Skal vi passe på din krop? Hjælp til drenge med autisme

Min søn, når du bliver ældre, gennemgår din krop en masse forandringer. Det er meget normalt, og det er forskelligt for alle. Nogle gange er disse forandringer lidt nye, og de kan forårsage lidt forvirring for dig og dine forældre. Så i dag skal vi tale om, hvad disse forandringer er, hvorfor de sker, og hvordan du kan holde din krop ren og sund med disse nye ting. Især hvis du har et barn med autisme, kan det føles lidt anderledes at vænne sig til disse nye ting. Men bare rolig, vi holder det hele simpelt.

Hvorfor skal vi passe på vores kroppe?

Tænk over det, dit legetøj eller din yndlingsbog. Du passer på det, ikke? Sådan er vores kroppe. Når vi vokser op, ændrer vores kroppe sig bare. Med disse forandringer er vi nødt til at lære at holde vores kroppe rene på en ny måde, det vil sige at passe på hygiejnen . Først da kan vi forblive sunde og glade uden at blive syge. Når vi vokser op, interagerer vi også med andre mennesker i samfundet. Så er det meget vigtigt for os at være rene og ryddelige. Det er godt for os og for andre.

Ting der sker, når man bliver voksen - vi kalder det pubertet

Efterhånden som du gradvist bliver en ung dreng, det vil sige en mand, ændrer din krop sig meget, både indvendigt og udvendigt. Det er denne periode, vi kalder puberteten . Dette sker ikke på én gang, men gradvist over en årrække. Disse ændringer er forårsaget af særlige kemikalier i din krop kaldet hormoner . Det er dem, der fortæller din krop: "Okay, det er tid til at blive voksen." Lad os nu se, hvad disse ændringer er:

1. Hudens og hårets fedtede udseende øges

Har du nogensinde bemærket, at dit ansigt og din pande nogle gange føles lidt skinnende og fedtet? Dit hår kan også føles fedtet. Dette skyldes, at de olieproducerende kirtler i din hud (talgkirtler) er mere aktive i denne periode.

• Hvad laver du?
• Vask dit ansigt mindst to gange om dagen med en mild sæbe.
• Vask dit hår med en god shampoo mindst to gange om dagen for at kontrollere fedtet hår.
• Nogle gange kan du få små bumser / akne i ansigtet. Det er også normalt i disse dage. Hvis du får bumser, så lad være med at klemme eller trykke på dem. Hvis det sker, kan du ende med store ar. Hvis du har mange bumser, kan du bede dine forældre om at se en læge.

2. Kropshårvækst

En anden ting er, at nyt hår, eller vellushår, begynder at vokse i forskellige dele af din krop.

• Et overskæg vil begynde at dukke op i ansigtet, derefter vil der dukke hår op på kinderne, hagen og halsen.
• Under armhulen.
• I benene.
• I de områder, der er dækket af dit undertøj, det vil sige det private område / kønsområdetHår vokser overalt.

Dette er også normalt for drenge, når de vokser op. Nogle får hår tidligt, andre lidt senere. Det varierer fra person til person.

• Hvad gør du ved dette?
• Når du får hår under armhulerne og i dine kønsdele, er det vigtigt at holde disse områder rene. Sved kan forårsage ophobning af bakterier i disse områder.
• Når du får skægbehåring, kan du, hvis du vil, snakke med din far og lære at barbere dig, når du bliver lidt ældre. Det er ikke noget, du behøver at gøre på én gang.

3. Øget svedlugt

I modsætning til før, kan du nu opleve en lidt stærk kropslugt , når du sveder. Denne lugt er især mærkbar under armhulerne. Dette skyldes hormonelle forandringer. Denne lugt opstår, når sved kombineres med bakterier på huden.

• Hvad laver du?
• Tag et bad/brusebad hver dag. Vask din krop grundigt med sæbe. Vask især svedige områder som armhuler og lyske.
• Efter badet kan du tørre dig grundigt og bruge en deodorant . Deodorant dæmper lugten af ​​sved. Nogle typer antiperspiranter reducerer også sved.
• Brug rent, vasket tøj hver dag. Du bør især skifte undertøj hver dag.

"Søn, det kan virke lidt svært at danne nye vaner med disse ændringer. Men efter et stykke tid vil disse blive en del af din daglige rutine."

4. Stemmeændring

Din stemme vil gradvist blive dybere og lidt hæs. Nogle gange, når du taler, kan din stemme pludselig gå op og ned, eller endda knække. Bare rolig. Det er normalt. Det skyldes, at dit strubehoved eller din stemmekasse bliver større. Din stemme vil stabilisere sig efter et stykke tid.

