Handschmerzen sind etwas, das fast jeder von uns irgendwann einmal erlebt. Diese Schmerzen, Beschwerden und das Wundsein können überall in der Hand auftreten, von der Schulter bis zu den Fingerspitzen. Manchmal gehen diese Schmerzen mit Kribbeln, Schwellungen oder Juckreiz einher. Bei manchen Menschen beginnen die Schmerzen plötzlich, während sie bei anderen allmählich zunehmen.
Warum bekommen wir Armschmerzen?
Einfach ausgedrückt: Es gibt viele Gründe für Handschmerzen. Sie können harmlos sein oder auf etwas Ernsteres hindeuten. Die Schmerzen können durch Probleme in verschiedenen Bereichen der Hand verursacht werden.
- Muskeln
- Knochen
- Sehnen
- Bänder
- Nerven
- Blutgefäße (Venen)
- Gelenke
- Haut
Eine leichte Verletzung, Schwellung oder ein anderes Problem in einem dieser Körperteile kann sich als Schmerz in der Hand bemerkbar machen.
Sind Schmerzen im linken Arm ein Symptom eines Herzinfarkts?
Das ist für viele Menschen ein großes Problem und eine große Angst. Ja, Schmerzen im linken Arm können manchmal ein Symptom eines Herzinfarkts sein. Aber es sind nicht nur die Schmerzen im Arm, die ihn auslösen.
Sehr wichtig: Wenn Ihre Schmerzen im linken Arm von Symptomen wie Engegefühl in der Brust, Atemnot, Übelkeit oder Schweißausbrüchen begleitet werden , könnte dies ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein. Begeben Sie sich sofort in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Zögern Sie in einem solchen Fall keine Sekunde.
Aber denken Sie daran: Nicht jeder Schmerz im linken Arm ist ein Herzinfarkt. Schauen wir uns nun andere häufige Ursachen für Armschmerzen an.
Häufige Ursachen von Handschmerzen
Lassen Sie uns die Ursachen von Handschmerzen in mehrere Hauptkategorien einteilen.
Überlastungsverletzungen
Wenn wir dieselbe Bewegung immer wieder ausführen, kann das unsere Muskeln und Sehnen schädigen. Wir nennen das Überlastungsverletzungen.
- Bursitis: Schmerzen, die durch die Schwellung der kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Schleimbeutel (Bursae) in der Nähe unserer Gelenke verursacht werden.
- Rotatorenmanschettenriss: Eine Schädigung der Sehnen und Muskeln, die das Schultergelenk stabilisieren. Dies verursacht starke Schulterschmerzen, die es mitunter unmöglich machen, den Arm zu heben.
- Sehnenentzündung: Eine Entzündung der Sehnen, die Knochen mit Muskeln verbinden. Sie tritt am häufigsten in Bereichen wie dem Bizeps und dem Handgelenk auf.
- Tennisarm / Golferarm: Trotz des Namens betrifft diese Erkrankung nicht nur Tennis- und Golfspieler. Jeder, der die Sehnen im Ellbogen übermäßig belastet (z. B. bei Gartenarbeit oder Schreinerarbeiten), kann daran erkranken.
Traumatische Verletzungen
Starke Schmerzen können auch durch Verletzungen der Hand, wie z. B. einen Sturz oder einen Autounfall, auftreten.
- Knochenbrüche: Brüche des Oberarmknochens (Humerus), der Handgelenksknochen (Kahnbein, Smith-Fraktur) oder der Handknochen (Boxerfraktur). In solchen Fällen können starke Schmerzen, Schwellungen und eine Veränderung der Handform auftreten.
