Er spinalstenose årsagen til dine rygsmerter? Lad os tale om det på en enkel måde

Føler du også rygsmerter, smerter langs benene eller følelsesløshed, når du står eller går i et stykke tid? Nogle gange er årsagen til dette måske ikke så simpel, som du tror. I dag taler vi om en tilstand kaldet ' spinalstenose ', som er almindelig blandt mange mennesker, men ikke helt kendt. Når du hører dette, lyder det måske som en stor sygdom, men vær ikke bange. Lad os tale om det enkelt og tydeligt.

Hvad er spinal stenose helt enkelt?

Tænk på vores rygsøjle som et rør. Rygmarven, den vigtigste nerve, der transporterer beskeder fra vores hjerne til resten af ​​vores krop, løber gennem dette rør. Dette rør, rygmarvskanalen, begynder at snævres ind over tid af forskellige årsager. I medicinske termer kaldes denne indsnævring af rygmarvskanalen spinalstenose .

Når rummet indeni reduceres på denne måde, begynder den vigtigste nervestreng (rygmarven) og de andre nerver, der forgrener sig fra den, at blive klemt og komprimeret. Det er her, symptomer som rygsmerter, følelsesløshed i benene og en følelse af at miste kontrol i benene opstår.

Der er to hovedtyper af spinalstenose:

Denne tilstand kan opdeles i to hovedtyper afhængigt af hvor i rygsøjlen den forekommer.

• Cervikal stenose : Dette er en forsnævring af rygmarvskanalen i vores nakke.
• Lumbal stenose: Dette er en forsnævring af rygmarvskanalen i den nederste tredjedel af rygsøjlen. Dette er den mest almindelige type.

I de fleste tilfælde er hovedårsagen til denne tilstand slidgigt, som er en degenerativ ledsygdom, der opstår med alderen. Efterhånden som den stødabsorberende brusk mellem vores ryghvirvler slides ned, gnider ryghvirvlerne mod hinanden. Som reaktion herpå skaber kroppen nye knogleudstrækninger. Denne ekstra knogle kan indsnævre mellemrummet yderligere.

Hvad er de almindelige symptomer på dette?

Ikke alle får symptomer. Men hvis de gør, kan det normalt være ting som rygsmerter , stivhed og følelsesløshed. Lad os se på, hvilke andre specifikke symptomer der kan følge med dette.

Hvad er hovedårsagerne til spinalstenose?

Som vi diskuterede tidligere, er gigt hovedårsagen. Derudover kan der være flere andre årsager.

Hvad er risikofaktorerne?

• At være over 50 år er den primære risikofaktor.
• Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand.
• Hvis du tidligere har gennemgået en rygoperation.
• For nogle mennesker kan denne tilstand udvikle sig i en ung alder, mellem 30-50 år, på grund af visse medfødte rygmarvsafvigelser (f.eks. skoliose ).

Hvordan finder De ud af det, doktor?

Når du går til lægen med disse symptomer, vil han først spørge dig om din tilstand. Derefter vil han undersøge dig fysisk. Han kan trykke på de områder af din ryg, der forårsager smerter, og han kan undersøge din gang og din måde at stå på.

• MR-scanning : Denne kan tage et meget tydeligt tredimensionelt (3D) billede af rygsøjlen. Den kan tydeligt se ting som klemte nerver, diskskader og tumorer.
• CT-scanning: Dette er også en røntgenteknik, der producerer tredimensionelle billeder. Nogle gange injiceres et farvestof i kroppen. Dette kan hjælpe med at opdage problemer i ikke kun knoglerne, men også i blødt væv.

Hvad er behandlingerne for dette?

Det første og vigtigste at sige er, at der stadig ikke findes nogen kur mod spinal stenose.Der findes dog mange behandlinger, der kan hjælpe med at kontrollere symptomer, reducere smerter og hjælpe dig med at leve et normalt liv. Din læge vil bestemme den bedste behandling for dig.

• Smertestillende medicin: Mod generelle smerter kan du bruge kortvarig medicin som paracetamol og ibuprofen. Ved langvarige smerter kan din læge anbefale visse antidepressiva og anden medicin mod nervesmerter.
• Kortikosteroidinjektioner: Et steroid injiceres direkte i det smertefulde og hævede område. Dette giver hurtig smertelindring, men det er ikke altid muligt på grund af bivirkninger.
• Fysioterapi: Dette er en meget vigtig behandling. En fysioterapeut vil udarbejde en række øvelser, der er passende for dig. Disse øvelser kan styrke dine ryg- og mavemuskler og reducere trykket på din rygsøjle.
• Kirurgi: Kirurgi overvejes i alvorlige tilfælde, f.eks. når ingen anden behandling har hjulpet, når der er gangbesvær, eller når der er tab af vandladningskontrol. Der findes flere typer kirurgi (f.eks. laminektomi), der skaber plads, hvor nerven komprimeres. Kirurgi er en sidste udvej. Du bør diskutere det med din læge, før du træffer en beslutning.

Ting du kan gøre derhjemme, og ting du bør undgå

Sammen med den behandling, som din læge giver dig, kan du få stor lindring ved små ændringer i din livsstil.

• Motion: Med din læges godkendelse kan du dyrke skånsom motion såsom at gå og svømme.
• Varme og kolde kompresser: Varme kompresser afslapper musklerne. Isposer reducerer hævelse. Se hvilken metode der giver dig lindring.
• God kropsholdning: Stå ret op, når du står og sidder. Hvis du løfter en tung genstand, så bøj i knæene, ikke i ryggen.
• Tab dig: Overvægt lægger ekstra pres på ryggen. Et lille vægttab kan lindre smerter betydeligt.
• Undgå rygning: Rygning er meget skadeligt for rygsøjlens sundhed.