Übermäßige Angst vor Schmerzen: Sollen wir über Algophobie sprechen?

Haben Sie schon mal jemanden erlebt, der panische Angst vor einer Spritze hatte? Oder jemanden, der sich wegen leichter Rückenschmerzen gar nicht mehr aus dem Haus traut? Niemand mag Schmerzen. Das ist ganz normal. Manchmal geht diese Angst jedoch über das normale Maß hinaus. Allein der Gedanke an Schmerzen löst dann große Angst, Sorgen oder psychischen Stress aus. In der Medizin nennt man das Algophobie.

Einfach ausgedrückt: Was ist Algophobie?

Algophobie ist, einfach ausgedrückt, eine extreme, krankhafte Angst vor körperlichem Schmerz. Es ist nicht nur der einfache Gedanke: „Oh, das wird weh tun.“ Sie geht viel tiefer. Diese Angst kann so intensiv sein, dass allein die Vorstellung von Schmerz Panikattacken, Angstzustände oder Depressionen auslösen kann.

Überlegen Sie mal: Es ist völlig normal, Angst zu bekommen, wenn man plötzlich auf der Straße eine Schlange sieht, oder? Diese Angst hilft uns, Gefahren zu vermeiden. Doch wenn man grundlos in Angst lebt und glaubt, Schlangen seien überall, ist das ein Problem. Algophobie ist so ein Fall. Diese Störung tritt auf, wenn der Abwehrmechanismus unseres Gehirns, der uns vor Schmerzen schützen soll, überreagiert.

Überraschenderweise kann diese Form der Algophobie auch die Schmerzempfindlichkeit erhöhen . Sie tritt am häufigsten bei Menschen mit chronischen Schmerzsyndromen auf. Manche bezeichnen sie auch als „Schmerzangst“ oder „Schmerzangst“.

Wie häufig tritt diese Erkrankung auf?

Es kommt häufiger vor, als man denkt, insbesondere bei Menschen mit chronischen Schmerzen. Eine Studie ergab, dass fast die Hälfte der Menschen mit chronischen Rückenschmerzen große Angst vor ihren Schmerzen haben. Das sind etwa fünf von zehn Menschen mit Rückenschmerzen, die große Angst vor diesen Schmerzen haben.

Weltweit leiden zwischen 20 % und 50 % der Menschen an chronischen Schmerzen. Von diesen Menschen mit chronischen Schmerzen haben 67 %, also etwa zwei Drittel, zusätzlich psychische Probleme wie Angstzustände oder Depressionen. Es besteht also eindeutig ein starker Zusammenhang zwischen den beiden.

Warum geschieht das? Was sind die Gründe?

Es ist schwierig, nur einen Grund dafür zu nennen, aber es gibt einige Hauptfaktoren.

Unser Gehirn ist darauf ausgelegt, uns vor Gefahren zu schützen. Plötzliche Angst und Panik sind Teil dieses Abwehrmechanismus. Lebt man jedoch über einen längeren Zeitraum mit chronischen Schmerzen, wird dieser Abwehrmechanismus überaktiv. Betroffene beginnen, bestimmte Aktivitäten und Situationen zu meiden, aus Angst, die Schmerzen könnten zunehmen und sich ihr Zustand verschlimmern.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die enge Verbindung zwischen den Botenstoffen in unserem Gehirn (Neurotransmittern), die Angst und Furcht steuern, und denen, die die Schmerzwahrnehmung regulieren . Bei einem Ungleichgewicht dieser Botenstoffe können beide Probleme gleichzeitig auftreten.

Wer ist am stärksten gefährdet?

Obwohl jeder Algophobie entwickeln kann, tritt sie besonders häufig bei älteren Menschen mit chronischen Schmerzzuständen auf. Hier sind einige häufige Arten chronischer Schmerzen:

• Krebsbedingte Schmerzen: Schmerzen, die durch Krebs oder dessen Behandlung verursacht werden.
• Kopfschmerzen: Langfristige Kopfschmerzerkrankungen wie Migräne.
• Entzündungsschmerzen: Schmerzen, die durch Infektionen oder Autoimmunerkrankungen wie Arthritis verursacht werden.
• Muskuloskelettale Schmerzen: Rückenschmerzen , Knieschmerzen und Nackenschmerzen sind häufige Probleme für viele Menschen in unserem Land.
• Neurogener Schmerz: Schmerz, der durch Nervenschädigung infolge von Diabetes oder anderen neurologischen Erkrankungen verursacht wird .
• Nozizeptiver Schmerz: Schmerz, der durch eine Verletzung wie eine Verstauchung, Verbrennung oder Prellung verursacht wird.
• Psychogener Schmerz: Schmerz, der durch Faktoren wie psychischen Stress und nicht durch eine physische Ursache hervorgerufen oder verschlimmert wird.

Was sind die Symptome der Algophobie?

Eine Person mit Algophobie kann in einem Kreislauf aus Schmerz und Angst gefangen sein. Dieser Kreislauf hat drei Hauptstadien.

Panikattacken

Manchmal können Menschen mit Algophobie allein durch den Gedanken an Schmerzen eine Panikattacke erleiden. In diesem Moment können Symptome wie die folgenden auftreten:

• Das Gefühl, als würde einem der Körper kalt werden.
• Schwindel und Benommenheit.
• Übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose).
• Magenbeschwerden oder -entzündung (Dyspepsie).
• Das Gefühl, als ob das Herz schnell schlägt (Herzklopfen).
• Brechreiz.
• Atemnot (Dyspnoe).
• Das Gefühl, als würde der ganze Körper zittern.

Wie erkennt man diese Erkrankung?

Algophobie ist tatsächlich etwas schwierig zu diagnostizieren, insbesondere bei Menschen mit chronischen Schmerzen. Ihr Arzt wird versuchen, zwischen Ihrer Angst vor Schmerzen und den tatsächlichen körperlichen Schmerzen, die Sie empfinden, zu unterscheiden.

Deshalb ist es sehr wichtig, Ihrem Arzt bei einem Gespräch so viele Details wie möglich über Ihre Schmerzen mitzuteilen.

• Wie sehr schmerzt es?
• Seit wann bestehen die Schmerzen?
• Wie häufig treten die Schmerzen auf?

Sie sollten dem Arzt auch von Ihren Gefühlen (Angst, Besorgnis) im Zusammenhang mit den Schmerzen berichten.

Ihr Arzt kann einen Test namens Pain Anxiety Symptom Scale (PASS) verwenden, um den Schweregrad Ihrer Algophobie zu messen. Dabei werden Sie gebeten, Ihre Zustimmung zu Aussagen wie „Ich kann nicht klar denken, wenn ich Schmerzen habe“ oder „Mir ist übel, wenn ich Schmerzen habe“ auf einer Skala von 0 (nie) bis 5 (immer) einzustufen.

Wenn Folgendes auf Sie zutrifft, kann Ihr Arzt die Diagnose Algophobie stellen:

• Wenn Sie bestimmte Aktivitäten oder Situationen vermeiden, weil Sie glauben, dass diese Schmerzen verursachen werden.
• Wenn Sie schon beim bloßen Gedanken an Schmerzen extreme Angst oder Beklemmung verspüren.
• Wenn Sie diese Angst vor Schmerzen seit mehr als 6 Monaten haben.
• Wenn Ihre Lebensqualität aufgrund dieser Angst abgenommen hat.

Wie wird die Krankheit behandelt und gemanagt?

Es gibt Behandlungsmöglichkeiten für diese schmerzbedingte Angst. In der Regel empfiehlt Ihr Arzt eine oder mehrere der folgenden Behandlungen:

Lässt sich diese Situation verhindern?

Algophobie lässt sich nicht vollständig verhindern. Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko für Schmerzangst und chronische Schmerzen zu reduzieren:

• Vermeiden Sie Dinge, die Ihre Angst verstärken: Dazu gehören beispielsweise Koffein (Kaffee, Tee), Drogen und Alkohol.
• Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil: Vermeiden Sie das Rauchen, schlafen Sie ausreichend, treiben Sie Sport und ernähren Sie sich ausgewogen.
• Teile deine Ängste und Sorgen: Sprich mit deiner Familie, deinen Freunden oder einer vertrauten Person über deine Gefühle. Behalte sie nicht für dich.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Es ist sehr wichtig, Ihren Arzt über Ihre Bedenken und Ängste zu informieren.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie so etwas erleben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

• Wenn Sie aufgrund von Angst vor Schmerzen Schwierigkeiten bei der Ausführung alltäglicher Aufgaben haben .
• Wenn Sie Symptome einer Panikattacke verspüren.