Was, wenn man als Erwachsener erfährt, dass man eine Autismus-Spektrum-Störung hat? Lasst uns darüber reden!

Fühlst du dich oft erschöpft und energielos in Gesellschaft oder im Gespräch mit anderen? Manchmal denkst du vielleicht: „So bin ich eben“ oder „Ich bin ein bisschen anders als die anderen“. Vielleicht machst du dich sogar selbst für diese Andersartigkeit und die Schwierigkeiten im Umgang mit anderen verantwortlich. Doch dahinter könnte eine medizinische Ursache stecken, an die du vielleicht noch nicht gedacht hast: eine Autismus-Spektrum-Störung , die meist im Erwachsenenalter diagnostiziert wird.

Warum konnte ich das erst als Erwachsener erkennen?

Viele fragen sich vielleicht: „Autismus wird doch schon in der Kindheit erkannt, oder? Wie kann er bis ins Erwachsenenalter unbemerkt bleiben?“ Tatsächlich ist Autismus keine Erkrankung mit einem einheitlichen Symptombild. Es handelt sich vielmehr um ein Spektrum. Manche Menschen erhalten die Diagnose sehr früh, weil die Symptome so ausgeprägt sind, dass sie frühzeitig erkannt werden. Bei anderen hingegen sind die Symptome sehr subtil. Sie kommen im Alltag, in der Schule und im Beruf gut zurecht. Daher können diese Symptome fälschlicherweise für einen Teil ihrer Persönlichkeit oder für eine andere Erkrankung gehalten werden, beispielsweise für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oder Angststörungen.

Stellen Sie sich eine Mutter vor, die weiß, dass ihre Kinder Autismus haben, aber nie daran gedacht hätte, selbst betroffen zu sein. Jahrelang glaubte sie, ihr Kind habe Angst vor sozialen Interaktionen oder Gewohnheiten wie Nägelkauen und Haarezwirbeln seien einfach nur „Eigenheiten“. Doch genau das könnten Anzeichen für Autismus sein.

Was ist „Autistisches Burnout“?

Diese extreme Müdigkeit und Erschöpfung ist ein großes Problem, mit dem viele Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung im Erwachsenenalter konfrontiert sind. Dies wird als „autistisches Burnout“ bezeichnet.

Vereinfacht gesagt, passiert Folgendes: Als Mensch mit Autismus sind deine sozialen Signale und dein Verhalten etwas anders. Aber schon in jungen Jahren versuchst du, wie alle anderen zu sein. Du bemühst dich sehr, dein wahres Ich zu verbergen, dazuzugehören, mit allen zu lachen und zu reden und an ihren Witzen teilzunehmen.

Stellen Sie sich vor, Sie spielen den ganzen Tag eine Rolle, die Sie nicht mögen. Wenn man so lebt und seine wahre Identität jahrelang verbirgt, geraten Körper und Geist unter unerträglichen Druck. Das nennen wir „ Autismus- Burnout“.

Deshalb sollten Sie immer Folgendes tun:

• Sie fühlen sich möglicherweise sehr müde und energielos .
• Es können Symptome einer Depression auftreten.
• Die Angstzustände können zunehmen.
• Manchmal hat man das Gefühl, das Leben langweilt einen.

Viele Menschen suchen aufgrund dieses „Burnouts“ ärztlichen Rat . Sie suchen Hilfe nach einem Ereignis, beispielsweise wenn sie sich fragen: „Warum habe ich nicht die gleiche Energie wie alle anderen?“ oder wenn sie von einem Chef gerügt werden, weil sie ein soziales Signal am Arbeitsplatz übersehen haben.

Welche Symptome können bei Autismus im Erwachsenenalter übersehen werden?

Vielleicht denken Sie sogar, dass diese Eigenschaften zu Ihrer Persönlichkeit gehören. Prüfen Sie, ob Ihnen diese bekannt vorkommen.

Warum übersehen Frauen Symptome?

Nicht nur in unserer Gesellschaft, sondern weltweit wird Autismus bei Frauen und Mädchen häufig nicht diagnostiziert. Der Hauptgrund dafür ist, dass Frauen ihre Symptome besser verbergen können als Männer. Sie beobachten das Verhalten anderer und versuchen, es nachzuahmen. Äußerlich wirken sie daher normal, leiden aber innerlich. Aus diesem Grund müssen Frauen oft härter kämpfen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.

Diagnose und wie geht es weiter?

Wenn Sie vermuten, dass Sie diese Symptome haben, sollten Sie am besten mit Ihrem Hausarzt darüber sprechen. Er oder sie kann Sie gegebenenfalls an einen Psychiater oder Psychologen überweisen.

Zur Diagnose von Autismus-Spektrum-Störungen (ASS) verwenden Ärzte die Richtlinien des DSM-5 (Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen, 5. Auflage) der Amerikanischen Psychiatrischen Vereinigung. Dies beinhaltet ein ausführliches Gespräch über Ihre Symptome, Verhaltensmuster und Kindheitserfahrungen.

Hab keine Angst nach der Diagnose. Es ist nicht das Ende deines Lebens, sondern ein neuer Anfang.

1. Verstehe dich selbst: Du wirst eine Antwort auf die Frage finden: „Warum bin ich schon so lange so?“ Du wirst deinen Ärger und deine Frustration über dich selbst verlieren und Mitgefühl und Verständnis für dich selbst empfinden.

2. Praktische Hilfe: Es gibt einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihre Sinne zu unterstützen. Verwenden Sie beispielsweise geräuschdämpfende Kopfhörer an überfüllten Orten. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um sich vor hellem Licht zu schützen.

3. Stärken erkennen: Menschen mit Autismus können ihre starke Aufmerksamkeit und ihr Interesse an bestimmten Dingen als Stärke nutzen.

4. Gemeinschaft finden: Heutzutage kann man über das Internet andere Menschen finden, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Der Austausch mit ihnen kann das Gefühl der Einsamkeit lindern.