Dies ist für Sie, die Sie einen Angehörigen mit Alzheimer pflegen.

Wenn Ihre Mutter, Ihr Vater oder ein Ihnen nahestehender Mensch an Alzheimer erkrankt ist, weiß ich, wie viel Verantwortung und liebevolle Aufopferung die Pflege mit sich bringt. Es ist wie ein Drahtseilakt. Einerseits beschützt man den Angehörigen, sorgt für die nötige Unterstützung, gibt ihm pünktlich seine Medikamente, begleitet ihn zum Arzt und schenkt ihm unendliche Liebe und Hilfe. Andererseits gibt es da noch das eigene Leben: die Arbeit, die familiären Verpflichtungen, die sozialen Kontakte. All das unter einen Hut zu bringen, ist eine große Herausforderung.

Wenn Sie einen Angehörigen pflegen, ist es wichtig, so gut wie möglich über diese Krankheit informiert und vorbereitet zu sein. Und zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie welche benötigen.

Wollen wir zuerst wissen, was uns erwartet?

Es ist hilfreich, ein gutes Verständnis dafür zu haben, wie sich die Alzheimer-Krankheit auf Sie auswirkt. Wenn Sie im Voraus wissen, welche Veränderungen eintreten können, ist es leichter zu verstehen, wie sich Ihre Verantwortlichkeiten und Aufgaben im Laufe der Zeit verändern werden.

Tatsächlich verläuft die Alzheimer-Krankheit nicht bei jedem Patienten gleich. Der Verlauf ist von Person zu Person sehr unterschiedlich. Der Zustand des Patienten kann sich sogar von Tag zu Tag dramatisch verändern. Stellen Sie sich vor: An manchen Tagen ist Ihr Angehöriger ganz normal und erledigt seine alltäglichen Aufgaben selbstständig. An einem anderen Tag hingegen ist er möglicherweise völlig auf Ihre Hilfe angewiesen. Auch die Reaktion auf die verabreichten Medikamente kann sich im Laufe der Zeit verändern.

Diese Veränderungen können Ihnen manchmal wie unvernünftig vorkommen oder Ihnen das Gefühl geben, man wolle Sie hinters Licht führen. Doch das ist nicht die Schuld der Ärzte. Es ist ein natürlicher Teil der Erkrankung. Mit der Zeit, über die Jahre hinweg, verschlimmern sich die Symptome. Medikamente können das Fortschreiten der Krankheit lediglich verlangsamen, aber nicht vollständig aufhalten.

Und das war's... du musst auch auf dich selbst achten!

Diese Tipps helfen Ihnen, Ihr Leben und Ihre psychische Gesundheit zu schützen, während Sie sich um Ihren Angehörigen kümmern.

Du brauchst auch ein bisschen Ruhe.

Das ist das Wichtigste. Nimm dir Zeit für dich. Bitte ein Geschwisterkind, einen Freund oder jemanden, dich finanziell zu unterstützen oder Aufgaben für ein paar Stunden abzugeben, und geh einfach mal raus. Erledige deine Arbeit, treib Sport oder genieße einfach mal die freie Zeit. In unserem Land gibt es mittlerweile Tagesbetreuungseinrichtungen für Senioren. Du kannst dich auch nach solchen Einrichtungen umsehen. Hab kein schlechtes Gewissen, wenn du dir eine Auszeit nimmst.

Mach nicht alles selbst.

Alzheimer-Patienten können nicht mehr alles tun, was sie früher konnten. Aber mit ein wenig Unterstützung gibt es Dinge, die sie immer noch tun können. Denken Sie nur daran: Sie können immer noch ein paar Kleidungsstücke zusammenlegen oder Gemüse schälen. Lassen Sie sie das tun. Geben Sie ihnen Zeit. Helfen Sie ihnen nur dort, wo sie Schwierigkeiten haben. Setzen Sie ihnen kleine Ziele und loben Sie sie, wenn sie diese erreichen. Ein einfaches „Wow, das ist wirklich toll!“ kann ihr Selbstwertgefühl enorm stärken.

Sprechen Sie über rechtliche und persönliche Angelegenheiten.

Dies ist ein sensibles, aber sehr wichtiges Thema. Besprechen Sie so früh wie möglich im Krankheitsverlauf die letzten Wünsche Ihres Angehörigen mit ihm. Beispielsweise können die Besprechung von Angelegenheiten wie Nachlassplanung, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Nichtwiederbelebungsanordnung (DNR) viele zukünftige Probleme vermeiden, indem diese Angelegenheiten besprochen und rechtlich dokumentiert werden. Lassen Sie sich von einem Anwalt beraten, der mit diesen Themen vertraut ist.

Hör nicht auf, dein Leben zu leben.

Das ist eine große Verpflichtung. Aber stell dafür nicht dein ganzes Leben auf Eis. Sprich mit deinen Freunden, triff dich mit ihnen. Geh weiterhin deinen Hobbys nach. Versuche, deinen gewohnten Tagesablauf so gut wie möglich beizubehalten. Dann kannst du diese Verantwortung mental besser und mit weniger Frustration tragen. Denk daran: Nur wenn du selbst glücklich und stark bist, kannst du dich gut um deinen Angehörigen kümmern.

Suche dir jemanden, mit dem du über deine Gefühle sprechen kannst.

Sie brauchen jemanden, der Ihrem Angehörigen zuhört und ihn unterstützt, und dem Sie Ihre Sorgen, Ihre Traurigkeit und Ihre Frustration anvertrauen können. Das kann ein enger Freund oder ein Familienmitglied sein. Sprechen Sie offen und ehrlich mit ihm. Es kann auch hilfreich sein, sich Selbsthilfegruppen anzuschließen, in denen sich andere pflegende Angehörige von Alzheimer-Patienten austauschen können. Das wird Ihnen helfen zu erkennen, dass Sie mit dieser Herausforderung nicht allein sind. Es kann eine große Erleichterung sein zu wissen, dass andere ähnliche Gefühle haben.