Was ist Knorpel? Sprechen wir einfach darüber!

Haben Sie sich jemals gefragt, wie leicht sich unsere Gelenke beugen und dehnen lassen und wie sie dem Druck beim Laufen und Springen standhalten? Knorpel spielt dabei eine wichtige Rolle, doch wir schenken ihm oft wenig Beachtung. Deshalb sprechen wir heute darüber, was Knorpel ist, wie wichtig er für unseren Körper ist, was passiert, wenn er verletzt wird, und wie wir ihn pflegen können.

Was ist Knorpel?

Einfach ausgedrückt: Knorpel ist ein starkes, flexibles Bindegewebe . Er schützt unsere Knochen und Gelenke wie ein Schutzschild und wirkt als Stoßdämpfer im ganzen Körper. Dank des Knorpels an den Knochenenden reiben die Knochen bei der Bewegung nicht aneinander, die Reibung wird reduziert und wir können uns leicht bewegen. Darüber hinaus ist Knorpel in manchen Körperteilen das Hauptgewebe. Er verleiht diesen Teilen ihre Form und Struktur. Allerdings kann auch Knorpel geschädigt werden. Manchmal geschieht dies plötzlich – durch eine Verletzung beim Sport oder durch einen anderen Unfall (ein Trauma ). In anderen Fällen kann er schleichend über einen längeren Zeitraum geschädigt werden und schließlich zu Erkrankungen wie Arthrose führen. Ist der Knorpel geschädigt, wird es schwierig oder gar unmöglich, die Gelenke wie gewohnt zu benutzen.

Was geschieht eigentlich mit dem Knorpel?

Knorpel schützt unsere Knochen und Gelenke. Er dient als Polster an den Knochenenden und füllt die Gelenkspalten. Knorpel hat drei Hauptfunktionen:

• Stoßdämpfung: Beim Gehen, Laufen und Springen werden Druck und Stöße, die auf unsere Knochen und Gelenke einwirken, vom Knorpel abgefedert. Dadurch wird die Belastung der Knochen reduziert. Stellen Sie sich vor, Sie springen barfuß auf den Boden und anschließend mit guten Laufschuhen . Der Knorpel wirkt dabei wie ein Polster in den Schuhen – in unseren Gelenken, um die Knochen herum.

• Reibungsreduzierung: Knorpel dient als Schmiermittel für unsere Gelenke. Er sorgt dafür, dass unsere Knochen reibungslos übereinander gleiten, anstatt aneinander zu reiben. Deshalb funktionieren unsere Gelenke reibungslos und ohne Blockaden. Außerdem verringert er den Gelenkverschleiß.

• Stützende Körperteile: Knorpel hält unsere Gelenke bei Bewegung in Form. Darüber hinaus verbindet er andere Gewebe miteinander und mit den Knochen. Unsere MuskelnSehnen (`tendons`) und Bänder (`ligaments`) sind überall in unserem Körper mit Knorpel verbunden.

Außerdem ist Knorpel das Hauptgewebe in einigen Teilen unseres Körpers, wie zum Beispiel:

• Deine Nase
• Ohrstöpsel
• Die Luftröhre (das ist `(Trachea)`)

Wo befindet sich der Knorpel in unserem Körper?

Vereinfacht gesagt, befindet sich fast überall in Ihrem Körper, wo zwei Knochen aufeinandertreffen, eine Schicht dieses Knorpels. Auch an den Enden jedes Knochens, der ein Gelenk bildet, ist dieser Knorpel definitiv vorhanden.

Gibt es verschiedene Knorpelarten?

Ja, es gibt drei Hauptarten von Knorpel in unserem Körper. Schauen wir uns an, welche das sind.

