Er aloe vera-planten virkelig gavnlig derhjemme? Lad os lære alt om den!

Har du en smukt dyrket aloe vera-plante i hjørnet af din have? Når vi får en mindre forbrænding eller har et hudproblem, løber vi ofte ud, brækker et stykke aloe vera af og gnider gelen på det. Det er noget, som mange mennesker i vores land gør. Men hvad er aloe vera egentlig? Hvad er de reelle fordele, vi får ved det? Er det godt for kroppen at bruge aloe vera til alt? Lad os tale om alt dette på en enkel måde i dag.

Hvad er Aloe Vera egentlig?

Kort sagt er aloe vera en lægeplante. Den tykke gel inde i bladene indeholder over 75 aktive ingredienser. Blandt dem er enzymer , aminosyrer, vitaminer og mineraler . Det er på grund af disse egenskaber, at den menes at være nyttig som behandling af visse medicinske tilstande.

Vi bruger ofte aloe vera-gel som et husråd mod forbrændinger, sår og andre hudlidelser . Aloe vera-juice bruges også som et naturligt middel mod diabetes , halsbrand og inflammatorisk tarmsyndrom (IBS). Selvom noget forskning har vist, at aloe vera har fordele for nogle af disse tilstande, er det vigtigt at huske, at der er behov for mere forskning af høj kvalitet for yderligere at bekræfte disse fordele.

Hvilke fordele får vi fra aloe vera?

Vi kan bruge aloe vera på to hovedmåder. Den ene er som en gel, der påføres huden. Den anden er som en juice eller gel, der drikkes. Bladene på denne plante indeholder også en gul væske kaldet 'aloe latex'.

Kemikalierne i denne plante kan reducere hudinflammation, kontrollere rødme og afskalning, lindre kløende hud og fremme væksten af ​​nye hudceller . På grund af disse egenskaber kan aloe vera være gavnlig for følgende hudlidelser:

Aloe vera mod akne

Akne opstår, når olie, døde hudceller og bakterier på vores hud tilstopper hårsækkene. Aloe vera kan hjælpe mod akne på grund af dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. I en undersøgelse viste brugen af ​​aloe vera-gel sammen med aknemedicinen tretinoin bedre resultater og færre bivirkninger end at bruge medicinen alene.

Til forbrændinger

Derfor løber vores mødre ud og tager et stykke aloe vera med, hver gang vi brænder vores hænder, mens vi laver mad. Aloe veras antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at hele mindre forbrændinger. At påføre aloe vera-gel på solbrændt hud giver en kølende og beroligende effekt. Det fugter også huden og reducerer tørhed og afskalning.

At kontrollere kolesterolniveauer

Nogle undersøgelser viser, at aloe vera kan hjælpe med at sænke "dårligt" kolesterol (LDL-kolesterol) og triglycerider, en type fedt i vores kroppe, og øge "godt" kolesterol (HDL-kolesterol). Forskere mener, at dette sker, fordi aloe vera reducerer optagelsen af ​​kolesterol fra tarmene ind i kroppen.

Aloe vera mod forstoppelse

Aloe vera-juice, og især aloe-latex, er en populær behandling mod forstoppelse. Aloe vera indeholder stoffer som barbaloin, som har afførende egenskaber. Disse øger mængden af ​​vand i tarmene, hvilket gør det lettere at komme af med afføringen.

Til diabetes

Nogle undersøgelser har vist, at aloe vera-juice kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet hos personer med diabetes og prædiabetes. Forskere siger, at aloe vera kan hjælpe med at reparere beskadigede celler i bugspytkirtlen, som producerer hormonet insulin. Andre undersøgelser har dog ikke vist lignende resultater. Derfor er der behov for mere forskning om dette emne.

Vigtigt: Hvis du tager medicin mod diabetes, må du aldrig begynde at drikke aloe vera-juice uden at konsultere din læge , da det kan forårsage farligt lavt blodsukkerniveau.

Hvor meget aloe vera skal jeg bruge?

Aloe vera-cremer, geler og lotions kan indeholde varierende mængder aloe vera. Så der er ingen fast dosering. Der er dog nogle almindeligt anbefalede mængder:

• Bladgelkapsler: 50 til 200 milligram pr. dag.
• Væske: Cirka 30 milliliter.
• Topisk: Tre til fem gange dagligt.

Hvad er risiciene ved at bruge aloe vera?

Sørg for at tale med din læge, før du bruger aloe vera, især hvis du tager det som en drink. Selvom det generelt er sikkert at påføre aloe vera-gel på huden, er det ikke for alle.

Mulige bivirkninger

• Mavepine og halthed
• Diarre
• Opkastning
• Lavt kaliumniveau i blodet
• Nogle mennesker har hudallergier (udslæt, nældefeber)
• Følsomhed over for sollys

Aloe vera kan nogle gange forårsage misfarvning af tyktarmen, hvilket gør det svært for lægen at se tyktarmen tydeligt under en koloskopi. Spørg derfor din læge, om du skal stoppe med at bruge aloe vera, før en sådan test.

Hvem bør undgå at bruge aloe vera?

• Må ikke påføres hud med åbne eller dybe sår .
• Folk, der er allergiske over for ting som løg og hvidløg, er mere tilbøjelige til at være allergiske over for aloe vera.
• Gravide mødre bør undgå at indtage aloe vera, da det kan øge risikoen for for tidlig fødsel eller spontan abort.
• Dette anbefales heller ikke til ammende mødre , da det kan forårsage bivirkninger såsom diarré hos barnet.
• Det er ikke sikkert at give det som en drik til børn under 12 år .
• Personer, der tager medicin mod diabetes og blodfortyndende medicin, bør ikke drikke aloe vera uden at konsultere deres læge.

Aloe vera, fordele ved aloe vera, bivirkninger ved aloe vera, aloe vera til huden, aloe vera mod diabetes, kolesterol, fordele ved aloe vera singalesisk