Lad os tale om disse forandringer i din krop (puberteten)? Især for vores datter, som har autisme!

Datter, du er langsomt ved at blive et stort barn. Når du vokser op, sker der mange forandringer i og uden for din krop. Det er det, vi lægeligt kalder puberteten . Med disse nye forandringer kan du nogle gange føle dig lidt mærkelig og bange. Det er meget normalt, især fordi det kan være lidt svært for en pige som dig, der har autisme, at vænne sig til nye ting. Men bare rolig, alt dette er fordi, du vokser op sundt.

Så hvad er denne pubertet?

Kort sagt er puberteten den tid, hvor din krop gradvist ændrer sig fra en lille piges til en ung kvindes. Drenge bliver også mænd i denne periode. Disse forandringer sker ikke natten over, de sker gradvist.

Jeg sagde, at det er normalt at føle sig lidt bange, når tingene ændrer sig. Så hvis du ved, hvad der vil ske, kan du føle dig lidt mere rolig . Hvis du har spørgsmål, hvis du har noget på hjerte, bør du helt sikkert tale med din mor, far, læge eller en anden voksen, du stoler på. De kan hjælpe dig.

Hvilke forandringer sker der på ydersiden af ​​min krop?

I løbet af denne tid vil din krop også gennemgå adskillige ændringer i sit udseende. Lad os se på, hvad de er.

Du bliver højere lidt efter lidt.

Kan du huske, da dit tøj blev for kort, da du var barn? Det er det, der sker nu. Du begynder at blive højere. Måske er du højere end dine venner, eller måske er de højere end dig. Det varierer fra person til person , så bare rolig. Det er fordi dine knogler bliver længere. Det er en god ting, fordi det viser, at du vokser sundt.

Huden bliver fedtet, akne fremkommer.

En anden ting er, at din ansigtshud kan begynde at blive lidt fedtet. Samtidig kan du få små bumser . Årsagen til dette er, at hormoner begynder at virke i din krop. På grund af disse hormoner begynder de olieproducerende kirtler i din hud at producere lidt mere olie. Så olien ophobes, og bumser opstår.

Som autistisk pige kan du opleve, at din hud, følelsen af ​​akne, er lidt mærkelig og endda ubehagelig. Det er normalt. Du kan kontrollere dette ved at vaske dit ansigt to gange om dagen med en mild sæbe og ved at holde dine pudebetræk rene og vasket regelmæssigt.Når du får bumser, er det bedst ikke at få dem til at gnide, ikke sandt? Det kan føre til større bumser.

Bryster vokser.

I løbet af denne tid vil dine bryster begynde at vokse. I starten kan de føles som en lille klump, men så vil de gradvist vokse. Ikke alles bryster udvikler sig på samme måde eller til samme størrelse . Ligesom vi alle har forskellige ansigter og højder, er der ingen fast størrelse, der siger 'så meget'. Dette er også normalt, når du vokser op og bliver kvinde. Du skal muligvis bruge en bh, eller BH, efterhånden som dine bryster bliver større. Tal med din mor om det.

Der vokser nyt hår på min krop.

Udover håret på dit hoved, vil du begynde at få nyt hår andre steder på kroppen. Dette hår vokser primært under armhulerne, på benene og i de kønsdele, der er dækket af dit undertøj. Dette skyldes også hormoners indflydelse. Der er intet at skamme sig over eller være bange for at få dette hår til at vokse. Det sker for alle på et tidspunkt.

Som pige med autisme kan den måde, det nye hår føles på, være lidt mærkelig, og det kan endda føles som om, det bliver kradset. At bære passende, løstsiddende tøj kan hjælpe med at reducere dette ubehag.

Sved, svedlugt.

Du vil begynde at svede mere end normalt i denne periode, især under armhulerne. Sved kan også have en svag lugt. Dette skyldes, at dine svedkirtler er mere aktive i denne periode. Lugten opstår, når sveden blander sig med bakterierne på vores hud. Dette kan kontrolleres ved at vaske din krop dagligt, have rent tøj på og bruge en deodorant, hvis det er nødvendigt.

Er der nogen ændringer i kroppen? Ja, menstruationen er begyndt!

Udover de forandringer, der sker på ydersiden af ​​din krop, sker der også en meget vigtig forandring på indersiden. Det er på det tidspunkt, du begynder at menstruere . Nogle mennesker kalder det også "at få din menstruation".

Hvad er denne menstruation?

