Er du bekymret for hudkræft? Lad os lære denne ABCDE-metode! (ABCDE'er for hudkræft)

Vi har alle fødselsmærker , ar og små pletter på kroppen, ikke? Nogle er ting, vi er født med. Andre udvikler sig, når vi bliver ældre. 99% af disse er harmløse og normale. Men meget sjældent kan en lille plet som denne være et tidligt tegn på farlig hudkræft. Så hvordan kender vi forskellen på disse farlige pletter og normale pletter? Bare rolig, det er derfor, vi taler om denne meget vigtige ABCDE- metode i dag. Det er som en detektivguide til at beskytte vores hud.

Hvad er denne ABCDE-metode?

Kort sagt er ABCDE en nem måde at huske de fem advarselstegn på melanom , den farligste type hudkræft . Vi kan huske disse fem tegn med fem engelske bogstaver. Hvis du kender denne metode, og du er i tvivl om et modermærke eller en anden plet på din krop, vil du være i stand til at få en grundlæggende forståelse af, om det er farligt eller ej.

Forestil dig, at din hud er som et smukt kort, og modermærkerne på kortet er som små byer. Med ABCDE-metoden ser vi nærmere på disse byer og ser, om der sker uønskede, mærkelige ændringer med dem.

Lad os nu se, hvad disse bogstaver ABCDE betyder.

Hvorfor skal vi bekymre os så meget om vores hud?

Melanom er en farlig kræftform. Men det bedste er , at den kan helbredes fuldstændigt, hvis den opdages tidligt. Derfor bør vi altid være opmærksomme på vores hud.

Det vigtigste er at være opmærksom på ting som forekomsten af ​​en ny modermærke eller forstørrelsen af ​​en eksisterende. At genkende ændringer tidligt på denne måde kan i høj grad hjælpe med at få en vellykket behandling.

Hvad betyder skiltet "Den grimme ælling"?

Dette er også et meget vigtigt koncept. Forestil dig, at du har en masse brune modermærker på din krop, der ligner hinanden. Men pludselig bemærker du, at kun ét af dem er forskelligt fra de andre. Måske er det mørkere end de andre, eller større , eller har en uregelmæssig kant , eller klør . Ligesom det hvide i en flok sorte kyllinger ser den plet udskåret ud.

Læger kalder dette et "grimme ælling"-tegn. Det vil sige en plet, der ser anderledes ud end andre pletter, og som skiller sig ud. Ud over ABCDE-tegnene bør du bestemt være bekymret for en "anderledes" plet som denne.

Hvordan tjekker jeg præcis min egen hud?

Du kan lave dette hudtjek derhjemme, helt gratis. Alt du behøver er et godt oplyst rum, et stort spejl, der kan se hele din krop, og et lille håndholdt spejl.

Her er trinene, du skal følge:

1. Se forfra og bagfra: Gå foran et stort spejl og undersøg omhyggeligt hele forsiden og bagsiden af ​​din krop.

2. Se til siderne: Løft begge arme og se nøje på højre og venstre side af kroppen.

3. Kig ind i munden: Tjek indersiden af ​​læber, tunge og kinder.

4. Se på dine hænder og håndflader: Med bøjede albuer skal du se nøje på dine arme, underarme, håndflader, håndrygge og mellem fingrene.

5. Tjek de områder, du ikke kan se: Brug et lille spejl til at tjekke huden omkring din ryg, balder og kønsorganer . Det er endnu bedre, hvis du kan få nogen til at hjælpe dig med dette.

6. Kig under brystet : Hvis du er kvinde, løft brystet og se nøje på huden nedenunder.

7. Tjek ben og fødder: Sid i en stol og tjek bagsiden af ​​benene, fodsålerne og mellem tæerne.

8. Tjek din hovedbund og nakke: Brug begge spejle til at tjekke din hovedbund og bagsiden af ​​din nakke. Red dit hår og opdel det i sektioner. Du kan også spørge din frisør eller salonpersonale, om der er noget mærkeligt på dit hoved.

Vær opmærksom på hvert fødselsmærke eller hver skavank fra top til tå, mens du udfører dette tjek. Brug en lille lineal til at måle størrelsen på hvert enkelt mærke, og skriv det ned et sted. Den nemmeste måde at spore ændringer på er at tage et billede en gang om måneden og gemme det.

Hvor ofte skal denne test udføres?

Det er nok at lave denne test cirka en gang om måneden . Det er bedst at gøre det efter et bad, da hele din krop udsættes for det. Skriv eventuelle ændringer, du bemærker, ned i en bog.

Hvad er de bedste tidspunkter at se en læge?

Men husk, gå ikke i panik bare fordi du ser en forandring i din hud. Ikke alle forandringer er kræft. Og selv en modermærke med ABCDE-tegnene betyder ikke nødvendigvis, at det er kræft. Men hvis du er i tvivl, hvis du tænker: "Det her er lidt anderledes," så ignorer det ikke.

Her er nogle situationer, hvor du bør se din læge:

• Hvis et eksisterende fødselsmærke eller en hudplet ændrer sig i størrelse, farve eller form .
• Hvis et hudsår fortsætter og ikke heler .
• Hvis et modermærke begynder at klø eller bløde .

Under alle omstændigheder skal du kontakte din læge hurtigst muligt. Om nødvendigt vil han eller hun henvise dig til en hudlæge .

Det er normalt at blive bange, når man ser en mærkelig modermærke. Men den gode nyhed er, at de fleste hudkræftformer kan helbredes, hvis de opdages tidligt. Så det vigtigste er at være opmærksom og ikke gå i panik.