Har du nogensinde følt smerter i dit håndled, det vil sige det område, hvor din hånd bøjer sig, især lillefingeren? Måske mærker du en klikkende lyd, når du svinger et bat, løfter en tung genstand eller bare drejer din hånd. Selvom mange mennesker tror, at det bare er en forstuvning, kan det være lidt mere alvorligt. I dag taler vi om en lille del af vores håndled, der hjælper med at holde det stabilt, men som let kan blive beskadiget.
Hvad er TFCC?
Kort sagt er de to hovedknogler i vores underarm radius og ulna. Mellem disse to knogler, ved håndleddet, er der et lille, men meget vigtigt område bestående af brusk, ledbånd og sener kaldet Triangular Fibrocartilage Complex , eller TFCC forkortet.
Tænk på det som en støddæmper i en bil. Denne lille TFCC hjælper med at stabilisere håndleddet ved at absorbere det tryk, der opstår, når vi løfter vægte, bøjer og vrider vores arme. Det er på grund af dette, at vi kan bøje vores arme i seks forskellige retninger uden smerter. Det er derfor, denne del bruges så ofte, og den er også mere tilbøjelig til at blive beskadiget.
Hvordan bliver TFCC beskadiget? (Årsager)
Der er to primære måder, hvorpå TFCC'en kan blive beskadiget eller revet i stykker.
1. Akut skade: Pludselig skade forårsaget af noget andet.
2. Kronisk/degenerativ skade: Denne del af håndleddet slides gradvist ned og bliver beskadiget over tid på grund af konstant pres på den.
Forestil dig, at du spiller cricket. Hvis du pludselig vrider din hånd, mens du svinger et bat hurtigt, spiller tennis eller bruger noget som en boremaskine, mens du laver husarbejde, kan du beskadige TFCC'en.
| Årsag til skade | En simpel forklaring |
|---|---|
| Et fald | Det sker oftest, når du falder med håndfladerne på jorden. |
| Håndvridning | I tilfælde hvor noget som en boremaskine sidder fast, og viseren pludselig drejer rundt. |
| At spille spil | I sportsgrene hvor håndleddet roterer ofte, såsom tennis, badminton, cricket (batting) og vægtløftning i fitnesscentret. |
| Aldring | Da kroppens brusk slides ned med alderen, kan denne tilstand ramme næsten halvdelen af personer over 70 år. |
| Andre medicinske tilstande | Personer med ledsygdomme som leddegigt eller gigt har en højere risiko. |
En ting at huske på er, at hos nogle mennesker er ulnabenet lidt længere end radiusbenet. Hos sådanne mennesker er TFCC placeret lidt tyndere, hvilket gør det mere sandsynligt, at det rives.
Hvad er symptomerne på dette? (Symptomer)
Hvis du har en TFCC-skade, vil du primært føle smerte på den side af dit håndled, hvor din lillefinger sidder . Denne smerte kan forværres af aktiviteter som at dreje hånden, åbne en dør eller skrue en vandflaske af. Disse ting kan dog også ske samtidig.
| Symptom | Hvordan du har det |
|---|---|
| Svækkelse af grebet | Når jeg holder noget som en kop eller en tallerken, føler jeg, at jeg ikke har den styrke, jeg plejede at have. Jeg mister noget i min hånd. |
| Håndledsinstabilitet | Følelse af hjælpeløshed og ude af kontrol. |
| En 'klik'- eller 'pop'-lyd | Når jeg drejer min hånd, hører jeg en 'klik', 'klik'-lyd ledsaget af smerte. |
| Begrænsning af bevægelse | Ikke at være i stand til at bøje eller rotere armen helt så let som før. |
Hvordan stiller lægen diagnosen? (Diagnose)
Hvis du har disse symptomer, så bliv ikke hjemme og tænk: "Det er nok bare en forstuvning." Opsøg en læge så hurtigt som muligt. Der kan være andre sygdomme med lignende symptomer.
Lægen vil først spørge dig om, hvordan smerten startede, hvornår den bliver værre, og hvad du gør for at lindre den. Derefter vil han eller hun undersøge din arm. Lægen kan gøre følgende, mens han eller hun undersøger dig:
- De beder dig om at tage et bord og trække det op. Så ser de om det gør ondt.
- Sid i en stol, hold fast i stolens håndtag med begge hænder og bed dem om at løfte deres kroppe. Så vil de se, om smerten kommer.
- De vil forsigtigt rotere dit håndled og bøje det i forskellige retninger for at forsøge at finde den nøjagtige placering af smerten.
Hvis lægen efter disse tests er i tvivl, vil han bestille en MR-scanning for at bekræfte diagnosen og bestemme skadens omfang. Han kan også bestille et røntgenbillede for at kontrollere eventuelle brud.
Hvordan behandles? (Behandling)
Når du har fået diagnosticeret en TFCC-skade, afhænger behandlingen af skadens sværhedsgrad. I de fleste tilfælde er kirurgi ikke nødvendig.
Ikke-kirurgiske behandlinger
- Hvile: Hvis du er sportsudøver, kan det være nødvendigt at tage en pause fra sport og arbejde, der belaster dine håndled.
- Is: Læg is på det smertefulde og hævede område i 15-20 minutter flere gange om dagen.
- Brug af skinne eller gips: Lægen kan anbefale en særlig støtte (skinne) eller gips for at forhindre håndleddet i at bevæge sig.
- Medicin: Brug antiinflammatorisk medicin præcis som foreskrevet af din læge for at reducere smerter og hævelse.
- Fysioterapi:Når smerten i din hånd er aftaget, skal du lave fysioterapiøvelser for at styrke musklerne omkring dit håndled og genoprette bevægelsen i din hånd. Lav disse øvelser under vejledning af din læge eller fysioterapeut.
- Injektion: Nogle gange kan din læge anbefale en kortikosteroidinjektion for hurtigt at lindre smerter.
Kirurgi
Hvis ingen af disse ting hjælper, eller hvis skaden er meget alvorlig, kan operation være nødvendig. Dette indebærer at reparere den iturevne TFCC eller fjerne den beskadigede del. Din læge vil forklare dette for dig i detaljer.
Besked til hjemmet
- Hvis du føler smerte, en 'klikkende' lyd eller et tab af styrke i din hånd på den lillefinger af dit håndled, skal du ikke ignorere det.
- Dette kan være en TFCC-skade, som er mere alvorlig end en simpel forstuvning og kræver behandling.
- Søg læge hurtigst muligt for at få stillet en korrekt diagnose og behandling. Jo før behandlingen begynder, desto bedre er chancen for bedring.
- Følg lægens anvisninger nøje, især hvile, brug skinnen i den foreskrevne periode og lav de foreskrevne øvelser.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar