Påvirker depression dit sexliv? Lad os tale om det!

Føler du nogle gange, at med denne ting, der kaldes depression, ligesom mange andre ting i dit liv, er dit personlige sexliv blevet lidt kaotisk, eller har du mistet interessen for det? Det er faktisk et problem, som mange mennesker har. Men det meste af tiden er vi tilbageholdende med at tale om det. Så lad os i dag tale lidt mere åbent om det, okay?

Hvordan påvirker depression sexlivet?

Depression kan påvirke næsten alle aspekter af dit liv. En af de vigtigste ting er dit sexliv. Når du har lavt selvværd, kan følelser af håbløshed og fysisk træthed alle bidrage til et fald i din libido.

Derudover kan depression forårsage andre seksuelle problemer. For eksempel:

• Anorgasmi betyder vanskeligheder med at opnå orgasme.
• Erektil dysfunktion er, når en mand har problemer med at få erektion under samleje.

Den slags ting kan være et problem ikke kun for dig, men også for din partner. Så det er ikke en god idé at ignorere dette som noget normalt.

Hvorfor er der sådan en sammenhæng mellem depression og sex?

Årsagen til dette har at gøre med de biologiske processer i vores krop. Kort sagt indeholder vores hjerner særlige kemikalier kaldet "neurotransmittere". Det er dem, der bærer beskeder fra vores hjerne, hvor seksuel lyst begynder, til vores kønsorganer.

Tænk over det, når din hjerne tænker på seksuel lyst, reagerer din krop ved at øge blodgennemstrømningen til dine kønsorganer. Denne øgede blodgennemstrømning er det, der forårsager ting som ophidselse (hos mænd) eller vaginal smøring (hos kvinder) og seksuel ophidselse.

Hos en person med depression er disse kemikalier ("neurotransmittere"), der er relateret til sex, ude af balance. Hvad sker der så? Seksuel lyst falder, nogle gange forsvinder den helt. Når disse kemikalier er lave, kan evnen til at føle glæde også falde. Forstår du?

Hvad er de forskellige måder, hvorpå depression kan forårsage seksuelle problemer?

Den biologiske forbindelse mellem depression og seksuelle problemer er tydelig, ikke? Men den måde, depression påvirker vores forhold og vores syn på livet, er lidt mere kompleks. Nogle symptomer på depression kan føre til seksuelle udfordringer. Se om disse lyder bekendte for dig:

• Manglende evne til at finde nydelse: Hvis du ikke kan finde nydelse i ting, du plejede at nyde, er det svært at forvente nydelse fra dit sexliv.
• Tab af interesse for ting: Når du føler, at du ikke har nogen interesse i noget og keder dig med alting, har du ikke lyst til at have sex.
• Mangel på energi: Hvis du føler dig træt hele tiden og ikke har nogen energi, kan du også mangle den energi, der er nødvendig for seksuel aktivitet.
• Humørsvingninger:Hvis du har det godt på et tidspunkt og er ked af det eller vred på et andet, kan det også påvirke dit sexliv.
• Tab af selvtillid: Når tanker som "jeg er ikke god nok" og "jeg er ikke noget værd for nogen" opstår, mistes lysten til at være tæt på og have sex, såvel som selvtilliden.

Forestil dig, hvis du er så deprimeret, at du ikke engang har lyst til at spise din yndlingsmad, hvordan kan du så føle interesse i at have sex? Det er det samme med dette.

Har antidepressiva seksuelle bivirkninger?

Antidepressiva er meget effektive til at reducere depression. Nogle af disse lægemidler kan dog have seksuelle bivirkninger.

For eksempel kan du tage en type medicin kaldet "(SSRI'er - selektive serotonin-genoptagelseshæmmere)" . "(SSRI'er)" virker ved at øge niveauet af et kemikalie kaldet "(serotonin)" i vores hjerne. Selvom dette kan forbedre vores humør og gøre os glade, kan det nogle gange forstyrre den normale kommunikation mellem hjernen og kønsorganerne. "(SSRI'er)" kan gøre det svært for en mand at få erektion eller ejakulere. Det kan også gøre det svært for en kvinde at blive ophidset.

Der findes dog andre typer antidepressiva, der er rettet mod andre kemikalier i hjernen (såsom dopamin eller noradrenalin). De er mindre tilbøjelige til at forårsage seksuelle bivirkninger.

Hvordan genkender man depression og seksuelle problemer?

Hvis du tror, ​​du har seksuelle problemer på grund af depression, skal du sørge for at tale med din læge om det. Nogle gange kan det være omvendt. Det vil sige, at en person også kan have depression på grund af seksuelle problemer. En læge kan få en klar idé om dette efter omhyggeligt at have undersøgt din helbredshistorie, symptomer og den medicin, du tager i øjeblikket.

