Lad os lære om den mærkelige tilstand med søvngang og spisning (søvnrelateret spiseforstyrrelse)

Har du nogensinde vågnet om morgenen og gået ind i køkkenet og fundet marmelade eller smør spredt ud overalt, og tallerkener stablet op i vasken? Eller har nogen derhjemme fortalt dig: "Du vågnede om natten, åbnede køleskabet og spiste mad"? Men du har ingen erindring om det. Selvom det kan virke som en drøm, kan det faktisk være en medicinsk tilstand, der kræver behandling.

Kort sagt, hvad er søvnbegrænset spisning (SRED)?

Dette er, hvad vi medicinsk kalder søvnrelateret spiseforstyrrelse (SRED) . Kort sagt er det en unormal adfærd, der opstår under søvn. Læger kalder sådanne tilstande for '(parasomni)'. En person med SRED vågner midt om natten, tilbereder mad, spiser og nogle gange endda drikker. Men det mærkeligste er, at når de vågner om morgenen, husker de intet af dette. Din læge kan også kalde dette '(Natlig søvnrelateret spiseforstyrrelse - NS-RED)'.

Det er ikke en god idé bare at afvise dette som en mærkelig vane. For det kan være virkelig farligt. Tænk bare på, hvor sandsynligt det er, at du brænder dig, når du tænder for komfuret i søvne, eller skærer dig i hånden, mens du skærer en grøntsag med en kniv. Nogle mennesker spiser måske endda ting, der ikke er egnede til at spise, eller endda giftige. Derfor er det meget vigtigt at tale med din læge om dette.

Hvad er symptomerne på denne tilstand?

Hvis du spekulerer på, om du har denne tilstand, så tag et kig på disse symptomer. Lad os se på denne tabel for at forstå det klart.

Hvordan sker disse ting?

Denne søvnspisning kan ske hver nat, eller det kan ske lejlighedsvis. For nogle mennesker sker det endda flere gange på samme nat.

Dette sker normalt i de første par timer efter, vi er faldet i søvn, under den dybe søvn (NREM - nonrapid eye movement sleep). Det er meget vanskeligt at vække nogen, når de sover og spiser. De er i en tilstand af ændret bevidsthed. Det bedste, man kan gøre, er forsigtigt at føre dem tilbage i seng.

Hvorfor sker dette? Hvad kan årsagerne være?

Selvom den præcise årsag til dette ikke er fundet, har forskningen fundet flere faktorer, der kan påvirke dette.

• Andre underliggende medicinske tilstande: Nogle medicinske tilstande (f.eks. 'encephalitis' - betændelse i hjernen, 'hepatitis' - betændelse i leveren) kan forårsage dette.
• Psykiske problemer: Ting som overdreven stress , angst , depression , andre spiseforstyrrelser og stofmisbrug kan påvirke.
• Livsstilsændringer: Forestil dig, at du er ryger. Denne situation vil sandsynligvis opstå, hvis du pludselig holder op med at ryge eller begynder at slanke dig.
• Bivirkninger af visse lægemidler: Dette kan være forårsaget af visse lægemidler, især beroligende-hypnotika, benzodiazepiner og nogle lægemidler mod psykisk sygdom.

Andre søvnproblemer relateret til SRED

Nogle gange opstår SRED som følge af et andet søvnproblem.

• 'Søvnforstyrrelser i døgnrytmen' (forstyrrelse af kroppens naturlige søvnmønster)
• Narkolepsi (overdreven søvnighed i dagtimerne)
• `Periodisk bevægelsesforstyrrelse i lemmerne` (ufrivillige rykninger i lemmerne under søvn)
• Restless legs syndrom (ubehag i benene, når man skal sove)
• Søvnapnø (ophør af vejrtrækning under søvn)
• Søvngængeri

Disse søvnproblemer kan forekomme i familien. Det betyder, at hvis nogen i din familie har disse typer søvnproblemer, er du også i en vis risiko for at udvikle SRED.

Hvad er de mulige farer og komplikationer?

Du undrer dig måske: "Hvad er farerne ved at spise i søvne?" Men dette kan faktisk føre til alvorlige konsekvenser.

• Fysiske farer: Der er risiko for at skære noget med en kniv, mens du sover, og skære dig i hånden , eller at tænde et komfur og forbrænde dig .
• Madforgiftning: Du kan få madforgiftning af at spise ting, der ikke er gode at spise rå (råt kød, rå æg).
• Indtagelse af andre stoffer: Indtagelse af uspiselige stoffer kan forårsage forgiftning .

Derudover er der en anden farlig ting, der kan ske. Forestil dig, at du tænder et gaskomfur i søvne og glemmer at slukke det, eller hvis du lægger noget, der let kan antændes, oven på et komfur, der allerede er tændt, hvor sandsynligt er det så, at det starter en brand ?

På lang sigt kan denne tilstand også forårsage andre helbredsproblemer.

• Vægtøgning og fedme
• Depression
• Træthed og søvnighed i dagtimerne

Hvordan finder en læge ud af dette?

Når du går til lægen, vil han eller hun spørge dig om dine symptomer. Da du måske ikke kan huske, hvad der skete om natten, kan du også spørge en derhjemme (familiemedlem, partner) om dette.

Derefter vil de afgøre, om årsagen er en anden medicinsk tilstand eller en medicin, du tager. Du kan blive bedt om at føre en "søvndagbog" i et par uger. Det betyder at registrere det tidspunkt, du går i seng, det tidspunkt, du vågner, hvordan du har det, når du vågner, og eventuelle måltider, du ved, du har spist om natten.

Hvis du har brug for at undersøge dette nærmere, kan du blive henvist til en "søvnundersøgelse". Dette udføres på et særligt center, hvor din krop og hjerne overvåges, mens du sover.

Hvordan behandles det?

Behandlingsmetoden afhænger af, hvad der forårsager din SRED-tilstand.

• Ændring af medicin: Hvis årsagen er en medicin, du tager, kan din læge anbefale at stoppe, ændre eller reducere dosis. Stop eller skift aldrig medicin på egen hånd.
• Behandling af underliggende tilstande: Hvis en anden medicinsk tilstand eller et psykisk problem er årsagen, kan korrekt behandling hjælpe med at kontrollere SRED.
• Tag sikkerhedsforanstaltninger: Mens du venter på resultaterne af din behandling, er det vigtigt at undgå ulykker. Du kan sætte låse på køleskabet og skabene, hvor du opbevarer mad, hænge en lille ringeklokke på køkkendøren eller soveværelsesdøren osv. Det er også en god idé at fjerne eventuelle genstande, der kan snuble over dig på vej fra seng til køkken.

Livsstilsændringer og god søvn (søvnhygiejne)

Nogle gange kan små ændringer i vores livsstil forbedre kvaliteten af ​​vores søvn og kontrollere denne tilstand.

• Håndter stress: Prøv ting som yoga og meditation.
• Undgå disse ting inden sengetid: koffeinholdige drikkevarer som kaffe og te, at stirre på telefon-/tablet-/tv-skærme og overdreven alkoholindtagelse.
• Etabler en regelmæssig søvnplan: Gør det til en vane at gå i seng og vågne på samme tidspunkt hver dag.

Nogle mennesker får medicin såsom selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI'er). Disse ordineres ofte mod depression. De hjælper med at regulere niveauet af et kemikalie kaldet serotonin i hjernen, hvilket hjælper med at regulere humør og søvnmønstre.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har den mindste mistanke om, at du spiser i søvne, så tøv ikke og kontakt straks en læge. Dette er noget, der påvirker dit helbred såvel som andres sikkerhed i din husstand. Så tag det ikke let på. Den bedste person, der kan hjælpe dig, er din læge.