Weitere häufige Erkrankungen und Beschwerden
| Krankheitsstatus | Einfache Erklärung |
|---|---|
| Karpaltunnelsyndrom | Schmerzen und Taubheitsgefühl in Hand und Fingern, verursacht durch die Kompression eines wichtigen Nervs im Handgelenk. Dies tritt häufig bei Menschen auf, die am Computer arbeiten oder nähen. |
| Verstauchungen | Eine Verstauchung oder ein Riss der Bänder um ein Gelenk. Dies kann am Handgelenk, Ellbogen oder an der Schulter auftreten. |
| Arthritis | Eine Erkrankung, die Gelenkschwellungen und -schmerzen verursacht. Arthrose und rheumatoide Arthritis betreffen insbesondere die Gelenke der Hände. |
| Eingeklemmter Nerv | Ein eingeklemmter Nerv im Nacken oder in der Schulter kann Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln entlang des Nervenverlaufs zum Arm verursachen. |
| Herzerkrankungen | Neben Herzinfarkten können auch Angina pectoris (Brustschmerzen aufgrund unzureichender Durchblutung des Herzens) und Blutgerinnsel (tiefe Venenthrombose – TVT) Schmerzen in den Armen verursachen. |
Was kann man zu Hause gegen Handschmerzen tun?
Bei leichten Schmerzen aufgrund von Überlastung können Sie die RICE-Methode anwenden. RICE steht für:
- R – Ruhe: Gönnen Sie Ihren Händen so viel Ruhe wie möglich. Vermeiden Sie es, einige Tage lang schwere Gegenstände zu heben oder anstrengende Tätigkeiten auszuüben.
- I – Eis: Legen Sie Eis für etwa 15 Minuten auf die schmerzende Stelle. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich. Legen Sie das Eis nicht direkt auf die Haut, sondern wickeln Sie es in ein Tuch.
- C – Kompression: Wickeln Sie die schmerzende Stelle mit einer elastischen Binde ein, sodass sie leicht straff sitzt. Achten Sie jedoch darauf, dass die Blutzufuhr nicht unterbrochen wird.
- E – Armhochhaltung: Halten Sie Ihren Arm höher als Ihr Herz. Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, legen Sie Ihren Arm auf ein Kissen.
Zusätzlich können Sie auch ein Schmerzmittel (z. B. Paracetamol) einnehmen. Sollten die Schmerzen jedoch länger als zwei oder drei Tage anhalten oder sehr stark sein, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Wann sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen?
Wenn Hausmittel Ihre Handschmerzen nicht lindern oder wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
- Wenn Sie starke, unerträgliche Schmerzen haben, die plötzlich auftreten .
- Bei Brustschmerzen, Engegefühl oder Atembeschwerden in Verbindung mit Armschmerzen (gehen Sie sofort in die Notaufnahme!).
- Wenn Sie nach einem Sturz eine deutliche Verformung, Verstauchung oder einen Knochenvorsprung an Ihrem Arm feststellen.
- Wenn Sie Ihre Hand nicht bewegen oder normal benutzen können .
- Bei starker Schwellung oder Taubheit in der Hand.
- Wenn die Schmerzen bei körperlicher Anstrengung oder Arbeit zunehmen und in Ruhephasen nachlassen (dies kann ein Anzeichen für eine Herzerkrankung sein).
- Wenn die Schmerzen nach einigen Tagen der Behandlung zu Hause nicht nachlassen .
Kernaussage
- Obwohl Handschmerzen häufig vorkommen, sollten sie nicht immer ignoriert werden. Es ist wichtig, die genaue Ursache zu kennen.
- Bei Symptomen wie Brustschmerzen, Atembeschwerden und Schmerzen im linken Arm handelt es sich um einen Notfall. Begeben Sie sich sofort ins Krankenhaus.
- Die RICE-Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung) ist sehr hilfreich bei Schmerzen, die durch normale Anstrengung verursacht werden.
- Wenn Ihre Schmerzen stark oder anhaltend sind oder von anderen schwerwiegenden Symptomen begleitet werden, sollten Sie nichts annehmen und einen qualifizierten Arzt aufsuchen.
- Die beste Möglichkeit, Handschmerzen vorzubeugen, besteht darin, die Muskeln vor und nach dem Training gut zu dehnen und langes Verharren in derselben Position zu vermeiden.
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