Det er også vigtigt at sikre sig, at der ikke er andre helbredstilstande, der kan bidrage til depression eller seksuel dysfunktion. Din læge kan foretage en fysisk undersøgelse eller bestille tests, såsom:

• Gynækologiske tilstande hos kvinder
• Hormonelle ubalancer
• Ernæringsmæssige mangler
• Sygdom i skjoldbruskkirtlen
• Urologiske tilstande hos mænd

Hvordan behandler man depression og seksuel dysfunktion?

Antidepressiva ordineres ofte til behandling af depression. Men som vi tidligere har diskuteret, kan nogle antidepressiva, især SSRI'er, øge seksuel dysfunktion. Derfor bør du tale med din læge om de mulige seksuelle bivirkninger, inden du starter med at tage antidepressiva.

Antidepressiva virker ikke ens for alle, så det er vigtigt at finde den rigtige medicin og dosering til dig. Tag aldrig nogen af ​​følgende uden at tale med din læge:

• Ændr ikke medicinens dosering.
• Skift ikke medicintypen.
• Stop ikke med at tage medicinen.

Det er en meget vigtig ting, er det godt at huske?

Hvilke antidepressiva kan forårsage seksuelle bivirkninger?

Her er nogle antidepressiva, der er kendt for at have en negativ indvirkning på seksuel lyst, ophidselse eller libido:

• `(Citalopram)`
• `(Escitalopram)`
• `(Fluoxetin)`
• `(Paroxetin)`
• `(Sertralin)`
• `(Venlafaxin)`

Findes der antidepressiva med færre seksuelle bivirkninger?

Ja, der findes antidepressiva, der er mindre tilbøjelige til at forårsage seksuelle bivirkninger. Her er nogle eksempler:

• `(Bupropion)`
• `(Mirtazapin)`
• `(Nefazodon)`
• `(Vilazodon)`

Men husk, at selv disse lægemidler kan påvirke hver person forskelligt. Så tal med din læge, og vælg, hvad der fungerer bedst for dig.

Kan depression behandles uden medicin?

Nogle mennesker kan finde lindring fra depression uden medicin. Hvis du er bekymret over de seksuelle bivirkninger af medicin, så tal med din læge om alternative behandlinger. Nogle alternative behandlinger for depression omfatter:

• Akupunktur
• Motion - Selv noget så simpelt som en daglig gåtur er meget gavnligt.
• Urte- eller kosttilskud - Det er altid bedst at søge lægehjælp, før du tager disse.
• Psykoterapi - Dette er en meget effektiv metode.
• Yoga - hjælper med at berolige sindet.

Er det muligt at have et vellykket sexliv med depression?

Absolut! Med den rette behandling kan mange mennesker kontrollere deres depression og have et sundt og tilfredsstillende sexliv. Det første, du skal gøre, er at behandle depressionen ordentligt. Derefter kan du fokusere på at forbedre din seksuelle funktion. Giv ikke op håbet.

Hvordan kan man forebygge seksuelle problemer, når man har depression?

Der er flere ting, du kan gøre for at forebygge seksuelle problemer forårsaget af depression eller antidepressiva:

• Undgå stoffer, alkohol og tobak. Alle disse kan påvirke din seksuelle funktion.
• Prøv at holde dig sund. Det betyder at træne regelmæssigt , spise en afbalanceret kost og opretholde en sund vægt.
• Tal ærligt og åbent med din partner om, hvordan du har det, både mentalt og fysisk. Dette er meget vigtigt. Når der er forståelse mellem jer to, er det lettere at løse problemer.
• Arbejd sammen med din læge for at vælge medicin med færrest seksuelle bivirkninger.

Hvornår skal man se en læge på grund af depression?

Hvis du oplever svær depression eller har selvmordstanker, skal du straks søge lægehjælp.Du kan få gratis og fortrolig psykologisk støtte fra den nationale hjælpelinje for psykisk sundhed ved at ringe til 1926. Denne tjeneste er tilgængelig 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen. I en nødsituation skal du ringe til 119 (politiets nødnummer).

Dit fysiske helbred og din mentale sundhed er tæt forbundet. Depression kan ikke kun påvirke dit sexliv, men også din evne til at være tæt og åben i dine forhold.

Husk endelig

Depression kan ramme alle. Det er ikke noget at skamme sig over. Og det er normalt, at det påvirker dit sexliv. Det vigtige er at forstå, at der findes hjælp til dette.

Du behøver ikke at kæmpe med disse problemer alene. Tal med din læge, en betroet ven, et familiemedlem eller din partner om dette. Stærk støtte er en vigtig del af enhver behandlingsplan for mental sundhed. Du kan komme igennem dette!

Depression , seksuel lyst, libido, seksuel dysfunktion, ophidselse, orgasme, erektion, antidepressiva, mental sundhed