5 ting du kan gøre for at forhindre for tidlig fødsel! Skal vi tale om det?

Hej! Hvis du er en mor, der venter et barn i disse dage, er et af dine største håb at bringe en sund baby til verden til tiden. Er det ikke en smuk drøm? Men nogle gange er der tidspunkter, hvor babyen forsøger at komme lidt tidligt og uventet. Vi kalder dette 'for tidlig fødsel' eller, som lægerne kalder det , '(For tidlig fødsel)' . Det er meget normalt, at du føler dig lidt bange og nervøs, når du hører disse ord. Men bare rolig, okay? For hvis vi er opmærksomme på dette og tager de nødvendige skridt, kan vi forhindre denne situation i de fleste tilfælde. I dag skal vi tale om, hvad der er de vigtigste ting, du kan gøre for at forhindre denne tilstand kaldet '(For tidlig fødsel)'.

Hvad er `(for tidlig fødsel)`? Hvorfor er det noget, vi bør være bekymrede over?

Kort sagt er for tidlig fødsel, når en baby fødes før de forventede 40 uger, det vil sige før 37 uger. Normalt er perioden mellem 37 og 40 uger afgørende for, at en baby kan udvikle sig fuldt ud i moderens livmoder. Så hvis babyen forsøger at komme ud før det, er nogle af babyens organer, især lungerne og hjernen, muligvis ikke udviklet korrekt.

Tænk på det som at bage en kage. Hvad sker der, hvis du tager den ud af ovnen før tid? Den vil ikke hæve ordentligt og smage godt, ikke? Det er det, der sker med babyen. Hvis babyen fødes for tidligt, kan den have mange komplikationer, såsom vejrtrækningsbesvær, lav fødselsvægt, fordøjelsesproblemer og modtagelighed for sygdomme . Nogle gange er der langvarige helbredsproblemer. Derfor er vi så bekymrede over denne "(for tidlige fødsel)". Men husk, selvom du viser tegn på for tidlig fødsel, vil babyen ikke altid blive født for tidligt. Læger kan nogle gange hjælpe med at stoppe det.

Hvem har højere risiko for "for tidlig fødsel"?

Du skal ikke være foruroliget over dette. Det betyder ikke, at det sker for alle. Men nogle mennesker kan have en lidt højere risiko end andre. Det er vigtigt at vide, hvem de er, så du kan passe ekstra godt på dig selv.

• Mødre, der har haft for tidlig fødsel: Hvis du har født for tidligt før, er der en lille chance for, at det sker igen.
• Mødre, der venter tvillinger eller trillinger (flerfoldsgraviditet): Livmoderen føler mere pres, når den bærer mere end ét barn, så der er større chance for at føde tidligere.
• Personer, der har visse problemer med livmoderen ("(Uterus)") eller livmoderhalsen ("(Cervix)"): For eksempel, hvis livmoderhalsen er svag ("(Inkompetent Cervix)"), kan dette ske.
• Mødre med visse kroniske lidelser: såsom ukontrolleret diabetes, forhøjet blodtryk og skjoldbruskkirtelforstyrrelser.
• Ikke korrekt behandling af urinvejsinfektioner (UVI'er) og vaginale infektioner.
• Mødre, der ryger, bruger alkohol eller stoffer.
• Mødre under 17 år eller over 35 år.
• At være under meget stress, som at ikke få nok hvile.
• Ikke at tage nok på i vægt eller tage for meget på i vægt under graviditeten.
• Hvis der er problemer med moderkagen (f.eks. Placenta Previa).

Hvis du mener, at noget af dette gælder for dig, så tal med din læge om det. Han eller hun kan give dig specifikke råd.

Så hvad kan vi gøre for at forhindre babyen i at komme for tidligt? Her er 5 måder!

Okay, nu kommer den vigtige del. Lad os se, hvad vi kan gøre for at beskytte os selv mod denne tilstand kaldet "(for tidlig fødsel)". Det er meget simple, men meget effektive ting.

1. Hold regelmæssig kontakt med din læge (sørg for god prænatal pleje!).

Dette er det vigtigste. Fra den dag du finder ud af, at du skal have et barn, skal du se lægen til tiden. Gå til "svangreklinikken" til tiden.

• Spring ikke nogen af ​​klinikbesøgene over: Sørg for at gå hver dag, som lægen giver dig. Det er på det tidspunkt, de kan tjekke dit og dit barns helbred ordentligt.
• Fortæl din læge om eventuelle små ændringer, du bemærker: mavesmerter, usædvanlig udflåd, svimmelhed osv. Nogle gange, selvom det virker som en lille ting for dig, kan det være et betydeligt tegn.
• Stil spørgsmål: Hold ikke noget tilbage. Spørg din læge om eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du måtte have.
• Få foretaget de nødvendige screeninger og tests: Få foretaget de tests, som din læge anbefaler, såsom en ultralydsscanning, til tiden. Disse kan hjælpe dig med at finde ud af meget om barnets udvikling og livmoderens tilstand.

Forestil dig en veninde af dig, lad os sige Nimali. Nimali følte sig lidt presset i maven. Hun ignorerede det ikke. Hun ringede til lægen samme dag. Lægen undersøgte hende og gav hende de nødvendige råd. Måske kunne den lille ting have forhindret et stort problem, ikke sandt? Sådan skal man være.

2. Vær forsigtig med, hvad du spiser og drikker, og med din livsstil.

Din baby får sin næring fra det, du spiser og drikker, så du skal være meget forsigtig med, hvad du spiser og drikker i denne periode.

• Spis en afbalanceret kost: Spis nærende fødevarer som grøntsager, frugt, magert kød, fisk og mejeriprodukter. Tag de vitaminer, som din læge har givet dig, især folsyre og jern. Folsyre er meget vigtig for udviklingen af ​​dit barns nervesystem.
• Drik rigeligt med vand:Prøv at drikke mindst 8-10 glas vand om dagen. Hvis mængden af ​​vand i kroppen falder, kan livmoderen trække sig hurtigt sammen ("(livmoderirritation)"). Det kan også være en årsag til "(for tidlig fødsel)".
• Hold dig helt væk fra skadelige ting: Rygning, alkoholindtag og brug af andre stoffer er slet ikke godt i denne periode. Disse ting skader ikke kun barnets udvikling, men øger også risikoen for at få et for tidligt født barn. Hvis folk omkring dig ryger, så hold dig også væk fra den rygning.
• Tag på i vægt på en sund måde: Det er normalt at tage på i vægt under graviditeten. Men det er ikke godt at tage for meget på i vægt eller ikke tage nok på. Tal med din læge om den rigtige vægtmængde for dig.
• Overvej tand- og tandkødssundhed: Nogle undersøgelser har vist, at der kan være en sammenhæng mellem tandkødsinfektioner og for tidlig fødsel. Derfor er det en god idé at børste tænder hver anden dag og gå til tandlægetjek.

3. Håndter dine andre kroniske lidelser

Hvis du har kroniske lidelser såsom diabetes, forhøjet blodtryk, skjoldbruskkirtelproblemer eller nyresygdom, er det vigtigt at kontrollere disse lidelser godt under graviditeten.

• Tag den medicin, som lægen har ordineret, til tiden.
• Hvis du styrer din kost, så gør det på den måde.
• Få regelmæssige helbredstjek og tjek din helbredstilstand regelmæssigt.

Hvis disse tilstande ikke kontrolleres ordentligt, kan de påvirke moderkagen og dermed reducere den ilt og næring, som barnet modtager. Hvis dette sker, har barnet en højere risiko for at blive født for tidligt. Derfor bør der udvises særlig forsigtighed i denne henseende.

4. Hold dit sind afslappet og hvil dig godt!

Graviditet er en tid med mange forandringer, både fysisk og mentalt. Det er meget vigtigt at holde sindet så afslappet som muligt i denne periode. Overdreven stress er en anden faktor, der kan påvirke for tidlig fødsel.

• Gør ting, der gør dig glad: læs en bog, lyt til musik, dyrk en hobby, du nyder.
• Mediter og lav åndedrætsøvelser: Disse giver stor lindring til sindet.
• Hvis du har et problem, så tal med en person, du stoler på: din mand, din mor, en ven. Hold det ikke indelukket.
• Få nok søvn: Få mindst 7-8 timers god søvn om dagen. Hvis du kan tage en kort lur i løbet af dagen, er det også fint.
• Undgå overdrevent anstrengende arbejde:Selv hvis du laver huslige pligter, så gør dem i små intervaller, uden at anstrenge dig selv på én gang. Minimér ting som at løfte vægte og stå op i lange perioder, især hvis du er i risiko for for tidlig fødsel. Lyt til din krop. Hvis du føler dig træt, så hvil dig.

5. Genkend advarselstegnene og handl hurtigt!

Dette er også et meget vigtigt punkt. Der er nogle tidlige tegn på "for tidlig fødsel". Hvis du er opmærksom på disse, kan du hurtigt informere din læge og få den nødvendige behandling.

Her er nogle sådanne funktioner:

• Veer: En følelse af at trække sig sammen og løsne sig i maven . Hvis disse forekommer mere end fire gange i timen med jævne mellemrum (f.eks. hvert 10.-15. minut), kan de være et tegn på for tidlig fødsel. Nogle gange kan de være smertefrie. (Disse skal skelnes fra Braxton Hicks-veer. Braxton Hicks-veer er normalt uregelmæssige, mindre smertefulde og forsvinder ved ændring af stilling.)
• Unormal vaginal udflåd: Hvis der er en vandig, blodig (Korrigeret: blodig), brun eller tyk slimlignende udflåd (`(Slimprop)`).
• Smerter eller kramper i nedre del af maven: Smerter svarende til menstruation, eller en følelse af at babyen presser ned.
• Rygsmerter: En mærkelig smerte, der aldrig har været der før, er konstant eller kommer og går (Korrigeret: kommer og går) fra tid til anden.
• Symptomer som diarré, nogle gange ledsaget af kvalme.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, så bliv ikke bare hjemme og vent. Tænk ikke: "Lad os vente og se, om det går væk." Undlad at selvmedicinere eller gøre, hvad folk siger. Ring til din læge med det samme, eller tag til det nærmeste hospital. Hurtig handling kan nogle gange hjælpe med at forhindre for tidlig fødsel.

Hvad hvis du pludselig får et for tidligt født barn? (Hvad hvis du får "for tidlig fødsel"?)

Selv hvis du gør alt dette omhyggeligt, kan du nogle gange uventet starte en "for tidlig fødsel". Selv da skal du ikke bekymre dig. Lægevidenskaben er meget avanceret i dag.

Lægen vil først se på barnets gestationsalder og dit og dit barns helbred. Hvis det er muligt, vil de forsøge at give dig medicin (tokolytika) for at stoppe sammentrækningerne i din livmoder. De kan også give dig medicin kaldet kortikosteroider for at hjælpe dit barns lunger med at udvikle sig hurtigere. Dette kan hjælpe med at reducere vejrtrækningsproblemer, hvis dit barn fødes for tidligt. Om nødvendigt vil du blive indlagt på hospitalet for særlig pleje.

Dette er også vigtigt for at falde til ro derhjemme (besked til hjemmet)

Nu forstår du sikkert, at der er mange ting, du kan gøre for at forhindre for tidlig fødsel.

• Det vigtigste er at opretholde et godt forhold til din læge og følge hans råd.
• Lev sundt. Spis godt, drik godt og hvil dig godt.
• Vær opmærksom på advarselstegnene, og kontakt straks din læge , hvis du er i tvivl.
• Husk, at de fleste babyer bliver født til tiden og sunde. Men at være opmærksom på disse ting kan give dig en masse styrke.
• Du er ikke alene på denne rejse. Din læge, jordemoder, familie og venner er alle med dig. Få deres hjælp.

Jeg ønsker dig oprigtigt en sund og smuk fødsel! Glem ikke at følge disse punkter for din og din babys sikkerhed.

` For tidlig fødsel, prænatal pleje, babyens sundhed, gravid mor, sund graviditet