Blutdruckmessung über den Tag verteilt (24-Stunden-Blutdruckmessung) – Erfahren Sie alles darüber!

Wenn Sie zum Arzt gehen, wird Ihr Blutdruck bestimmt gemessen, oder? Man legt Ihnen eine Manschette an, pumpt sie auf und liest den Wert ab. Aber mal ehrlich: Kann Ihnen dieser Messwert wirklich ein vollständiges Bild von Ihrem Körperzustand vermitteln? Wahrscheinlich nicht. Deshalb erklärt Ihnen Ihr Arzt eine spezielle Methode, Ihren Blutdruck rund um die Uhr zu messen. Genau darum geht es heute.

Einfach ausgedrückt: Was ist ambulante Blutdruckmessung?

Es ist ganz einfach. Dabei wird Ihr Blutdruck 24 Stunden lang kontinuierlich gemessen, während Sie Ihren normalen Tagesablauf bewältigen. Auch im Schlaf werden Messwerte erfasst. Das Gerät ist klein. Eine Manschette wird um Ihren Oberarm gelegt und ist mit einem kleinen, funkgroßen Gerät verbunden, das Sie mit einem dünnen Schlauch um die Taille tragen.

Normalerweise misst Ihr Arzt Ihren Blutdruck nur ein- bis zweimal täglich. Mit dieser Methode werden jedoch mehrmals täglich Messwerte erfasst. Genauer gesagt: Der Gurt zieht sich automatisch zusammen und misst Ihren Blutdruck tagsüber alle 15 bis 30 Minuten und nachts stündlich im Schlaf . Zusätzlich wird auch Ihre Herzfrequenz gemessen. Anhand all dieser Messwerte erhält Ihr Arzt am Ende des Tages ein umfassendes Bild Ihres Blutdrucks.

Warum führen wir einen solchen Test durch? Was können wir daraus lernen?

Es gibt möglicherweise mehrere Gründe, warum ein Arzt Sie bitten könnte, diesen Test durchzuführen.

• Stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich Bluthochdruck haben: Manchmal kann der Blutdruck schon beim Arztbesuch leicht erhöht sein. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, Ihren Blutdruckverlauf über den Tag hinweg zu beobachten und genau festzustellen, ob Sie tatsächlich an Bluthochdruck (Hypertonie) leiden.
• Beobachten Sie, wie sich Ihr Blutdruck im Laufe des Tages verändert: Er ändert sich beim Arbeiten, Ausruhen und Schlafen. Bei einem gesunden Menschen sinkt der Blutdruck nachts im Schlaf normalerweise um 10 bis 20 Prozent. Bei manchen Menschen ist das jedoch nicht der Fall. Dies kann Ihnen helfen, Muster zu erkennen.
• Überprüfen Sie, ob Ihre Blutdruckmedikamente richtig wirken: Wenn Sie bereits Blutdruckmedikamente einnehmen, können Sie so sicher feststellen, ob Ihr Blutdruck über 24 Stunden hinweg ausreichend gesenkt wird. Dies hilft Ihrem Arzt zu entscheiden, ob Sie den Einnahmezeitpunkt oder die Dosierung Ihrer Medikamente anpassen oder ein weiteres Medikament hinzufügen sollten.
• Finden Sie heraus, ob sich Ihr Blutdruck in der Arztpraxis und zu Hause unterscheidet: Das ist sehr wichtig. Dieser Unterschied kann Ihnen auch einen Hinweis darauf geben, ob Sie ein Risiko für Herzerkrankungen haben.

Mit dieser Methode lassen sich verschiedene Druckmuster finden.

Mit diesem Test lassen sich verschiedene Druckzustände identifizieren. Eine einfache Erklärung dazu finden Sie in der folgenden Tabelle.

Wer möchte diesen Test machen?

Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, diesen Test durchzuführen, wenn Sie eine der folgenden Erkrankungen haben.

• Für diejenigen, die noch keine Medikamente einnehmen, obwohl die Blutdruckmessung des Arztes einen hohen Blutdruck anzeigt.
• Für alle, die ihre derzeitige Blutdruckmedikation ändern möchten.
• Für diejenigen, deren Blutdruck trotz Medikamenteneinnahme immer noch nicht gut eingestellt ist.
• Für diejenigen, die andere Medikamente einnehmen, die den Blutdruck beeinflussen können.
• Wenn Ihnen schwindelig ist oder Sie einen niedrigen Blutdruck (Hypotonie) haben.
• Für Frauen mit Bluthochdruck während der Schwangerschaft.

Wie bereiten Sie sich auf die Prüfung vor?

Dies erfordert keine große Vorbereitung, aber man muss auf ein paar Dinge achten.

Aktivitäten

• Wählen Sie für Ihren Test einen typischen Tag: Wählen Sie einen Tag, der Ihrem üblichen Tagesablauf so nahe wie möglich kommt. Ein normaler Arbeitstag ist am besten geeignet, nicht das Wochenende.
• Führen Sie ein Tagebuch: Ihr Arzt wird Ihnen raten, alles aufzuschreiben, was Sie in den letzten 24 Stunden getan haben. Zum Beispiel, wann Sie morgens aufgewacht sind, wann Sie Ihre Medikamente eingenommen haben, wann Sie gegessen haben, wann Sie Sport getrieben haben und wann Sie geschlafen haben. Notieren Sie auch Schwindel oder Atembeschwerden mit der jeweiligen Uhrzeit.

