Det er okay at skulle have hoste hele dagen lang, ikke? Men der er ikke noget værre end en hoste, der starter, når du går i seng om aftenen efter en hård arbejdsdag. Det siger sig selv, at der er vrede og hjælpeløshed, du føler, når du ikke engang kan lukke øjnene, og du konstant hoster. Nogle gange bliver hosten værre, og dit bryst gør ondt, hvilket gør det svært at trække vejret. Så hvordan kontrollerer vi denne irriterende nattehoste og får en god nats søvn? Bare rolig, der er
mange ting, du kan gøre ved det. Lad os tale om det.
Enkle måder at berolige en hoste på
Lad os først se på nogle enkle, men meget effektive måder, du kan prøve at kontrollere denne hoste derhjemme, før du løber til lægen.
| Metode | Sådan gør du det og fordelene |
|---|
| Dampning | Det er dejligt, hvis du kan tilføre fugt til luften i rummet. Du kan bruge en luftfugter til dette. Eller tag et varmt bad inden sengetid. Det er også godt at indånde dampen fra en tekedel et stykke tid. Dette vil fugte en tør hals og løsne tilstoppethed og slim, der forårsager hoste. |
| Sådan holder du hovedet | Løft hovedet en smule med en ekstra pude, når du sover. Dette vil hjælpe med at reducere næseflåd og kontrollere hoste. |
| Skylning af næsen med saltvand | Brug en saltvandsnæsespray, som kan købes på apoteket. Dette vil hjælpe med at fjerne tilstoppet næse og slim og forhindre det i at løbe ned i halsen. |
| En teskefuld honning | Honning er et fantastisk naturligt middel mod ondt i halsen, hoste og ondt i halsen. Drik en teskefuld honning lige inden sengetid. Meget vigtigt: Giv ikke honning til babyer under et år. |
| Drikker noget varmt | Drik en varm te (endnu bedre hvis du kan tilføje et stykke ingefær) eller en varm suppe. Varmen vil løsne slimen i halsen og få dig til at føle dig godt tilpas. |
| Sug en sugetablet. | At sutte på en pastil med mentol eller honning inden sengetid kan reducere irritation i halsen og kontrollere hoste. |
Hvad hvis hjemmebehandling ikke er nok? Medicin du kan købe på apoteket
Hvis disse husråd ikke hjælper på din hoste, findes der adskillige håndkøbsmediciner, som du kan købe på apoteket. Men husk,
at det altid er klogt at tale med din læge, før du tager nogen af disse lægemidler. Disse lægemidler kommer normalt som en kombination af flere lægemidler i en enkelt kapsel eller tablet.
| Type medicin | Funktionalitet (dvs. hvordan det fungerer) |
|---|
| Hosteundertrykkende middel | Disse virker ved at blokere hjernens hosterefleks. Den mest almindelige type er dextromethorphan . |
| Dekongestanter | Afsvællende midler reducerer tilstoppet næse og bihuler, hvilket gør det lettere at trække vejret. Eksempler omfatter phenylephrin eller pseudoephedrin . |
| Antihistamin | Disse kontrollerer allergisymptomer såsom nysen og løbende næse. Eksempler: brompheniramin, chlorpheniramin, diphenhydramin . |
| Ekspektorant | Disse virker ved at fortynde det tykke slim i halsen og brystet, hvilket hjælper med at udvises lettere. |
Advarsel: Disse lægemidler kan gøre nogle mennesker døsige. Men for andre kan de få dig til at føle dig omtåget i stedet for at sove. Hvis du har andre medicinske tilstande, såsom forhøjet blodtryk , er nogle af disse lægemidler muligvis ikke egnede til dig. Sørg derfor for at spørge din læge til råds, før du tager medicin fra apoteket.
Hvorfor hoster vi så meget om natten? Hvad er årsagerne?
Okay, lad os nu se på, hvorfor denne hoste er værre om natten end om dagen. Den enkleste og mest almindelige årsag er
næsesuppe . Når du har en forkølelse, bihulebetændelse eller influenza, begynder slimen i din næse at løbe ned i halsen, når du er foroverbøjet. Når dette slim føles som om det sidder fast bagerst i halsen, begynder din krop at hoste. Men det er ikke alt. Der kan være andre årsager til hoste om natten.
- Astma : Ved astma forsnævres luftvejene i lungerne, og der produceres for meget slim. Dette kan forårsage hoste om natten. Nogle gange kan ting som støv forværre denne tilstand.
- Allergier : Allergi over for ting som støv og pollen kan forårsage tilstoppet næse og løbende næse.
- Gastritis eller GERD : Dette er en tilstand, som mange mennesker ikke kender til. For at være præcis, kaldes det gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Det er, når mavesyre kommer op i halsen . Denne syre kan irritere nerverne i halsen og forårsage hoste. Du oplever muligvis ikke halsbrand, men du hoster måske bare.
- Rygning : Rygere har ofte slim i lungerne. De hoster også, når kroppen forsøger at udskille giftstoffer fra luftvejene.
- Nogle blodtryksmediciner: Nogle blodtryksmediciner, især dem i den klasse af lægemidler kaldet ACE-hæmmere , kan forårsage en vedvarende tør hoste hos nogle mennesker.
Din læge kan afgøre, hvilken af disse årsager der forårsager din hoste. Når den specifikke årsag behandles, vil hosten normalt forsvinde af sig selv.
Besked til hjemmet
- Ved natlig hoste kan du først prøve simple hjemmemidler som at indånde damp, sove med hovedet hævet og drikke honning.
- Ofte skyldes hoste om natten slim, der dræner ned i halsen under søvn (næsesuppe).
- Astma, allergier og GERD, selv i fravær af brystbetændelse, kan også være væsentlige årsager til hoste om natten.
- Selvom du kan bruge håndkøbsmedicin (OTC), bør du altid konsultere din læge, før du tager medicin, især hvis du har andre medicinske tilstande såsom forhøjet blodtryk.
- Hvis hosten varer i mere end en uge eller to, hvis der er vejrtrækningsbesvær, eller hvis der er brystsmerter, skal du helt sikkert kontakte en læge for at finde den nøjagtige årsag og søge behandling.
Hoste, natlig hoste, hostemedicin, hostemidler, slim, næseborre, GERD, astmatisk hoste
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar