Stiger dit blodtryk, når du går til lægen? Dette kaldes "White Coat Syndrome"!

Har du nogensinde været til lægen og fået målt dit blodtryk og fundet ud af, at det var meget højere, end det var derhjemme? Nogle gange tænker du måske: "Åh, jeg har forhøjet blodtryk?" Men når du kommer hjem og tjekker det igen, er dit blodtryk normalt. Det er det, vi skal tale om, hvilket kaldes "White Coat Syndrome". I dag vil vi tale om, hvad det egentlig er, hvorfor det sker, om det er farligt, og hvad vi kan gøre ved det.

Hvad er "Hvidkittelsyndrom"?

Kort sagt er "hvidkittelsyndrom" når du går til lægen eller på hospitalet og dit blodtryk er højere end normalt. Men overraskende nok, hvis du måler dit blodtryk derhjemme, er det inden for normale grænser. Normalt blodtryk er et systolisk tryk på mindre end 120 millimeter kviksølv (mmHg) og et diastolisk tryk på mindre end 80 millimeter kviksølv . Forestil dig, at dit blodtryk kun stiger foran lægen, men derhjemme er det normalt!

Det er værd at tænke over, for undersøgelser har vist, at omkring 5% af personer med "white kittel syndrom" faktisk udvikler forhøjet blodtryk eller hypertension hvert år .

Det er vigtigt at få målt dit blodtryk præcist. Dette skyldes, at det kan afgøre, om du har brug for medicin, eller hvor meget medicin du skal tage. Forestil dig, at dit blodtryk kun steg på lægens kontor, så du fik medicin, du egentlig ikke havde brug for, eller en højere dosis, end du burde have. Hvis du allerede tager medicin for dit blodtryk, kan din læge også mene, at din medicin ikke virker, og at problemet faktisk er "white kittel syndrome".

Er dette "hvidkittelsyndrom" sandt? Er det en løgn?

Ja, dette er en reel situation . Dette er ikke bare en myte eller en fantasi. Forskere har lavet en masse undersøgelser af dette og dokumenteret deres resultater. Så dette er noget, der er videnskabeligt accepteret.

Er "hvidkittelsyndrom" farligt?

Det er noget at tænke over. Det kan være farligt til tider. Personer med "white kittel syndrom" kan have en smule højere blodtryk end personer uden tilstanden. Især har undersøgelser vist, at personer over 60 år og i højrisikogrupper (dvs. dem, der tidligere har haft et hjerteanfald, har diabetes eller andre risikofaktorer for hjertesygdomme) har omkring dobbelt så stor risiko for at udvikle hjertesygdom med dette syndrom som personer i lavrisikogrupper.

Det er dog muligt, at denne øgede risiko ikke alene skyldes "white kittel hypertension", men snarere de tidligere nævnte risikofaktorer. Derfor er det vigtigt at tale med en læge om dette.

Hvem har større sandsynlighed for at udvikle "white kittel syndrome"?

Selvom denne tilstand kan udvikle sig hos alle, er nogle mennesker mere tilbøjelige til at udvikle den. Disse er:

• Personer over 50 år.
• Kvinder (hunner).
• Personer, der for nylig har fået konstateret forhøjet blodtryk.
• Mennesker med fedme.
• Folk, der ikke bruger tobaksvarer (dette kan være lidt overraskende, men undersøgelser viser det).

Hvor almindelig er "hvidkittelhypertension"?

Denne tilstand, kaldet "white kittel hypertension", rammer mellem 15 % og 30 % af personer med forhøjet blodtryk. Det betyder, at omkring en ud af tre personer med forhøjet blodtryk kan have det. Ikke nok med det, men det kan også udvikle sig hos personer, der ikke har forhøjet blodtryk.

Hvad er symptomerne på "white kittel syndrom"?

Hvis du har "hvidkittelhypertension", kan du føle dig nervøs og angst, når du går til lægen. Det er lidt nervøsitet. Denne nervøsitet kan øges, når du går ind i undersøgelseslokalet, især når dit blodtryk måles. Nogle mennesker kan også svede og have et bankende hjerte.

Hvordan påvirker "white kittel syndrome" din krop?

