Hvad er det for en gule hinde på dine tænder? Lad os tale om plak!

Har du nogensinde følt dig lidt ru, som en lille pelsfrakke, på dine tænder, når du kører tungen hen over dem? Eller vågner du om morgenen, og dine tænder føles klistrede med en let ubehagelig smag? Har du nogensinde set noget gult sidde fast ved rødderne af dine tænder, tæt på tandkødet, når du ser dig selv i spejlet? Bare rolig, det er en meget almindelig ting for mange mennesker. Det er det, vi skal tale om i dag, eller som det kaldes på engelsk (Dental Plaque) . Selvom det er en almindelig ting, kan det forårsage stor skade på vores tænder, hvis vi ikke er opmærksomme på det og ikke kontrollerer det. Så lad os tale om alt enkelt og tydeligt i dag.

Kort sagt, hvad er tandplak?

Tandplak er en klæbrig, farveløs hinde, der konstant dannes på vores tænder. Den består faktisk af et stort antal bakterier. Forestil dig, at indersiden af ​​vores mund er et miljø, hvor millioner af typer bakterier lever. Nogle af disse bakterier er gode, men nogle er skadelige for vores tænder.

Se nu på, hvordan denne lim er lavet.

1. Vi spiser: Den mad, vi spiser, især ting, der indeholder sukker og stivelse (for eksempel ris, brød, kiks, kager, søde drikke), efterlader partikler i vores mund.

2. Bakterier aktiveres: Skadelige bakterier i munden gør disse fødepartikler, især sukker, til deres føde.

3. Syreproduktion: Når disse bakterier fordøjer sukker, producerer de en syre som et biprodukt.

4. Dannelse af tandplak: Bakterierne, den syre, de producerer, madrester og vores spyt kombineres for at danne denne klæbrige tandplak.

Denne klæbrige film er som et sikkert sted for bakterier at leve. Fordi den klæber til tænderne, kan den ikke fjernes med almindelig mundskyl. For at fjerne den skal vi børste tænder.

Hvad er forskellen mellem tandplak og tandsten?

Det er her, mange mennesker bliver forvirrede. Tandklæbemiddel og tandsten er ikke det samme, de er to forskellige ting.

• Tandplak: Dette er den indledende fase. Det er en blød, klæbrig film. Du kan fjerne denne plak næsten helt ved at børste tænder og bruge tandtråd dagligt.

• Tandsten/Tandsten: Forestil dig nu, at du ikke har børstet dine tænder ordentligt i et par dage. Så hærder det bløde tandkødslag på tænderne, kombineret med mineralerne i vores spyt, gradvist og bliver hårdt som en sten. Denne hærdede tilstand kalder vi 'tandsten'.

Selvom tandstenen i starten er gul, kan den med tiden blive mørkebrun, nogle gange endda sort, på grund af den te, kaffe og rygning, du drikker. Den dannes oftest på indersiden af ​​de nederste tænder og ydersiden af ​​de øverste tænder.

Hvordan ved jeg, om jeg har tandlim?

Fordi tandforsegling er farveløs, kan den nogle gange være svær at se. Men du kan genkende den på disse karakteristika.

Hvad sker der, hvis man ikke passer på tandlim?

Hvis du ignorerer tandforseglinger og tænker: "Åh, det er bare en lille ting," kan det føre til en masse alvorlige problemer. Ligesom en lille gnist kan udvikle sig til en stor brand.

• Huller i tænderne: Som jeg nævnte tidligere, producerer bakterier i tandkødet syre. Denne syre begynder langsomt at æde emaljen, det hårde ydre lag af dine tænder. Med tiden opløses emaljen, og der dannes et hul i tanden. Det er det, vi kalder huller i tænderne.

• Tandkødssygdom: Dette er en af ​​de farligste konsekvenser af tandbinding.
• Stadie 1 - Gingivitis: Når plak ophobes ved tandkødsranden, bliver tandkødet betændt. Det betyder, at det bliver rødt, hævet og bløder, når du børster tænder. Dette er det første stadie af tandkødsbetændelse. Det bedste er, at korrekt tandbørstning og tandrensning på dette stadie kan kurere denne tilstand fuldstændigt.
• Alvorligt stadie - Parodontitis: Hvis du ikke behandler tandkødsbetændelse, kan det udvikle sig til en mere alvorlig tilstand kaldet parodontitis. Det er, når infektionen spreder sig gennem tandkødet og ødelægger knoglen og ledbåndene, der holder tænderne på plads. Dette kan føre til en lomme mellem tanden og tandkødet, hvilket kan få tænderne til at blive løse og til sidst falde ud.

• Absces i tanden: Huller i tænderne kan trænge dybt ind i tanden og forårsage en infektion ved tandroden. Dette er en tilstand, der forårsager ekstrem smerte.

• Dårlig ånde: Efterhånden som limen ophobes, forværres den dårlige ånde også.

Hvad kan vi gøre derhjemme for at kontrollere plak?

Heldigvis er plak noget, vi kan håndtere meget succesfuldt derhjemme. Det kræver ikke noget større, blot et par enkle daglige vaner.

1. Børst dine tænder korrekt

Dette er det vigtigste.

• Børst dine tænder to gange om dagen: mindst om morgenen og inden du går i seng om aftenen, i mindst to minutter .
• Den rigtige tandpasta: Brug en tandpasta, der indeholder fluorid . Fluorid styrker tandemaljen og reducerer bakterieaktiviteten.
• En blød børste: Mange tror, ​​at tandbørstning med en hård børste vil rense deres tænder ordentligt. Det er forkert. Tandbørstning med en hård børste kan skade dit tandkød og dine tænder. Så vælg altid en børste med bløde børstehår.
• Den rigtige måde:Placer børsten i en 45-graders vinkel, hvor tænder og tandkød mødes, og børst forsigtigt med små, cirkulære bevægelser. Du bør børste alle tyggeflader, bagside og inderside af dine tænder grundigt.

2. Brug tandtråd dagligt

Børstens børstehår kan ikke nå de smalle mellemrum mellem to tænder. Det er der, hvor flest lim- og madrester sætter sig fast.

• Tandtråd er processen med at rense mellem tænderne ved hjælp af en særlig snor. Brug af tandtråd mindst én gang om dagen, især inden du går i seng, kan hjælpe med at fjerne plak, som din tandbørste ikke kan fjerne. Du kan købe tandtråd på apoteker. Hvis du ikke ved, hvordan du bruger det, så spørg din tandlæge.

3. Kost

Hvad du spiser påvirker direkte dine tænders sundhed.

• Reducer sukker og stivelse: Reducer dit indtag af sukkerholdige drikkevarer, toffee, chokolade, kager og kiks så meget som muligt. Hvis du spiser disse, skal du skylle munden eller børste tænder med det samme.
• Spis sundt: Grøntsager, frugt (som æbler og gulerødder), ost, mælk og yoghurt er godt for dine tænder. De øger spytproduktionen og hjælper med at reducere surhedsgraden i munden.

4. Besøg hos tandlægen

Uanset hvor godt du børster tænder, kan der stadig være nogle områder, hvor plak kan forblive og blive til tandsten.

• Det er meget vigtigt at gå til tandlægen mindst én gang om året til et eftersyn og professionel rengøring (rensning og polering). Hvis du har tandkødsbetændelse, kan din læge bede dig om at komme hver 6. måned. Vær ikke bange for at gå til lægen og få rådgivning.

Tandplak, tandsten, tandsten, huller i tænderne, tandkødsbetændelse, tandkødsbetændelse, hvordan man børster tænder, tandhygiejne