Haben Sie Schmerzen im Gesäß? Sprechen wir über Steißbeinschmerzen!

Verspüren Sie manchmal einen ungewöhnlichen Schmerz im Gesäß, also im unteren Rücken? Verschlimmert sich dieser Schmerz beim Hinsetzen oder Aufstehen? Dann könnte dies ein ernstes Problem für Sie sein. Wir nennen dies Kokzygodynie.

Was ist Kokzygodynie? Wo befindet sich das Steißbein?

Kokzygodynie ist der medizinische Fachbegriff für Schmerzen im Steißbein, dem kleinen Knochen am Ende des Gesäßes. „Steißbein“ bezieht sich auf den Steißbeinknochen. „Dynie“ bedeutet Schmerz. Vereinfacht gesagt, ist das Steißbein der kleine Knochen am unteren Ende der Wirbelsäule. Es besteht aus drei bis fünf miteinander verschmolzenen Wirbeln. Manche sagen, es sei ein kleiner Knochen, der von seinem früheren Platz übrig geblieben ist, ähnlich wie ein Schwanz.

Dieses kleine Knochenstück hat eine wichtige Funktion. Denken Sie nur daran: Beim Sitzen trägt es Ihr Körpergewicht und sorgt für Stabilität. Außerdem sind viele Sehnen, Bänder und Muskeln mit diesem kleinen Knochen verbunden. Schmerzen im Steißbein sind daher sehr belastend und können Ihre Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten auszuführen, und sogar Ihre Lebensfreude beeinträchtigen.

Wie häufig tritt diese Erkrankung auf?

Steißbeinschmerzen sind tatsächlich recht häufig . Viele Menschen können darunter leiden. Frauen sind fünfmal häufiger betroffen als Männer. Außerdem treten diese Schmerzen bei jungen Erwachsenen und Jugendlichen häufiger auf als bei kleinen Kindern.

Was sind die Symptome der Steißbeinschmerzen?

Eine Person mit Kokzygodynie kann Symptome wie die folgenden aufweisen:

• Möglicherweise verspüren Sie einen stechenden Schmerz im Gesäßbereich, also im Bereich des Schambeins, oder einen dumpfen, drückenden Schmerz .
• Diese Schmerzen können sich beim Aufstehen aus dem Sitzen verschlimmern. Dies ist ein häufiges Symptom, über das viele Betroffene berichten.
• Beim Stuhlgang können Schmerzen auftreten.
• Sie könnten beim Geschlechtsverkehr Schmerzen verspüren.

Gibt es noch andere Symptome, die mit diesen Schmerzen einhergehen können?

Ja, Menschen mit Steißbeinschmerzen können manchmal auch andere Symptome verspüren, wie zum Beispiel:

• Rückenschmerzen.
• Ischiasschmerzen fühlen sich an wie ein elektrischer Schlag, der das Bein hinunterfährt.
• Schlafstörungen.
• Depression.
• Angst.

Warum treten diese Schmerzen im Gesäß auf? Was sind die Ursachen?

Es gibt verschiedene Gründe für diese Steißbeinschmerzen. Schauen wir uns einige der Hauptursachen an:

• Wasserfälle:Stellen Sie sich vor, Sie fallen plötzlich auf Ihr Gesäß. Ein so harter Sturz könnte zu Prellungen, Brüchen oder einer Ausrenkung des Oberschenkelknochens führen.
• Überlastungsschäden (RSI): Bei manchen Sportarten, wie Radfahren und Rudern, kommt es zu wiederholten Vor- und Rückwärtsbeugungen. Führt man diese Bewegungen immer wieder aus, können die Gewebe um die Wirbelkörper herum überlastet werden und Schmerzen verursachen.
• Schwangerschaft oder Geburt: Im dritten Schwangerschaftsdrittel schüttet der Körper einer Frau Hormone aus. Diese Hormone machen den Bereich zwischen Kreuzbein und dem darüber liegenden Knochen weicher. Dadurch wird das Kreuzbein während der Geburt flexibler. Dies ist ein natürlicher Vorgang. In manchen Fällen kann dies jedoch dazu führen, dass sich die Muskeln und Bänder um das Kreuzbein übermäßig dehnen. Dies kann zusätzliche Schmerzen verursachen. Der Druck auf dieses Weichgewebe kann dazu führen, dass das Kreuzbein nicht mehr die korrekte Position halten kann.
• Übergewicht: Mit zunehmendem Körpergewicht steigt der Druck auf den Mittelfußknochen. Dies kann dazu führen, dass sich der Mittelfußknochen nach hinten neigt und Schmerzen verursacht.
• Zu geringes Körpergewicht: Wenn man im Gesäßbereich Fett verliert, verringert sich die Polsterung in diesem Bereich. Dadurch kann der Mittelfußknochen direkt an Muskeln, Bändern und Sehnen reiben. Dies kann Entzündungen und Schmerzen verursachen.
• Langes Sitzen: Langes Sitzen, insbesondere auf hartem Untergrund, kann zu starkem Druck auf den Ischiasnerv führen.

