Bliver din elskede ængstelig om aftenen? Lad os tale om Sundown syndrom!

Du har sikkert bemærket, at dine ældre bedsteforældre opfører sig lidt anderledes om aftenen. En person, der havde det fint om dagen, begynder pludselig at blive ængstelig, vred eller trist, når solen går ned. Dette er noget, der sker for mange mennesker, især dem med hukommelsestab. I dag skal vi tale om en tilstand kaldet "Sundown Syndrome".

Hvad er Sundowning? "Sundowning" eller "Sundown syndrom"?

Kort sagt er solnedgang, når personer med Alzheimers sygdom eller andre demensformer (en tilstand, der gradvist ændrer hukommelse, tænkning og adfærd) oplever ændringer i deres adfærd, tænkning og følelser, efterhånden som dagen skrider frem eller solen går ned. Det er derfor, det kaldes "solnedgang". Denne tilstand af forvirring, eller delirium , som lægerne kalder det, kan dog nogle gange forekomme når som helst på dagen. Men det er mest almindeligt om aftenen.

Dette kaldes også "sent på dagens forvirring." Det anslås, at omkring 20% ​​af mennesker med Alzheimers sygdom vil opleve denne tilstand på et tidspunkt i deres liv.

Hvilke adfærdsmønstre og følelser kan ses i denne depressionstilstand?

Nogle af de adfærdsmønstre, der ses under en solnedgangstilstand, kan være specifikke for det pågældende tidspunkt på dagen. Tilsvarende kan nogle adfærdsmønstre, der kan ses når som helst hos en person med demens, være mere udtalte på dette tidspunkt. Lad os se på, hvad disse karakteristika er.

Observerbar adfærd:

• Pacing: Bevægelse uden at blive på ét sted.
• Gyngebevægelse: At gynge frem og tilbage, mens man sidder på ét sted.
• Vandring: At gå uden en destination i tankerne . Du kan endda fare vild.
• Vold: Ting som pludselig at blive vred og vifte med arme og ben.
• Skygning: At følge din omsorgsperson, uanset hvor de går.
• Græder uden grund: Begynder at græde, selv når man ikke føler sig ked af det.
• Søvnløshed: Ikke at kunne sove om natten.
• Råben: Pludselig at begynde at råbe.

Mulige følelser:

Sammen med disse adfærdsmønstre kan de også opleve forskellige følelser.

• Sorg
• Angst
• Frygt
• Agitation
• Rastløshed
• Irritabilitet

Mulige mentale tilstande:

Nogle gange kan denne situation få dem til at tænke ting som dette:

• Forvirring
• Unødvendig mistænksomhed overfor andre (paranoia)
• At se eller høre ting, der ikke er virkelige, vrangforestillinger og hallucinationer

Hvad gør denne situation værre?

Hovedårsagen til, at solnedgang er værre, er søvnmangel . Det vil sige, at man ikke får nok søvn om natten. Derudover siger læger, at der er flere andre årsager, der kan forværre denne tilstand. Lad os se på, hvad de er:

• Forstyrrelse af kroppens naturlige søvn-vågencyklus (døgnrytme): Tænk over det, vi har et naturligt ur i kroppen. Det er det, der holder os vågne om dagen og i søvn om natten. Disse problemer opstår, når dette ur forstyrres.
• Søvnløshed eller andre søvnrelaterede lidelser: Søvnproblemer såsom ikke at kunne falde i søvn om natten eller have problemer med at trække vejret.
• En infektion i kroppen: For eksempel noget i retning af en urinvejsinfektion.
• Dehydrering.
• Bivirkninger af nogle lægemidler.
• Manglende evne til at forstå forskellen på den virkelige verden og drømme.
• Andre fysiske sygdomme.
• Har smerter i kroppen.
• Træthed/uophørlighed i løbet af dagen.
• Sindet er fokuseret på mange ting i løbet af dagen, hvilket får sindet til at miste sin hvile (overstimulering).
• Lav belysning i huset om aftenen.

Forestil dig, at vores bedstemor tilbragte hele dagen foran fjernsynet og talte med mange mennesker, og når lyset dæmpes om aftenen, bliver hun pludselig ude af stand til at forstå sine omgivelser og bliver angst. Det er simpelthen, hvad der sker.

Hvor længe vil denne situation vare?

Sundowns syndrom starter normalt i de midterste til sene stadier af Alzheimers sygdom . Det kan vare ved, så længe de ovennævnte udløsere er til stede.

Hvordan kan vi afhjælpe/behandle denne solnedgangstilstand?

Det bedste man kan gøre er at finde den underliggende årsag og behandle den. Der er dog andre måder at reducere symptomerne på denne tilstand på.

Ting du kan gøre uden medicin:

Disse er de ting, du skal prøve først:

• Lysterapi: Eksponering for stærkt lys i løbet af dagen, nogle gange med brug af specielle lys, kan hjælpe med at regulere vores døgnrytme.
• Musikterapi: At lade dem lytte til gamle sange, der beroliger sindet, og som de kan lide.
• Miljøændringer:
• Opbevar velkendte genstande , såsom familiebilleder, et sted, hvor de kan se dem. Dette vil mindske forvirringen i deres sind.
• Sørg for, at deres værelse er godt oplyst om dagen. Gør værelset mørkt om natten, når de sover.
• Hvis din elskede bruger briller eller høreapparater, skal du have dem inden for rækkevidde . De kan være bekymrede for ikke at kunne se eller høre ordentligt.