• Hyaliner Knorpel
• Faserknorpel
• Elastischer Knorpel

Hyaliner Knorpel

Dies ist die häufigste Knorpelart in unserem Körper. Er bedeckt unsere Gelenke und befindet sich an den Enden unserer Knochen. Hyaliner Knorpel, der sich an den Knochenenden befindet, wird auch Gelenkknorpel genannt. Hyaliner Knorpel ist sehr glatt und geschmeidig . Deshalb können sich unsere Knochen reibungslos in unseren Gelenken bewegen, ohne aneinander zu reiben. Obwohl er flexibel ist, ist er dennoch stark genug, um unsere Gelenke in Form zu halten. Hyaliner Knorpel findet sich an verschiedenen Stellen in unserem Körper:

• An den Enden der Knochen, aus denen die Gelenke bestehen
• Zwischen unseren Rippen
• In den Nasengängen

Faserknorpel

Wie der Name schon sagt, handelt es sich hierbei um eine sehr feste Knorpelart, die aus dicken Fasern besteht . Sie ist weniger flexibel als die beiden anderen Knorpelarten. Dieser Faserknorpel ist jedoch sehr wichtig, um Körperteile an ihrem Platz zu halten und Stöße und Vibrationen abzufedern. Faserknorpel findet sich in:

• Der Meniskus in Ihrem Knie (Sie haben vielleicht schon einmal davon gehört, wenn von Knieproblemen die Rede war).
• In den Bandscheiben zwischen den Wirbeln (also der Wirbelsäule) unserer Wirbelsäule
• Im gesamten Körper als Stütze für Muskeln, Sehnen und Bänder

Elastischer Knorpel

Dies ist die flexibelste Knorpelart in unserem Körper. Dieser elastische Knorpel stützt die Körperteile, die sich biegen, bewegen und wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehren müssen. Selbst nach einem starken Aufprall können sie wieder ihre ursprüngliche Form annehmen. Denken Sie an Ihr Ohr. Berühren Sie es – es besteht aus diesem elastischen Knorpel. Können wir es beliebig weit biegen und dehnen, ohne dass es schmerzt? Und es kehrt immer wieder in seine ursprüngliche Form zurück, nicht wahr? Genau das ist die Besonderheit dieses elastischen Knorpels. Elastischer Knorpel findet sich unter anderem an folgenden Stellen:

• Unsere äußeren Ohren (also die Ohrläppchen, die außerhalb des Körpers sichtbar sind)
• Eustachische Röhren (das ist die Röhre, die den Schall von unserem Außenohr in das Innere unseres Kopfes leitet)
• Larynx(Kehlkopf) (Der Kasten, der unsere Stimme erzeugt)

Welche häufigen Erkrankungen können den Knorpel beeinträchtigen?

Es gibt mehrere Hauptprobleme, die den Knorpel betreffen:

• Verletzungen: Knorpel kann durch Sportverletzungen oder andere Unfälle beschädigt oder eingerissen werden. Vielleicht haben Sie schon einmal von einem Meniskusriss im Knie oder einer Schulterluxation gehört. In solchen Fällen besteht ein hohes Risiko für eine Knorpelschädigung in den Gelenken. Manchmal kann eine Gelenkverletzung zu einer Erkrankung namens Osteochondritis dissecans (medizinisch auch osteochondrale Läsion genannt) führen.

• Arthrose : Dies ist die häufigste Form von Arthritis . Schätzungsweise 80 % der Menschen über 55 Jahre leiden an Arthrose in unterschiedlichem Ausmaß. Mit zunehmendem Alter nutzt sich der Knorpel in unseren Gelenken allmählich ab und beginnt sich aufzulösen. Dadurch verlieren die Gelenke an Dämpfung und Schmierung, was zu Schmerzen und Schwellungen führen kann.

• Bandscheibenvorfall: Dieser Zustand, der manchmal auch als Bandscheibenprolaps , Bandscheibenruptur oder Bandscheibenvorwölbung bezeichnet wird, tritt auf, wenn eine Bandscheibe (eine Art Knorpel) zwischen den Wirbeln (oder Wirbeln) unserer Wirbelsäule reißt oder sich vorwölbt.