Kann das Steißbein auch ohne Verletzung schmerzen? Ist das gefährlich?

Tatsächlich kann dieser Steißbeinschmerz in sehr seltenen Fällen ein Symptom von Krebs sein. Es kann sich also um Krebs handeln, der mit dem Steißbein in Verbindung steht, oder um Schmerzen, die durch Knochenmetastasen verursacht werden. Dies ist jedoch ein sehr ungewöhnlicher Zustand , also keine Sorge.

Folgende Krebsarten können Hodenschmerzen verursachen:

• Chordom
• Prostatakrebs
• Darmkrebs

Wenn diese Schmerzen durch eine Krebserkrankung verursacht werden, können verschiedene zusätzliche Symptome auftreten:

• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Armen, Beinen oder im Leistenbereich.
• Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder Stuhlgang.
• Eine Beule oder Schwellung, die im Bereich um den Mittelfußknochen herum auftritt.

Wie finden Ärzte die Ursache dieser Schmerzen heraus?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, ist das Erste, was er tut...Es wird Ihre vollständige Krankengeschichte erhoben. Sie werden gefragt, ob Sie in der Vergangenheit Unfälle, Stürze oder Komplikationen im Gesäßbereich hatten. Anschließend untersucht der Arzt den Bereich auf Brüche, Knoten oder Infektionen wie Abszesse.

Welche Tests können diese Form der Kokzygodynie genau diagnostizieren?

Um einen Knochenbruch auszuschließen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Tests wie die folgenden:

• Röntgenuntersuchung.
• CT-Scan (CT – Computertomographie).

Bei Verdacht auf Entzündungen, Abszesse oder Tumore kann der Arzt Untersuchungen anordnen, wie zum Beispiel:

• MRT-Untersuchung (Magnetresonanztomographie).
• Eine Knochenszintigrafie.

Wie behandelt man Steißbeinschmerzen?

Die Behandlung von Hüftschmerzen richtet sich nach der Ursache und dem Schweregrad der Beschwerden. Manchmal helfen schon einfache Maßnahmen, die Sie zu Hause ergreifen können. Sollten diese jedoch nicht zum Erfolg führen, kann Ihr Arzt Ihnen andere nicht-operative Behandlungsmethoden oder, in seltenen Fällen, eine Operation empfehlen.

Welche Behandlungen können zu Hause durchgeführt werden?

In etwa 90 % der Fälle lassen sich diese Schmerzen mit einfachen Hausmitteln lindern. Sie können auch Folgendes versuchen:

• Nehmen Sie ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAR) ein , um Schmerzen und Schwellungen zu lindern . Zum Beispiel Ibuprofen.
• Verwenden Sie beim Sitzen ein spezielles Kissen (z. B. ein Donut- oder ein keilförmiges Gelkissen), um den Druck auf das Schambein zu verringern. Es gibt Donut- und keilförmige Gelkissen mit einer Öffnung in der Mitte.
• Ein heißes Bad entspannt die Muskeln und lindert Schmerzen .
• Legen Sie mehrmals täglich für 20-30 Minuten warme oder kalte Kompressen auf Ihren unteren Rücken.
• Bei Schmerzen beim Stuhlgang sollten Sie Stuhlweichmacher einnehmen.

Welche anderen nicht-operativen Behandlungsmethoden gibt es?

Wenn Hausmittel nicht helfen oder die Schmerzen anhalten, kann Ihr Arzt Ihnen nicht-operative Behandlungsmethoden empfehlen, wie zum Beispiel:

• Steißbeinnervenblockade: Hierbei wird eine Injektion mit einem Betäubungsmittel und Steroiden in den betroffenen Bereich verabreicht, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
• Massagetherapie: Diese bietet in der Regel vorübergehende Linderung.
• Physiotherapie: Diese umfasst Dehnübungen und die Korrektur der Körperhaltung.
• Akupunktur.
• TENS-Therapie (transkutane elektrische Nervenstimulation): Hierbei werden schwache elektrische Ströme durch die Haut geleitet, um Schmerzen zu lindern.