Kort sagt er der et organ i din krop kaldet livmoderen . Det er der, hvor en baby bliver født. Hver måned gør livmoderen sig klar til at modtage en baby. Livmoderslimhinden bliver lidt tykkere. Men hvis en baby ikke bliver født, fældes den fortykkede slimhinde gradvist og forlader din vagina sammen med blod. Det er det, vi kalder menstruation. Dette varer normalt i omkring 3 til 7 dage.

"Åh, tanken om blødning er skræmmende!" tænker du måske. Men det er ikke en sygdom eller noget at være bange for.Det betyder, at din krop fungerer sundt, og at din krop gør sig klar til at vokse op og blive mor en dag i fremtiden.

Hvad gør man, når menstruationen starter?

Når menstruationen starter, bruger vi bind for at forhindre blod i at komme på vores tøj. Du kan sætte dem i dit undertøj. Når de bliver våde, betyder det, at du skal skifte dem med et par timers mellemrum. Det er meget vigtigt at holde sig ren i denne periode.

Et bind kan føles lidt ubehageligt for en pige med autisme. Der findes forskellige typer bind med forskellig blødhed. Du kan vælge det, der passer dig, ved at tale med din mor. Da det er noget nyt, vil det også tage lidt tid at vænne sig til det. Det er okay.

Nogle gange kan du opleve menstruationssmerter under din menstruation. På sådanne tidspunkter kan du finde lindring ved at bruge en varmedunk eller drikke noget varmt. Tal med din mor om dette, hun vil give dig flere råd.

Humørsvingninger: Hvordan har du det lige nu?

Ligesom din krop ændrer sig, kan du også opleve små ændringer i dit sind og dine følelser i løbet af denne tid. Årsagen til dette er de hormoner, jeg nævnte tidligere.

• Nogle gange kan du føle dig trist, vred eller meget glad . Dette kaldes humørsvingninger.
• Du er måske nu interesseret i ting, som du ikke var interesseret i før.
• Det kan være ting som at føle sig lidt genert eller at have lyst til at være alene.

Det er helt normalt. Vær ikke bange for dine følelser. Det er vigtigt at tale om dine følelser med din mor, far eller en, du stoler på. De kan hjælpe dig med at håndtere disse følelser. At have autisme kan gøre det svært for dig at forstå dine følelser og udtrykke dem til andre. Men prøv at sige dem med små ord.

Hvordan passer du på dig selv? Renlighed og sundhed

Det er meget vigtigt, at du passer godt på dig selv i denne tid.

• Bad dagligt: ​​Dagligt bad er godt til at reducere svedlugt og holde din hud ren.
• Skift undertøj dagligt.
• Vask dit ansigt: Vask dit ansigt med en mild sæbe to gange om dagen for at kontrollere fedtet hud og akne.
• Under menstruation: Skift bind ofte og hold dig ren.
• Spis godt, sov godt: Med disse forandringer i din krop er det vigtigt, at du får god ernæring og tilstrækkelig søvn.

Hvem taler du med om de her ting?

Husk, du går ikke igennem disse ting alene. Der er mennesker, du kan tale med om ethvert problem, når som helst:

• Din mor og far: De er din største styrke.
• Læge eller sygeplejerske: De har en god forståelse af din krops forandringer og helbredsproblemer.
• En lærer eller en anden voksen i familien, du har tillid til.

Intet spørgsmål er et "dumt" spørgsmål. Vær ikke bange for at spørge om hvad som helst, du tænker på, uanset hvor småt det er. De vil forklare det på en måde, du kan forstå.

Til sidst et par ting at huske på:

Okay, så har vi talt om en masse nu, ikke sandt? Disse ændringer i din krop (puberteten) er et meget naturligt og sundt skridt i din opvækst.

• Vær ikke bange for forandring: Alle går igennem denne periode. Som datter med autisme har du måske brug for lidt mere tid og støtte til at vænne dig til nye ting, og det er normalt.
• Din krop er dyrebar for dig: behandl den med kærlighed og hold den ren.
• Stil spørgsmål: Hvis du ikke forstår noget eller føler dig bange, så sørg for at spørge en voksen, du har tillid til.
• Du er helt speciel: med disse forandringer vil du blive en endnu stærkere og mere fantastisk ung kvinde.

Med alt dette ønsker jeg dig styrken til at bevæge dig mod en smuk og sund fremtid!

Pubertet, Menstruation, Pigers Sundhed, Autisme og Pubertet, Fysiske Forandringer, Hormoner, Hygiejne , Pubertet, Menstruation, Autisme, Pigers Sundhed