Welche Tests werden durchgeführt, um den Zustand des Knorpels zu überprüfen?

Ihr Arzt wird den Knorpel in der Regel nicht separat abtasten. Stattdessen führt er eine körperliche Untersuchung durch, um festzustellen, ob der Knorpel beschädigt ist und welche Symptome Sie haben. Alternativ kann er bildgebende Verfahren einsetzen, um in Ihren Körper zu schauen, wie zum Beispiel:

• Röntgenstrahlen
• MRT-Test ( MRI )
• CT-Scan ( CT-Scan )-Test

Was tun bei Knorpelschäden? Welche Behandlungsmethoden gibt es?

Bei einer Knorpelverletzung hängt die Behandlung davon ab, wo im Körper sich die Verletzung befindet und wie sie entstanden ist. Oftmals werden bei einem Knorpelriss oder -bruch auch andere Körperteile (wie Knochen und Bänder) beschädigt. Ihr Arzt oder Chirurg wird versuchen, die gesamte Verletzung, einschließlich des Knorpels, zu behandeln. Manche Knorpelverletzungen heilen von selbst mit Ruhe und Zeit. Andere erfordern jedoch einen operativen Eingriff (oft eine Arthroskopie genannt).Das muss behandelt werden. Ihr Chirurg kann den Knorpel möglicherweise wieder zusammennähen oder ihn umformen (möglicherweise wird Ihnen empfohlen, ihn abzuschleifen oder abzuschneiden), um seine Funktion wiederherzustellen. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Chirurgen, was Sie erwarten können und wie lange die Heilung dauern wird.

Wichtig zu wissen ist hierbei, dass Knorpel „avaskulär“ ist. Das bedeutet, medizinisch ausgedrückt, dass er nicht direkt mit Blut versorgt wird. Daher benötigt Knorpel länger zum Heilen als andere Gewebe im Körper.

Wie kann man diesen wertvollen Knorpel also in gutem Zustand erhalten?

Tatsächlich tragen dieselben einfachen Dinge, die wir für ein gesundes Leben tun, auch dazu bei, dass unser Knorpel (und die ihn stützenden Strukturen) gut funktionieren. Das bedeutet:

• Regelmäßige Bewegung: Dadurch werden die Muskeln rund um die Gelenke gestärkt und die Gelenke gut gestützt.
• Ein gesundes Körpergewicht halten: Mit zunehmendem Gewicht werden unsere Gelenke, insbesondere Knie und Hüfte, stärker belastet. Dies kann zu einem schnelleren Knorpelverschleiß führen.
• Völliger Verzicht auf Rauchen und den Konsum von Tabakprodukten: Diese können die Blutversorgung des Knorpels beeinträchtigen und dessen Gesundheit schädigen.

Wenn Sie sich von einer Verletzung erholen, ist es sehr wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes oder Chirurgen genau zu befolgen . Er wird Ihnen möglicherweise raten, den verletzten Körperteil einige Wochen (oder sogar länger) zu schonen. Gönnen Sie ihm ausreichend Ruhe.

Und schließlich das Wichtigste, das Sie sich merken sollten!

Jetzt sehen Sie, wie wichtig Knorpel für all unsere Bewegungen ist – ob Stehen, Gehen, Laufen, Springen oder die Belastung unserer Gelenke und Knochen. Er dämpft Stöße und sorgt für reibungslose Bewegungsabläufe, ohne dass die einzelnen Teile aneinander reiben. Es stimmt, dass die Heilung von Knorpelverletzungen, insbesondere in Gelenken, einige Zeit in Anspruch nehmen kann. Überstürzen Sie es aber nicht. Wenn Sie mit anstrengenden Aktivitäten wie Laufen oder Sport beginnen, bevor der Knorpel vollständig verheilt ist, erhöht sich das Risiko einer erneuten Verletzung. Haben Sie also Geduld, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und steigern Sie Ihr Pensum langsam. Dann können Sie wieder gesund werden.

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