Gibt es eine operative Behandlungsmöglichkeit?

In sehr seltenen Fällen kann ein Arzt eine Operation wie diese empfehlen:

• Partielle Kokzygektomie: Entfernung eines Teils des Steißbeins .
• Totale Kokzygektomie: Entfernung des gesamten Steißbeins .

Die Genesung nach einer Steißbeinentfernung kann mehrere Monate dauern. Selbst wenn der Knochen entfernt wird, gibt es keine Garantie dafür, dass die Schmerzen vollständig verschwinden. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte diese Operation nur, wenn alle anderen Behandlungen erfolglos geblieben sind.

Möchten Sie mehr über weitere Behandlungsmethoden erfahren?

Manchmal, insbesondere bei chronischen Steißbeinschmerzen, können neben den Schmerzen weitere Symptome auftreten, beispielsweise Depressionen oder Angstzustände. Sollten Sie solche Probleme haben, ist es wichtig, diese behandeln zu lassen. Ignoriert man diese Symptome, kann dies die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Lässt sich Steißbeinschmerzen vorbeugen?

Tatsächlich lässt sich diese Art von Hüftschmerzen nicht immer verhindern, da sie häufig nach Unfällen oder als Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung auftritt.

Sie können jedoch einiges tun, um dieses Risiko zu verringern:

• Vermeiden Sie langes Sitzen, insbesondere auf harten Oberflächen.
• Seien Sie vorsichtig beim Fahrradfahren oder bei anderen Aktivitäten, die Schmerzen im Leistenbereich verursachen können.

Sie können außerdem folgende Maßnahmen ergreifen, um sich vor Stürzen zu schützen:

• Halten Sie die Böden und Gehwege in Ihrem Haus frei von Hindernissen.
• Wenn möglich, sollten Handläufe an Treppen angebracht werden.
• Versuchen Sie , das Treppenhaus gut zu beleuchten.
• Schau beim Gehen nicht auf dein Handy.

Was kann ich hinsichtlich dieser Schmerzen erwarten? Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Meistens verschwinden diese Schmerzen innerhalb weniger Tage von selbst, mit einfachen Hausmitteln und etwas Geduld. Bei schwereren Verletzungen kann die Heilung jedoch etwas länger dauern.

Wenn Ihre Steißbeinschmerzen jedoch in keiner Weise nachlassen und anhaltend sind (chronische Kokzygodynie) , dann ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, um sich untersuchen zu lassen und die Ursache herauszufinden.

Obwohl diese Schmerzen lästig sein können, sind sie in der Regel kein Anzeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem. Sie sollten jedoch unbedingt einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Wenn die Schmerzen im Steißbein nach einigen Tagen nicht nachlassen oder anhalten.
• Wenn an anderer Stelle im Körper zusätzliche Schmerzen auftreten (z. B. in der Hüfte, im unteren Rücken).
• Wenn Sie Fieber von 39,4 Grad Celsius (103 Grad Fahrenheit) oder höher haben.

Ein Arzt kann Ihnen eine genaue Diagnose stellen und Ihnen helfen, die richtige Behandlung zu finden.

Welche Fragen sollten Sie dem Arzt stellen?

Wenn Sie zum Arzt gehen, kann es hilfreich sein, sich einige Fragen wie die folgenden zu stellen:

• "Warum hatte ich diese Schmerzen im Unterleib?"
• "Doktor, wie lange wird es Ihrer Meinung nach dauern, bis diese Schmerzen besser werden?"
• Welche rezeptfreien Schmerzmittel kann ich in der Apotheke kaufen?
• Gibt es eine bestimmte Art/Marke von Donut-Kissen, die Sie empfehlen können?
• "Glauben Sie, dass ich operiert werden muss?"
• "Was kann ich sonst noch tun, um diese Schmerzen zu lindern?"

Wichtigste Kernaussage

Steißbeinschmerzen, auch Kokzygodynie genannt, verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst. Manchmal können sie jedoch sehr lästig sein. Wenn Ihre Steißbeinschmerzen länger als ein paar Wochen anhalten oder Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Am besten besprechen Sie die Behandlung mit einem Arzt, um herauszufinden, wie Sie diese Schmerzen lindern können. Keine Sorge, mit der richtigen Behandlung lassen sich diese Beschwerden gut in den Griff bekommen.

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