Har du også ondt i kæben om morgenen? Eller får du hovedpine uden nogen åbenlys grund, når dagen begynder? Fortæller den person, du bor sammen med, måske din ægtefælle, dig, at du skærer tænder om natten i søvne? Hvis disse ting er almindelige for dig, har du måske også en tilstand, der kaldes bruxisme i lægevidenskaben. Bare rolig, det er noget, som mange mennesker har. Lad os tale om det enkelt i dag.
Kort sagt, hvad er bruxisme?
Bruxisme er den ubevidste, eller mere præcist, underbevidste, sammenbidning af tænder, tænderskæren eller tænderskæren. Dette kan ske, mens du er vågen, eller det kan ske, når du er bevidstløs i en dyb søvn.
Tænk over det, vi skærer alle tænder på et tidspunkt i vores liv, især når vi er under meget stress. Det er normalt. Men hvis denne vane sker regelmæssigt og fortsætter, kan det lægge et stort pres på dine tænder og kæbe. Over tid kan dette føre til tandskader, hovedpine og andre problemer som kæbesmerter.
Selvom denne tilstand kan forekomme i alle aldre, er den mest almindelig hos små børn og unge voksne. Da den ofte opstår under søvn, er det svært at sige præcist, hvor mange mennesker der rent faktisk har denne tilstand.
Hvad er symptomerne på bruksisme?
Hvis du skærer tænder regelmæssigt, kan du opleve disse symptomer. Undersøg om du har et eller flere af disse symptomer.
| Symptom | En simpel forklaring på det |
|---|---|
| Hovedpine og ansigtssmerter | En kraftig hovedpine, især når man vågner om morgenen, eller smerter i ansigtet eller kinderne. |
| Øresmerter | Det føles bare som smerte, der kommer indefra øret, uden en øreinfektion. |
| Smerter i kæbemusklerne | Musklerne på begge sider af kæben gør ondt, når du rører ved dem, eller kæben føles træt. |
| Hørelyde i ørerne (Tinnitus) | Hører en "ringende" lyd inde i ørerne. |
| Smerter under spisning | Det er svært at spise ordentligt, fordi din kæbe gør ondt, når du tygger mad. |
| Vanskeligheder med at åbne og lukke munden | En "klikkende" lyd laves, når du åbner munden på vid gab, eller det føles som om den sætter sig fast. |
Der er to hovedtyper af bruksisme:
Denne tænderskæren kan opdeles i to hovedtyper, afhængigt af hvordan det sker, når du er vågen, og når du sover.
1. Vågen bruxisme
Dette sker, når du arbejder i løbet af dagen, når du tænker på noget. Dette sker ofte, når du føler dig angst, vred eller stresset. Når du tænker meget dybt på noget, det vil sige, når du koncentrerer dig meget hårdt, kan du også bide tænderne sammen uden at indse det. Det gode ved dette er, at hvis du kan være opmærksom på dette, bevidst om det og finde måder at håndtere din stress på, behøver du muligvis ikke større behandling.
2. Søvnbruksisme
Det er lidt farligt. Fordi det sker uden din kontrol, mens du sover. Du er ikke engang klar over det, og den skade, det kan forårsage på dine tænder og kæbe, er meget større. Folk, der skærer tænder i søvne, har normalt brug for behandling for at håndtere virkningerne.
Hvorfor får vi bruxisme? Hvad er årsagerne?
Faktisk kan selv læger ikke sige præcis, hvorfor nogle mennesker skærer tænder, mens andre ikke gør. Der er ikke én enkelt årsag til dette. Men der er flere risikofaktorer, der kan påvirke dette.
- Stress og angst: Stress er meget almindeligt i dagens travle liv. Ting som eksamener, arbejdsproblemer og familieproblemer kan få os til at skære tænder om natten uden at være klar over det. Derudover er personer med psykiske lidelser som alvorlig depression (MDD) eller generaliseret angstlidelse (GAD) i højere risiko.
- Livsstilsvaner: Forskning har vist, at personer, der ryger, drikker alkohol og drikker mere end 6 kopper kaffe om dagen, har dobbelt så stor risiko for denne sygdom som andre.
- Visse lægemidler: Nogle lægemidler mod psykisk sygdom, især dem i den klasse, der er kendt som selektive serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRI'er), kan forårsage tænderskæren som en bivirkning.
