Hvad du behøver at vide om særligt tøj, der beskytter huden mod solen (solbeskyttende tøj)

Vi ved alle, hvor vigtigt det er at beskytte vores hud mod den stærke sol i vores land. Det meste af tiden er vi vant til at bruge solcreme, når vi går ud, især om dagen. Det er en rigtig god vane. Men vidste du, at solcreme alene nogle gange ikke er nok til at give vores hud fuldstændig beskyttelse? I dag taler vi om specielt tøj, der kan give vores hud yderligere og stærkere beskyttelse mod skadelige ultraviolette stråler (UV-stråler).

Hvad er UPF og SPF? Hvad er forskellen på de to?

UPF og SPF er to ord, man ofte hører, når man taler om solbeskyttelse. Selvom de lyder ens, har de to forskellige betydninger. Lad os opdele det i enkle termer.

• SPF (Sun Protection Factor): Dette er et velkendt udtryk for os, fordi det er trykt på de solcremeflasker, vi bruger. Kort sagt måler SPF, hvor lang tid det tager for din hud at blive rød og brænde, når du bruger en bestemt type solcreme. Forestil dig, at hvis du går ud i solen uden makeup, og din hud bliver rød på 20 minutter, og hvis du bruger solcreme med SPF 15 , vil du være beskyttet i 15 gange så lang tid, hvilket betyder omkring 300 minutter (5 timer). Men dette måler primært kun skaden forårsaget af UVB- stråler.

• UPF (Ultraviolet Protection Factor): Dette er et mål for tøj. For at være præcis er UPF et mål for, hvor mange skadelige UV-stråler (både UVA og UVB) et stof kan blokere fra at nå huden. Hvis dit tøj for eksempel har en UPF-værdi på 50 , betyder det, at stoffet blokerer 98 % af de skadelige UV-stråler og lader en meget lille mængde komme ind, f.eks. 2 %.

Se denne tabel for yderligere at forklare denne forskel.

En UPF-værdi mellem 30-40 klassificeres som "meget god beskyttelse", og en UPF på 50 eller højere klassificeres som "fremragende beskyttelse".

Hvordan vælger man det bedste tøj til at beskytte sig mod solen?

Ikke alt tøj, vi bruger, yder det samme niveau af beskyttelse. Mange faktorer påvirker dette, herunder tøjets farve, stoftype og vævning.

Har kjolens farve betydning?

Ja, absolut. Mørkt (sort, mørkeblåt) eller lyst (lyserødt, orange) tøj er meget bedre til solbeskyttelse end lyst tøj. Årsagen er, at disse mørke og klare farver absorberer UV-stråler og forhindrer dem i at nå huden. Lyst tøj tillader nogle af disse stråler at trænge igennem til huden.

Stoftype og vævning

Den type stof, som tøjet er lavet af, er også meget vigtig. Tykke, tætvævede stoffer som denim og uld er meget sikrere end tynde, gennemsigtige stoffer. Der findes en meget simpel test for at finde ud af det.

Nogle gode stoffer til UPF-beskyttelse inkluderer ubleget bomuld, skinnende polyester, satinagtig silke og højteknologiske stoffer lavet specielt til dette formål.

Kjolens form og størrelse

Det er sikrere at have løstsiddende tøj på end tætsiddende. Dette skyldes, at når du har stramt tøj på, øges mellemrummene mellem trådene, når stoffet strækker sig, hvilket øger risikoen for, at UV-stråler trænger ind.

Det giver også god beskyttelse at bære tøj, der dækker så meget af din krop som muligt. En langærmet skjorte i stedet for en kortærmet T-shirt kan beskytte dine arme fuldstændigt mod solen.

Forskellen mellem specialiseret UPF-tøj og almindeligt tøj

Du tror måske, at det at have et hvilket som helst tøj på vil give en vis beskyttelse mod solen. Det er sandt. Men spørgsmålet er, hvor meget beskyttelse . Tænk på en gennemsnitlig bomulds-T-shirt. Den har en meget lav UPF-vurdering på 5. Det skyldes, at de små mellemrum mellem trådene tillader UV-stråler at trænge let ind.

Men UPF-tøj, som er specielt designet til at beskytte mod solen, er vævet meget tæt. Der er meget få mellemrum mellem trådene. Og noget tøj er behandlet med specielle kemikalier for at reflektere eller absorbere UV-stråler. Disse kan se ud og føles som det tøj, du normalt bruger til motion.

UPF-tøj? Solcreme? Hvilken er bedst?

For at være ærlig, er dette ikke en konkurrence, men mere en holdsport. Det er bedst at bruge begge dele sammen .

Det er meget nemmere at have lange bukser, en langærmet skjorte og en hat på end at skulle bruge solcreme igen med et par timers mellemrum. Og beskyttelsen fra tøj med solfaktor 50+ er normalt større end den beskyttelse, solcreme giver.

Men uanset hvor meget du dækker dig til, er der stadig områder, der er udsat for solen. Tænk på dit ansigt, din hals, dine håndrygge og dine ører . Du bør helt sikkert bruge en god solcreme til områder, der ikke er dækket af tøj.

Næste gang du skal tilbringe dagen i solen, så beskyt din hud med både tøj og solcreme. Det er en af ​​de bedste investeringer, du kan foretage for at undgå alvorlige lidelser som hudkræft.