5. Ændringer relateret til kønsorganerne

Dette er også en meget vigtig del. Dine kønsorganer, nemlig din penis og testikler, vokser i denne periode. Samtidig med dette kan du få flere nye oplevelser.

• Erektion :

Har du nogensinde følt din penis pludselig blive større, tykkere og mere lige? Det er det, vi kalder en erektion . Det kan ske uden nogen grund overhovedet. Det kan ske, mens du sover, eller bare sidder, eller endda når du tænker på noget. Det er noget, du ikke kan kontrollere, og det er meget normalt. Det sker for alle drenge og alle mænd. Det betyder, at din krop vokser sundt.

• Ejakulation:

Nogle gange, når din penis er erigeret, kan der komme en tyk, hvid væske ud af den. Vi kalder dette flydende sæd . Denne frigivelse af sæd kaldes ejakulation . Dette kan føles lidt mærkeligt i starten, men det bliver normalt, når du bliver ældre.

• Våde drømme:

Nogle gange, når du vågner om morgenen, kan du opleve, at dit undertøj eller lagner er våde. Det betyder, at du har haft ejakulationer uden at være klar over det, mens du sov. Vi kalder dette våde drømme / natlige emissioner . Dette skyldes dine hormoners aktivitet. Der er intet at skamme sig over eller være bange for. Dette er også meget normalt. Hvis det er tilfældet, så skift dit undertøj og rens disse områder. Hvis du føler dig flov eller utilpas ved at tale om disse seksuelle ting, er det også normalt. Men det er meget vigtigt at vide disse ting. Hvis du har spørgsmål om dette, så vær ikke bange for at spørge din mor, far eller en voksen, du har tillid til (for eksempel en læge, lærer).

Hvordan vænner man sig til disse nye ting?

Med alle disse ændringer er du nødt til at etablere nogle nye rutiner.

• Badning: Bad hver dag. Brug sæbe og vask din krop grundigt.
• Tandbørstning : Børst dine tænder to gange om dagen.
• Tøj: Brug rent tøj, især undertøj, hver dag.
• Personlig hygiejne: Hold altid dine private dele rene. Vask grundigt efter vandladning og afføring.

Det kan være lidt udfordrende at etablere disse vaner, især hvis du har et barn med autisme. Det kan tage et stykke tid at vænne sig til nye ting, eller du kan have sensoriske følsomheder, såsom duften af ​​sæbe eller vandets temperatur.

• Ting du kan gøre:
• Tal med din mor og far, og begynd at gøre disse nye ting én efter én, én ad gangen.
• Måske ville det være nemmere for dig, hvis du viste mig en visuel tidsplan med billeder over, hvordan man gør disse ting.
• Hvis du ikke er tryg ved en type sæbe, der lugter eller føles ubehagelig, så bed om hjælp til at vælge en anden.
• Hvis det er svært at gøre alt dette på én gang, så prøv at lave bare én ny ting om dagen.

Det vigtigste er at vide, at du ikke er alene. Din familie og dine læger er der for at hjælpe dig og få dig til at forstå disse ting.

Lad os huske dette (besked til hjemmet)

Min søn, du er på et meget vigtigt tidspunkt i dit liv lige nu. Du vokser fra at være en lille dreng til at blive en ung mand.

• Forandringer er normale: Alle disse ændringer i din krop – fedtet hud , hårvækst , kropslugt, stemmeændringer , erektioner, ejakulation, våde drømme – er alle meget normale. De sker alle, fordi du vokser sundt.
• Renlighed er vigtig: Med disse ændringer er det vigtigt at lære at være ren på en ny måde. Det er godt for dit helbred og din selvtillid.
• Autisme og forandringer: Hvis du har et barn med autisme, har du muligvis brug for særlig hjælp og mere tid til at vænne dig til disse nye ting. Der er ikke noget galt med det. Tal med dine forældre, og begynd at gøre disse ting på en måde, der er behagelig for dig.
• Stil spørgsmål: Hvis du har spørgsmål om dette, så hold dem ikke for dig selv. Spørg en voksen, du har tillid til. Det er ikke noget at skamme sig over. Det er vigtigt at være informeret.

Med alt dette ønsker vi dig alle at vokse op smuk, sund og stærk!

---

Pubertet, Autisme, Hygiejne for drenge, Kropsændringer drenge, Pleje af kroppen