Was man nicht tun sollte

• Übermäßig anstrengende körperliche Betätigung: Normale Aktivitäten sind in Ordnung, aber vermeiden Sie an diesem Tag schweißtreibende, anstrengende körperliche Betätigung.
• Baden oder Schwimmen: Dieses Gerät ist nicht wasserdicht, daher können Sie 24 Stunden lang nicht baden oder schwimmen.
• Entfernen des Geräts: Entfernen Sie das Gerät oder den Gurt an Ihrem Arm niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Wie gehe ich dabei vor? Was passiert am Tag der Prüfung?

Zunächst erhalten Sie einen Termin beim Arzt. Wenn Sie hingehen,

1. Eine Manschette wird um Ihren Arm gelegt und das Gerät wird an Ihnen befestigt.

2. Es erklärt alles darüber, wie es funktioniert, was Sie tun sollten und was Sie nicht tun sollten.

3. Dann können Sie nach Hause gehen. Das Gerät ist an Ihrem Körper befestigt.

Das passiert, nachdem du nach Hause gegangen bist:

• Das Handgelenkband zieht sich automatisch fest: Wie bereits erwähnt, zieht sich das Band zum richtigen Zeitpunkt fest und der Druck wird gemessen. Sie werden dabei ein leichtes Ziehen im Arm spüren. Dieses Gefühl verschwindet nach wenigen Sekunden. Am wichtigsten ist, dass Sie Ihren Arm gerade halten und ihn beim Festziehen des Bandes möglichst wenig bewegen. Nur so erhalten Sie einen genauen Messwert.
• Ihr Schlaf könnte nachts etwas gestört sein: Sie wachen möglicherweise stündlich auf, wenn sich der Gurt verhakt. Das ist normal. Machen Sie sich keine Sorgen. Versuchen Sie, es so gut wie möglich zu ignorieren und wieder einzuschlafen.
• Bleiben Sie normal: Führen Sie Ihren gewohnten Tagesablauf wie gewohnt fort. Führen Sie ein Tagebuch, wie von Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin empfohlen.

Was sind die Vor- und Nachteile dieser Methode?

Wie alles im Leben hat auch dies seine Vorteile, aber auch einige kleinere Unannehmlichkeiten.

Vorteile

• Verschaffen Sie sich ein genaueres Bild Ihres Blutdrucks: Messungen über den Tag verteilt geben Ihnen ein klareres Bild Ihres tatsächlichen Zustands, als wenn Sie ihn nur einmalig betrachten.
• Sie können feststellen, ob Sie am „Weißkittel-Syndrom“ leiden: Dies kann verhindern, dass Sie unnötigerweise Blutdruckmedikamente einnehmen müssen.
• Maskierte Hypertonie kann erkannt werden: Die Identifizierung dieser Erkrankung kann dazu beitragen, sich vor zukünftigen Herzinfarkten und Schlaganfällen zu schützen.
• Es ist eine große Hilfe bei der Behandlungsplanung: Dadurch kann der Arzt sicherstellen, dass die Ihnen verabreichten Medikamente angemessen sind, die Dosierung korrekt ist und Ihnen die bestmögliche Behandlung zukommen kann.

Nachteile

• Leichte Schmerzen im Arm: Der Oberarm kann etwas schmerzen, weil sich der Gürtel immer wieder verhakt.
• Schlafstörungen: Messungen in der Nacht können den Schlaf stören.
• Leichte Hautreizungen: In seltenen Fällen kann es an der Stelle, wo der Gürtel getragen wird, zu einem leichten Hautausschlag kommen. Dieser verschwindet in der Regel von selbst.

Was steht in dem Bericht, den ich erhalte?

Nach Ablauf der 24 Stunden müssen Sie das Gerät zurückgeben. Der Arzt gibt die Daten anschließend in einen Computer ein und analysiert sie. Ihr Bericht enthält im Wesentlichen Informationen wie die folgenden.

• 24-Stunden-Durchschnittsblutdruck: Der Durchschnittswert für den gesamten Tag.
• Normaler Blutdruck am Tag: Der Durchschnittswert im Wachzustand.
• Normaler nächtlicher Blutdruck: Der Durchschnittswert während des Schlafs.
• Nächtlicher Druckabfall: Das Ausmaß, um das der Luftdruck nachts im Vergleich zum Tag sinkt .

Im Allgemeinen gelten folgende Werte als gesund:

• 24-Stunden-Durchschnitt: 125/75 mmHg oder weniger.
• Tagsüber: 130/80 mmHg oder weniger.
• Nachts: 110/65 mmHg oder weniger.
• Nächtliche Abnahme: Rückgang zwischen 10 % und 20 %.

Basierend auf Ihren Ergebnissen wird Ihr Arzt Ihnen die notwendige Behandlung, die empfohlenen Änderungen Ihres Lebensstils und entsprechende Ratschläge geben.