Hvad du behøver at vide om kosttilskuddet tryptofan

Vender og vender du dig nogle gange i sengen om natten og kan ikke sove? Eller føler du meget angst og stress på grund af præmenstruelt syndrom (PMS)? I sådanne situationer er nogle mennesker interesserede i kosttilskuddet tryptofan. Så i dag vil vi tale lidt mere detaljeret om det, ligesom vi ville tale med en ven. Lad os se på, hvad det egentlig er, hvordan man bruger det, og hvad vi skal være forsigtige med.

Kort sagt, hvad er tryptofan?

Tryptofan er et kosttilskud . Kort sagt er det en aminosyre, som vores kroppe har brug for. Det menes at understøtte vores søvn og mentale sundhed. Det kan også hjælpe nogle kvinder med præmenstruelt syndrom (PMS). Der er dog noget, vi alle skal huske her. Dette er ikke en medicin, der er beregnet til at helbrede, diagnosticere eller forebygge nogen sygdom. Det er blot et tilskud. Det kaldes undertiden 5-HTP.

Ting du skal fortælle din læge, før du bruger dette

Hvis du overvejer at bruge dette supplement, bør du helt sikkert tale med din læge først, især hvis du har nogen af ​​de tilstande, der er anført nedenfor.

Dette er den rigtige måde at bruge det på.

Hvordan du bruger dette er meget vigtigt.

• Tag denne kapsel med et glas vand .
• Følg instruktionerne på etiketten nøje. Brug det præcis som din læge har anvist.
• Kapslen må ikke knækkes, knuses eller tygges. Synk den hel.
• Det er bedst at tage dette på tom mave . Det betyder mindst 30 minutter før et måltid eller 2 timer efter et måltid.
• Tag det på det rigtige tidspunkt, med de rigtige intervaller. Tag ikke mere end lægen har anvist.
• Stop ikke pludselig med at tage dette uden lægehjælp.

Skal jeg give dette til små børn?

Hvis du giver dette tilskud til børn, bør du helt sikkert tale med en børnelæge om det. Særlig forsigtighed kan være påkrævet.

Hvad hvis dosis øges direkte?

Hvis du tror, ​​du har taget for meget af dette, skal du straks tage til nærmeste skadestue. Eller ring til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital for at få råd. Dette er ikke en leg, så handl hurtigt.

Hvad hvis jeg glemmer en dosis medicin?

Hvis du glemmer en dosis, skal du tage den, så snart du husker det. Men hvis det næsten er tid til din næste dosis, skal du springe den glemte dosis over og tage din næste dosis til det planlagte tidspunkt. Tag aldrig en dobbelt dosis.

Andre lægemidler, der kan interagere med dette (interaktioner)

Dette er en meget vigtig del. Tryptofan er noget, der har et stort potentiale til at interagere med andre lægemidler. Denne liste er ikke fuldstændig. Fortæl derfor din læge om al den medicin, du tager (inklusive vitaminer, naturlægemidler og medicin, der ikke er ordineret af en læge). Fortæl også din læge, hvis du ryger, drikker alkohol eller bruger andre stoffer.

Ting at være opmærksom på ved brug

Disse typer kosttilskud er ikke underlagt den samme strenge kvalitetskontrol som receptpligtig medicin, hvilket betyder, at deres renhed og styrke kan variere.Læs derfor altid produktetiketten omhyggeligt og følg instruktionerne. Det er klogt at vælge noget, der er fremstillet af en velrenommeret og pålidelig virksomhed.

Hvad er bivirkningerne?

Som al anden medicin kan dette forårsage bivirkninger. Denne liste indeholder ikke alle mulige bivirkninger. Hvis du bemærker noget usædvanligt, skal du straks kontakte din læge.

Hvordan opbevarer man tilskuddet?

• Opbevares utilgængeligt for børn og kæledyr .
• Opbevares ved stuetemperatur (mellem 20 og 25 grader Celsius).
• Brug ikke udløbne kosttilskud. Smid dem væk.

Når du bortskaffer ubrugte eller udløbne kosttilskud, selvom du smider dem i skraldespanden, skal du blande dem med andet affald (f.eks. kaffegrums, jord), lægge dem i en pose, lukke den tæt og bortskaffe dem utilgængeligt for børn eller dyr. Hvis du er i tvivl, skal du kontakte din læge. Tryptofan, Søvnløshed, Mental sundhed, Kosttilskud, 5-HTP, Bivirkninger, PMS