Dette er ikke bare en frygt for lægen. Hvis "white kittel syndrome" varer ved i lang tid, kan det være forbundet med:

• Dine arterier kan blive stive.
• Blodkarfunktionen kan være nedsat.
• Risikoen for død relateret til hjertesygdomme (kardiovaskulær dødelighed) kan øges.
• Risikoen for venstre ventrikel hypertrofi kan øges.
• Risikoen for at udvikle diabetes eller forhøjet blodtryk kan øges.

Når det er sagt, er dette ikke noget, man skal tage let på. Det er vigtigt at huske, at selvom dit blodtryk stiger foran en læge, kan det have langsigtede virkninger på din krop.

Hvorfor opstår dette "hvide kittel-syndrom"? Hvad er årsagen?

Forestil dig, at du skal til lægen, og du er lidt nervøs, lidt nysgerrig, sådan noget som: "Hvordan bliver mit blodtryk? Hvad nu hvis det er højt?" I det øjeblik kan din krop, på grund af angsten for resultatet, automatisk reagere . Det er ligesom når vi ser fare, og vores krop forbereder sig på "kamp eller flugt". At gå til lægen, gå ind i undersøgelseslokalet og endelig få målt dit blodtryk kan alle udløse denne reaktion.

Vores blodtryk forbliver heller ikke det samme hele dagen. Det er normalt, at det ændrer sig med ting som:

• Tidspunkt på dagen (kan variere mellem morgen, eftermiddag og nat).
• Om du hvilede dig, før du målte dit blodtryk.
• Mængden af ​​støjforurening i dit miljø.
• Din mentale tilstand (om du er glad, trist eller bange).

Hvordan genkender man "hvidkittelsyndrom"?

Din læge vil kunne genkende dette, hvis dit blodtryk er højere end normalt (140 mmHg eller højere på det systoliske og/eller 90 mmHg eller højere på det diastoliske) mindst tre gange under dit besøg. Du bør dog også kontrollere dit blodtryk med 24-timers ambulant blodtryksmåling eller hjemmeblodtryksmåling.

Generelt er der mistanke om "white kittel syndrome", hvis dit blodtryk er mindre end 135/85 mmHg under 24-timers overvågning (derhjemme), men er højere end 140/90 mmHg, når lægen kontrollerer det.

Ambulatorisk blodtryksmåling (ABPM) er en lille enhed, som du bærer på din arm eller dit håndled i 24 timer i døgnet. Den måler og registrerer automatisk dit blodtryk i løbet af dagen, mens du arbejder og sover. Sådan kan du vide præcis, hvordan dit blodtryk er derhjemme.

Er dette "hvidkittelsyndrom" ved at forsvinde?

Typisk kan denne tilstand vare i årevis . Selv hvis du ser den samme læge hvert år, er det sandsynligt, at det vil fortsætte, uanset hvor venlig og tryg du er ved lægen. Det betyder, at det ikke bare er en frygt for lægen , men noget mere komplekst.

Hvordan behandles "hvidkittelsyndrom"?

Din læge vil sandsynligvis bede dig om at tjekke dit blodtryk regelmæssigt derhjemme. Dette vil hjælpe dig med at afgøre, om du virkelig har forhøjet blodtryk. Du kan købe en automatisk blodtryksmåler til hjemmebrug. Eller nogle apoteker har maskiner, der måler dit blodtryk, ikke? Dem kan du også bruge.

Derudover kan din læge bede dig om at foretage nogle livsstilsændringer, såsom:

• Dyrk oftere motion . Noget som at gå mindst 30 minutter om dagen.
• Vægttab . Det er vigtigt at holde en vægt, der passer til din højde.
• Reducer mængden af ​​salt, du spiser. Begræns ting som syltede agurker, tørret fisk og pølser.
• Undgå brugen af ​​tobaksvarer .

Men hvis du har andre kardiovaskulære risikofaktorer, såsom fedme og rygning, kan din læge også fortælle dig, at du skal begynde at tage blodtrykssænkende medicin, kaldet "antihypertensiva".

Hvad kan man gøre for at slippe af med eller reducere "hvidkittelsyndromet"?

Hvis du kan, så prøv at forblive rolig og afslappet, når du går til lægen. Dette vil hjælpe dig med at få dit blodtryk så tæt på det niveau, du har derhjemme. Se om disse tips hjælper:

• Opbyg et godt forhold til din læge. Dette vil hjælpe dig med at føle dig tryg ved at tale med ham/hende. Hvis du ikke er tryg ved din nuværende læge, så prøv at finde en anden læge.
• Skriv et par spørgsmål ned, du gerne vil stille, og tag dem med dig. Så behøver du ikke bekymre dig om at tænke: "Åh, det glemte jeg at spørge om."
• Tag dig lidt ekstra tid, inden du tager til din aftale. Parker din bil, kør afsted uden bekymringer, og du vil føle dig tryg.
• Undgå at ryge, drikke kaffe eller motionere i en halv time før din aftale. Disse kan midlertidigt øge dit blodtryk.

Medicin mod "White Coat Syndrome" og deres bivirkninger

Læger ordinerer normalt kun medicin mod "white kittel syndrom", hvis du har andre risikofaktorer for hjertesygdomme. I de fleste tilfælde involverer behandlingen livsstilsændringer , såsom vægttab og nedskæring af salt i kosten. Personer med høj risiko for hjertesygdomme kan dog have brug for at tage blodtrykssænkende medicin ("antihypertensiva").

Som al anden medicin kan blodtryksmedicin forårsage mindre bivirkninger hos nogle mennesker. Ikke alle får dem, men nogle mennesker kan opleve ting som:

• Følelse af svimmelhed.
• Hovedpine.
• Føles som en dårlig mave.

Hvis dette sker, skal du fortælle det til din læge . Han eller hun kan muligvis ændre medicinen eller justere dosis.

Hvordan reducerer man risikoen for "white kittel syndrome"?

Ved at tale med din læge og forklare dine bekymringer kan du i høj grad reducere din frygt og angst. Dette kan også mindske risikoen for at udvikle "hvidkittelhypertension".

Hvis jeg har "white kittel syndrome", hvad skal jeg så forvente?

Undersøgelser viser, at personer med "white kittel hypertension" har en højere risiko for at udvikle hjerte-kar-problemer end personer med normalt blodtryk. Det betyder, at det ikke er noget, man bare kan ignorere hos lægen. Det vigtigste er dog at overvåge sit blodtryk derhjemme og foretage de livsstilsændringer, som lægen anbefaler. Om nødvendigt er det også vigtigt at tage sin ordinerede medicin præcis som foreskrevet.

Hvordan passer jeg på mig selv?

• Tjek dit blodtryk regelmæssigt derhjemme. Dette vil hjælpe dig med at afgøre, om dit blodtryk er inden for normale grænser.
• Hvis dit blodtryk er konstant højt, selv når du måler det derhjemme, skal du sørge for at kontakte din læge. På den måde kan du finde ud af, om dit blodtryk virkelig er højt.

Hvilke spørgsmål skal jeg stille lægen?

Når du går til lægen, så glem ikke at stille spørgsmål som disse. På den måde kan du få en bedre forståelse af dette.

• "Læge, hvor ofte skal jeg måle mit blodtryk derhjemme?"
• "Hvordan måler jeg mit blodtryk præcist derhjemme? Er der en ordentlig måde at gøre det på?"
• "Hvis jeg tager min blodtryksmåler med hjem, kan lægen så kontrollere dens nøjagtighed?"

At stille den slags spørgsmål vil give dig en stor følelse af selvstændighed, og det vil hjælpe lægen med at få en bedre forståelse af din tilstand.

Så hvad er det, vi skal huske på ud fra alt dette? (Hjemmebesked)

Når lægen måler dit blodtryk og siger, at det er højt, kan du føle dig urolig og endda lidt bange. Det er normalt. Det betyder dog ikke altid, at dit blodtryk faktisk er højt. Måske er du bare lidt nervøs eller bange, fordi du er på lægens kontor. Det kaldes "White Kittel Syndrome".

Det vigtigste er at tjekke dit blodtryk regelmæssigt derhjemme. Tjek det på apoteket eller med en apparat derhjemme. Hvis værdierne derhjemme er normale, skal du fortælle det til din læge . Så kan han opdatere dine journaler. Hvis trykket stadig er højt, når du tjekker det derhjemme, bør du helt sikkert fortælle det til din læge . For så betyder det, at du faktisk kan have forhøjet blodtryk. Den eneste måde at vide præcis, hvad tilstanden er, er at overvåge dit blodtryk regelmæssigt og tale med din læge om det. Bare rolig, hvis du er opmærksom på dette og håndterer det korrekt, kan du forblive sund!

` Hvidkittelsyndrom, forhøjet blodtryk, blodtryk, læge, angst, hjertesygdom, blodtryk