Når du går til lægen, har du sikkert set en sygeplejerske eller læge lægge et bånd om din arm, pumpe den op og kigge på en måler, ikke sandt? Det er dit 'tryk', eller som vi lægeligt kalder det, dit blodtryk. Det er ikke bare to tal, det er en meget vigtig ting, der siger meget om hele din krops sundhed. Så lad os tale om det fra starten.

Hvad er blodtryk helt enkelt?

Tænk på blodkarrene i din krop som et system af rør, der fører vand. Hjertet er motoren, der pumper vandet gennem det. Så hver gang hjertet slår, presser det blod ind i hovedblodkarret i din krop. Vi kalder det aorta. På denne måde pumper hjertet blod omkring 60-100 gange i minuttet, 24 timer i døgnet.

Blodtryk er det tryk, som blodet pumpes af dit hjerte udøver på væggene i dine blodkar. Disse blodkar transporterer ilt og næringsstoffer til alle dele af din krop, alle organer.

Men dette blodtryk er ikke altid det samme. Det ændrer sig afhængigt af, hvad du gør.

• Dit blodtryk stiger, når du træner, går op ad trapper eller løber efter en bus.
• Det kan også øges, når du er glad eller angst.
• Når du sover roligt og afslappende, falder dit blodtryk.
• Nogle af de lægemidler, du tager, din stilling (stående, siddende, liggende) og din alder kan også ændre dette tryk.

Hvorfor er blodtryk vigtigt for os?

Vi taler så meget om blodtryk, fordi det kan have en stor indflydelse på dit helbred. Kort sagt er det som en åndedrætsventil. Hvis du holder det i skak, vil du være sund, men hvis du mister kontrollen over det, kan det forårsage store problemer.

• Forhøjet blodtryk (hypertension): Dette kalder vi 'forhøjet blodtryk'. Det er en væsentlig risikofaktor for udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Det betyder, at der er en høj risiko for at udvikle alvorlige tilstande som hjerteanfald og slagtilfælde. Nogle gange kan blodtrykket blive meget højt. Vi kalder det en "hypertensiv nødsituation". Dette er en nødsituation, der endda kan være livstruende.

• Hypotension: Dette er en tilstand kaldet 'lavt blodtryk '. Dette kan gøre dig svimmel, dine øjne kan blive blå, og du kan miste bevidstheden og falde . Hvis du falder, kan du også opleve andre ulykker, såsom at slå hovedet. Hvis dit blodtryk falder for lavt, kan mængden af ​​blod, der strømmer til dine vitale organer, såsom din hjerne og nyrer, falde, og du kan endda udvikle en livstruende tilstand kaldet 'shock'.

Dette gøres normalt, når du besøger din læge. Du kan også kontrollere dette derhjemme med en blodtryksmåler (BP-maskine). Det er dog vigtigt at huske, at selvom du kontrollerer det derhjemme, er det ikke en erstatning for at se en læge .

Hvornår skal du tjekke dit blodtryk?

Det er vigtigt at få din læge til at kontrollere dit blodtryk mindst én gang om året . Hvis din læge har bekymringer om dit blodtryk, eller hvis du behandler en anden, kan de bede dig om at kontrollere det oftere for at se, hvor godt din behandling virker.

Nogle gange kan din læge bede dig om at kontrollere dit blodtryk derhjemme, enten dagligt eller en gang om ugen. Nogle personer får også foretaget en 24-timers blodtryksmåling. Dette kan spore dit blodtryk hele dagen, selv mens du sover.

Tænk bare, nogle mennesker kan opleve en lille stigning i blodtrykket på grund af den frygt og angst, de har, når de skal til lægen eller på hospitalet. Vi kalder det "hvidkittelsyndrom". 24-timers testen hjælper også med præcist at identificere sådanne tilstande.

Hvordan fungerer denne blodtrykstest?

Når du måler dit blodtryk, får du to tal. For eksempel 120/80. Hvad betyder disse to tal?

• Det øverste tal (systolisk blodtryk): Dette er trykket i dine blodkar, når dit hjerte slår og pumper blod ud i dine vener. Dette er det højeste af de to tal.
• Det nederste tal (diastolisk blodtryk): Dette er trykket i blodkarrene, når hjertet slapper af mellem slag. Dette er det nederste tal.

Der er to primære måder, hvorpå en læge kan måle dette:

1. Manuelt: Denne metode bruger en manchet og en måler, der viser trykket. Lægen vikler manchetten om din arm, pumper den op og puster den op. Derefter, ved hjælp af et stetoskop, slipper lægen gradvist luften ud, mens han/hun lytter til lyden af ​​blod, der strømmer gennem din arm.

2. Automatisk metode: Denne metode bruger en elektronisk enhed (blodtryksapparat). Denne puster automatisk manchetten op og tømmer den for luft. Dine blodtryksmålinger vises tydeligt på en digital skærm. Denne metode kræver ikke et stetoskop.

Hvordan forbereder man sig inden måling af blodtryk?

For at få den mest præcise værdi, skal du gøre disse ting.

• Undgå at ryge, motionere og drikke koffeinholdige drikkevarer såsom kaffe/te 30 minutter før måling af dit blodtryk.
• Gå på toilettet inden da. Selv når blæren er fuld, kan der være en lille ændring i trykket.
• Sid stille og tal ikke i mindst 5 minutter, før du tager målingen.
• Hvis du har en kortærmet skjorte på, kan lægen nemt sætte bæltet på din hånd.

Blodtryksniveauer og deres betydning

Når du har målt dit blodtryk, er det vigtigt at vide, hvilket niveau det er på. Sådan klassificeres blodtryksniveauer for voksne normalt.

Vigtigt: Hvis dine øvre og nedre værdier falder inden for to kategorier, vil din læge overveje den højeste kategori. Hvis dit blodtryk for eksempel er 132/78, falder det ind under kategorien 'Forhøjet blodtryk - Stadie 1'.

Lavt blodtryk (hypotension) defineres normalt som en aflæsning under 90/60. Nogle mennesker kan dog naturligt have et lidt lavere blodtryk uden problemer. Det er dog kun, når der er symptomer som svimmelhed, at du bør være bekymret.

Hvornår skal du se en læge?

Der er tidspunkter, hvor du skal være bekymret for dit blodtryk. Nogle gange kan du bare tale med din læge, men nogle gange skal du søge behandling med det samme.

Dit blodtryk er et meget vigtigt tal, som din læge vil overvåge i årevis. Selv hvis du har det fint og ikke har nogen problemer, kan dit indre blodtryk være højt. Så regelmæssigt at få det kontrolleret er den eneste måde at vide, om du er inden for et sundt område.