Hvis nødvendigt, hvilken medicin gives?

Nogle gange kan læger ordinere medicin til at kontrollere disse adfærdsmønstre og følelser.

• Antidepressiv medicin
• Angstdæmpende medicin
• Antipsykotika: Du skal være meget forsigtig, når du bruger disse, da langvarig brug kan føre til risici såsom slagtilfælde .
• Melatonin hjælper dig med at sove: Dette er et hormon, der hjælper dig med at sove.

Det vigtigste er, at alle disse lægemidler kun bør anvendes efter lægens anvisning.

Her er nogle ting, der kan hjælpe dig med at pleje patienten om natten:

Hvis du er den, der passer på din elskede, så prøv disse ting for at hjælpe dem med at sove roligt om natten:

• Hold deres soveværelse stille og fri for støj . Sluk for høje lyde som tv og radio.
• Sæt noget rolig, blød musik på.
• Læs en bog for dem .
• Deltag i en simpel aktivitet – spis en snack sammen, løs et nemt puslespil eller se et tv-program, de kan lide.
• Skab gode søvnvaner (søvnhygiejne): Gå i seng på samme tid og på samme sted hver dag.

Den bedste måde at hjælpe din elskede på er at finde ud af præcis, hvad der forårsager deres adfærd. Hvis de for eksempel ikke kan sove om natten, kan det skyldes, at de har haft for travlt hele dagen og ikke har haft mulighed for at hvile sig. I så fald kan behandlingen være at forenkle deres dag, planlægge deres dag omkring færre mennesker og have mindre støj.

Hvad kan man gøre for at forebygge eller reducere solnedgange?

Der er flere ting, du kan gøre for at forhindre solnedgang og reducere tilstandens sværhedsgrad. Prøv disse:

• Se om din elskede kan sove igennem natten .
• Undgå at drikke koffeinholdige drikkevarer (som kaffe og te) efter morgenmaden.
• Undgå at give alkohol.
• Giv dem masser af sollys i løbet af dagen. Sæt dem nær et vindue, eller tag dem med udenfor et stykke tid, hvis det er muligt.
• Få dem til at motionere hver dag. Selv en kort gåtur er nok.
• Hvis du er nødt til at tage en lur i løbet af dagen, så begræns den til en kort lur, og gør det tidligt på dagen .
• Planlæg nogle aktiviteter i løbet af dagen, men overdriv det ikke. Dit sind har også brug for hvile.

Hvornår skal jeg se en læge om dette?

Så snart du begynder at bemærke symptomer på Sundowning, er det bedst at se en læge så hurtigt som muligt for at udvikle en behandlingsplan. Kontakt din praktiserende læge eller en geriater .

Husk, at din elskede med Downs syndrom muligvis ikke kan fortælle dig om eventuelle problemer eller smerter, de oplever (for eksempel smerter fra en urinvejsinfektion). Derfor bør du være den, der taler med lægen på deres vegne og hjælper dem med at få de nødvendige tests.

Kommer Sandawini også til dem, der ikke har Alzheimers sygdom?

Ja. Selvom Downs syndrom er mest almindeligt hos personer med Alzheimers sygdom og demens, kan det også forekomme hos andre ældre mennesker .

Kan dette også ske om morgenen?

Ikke alle, der oplever solnedgang, har de samme symptomer eller oplever det på samme måde. For nogle kan denne rastløshed forekomme om morgenen i stedet for om aftenen.

Det er også vigtigt at passe på sig selv!

Det kan være overvældende at passe en person med demens eller Alzheimers sygdom. Hvis din elskede også har demens, kan disse følelser være endnu mere intense. Der er dog ting, du kan gøre for at reducere symptomerne på demens (ændringer i dine omgivelser, visse lægemidler). Der findes også støttegrupper, der kan hjælpe omsorgspersoner for mennesker med Alzheimers. Hvis du har svært ved at klare dig, så søg hjælp. Du behøver ikke at håndtere disse ting alene.

Så her er de vigtigste ting, vi skal huske:

• Sundown syndrom er et symptom på sygdomme som demens, ikke en separat sygdom.
• Det er meget vigtigt at forsøge at identificere specifikke udløsere for denne tilstand.
• Du bør først forsøge at kontrollere denne tilstand med ikke-medicinske metoder .
• Det er vigtigt at søge lægehjælp, især hvis du tager medicin.
• Det er vigtigt at passe på sig selv og finde hjælp til sig selv, såvel som at passe på patienten. Kun hvis man har det godt, kan man passe godt på sin elskede.

Jeg håber, at disse oplysninger er nyttige for dig. Hvis du har yderligere spørgsmål, er du velkommen til at tale med en læge.

`Sundown syndrom, demens, Alzheimers, ældrepleje, rastløshed, søvnproblemer, hukommelsessvækkelse