Schläft Ihr Kind nachts nicht? Ist es lange wach? In solchen Momenten sind manche Eltern versucht, ihrem Kind Melatonin aus der Apotheke zu geben, damit es besser einschlafen kann. Es schmeckt wie Wackelpudding oder Toffee, deshalb mögen Kinder es. Aber wie sicher ist es wirklich? Es gibt tatsächlich ein Risiko, an das man oft nicht denkt. Sprechen wir darüber etwas genauer.
Was genau ist Melatonin?
Vereinfacht gesagt ist Melatonin ein Hormon, das auf natürliche Weise von der Zirbeldrüse in unserem Gehirn produziert wird. Seine Hauptfunktion besteht darin, unseren zirkadianen Rhythmus zu regulieren, die innere Uhr, die unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Bei Einbruch der Dunkelheit beginnt unser Gehirn, Melatonin freizusetzen. Dadurch werden wir müde und können besser einschlafen.
Was wir in der Apotheke kaufen, ist jedoch ein Nahrungsergänzungsmittel, das so hergestellt wird, dass es dieses natürliche Hormon nachahmt. Es wird in vielen Ländern nicht als Medikament, sondern als Nahrungsergänzungsmittel verkauft.
Das Risiko steigt mit zunehmender Nutzung.
In letzter Zeit hat der Melatoninkonsum, insbesondere bei Kindern, drastisch zugenommen. Damit einher geht ein deutlicher Anstieg der Notaufnahmen und Anrufe beim Nationalen Giftinformationszentrum des Colombo National Hospital aufgrund versehentlicher Melatoninüberdosierungen bei Kindern.
Der Hauptgrund dafür sind Fehler, die Kinder unter fünf Jahren begehen. Melatonin ist oft in Form von Fruchtgummis mit verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Daher halten kleine Kinder diese für Süßigkeiten und essen viel zu viel auf einmal. Dieses Risiko wird zusätzlich dadurch erhöht, dass diese Fruchtgummis oft keinen kindersicheren Verschluss haben, den Kinder nicht öffnen können, wie es bei herkömmlichen Medikamenten der Fall ist.
Stellen Sie sich vor, Ihre Melatoninflasche steht auf dem Tisch. Was, wenn Ihre vierjährige Tochter sie sieht, sie für leckere Gummibärchen hält und alles aufisst? Solche Vorfälle kommen immer wieder vor. Deshalb sollte Melatonin nicht in Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.
Was tun, wenn ein Kind versehentlich Melatonin trinkt?
Es ist wichtig, in einem solchen Fall nicht in Panik zu geraten. Achten Sie außerdem auf die Symptome Ihres Kindes und ergreifen Sie die notwendigen Maßnahmen.
| Symptom | Was Sie tun müssen |
|---|---|
| Übermäßige Schläfrigkeit | Dies ist die häufigste Nebenwirkung. Achten Sie auf die Atmung des Babys. Streicheln und kitzeln Sie es sanft, um zu sehen, ob es darauf reagiert. |
| Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall | Dies kann insbesondere nach dem Verzehr von Gummibärchen passieren. Ähnlich wie bei einem Kind, das viele Süßigkeiten auf einmal isst. Versuchen Sie niemals, Erbrechen herbeizuführen. |
| Bei diesen Symptomen begeben Sie sich bitte umgehend in die Notaufnahme des Krankenhauses! | |
| Atembeschwerden | Wenn die Atmung des Kindes unregelmäßig ist oder es Anzeichen von Atembeschwerden zeigt, bringen Sie es sofort ins Krankenhaus. |
| Ein tiefer Schlaf, aus dem man nicht erwachen kann. | Wenn Sie das Baby trotz aller Bemühungen nicht wecken können, ist das ein gefährliches Zeichen. Bringen Sie es sofort in die Notaufnahme. |
| Ungewöhnliches Zittern oder Halluzinationen | Obwohl diese Reaktionen selten sind, können sie gefährlich sein. In solchen Fällen ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich. |
Sollten Sie weitere Auskünfte hierzu benötigen, können Sie das Nationale Giftinformationszentrum im Colombo National Hospital unter der angegebenen Telefonnummer anrufen.
Probleme mit in der Apotheke gekauftem Melatonin
Das wissen viele nicht. Da Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird, unterliegt es nicht denselben strengen Regulierungen wie reguläre Medikamente. Dies kann zwei große Probleme verursachen.
1. Dosierungsabweichungen: Eine Studie ergab, dass manche Melatonin-Flaschen 83 % bis 478 % mehr oder weniger Melatonin enthalten können als auf dem Etikett angegeben. Das bedeutet, dass die Dosis, die Sie Ihrem Kind zuschreiben, nicht der tatsächlichen Dosis entspricht.
2.Weitere Inhaltsstoffe: In einigen Melatoninpräparaten wurden geringe Mengen anderer starker Substanzen (Neurotransmitter) wie Serotonin nachgewiesen, die nur auf ärztliche Verschreibung eingenommen werden sollten. Dies stellt eine sehr gefährliche Situation dar.
Haben Sie diese Dinge schon vor der Medikamentengabe versucht?
Bevor ein Arzt einem Kind Medikamente gegen Schlafprobleme verschreibt, prüft er zunächst, ob das Kind eine „Schlafhygiene“ praktiziert. Denn in den meisten Fällen lässt sich das Problem ohne Medikamente lösen, wenn diese Gewohnheiten korrekt eingehalten werden.
| Schlafhygiene | Beschreibung |
|---|---|
| Eine feste Schlafenszeit | Bringen Sie Ihr Kind sieben Tage die Woche zur gleichen Zeit ins Bett. Wenn Sie es am Wochenende zwei bis drei Stunden später ins Bett bringen, gerät sein Biorhythmus durcheinander. |
| Eine beruhigende Aktivität vor dem Schlafengehen | Gewöhnen Sie Ihr Kind an etwas vor dem Schlafengehen, wie zum Beispiel das Vorlesen eines Buches, das Hören beruhigender Musik oder ein Bad in lauwarmem Wasser. |
| Eine gute Schlafumgebung | Das Schlafzimmer sollte kühl, dunkel und ruhig sein. Verdunkelungsvorhänge können dabei sehr hilfreich sein. |
| Digitalfreie Zone | Verzichten Sie mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen darauf, Ihrem Kind Fernseher, Handy oder Tablet zu geben. Das blaue Licht hemmt die Melatoninproduktion. |
| Ernährung und Bewegung | Vermeiden Sie koffeinhaltige Lebensmittel wie Kaffee, Tee und Schokolade nach dem Mittagessen. Laufen und Springen werden zwei Stunden vor dem Schlafengehen nicht empfohlen. |
| Vermeidung von Tagesschläfrigkeit | Wenn Ihr Kind älter als 5 Jahre ist, sollten Sie es tagsüber nicht schlafen lassen. Das kann den Nachtschlaf stören. |
„Bevor ich jemandem Medikamente verschreibe, prüfe ich, ob er gute Schlafgewohnheiten hat. Oft können solche Verhaltensänderungen Probleme lösen. Der Körper von Kindern passt sich sehr schnell an einen regelmäßigen Tagesablauf an.“
Bevor Sie also überhaupt an Melatonin denken, versuchen Sie diese Gewohnheiten. Sollte das Problem weiterhin bestehen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Melatonin wird Kindern mit bestimmten Erkrankungen, wie beispielsweise Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oder Autismus, manchmal verschrieben. Diese Entscheidung sollte jedoch der behandelnde Arzt Ihres Kindes treffen.
Kernaussage
- Melatonin ist keine Süßigkeit, sondern ein Hormon. Bewahren Sie es nicht in Reichweite von Kindern auf.
- Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie einem Kind Melatonin geben. Geben Sie es einem Kind niemals ohne ärztliche Anweisung.
- Es kann Probleme mit der Qualität des in der Apotheke gekauften Melatonins und der Genauigkeit der Dosierungsangabe auf dem Etikett geben.
- Bevor man zu Medikamenten greift, ist es sehr wichtig, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln (Schlafhygiene). In den meisten Fällen lässt sich das Problem dadurch lösen.
- Wenn ein Kind versehentlich zu viel Melatonin eingenommen hat, Atembeschwerden hat oder nicht aufgeweckt werden kann, bringen Sie es unverzüglich in die Notaufnahme des Krankenhauses.
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