtninger ("skud"). Dette er for at give kroppen den mængde "(insulin)", den har brug for udefra. Disse "(insulin)"-indsprøjtninger vil ikke skade barnet, så du behøver ikke bekymre dig om det. Lægen vil lære dig præcis, hvordan du injicerer "(insulin)".

4. Tjek dit blodsukkerniveau regelmæssigt

Din læge vil give dig en lille enhed (et "glukomåler"), som du kan bruge til at kontrollere dit blodsukkerniveau derhjemme. Du skal kontrollere og registrere dit blodsukkerniveau flere gange om dagen (f.eks. før morgenmad og efter måltider). Dette vil hjælpe din læge med at afgøre, om din behandling virker korrekt, om dit blodsukker er under kontrol, og om du skal foretage ændringer i din kost.

Selvom du måske skal arbejde lidt hårdere, indtil babyen kommer, så husk at du gør alt dette for både dit og babyens gode helbred.

Hvad sker der med denne graviditetsdiabetes efter fødslen? Vil det forblive sådan?

Dette er et problem, som mange mødre har. Den gode nyhed er, at svangerskabsdiabetes i de fleste tilfælde forsvinder, efter at barnet er født! Dette skyldes, at hovedårsagen til dette er de hormonelle forandringer, der sker i kroppen under graviditeten. Når barnet er født, vender disse hormonniveauer tilbage til det normale, så dit blodsukkerniveau vender også tilbage til det normale. Din læge vil kontrollere dit sukkerniveau igen omkring 6 til 12 uger efter, at barnet er født.

Men der er et par ting at huske på:

• Det kan ske igen: Hvis du har haft graviditetsdiabetes én gang, er der mere end 50 % chance for, at du udvikler tilstanden igen i din næste graviditet. Derfor er det bedst at drøfte dette med din læge, inden du bliver gravid igen, og træffe de nødvendige forberedelser.
• Risiko for at udvikle type 2-diabetes i fremtiden: Mødre, der har haft svangerskabsdiabetes, har en betydeligt højere risiko for at udvikle en permanent diabetestilstand kaldet type 2-diabetes senere i livet end andre. Dette er noget, vi bør være meget bekymrede over. Ifølge nogle undersøgelser kan denne risiko være mellem 50 % og 70 %.
• At opretholde en sund vægt: Så det bedste, du kan gøre for at reducere denne fremtidige risiko, er at holde din kropsvægt på et sundt niveau efter fødslen. At spise en afbalanceret kost og motionere regelmæssigt vil hjælpe meget med dette.
• Hold kontakten med din læge: Efter fødslen skal du få foretaget opfølgende undersøgelser, som din læge anbefaler. Det er en god idé at få kontrolleret dit blodsukkerniveau mindst én gang om året. Dette kan hjælpe dig med at identificere, om du er i risiko for type 2-diabetes, eller om du har prædiabetes.

Når det er sagt, er det ikke en god idé helt at glemme alt om at få en baby. Du skal også tænke på dit helbred på lang sigt. Dette er som en advarsel til dig.

Så hvad er de vigtigste ting, vi skal huske i alt dette?

Okay, der er et par ting, vi har talt om, som du virkelig bør huske på. Lad os se på dem én efter én:

1. Gestationsdiabetes er ikke noget at være bange for, men noget at være opmærksom på: Dette er en tilstand, der kun opstår under graviditet. Den kan forekomme, selvom du ikke har haft diabetes før.

2. Få testet til tiden: Sørg for at få foretaget en "glukosescreeningtest" mellem uge 24-28. Jo før det opdages, jo lettere er det at kontrollere.

3. Barnet kan blive påvirket: Hvis moderens blodsukker stiger, kan barnet blive født for tidligt, tage på i vægt og have lavt blodsukker efter fødslen. Barnet er også i risiko for at udvikle "type 2-diabetes" og fedme i fremtiden.

4. Der findes behandlinger, og de kan kontrolleres: Denne tilstand kan kontrolleres godt med en sund kost, motion, insulininjektioner om nødvendigt og regelmæssig blodsukkermåling. Følg din læges anvisninger nøje.

5. Det forsvinder ofte efter fødslen: Det kan dog komme tilbage, hvis du bliver gravid igen. Det øger også moderens risiko for at udvikle `(type 2-diabetes)` i fremtiden.

6. Bliv ved med at passe på dit helbred: Hold en sund vægt efter fødslen. Spis en afbalanceret kost, dyrk motion. Hold kontakten med din læge, og gå til regelmæssige helbredstjek.

Husk, du er ikke alene på denne rejse. Din læge, sundhedsplejerske, ernæringsekspert og familiemedlemmer er alle der for at hjælpe dig. Det vigtigste er at være opmærksom på dette, ikke være bange og tage de nødvendige skridt. Så kan både du og din baby være sunde og glade.

Gestationsdiabetes , Gestationsdiabetes, Diabetes under graviditet, Babys helbred, Blodsukkerniveauer, Insulin, Graviditetstest, Type 2-diabetes mellitus