- Søvnapnø: Søvnapnø er en tilstand, hvor vejrtrækningen stopper i kort tid under søvn. Det er blevet konstateret, at der er en sammenhæng mellem denne tilstand og tænderskæren. Der forskes dog stadig i, om søvnapnø forårsager bruksisme, eller om bruksisme forårsager søvnapnø.
- Skader på tænder: Dette kan omfatte ting som tandslid, tandfrembrud og tandløsning.
- Kæbeledslidelser: Vores kæbeled kaldes "temporomandibulært led - TMJ". Vedvarende sammenbidning af tænderne kan beskadige dette led og forårsage smerter.
- Søvnproblemer: Søvnen kan blive forstyrret, og du kan føle dig træt hele dagen.
- Ansigtssmerter: Tryk på kæbemusklerne kan forårsage alvorlige ansigtssmerter.
- Bruxisme er den ubevidste tænderskæren. Det er ofte forbundet med stress.
- Morgenhovedpine, kæbe- og ansigtssmerter og tandpine er de vigtigste symptomer.
- At skære tænder, mens du sover (søvnbruksisme) kan være mere skadeligt for dine tænder og kæber, end når du er vågen.
- De primære behandlinger er brug af en mundbeskytter, håndtering af stress og ændring af livsstilsvaner.
- Hvis symptomerne fortsætter, skal du ikke ignorere dem og helt sikkert kontakte en læge. Han vil give dig den mest passende løsning.
Vigtigt: Hvis du tager nogen af disse lægemidler, skal du tale med din læge om dette. Stop aldrig med at tage din medicin uden først at spørge din læge!
Hvilke komplikationer kan opstå, hvis de ikke behandles?
Hvis dette fortsætter og ikke behandles, kan der opstå problemer som:
Hvordan opdager en læge dette?
Det diagnosticeres normalt først af en læge, især en tandlæge . De vil undersøge dine tænder, se på, hvordan de er slidt, og spørge dig om dine symptomer for at afgøre, om du har det.
Men nogle gange kan du blive bedt om at lave en 'søvnundersøgelse' (polysomnografi) for at bekræfte præcis, hvad der foregår, og hvor alvorligt det er. Dette indebærer, at du overnatter på et søvncenter på hospitalet og overvåger din hjerneaktivitet, vejrtrækning og kæbebevægelser, mens du sover.
Hvad er behandlingerne for bruksisme?
Hvis du har meget mild bruksisme, hvilket betyder, at du kun skærer tænder lejlighedsvis, behøver du muligvis ikke nogen større behandling. I alvorlige tilfælde kan din læge dog anbefale denne type behandling.
| Behandlingsmetode | Hvad sker der med den? |
|---|---|
| Mundbeskyttere | En tandlæge vil lave et særligt plastikbetræk, der passer til dine tænder. Når du sover med det på om natten, forhindrer det dine tænder i at skære sammen og reducerer trykket på din kæbe. |
| Måder at reducere stress på | Stresshåndtering kan opnås gennem meditation, motion og psykoterapi, især kognitiv adfærdsterapi (CBT) . Dette kan i høj grad reducere bruksisme. |
| Livsstilsændringer | At reducere dit kaffe- og alkoholindtag, og holde op med at ryge, hvis du gør det, kan hjælpe med at reducere tænderskæren og hjælpe dig med at få bedre søvn. |
| Medicin | Din læge kan anbefale at tage et muskelafslappende middel inden sengetid, men disse gives normalt kun i en kort periode. |
| Botulinumtoksin-injektioner | I mere alvorlige tilfælde kan der gives en injektion af Botox® i kæbemusklerne. Dette afslapper midlertidigt musklerne og reducerer smerte. Injektionen skal dog gentages hver 3.-4. måned for at opretholde resultaterne. |
Hvornår skal jeg se en læge?
Hvis du har nogen af de førnævnte symptomer (såsom hovedpine og kæbesmerter), hvis de fortsætter, hvis de forværres, eller hvis du bemærker, at dine tænder er slidte, bør du helt sikkert se en læge, især en tandlæge.
Måske har du det på grund af stress over en længere periode. I så fald kan du finde en midlertidig løsning. Eller du har måske brug for noget som en tandbeskytter på længere sigt. En læge kan dog hjælpe dig.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar