Du kan lære dit barn selvkontrol! Lad os tale om det.

Du bliver sikkert meget bekymret, når din lille pludselig begynder at græde højt og kæmpe midt i en butik, eller til en fest med mange familiemedlemmer, eller derhjemme, ikke sandt? På det tidspunkt er det virkelig vigtigt at lære børn at kontrollere sig selv og opføre sig ordentligt, ikke at gøre hvad de vil. Dette er en af ​​de mest værdifulde ting, vi kan give vores børn som forældre.

Hvorfor er selvkontrol så vigtig for børn?

Kort sagt, når børn lærer at kontrollere sig selv, er de i stand til at træffe passende beslutninger og opføre sig på en måde, der giver gode resultater, selv når de er under pres. Denne evne vil i høj grad hjælpe dem med at få succes i livet .

Tænk over det på denne måde. Hvis du siger, at der kun serveres is efter aftensmaden, vil dit barn måske græde, tigge eller endda skrige for at få dig til at acceptere. Men et barn, der kan beherske sig selv, forstår, at hvis det opfører sig utilpas (nogle gange kalder vi det et "temperamentsudbrud"), vil det alligevel ikke få isen, så det er klogt at være tålmodig.

Evnen til at kontrollere sig selv er meget vigtig for et barns uddannelse, sociale relationer og mentale sundhed.

Lad os nu se på, hvordan man kan hjælpe børn med at kontrollere sig selv, alt efter aldersgrupper.

Måder at lære børn selvkontrol

Måden, hvorpå disse ting læres, ændrer sig med barnets alder. Lad os se, hvordan det fungerer.

Hvordan hjælper man børn indtil de er 2 år gamle?

Babyer og små børn bliver let frustrerede, fordi der er et stort gab mellem, hvad de vil, og hvad de rent faktisk kan. Derfor opfører de sig ofte utilpas, græder og kæmper. I sådanne situationer er det bedst at aflede deres opmærksomhed . Prøv at forhindre disse udbrud ved at give dem et legetøj eller engagere dem i en anden aktivitet.

For børn, der nærmer sig toårsalderen, kan du lade dem være alene i en kort periode, når de kæmper og skriger. Dette kaldes en "time-out". Sæt dem et sted som en køkkenstol eller det nederste trin på trappen i et stykke tid. Dette lærer barnet, at det er bedre at være alene og falde til ro end at opføre sig uregerligt.

For børn mellem 3 og 5 år

Du kan også bruge "Time-out" med børn i denne alder. Men i stedet for at have et bestemt tidspunkt, så afslut "Time-out'en", når barnet er roligt . Dette hjælper barnet med at udvikle evnen til at kontrollere sine følelser. Det er også meget vigtigt at rose et barn, når det kontrollerer sig selv i en frustrerende eller vanskelig situation. Sig ting som: "Jeg er glad for, at du forblev rolig," eller "Du gjorde et godt stykke arbejde med ikke at blive vred, søn/datter."

For børn mellem 6 og 9 år

Når børnene begynder at gå i skole,Det hjælper børn med at forstå konsekvenserne af deres handlinger og evnen til at vælge mellem god og dårlig opførsel. Hjælp for eksempel dit barn med at visualisere et "stop"-skilt på vejen og mind dem om at tænke sig om, før de gør noget. I stedet for at reagere hurtigt, når de føler sig kede af det, så opmuntr dem til at træde væk fra situationen et stykke tid og falde til ro . Når de gør det, så sørg for at rose dem. De vil være mere tilbøjelige til at bruge denne metode i fremtiden.

For børn mellem 10 og 12 år

Børn i denne alder er normalt ret bevidste om deres egne følelser. Opmuntr dem til at tænke over, hvorfor de ikke kan kontrollere sig selv, og analyser det. Forklar dem, at nogle ting, der virker forstyrrende i starten, måske slet ikke er så slemt alligevel. Opmuntr dem til at tage sig tid til at tænke, før de reagerer på en situation. Hjælp dem med at forstå, at det ikke er situationen, der gør dem vrede, men den måde, de tænker på. Ros dem, når de bruger disse måder at kontrollere sig selv på.

For børn mellem 13 og 17 år (unge)

I denne alder burde børn være i stand til at kontrollere de fleste af deres handlinger. Mind dog små børn om at tænke over de langsigtede konsekvenser af noget. Opmuntr dem til at stoppe op og tænke, før de reagerer, når de føler sig kede af det, og til at tale tingene ud i stedet for at smække med døre eller råbe. Brug om nødvendigt straffe, såsom midlertidigt at fratage dem nogle privilegier, for at forstærke budskabet om, at selvkontrol er en vigtig færdighed. Senere, når de viser, at de har kontrol, så lad dem få disse privilegier tilbage.

Hvad gør du, når dine børn mister kontrollen?

Selvom det kan være svært, så modstå trangen til at råbe, når du irettesætter dine børn. Tal i stedet bestemt og tydeligt. Når et barn er stædigt, råber eller smækker med døre, så bevar roen og forklar, at sådan opførsel er uacceptabel, at der er konsekvenser, og hvad disse konsekvenser er.

Dine handlinger bør hjælpe dit barn med at forstå, at det ikke kan få det, det ønsker, gennem sine raserianfald.

Hvis dit barn for eksempel bliver vredt i butikken, efter du har forklaret, hvorfor du ikke vil give dem slik, så giv dem ikke det, de beder om . Dette vil lære dem, at deres stædighed er uacceptabel, og at det ikke hjalp.

Tal også med dit barns klasselærer om klassemiljøet og passende adfærd. Spørg, om problemløsning undervises eller praktiseres i skolen.

Vær selv et godt eksempel.

Det vigtigste er selv at være et eksempel på god selvkontrol.Hvis noget generer dig foran dine børn, så fortæl dem, hvorfor du er vred, og tal derefter med dem om mulige løsninger på problemet. Hvis du for eksempel mister dine nøgler, så fortæl dine børn i stedet for at blive vred, at de er væk, og at vi vil lede efter dem sammen. Hvis du ikke kan finde dem, så gør det næste, du kan gøre (som at huske, hvor du sidst havde dine nøgler). Vis dem gennem din adfærd, at god følelsesmæssig kontrol og problemløsning er de bedste måder at håndtere vanskelige situationer på.

Hvis du fortsat har problemer på trods af at gøre disse ting, så spørg din læge, om du kan få hjælp fra familierådgivning.

De vigtigste ting at huske (besked til hjemmet)

Okay, her er nogle ting, du skal huske på ud fra det, vi har talt om:

• At lære børn selvkontrol er en stor investering i deres liv .
• Undervis disse ting på en måde, der passer til barnets alder . Ikke på en måde, som et lille barn kan forstå, men på en måde, som et lille barn kan forstå.
• Glem ikke at rose dit barn, når han eller hun viser selvkontrol. Det er en stor opmuntring.
• Det er vigtigt at bevare roen, når dit barn mister kontrollen. At råbe løser ikke problemer.
• Vær selv en god rollemodel . Børn lærer mere af det, vi gør, end af det, vi siger.
• Giv ikke efter for raserianfald. Hvis du gør det, vil dit barn lære, at det er en arbejdsmetode.
• Tøv aldrig med at søge professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.

Hvis du husker på disse ting og hjælper dit barn med at kontrollere sig selv med tålmodighed og kærlighed, vil du være i stand til at opdrage dem til at blive glade og succesrige børn.

---

Børn , selvkontrol, opdragelse, forældre, børns adfærd, disciplin, rådgivning