Kan dit Smartwatch registrere sygdom? (Bærbare sundhedsenheder) Lad os finde ud af det!

Har du et smartwatch? Eller har du set en fed fitnesstracker, som din ven bruger, og overvejer du at få en? Nu om dage bruger mange mennesker disse enheder til at spore, hvor mange skridt de går om dagen, hvor høj deres puls er, og hvor længe de sover. Så er det bare en modetrend , eller har de faktisk nogen fordele for vores helbred? I dag skal vi tale om disse bærbare sundhedsenheder.

Det er ikke nyt, men det er meget mere avanceret nu.

Ideen om bærbare sundhedsapparater er faktisk ikke ny. Tænk på briller som noget i den stil. De har eksisteret siden det 13. århundrede. Så, omkring midten af ​​det 20. århundrede, kom Holter-monitoren , som kan overvåge din puls hele dagen, ikke kun på lægens kontor. Og bærbare glukosemålere , som gør det muligt for personer med diabetes nemt at overvåge deres blodsukkerniveau, har eksisteret siden 1999.

Men med teknologiens fremskridt er miniaturecomputerne i disse enheder blevet utroligt avancerede og meget små. Derfor er det muligt at installere dem selv på små steder, som f.eks. et smartwatch eller et armbånd. Nu bruger omkring hver femte person i Amerika et smartwatch eller en fitnesstracker.

Er disse virkelig gode for vores helbred?

Ja, der er stigende beviser for, at brugen af ​​disse enheder kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål. Overvej dette scenarie. I en undersøgelse fik en gruppe personer over 60 år, der havde høj risiko for hjertesygdomme, et træningsprogram. Alle fik træningsråd. Halvdelen af ​​dem fik dog også en tracker, såsom det populære Fitbit-ur. Den kan spore antallet af skridt, de tager hver dag, og endda indstille påmindelser om at stå op og gå, hvis de har siddet ned i et stykke tid.

Ved studiets afslutning gik de, der brugte Fitbit, 2.000 skridt ekstra om dagen , selvom begge grupper motionerede lige meget. Dette skyldtes, at de sad mindre, når de ikke motionerede. De havde også bedre blodtryksreduktioner end de andre.

Så hvordan sker dette?

Kort sagt giver disse enheder dig feedback i realtid.Hvis dit mål for dagen for eksempel er at gå 10.000 skridt, og du kigger på dit ur, og det viser 8.000, vil du straks indse, at du ikke har nået dit mål endnu. Men som eksperter siger: "Vi er nødt til at handle på den reaktion og udvikle strategier for at nå målet. Det er den svære del. Uret kan ikke gå for dig."

Kan smartwatches virkelig opdage sygdom?

Udover at hjælpe med motion, er det stadig ikke klart, om disse smartwatches kan hjælpe med at håndtere alvorlige sygdomme. Producenterne er dog ikke holdt op med at tilføje nye funktioner.

For eksempel har nogle smartwatches nu sensorer, der måler iltniveauet i blodet. Dette har været meget vigtigt under COVID-19, da lave iltniveauer kan være et symptom på COVID, selv uden symptomer. Derudover er der allerede armbånd, der måler blodtryk , og dem, der måler blodsukkerniveau, kommer snart.

Men husk, at hvis denne enhed giver dig en advarsel, bør du absolut konsultere din læge, før du antager, at den er 100 % nøjagtig. Disse er ikke en erstatning for lægelig rådgivning.

En af de vigtigste undersøgelser af dette emne var Apple Heart Study. Den undersøgte, om Apple Watch kunne registrere, når en persons hjerterytme var uregelmæssig. Selve pulsmåleren kan registrere selv en uregelmæssig hjerterytme. Dette kan være et symptom på en tilstand kaldet atrieflimren (AFib) . AFib er en uregelmæssig hjerterytme. Dette øger risikoen for blodpropper, slagtilfælde og andre hjertekomplikationer.

Mere end 400.000 personer deltog i undersøgelsen. Uret registrerede et lille antal uregelmæssige hjerteslag. Efter at de var blevet rådet til at se en læge, blev det bekræftet, at 84 % af dem havde atrieflimmer på det tidspunkt. Dette viser, at disse enheder har et vist potentiale. Nogle læger bruger nu data fra patienters smartwatches til at håndtere deres sygdom.

"Smart" tøj og fremtiden for nye ting

Denne teknologi er ikke begrænset til ure. Der findes nu endda "smart" tøj.

• Livsvest: Dette er en vestlignende enhed, der kan bæres af personer med risiko for pludselig hjertedød (SCD). Den har elektroder, der overvåger hjertets rytme. Hvis pulsen bliver faretruende hurtig, afgiver vesten et elektrisk stød for at forsøge at genoprette pulsen.
• Smart tøj:Der findes endda tøj, der måler din krops aktivitet, mens du træner, og som fortæller dig om din præstation via en mobilapp.

Derudover er mange andre enheder i øjeblikket under udvikling.

• Bærbare dialyseapparater til personer med nyresvigt.
• Et armbånd, der advarer folk, der er kommet sig over hudkræft (melanom), når de udsættes for for meget sol.
• Sensorer, der hjælper med at opdage og overvåge Parkinsons sygdom.

Hvor præcise er disse enheder? Er vores oplysninger sikre?

Hvis du bruger en enhed som denne, undrer du dig sikkert: "Hvor præcis er dette?" og "Vil andre se mine helbredsoplysninger?"

Ifølge eksperter er disse apparater generelt gode , især når det kommer til at tælle skridt og måle puls. Der er dog spørgsmål om nøjagtigheden af ​​nogle ting.

Hvad angår beskyttelsen af ​​dine data, sender disse enheder data til en app på din telefon og til en cloud-server. Det er derfra din læge kan få dataene. Mange producenter har dog gjort det klart, at patientdata er sikre og ikke vil blive delt med tredjeparter.

For nogle er disse apparater en sjov måde at hjælpe dem med at passe på deres helbred. Brandi, der lider af osteoporose, bærer et armbånd kaldet OsteoBoost hver dag, som hun siger hjælper med at styrke hendes knogler. Hun får også hormonbehandling og motionerer, så det er uklart, om apparatet alene har forbedret hendes knoglesundhed. Men hun siger: "Jeg er virkelig glad for resultaterne, så jeg vil fortsætte med at gøre denne gode ting."