Miraklet der sker i vores fordøjelseskanal! Lad os lære om peristaltik i enkle vendinger (Peristaltik)

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan et stykke mad, når du synker, går direkte ned i din mave uden nogen anstrengelse? Nogle gange drikker vi et glas vand i en fart, men det går direkte ned. Det siges, at mad går ned, selvom vi står på hovedet. Årsagen til dette er en meget vigtig og fantastisk proces i vores krop, som vi ikke kan kontrollere. I dag skal vi tale om den proces, der fungerer som denne store motor i vores fordøjelsessystem, som er peristaltikken.

Hvad er peristaltik helt enkelt?

Kort sagt er peristaltik en bølgelignende muskelsammentrækning, der forekommer langs vores fordøjelseskanal. Dette er en ufrivillig muskelbevægelse, der sker uden vores kontrol. Ligesom en larve bevæger sig fremad ved at trække sin krop sammen som en bølge, trækker musklerne i vores fordøjelseskanal sig sammen bagfra, når en madklump ankommer, og slapper af forfra og skubber maden fremad.

Forestil dig, at du tager tandpasta ud af en tandpastatube. Du klemmer på enden af ​​tuben og skubber den fremad, ikke? Det er den samme proces, der sker i vores fordøjelseskanal. Denne proces starter i vores hals, når vi synker mad. Derfra starter denne peristaltik hele vejen ned i fordøjelseskanalen, det vil sige gennem spiserøret, mavesækken, tyndtarmen, tyktarmen og endelig til det punkt, hvor afføringen udstødes.

Er peristaltik og segmentering to forskellige ting?

Ja. Selvom begge disse er muskulære aktiviteter, der forekommer i fordøjelseskanalen, er deres funktioner forskellige.

• Peristaltik: Dens primære funktion er at drive mad fremad , ligesom et læsset tog, der kører langs et spor.
• Segmentering: Dette sker primært i vores tarme. Det indebærer at flytte maden rundt på ét sted i stedet for at skubbe den fremad. Ligesom tøj, der centrifugeres i en vaskemaskine, flyttes maden rundt i tarmene og blandes med mavesaft. Dette nedbryder maden og gør den lettere at fordøje.

Kort sagt er peristaltik som den 'transporttjeneste', der flytter maden fremad. Segmentering er som den 'mixer', der hjælper med at fordøje maden korrekt. Begge disse arbejder sammen for at få vores fordøjelsesproces til at fungere korrekt.

Hvad er omvendt peristaltik (opkastning)?

Vi siger, at peristaltik er en bølgelignende proces, der skubber mad nedad. Forestil dig, hvad der ville ske, hvis denne bølge gik den anden vej, det vil sige opad? Det er det, vi kalder omvendt peristaltik (retroperistaltik eller antiperistaltik).

Det er noget, du er alt for bekendt med. Det er, hvad der sker, når vi kaster op. Af en eller anden grund (som madforgiftning, en infektion) beslutter kroppen sig for at udstøde mavesækkens indhold. Så arbejder denne peristaltiske bølge i den anden retning og skubber maden fra tyndtarmen, gennem mavesækken og ud af munden.

Nogle gange, selv når der er en obstruktion i fordøjelseskanalen, vil noget mad bevæge sig et kort stykke tilbage og derefter forsøge at bevæge sig fremad igen.

Hvad sker der, hvis der er problemer med peristaltikken?

Problemer med peristaltikken kaldes motilitetsforstyrrelser . Det vil sige problemer med hastigheden af ​​fødens bevægelse. Dette kan primært være af to typer:

1. Hypermotilitet: I denne tilstand bevæger maden sig for hurtigt gennem fordøjelseskanalen. Det betyder, at maden ikke har tid til at blive ordentligt fordøjet, eller at næringsstofferne i den absorberes af kroppen. Hovedresultatet af dette er diarré .

2. Langsom peristaltik (hypomotilitet): Ved denne tilstand bevæger maden sig meget langsomt gennem fordøjelseskanalen. Derefter udskilles affaldsstoffer ikke ordentligt fra kroppen. Når affaldsstoffer forbliver på ét sted for længe, ​​kan bakterier også vokse. Hovedresultatet af dette er forstoppelse .

Problemer som disse kan forårsage forskellige symptomer.

Hvad forårsager peristaltikproblemer?

Denne proces er en kompleks koordinering af muskler, nerver og hormoner. Derfor kan peristaltikken blive påvirket, hvis der er et problem med et af disse systemer.

Typer af lægemidler, der kan påvirke

Peristaltikken kan blive langsommere som en bivirkning af visse lægemidler.

• Nogle stærke smertestillende midler (opioid-smertestillende midler)
• Lægemidler i gruppen af ​​antikolinergika
• Calciumkanalblokkere (nogle lægemidler, der anvendes mod forhøjet blodtryk)
• Nogle lægemidler mod depression (tricykliske antidepressiva)

Sygdomme, der kan påvirke

• Infektioner eller betændelse: Infektioner i fordøjelseskanalen.
• Kirurgi: Især efter abdominalkirurgi.
• Diabetes: Langvarig diabetes kan skade nerverne.
• Skjoldbruskkirtelsygdom: Hormonelle ubalancer.
• Neurologiske lidelser: Tilstande som Parkinsons sygdom.
• Bindevævssygdomme såsom sklerodermi .
• Nogle gange kan der ikke findes nogen årsag (idiopatisk).

Hvordan opretholder man en sund peristaltik?

Under normale omstændigheder kan vi holde denne proces sund ved at følge gode livsstilsvaner. Disse er meget enkle, men meget vigtige ting.

• Motion: Motion i mindst 30 minutter om dagen, såsom at gå eller løbe, kan hjælpe din afføring. Når du træner, bliver næsten alle systemer i din krop aktive.
• Drik rigeligt med vand: Det er vigtigt at drikke mindst 8 glas vand om dagen. Vand forhindrer afføringen i at blive tør og hjælper den med at komme ud lettere.
• Spis mad med rigeligt fiberindhold: Mad med rigeligt fiberindhold, såsom bælgfrugter, grøntsager, frugt og fuldkorn (bønner, havre og fuldkornsris), gør afføringen mere fyldig. Dette stimulerer peristaltikken, som hjælper med at skubbe affaldsstoffer lettere igennem.
• Reducer forarbejdede fødevarer: Fødevarer med et højt indhold af olie, sukker og raffineret mel (brødmel) kan forsinke vores fordøjelse. Derfor er det bedst at reducere mængden af ​​mad, du køber i butikken, og fastfood så meget som muligt.

Peristaltikken er en meget vigtig proces, der foregår i vores kroppe hele dagen lang, uden at vi overhovedet er klar over det. Selv en lille ændring i den kan påvirke hele vores dag. Derfor er det en god investering i vores generelle helbred at udvikle gode vaner, der fremmer denne proces.