Das Hauptgerüst unseres Körpers: Lernen wir das Achsenskelett in einfachen Worten kennen.

Unser Körper ist, um genau zu sein, eine wirklich erstaunliche Schöpfung. Wie ein wunderschön und stabil gebautes Gebäude. Genau wie dieses Gebäude ein starkes Gerüst hat, hat auch unser Körper ein starkes Gerüst. Das ist unser Skelett. Wussten Sie, dass der Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen 206 Knochen hat? Diese 206 Knochen helfen uns, aufrecht zu stehen, zu gehen, zu laufen, zu springen und wichtige Organe wie unser Gehirn und unser Herz zu schützen. Heute sprechen wir über einen sehr wichtigen Teil dieses Skeletts: das Achsenskelett . Auch wenn der Name etwas kompliziert klingt, ist die Erklärung ganz einfach. Schauen wir uns das mal genauer an.

Was ist das Achsenskelett?

Vereinfacht gesagt, ist das Achsenskelett die Hauptachse unseres Körpers, also die Knochen, die geradlinig in der Mitte verlaufen. Man kann es sich wie den Stamm eines Baumes vorstellen. Die Äste eines Baumes zweigen vom Stamm ab, richtig? Genauso sind unsere Körperteile, wie Arme und Beine, mit dieser Hauptachse verbunden.

Diese Hauptachse wird gebildet durch:

• Dein Kopf (Schädel)
• Nacken
• Wirbelsäule (Wirbelsäule)
• Brustkorb (Brusthöhle)

Die Knochen der einzelnen Körperteile sind miteinander verbunden. Der Name leitet sich vom englischen Wort „axis“ ab und bedeutet „Achse“. Er rührt daher, dass sich das Körperteil entlang der zentralen Achse befindet.

Worin besteht der Unterschied zwischen dem axialen und dem appendikulären Skelettsystem?

Wir haben bereits erwähnt, dass sich das Skelettsystem unseres Körpers in zwei Hauptteile gliedert. Zum einen in das Achsenskelett , über das wir hier sprechen, und zum anderen in das Extremitätenskelett . Der Unterschied zwischen diesen beiden ist leicht verständlich.

• Achsenskelett: Dies ist das zentrale Stützgerüst unseres Körpers. Das heißt, Schädel, Wirbelsäule und Brustkorb.
• Extremitätenskelett: Dies umfasst alle Knochen, die mit dem Hauptskelett verbunden sind. Der Begriff „anfügen“ bedeutet „anbringen“. Dazu gehören also die Knochen in Schultern, Armen, Fingern, Hüften, Beinen und Zehen.

Was sind die Hauptfunktionen des axialen Skelettsystems?

Die Leistungen dieses Skelettsystems für unseren Körper sind nicht zu unterschätzen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, die es uns bietet:

1. Gewährleistung von Sicherheit:Das ist das Wichtigste. Dein Schädel schützt dein Gehirn wie ein Fahrradhelm. Deine Wirbelsäule schützt das Rückenmark, das durch sie verläuft. Dein Brustkorb schützt die darin befindlichen, sehr empfindlichen Organe wie Herz und Lunge.

2. Stützung des Körpers: Das Achsenskelett ermöglicht uns aufrechtes Stehen und Sitzen. Insbesondere die Wirbelsäule dient als Hauptstütze, die das gesamte Gewicht unseres Körpers trägt.

3. Muskelverbindungen: Die Muskeln, die uns bei der Bewegung von Kopf, Hals und Rumpf helfen, sind mit diesem Achsenskelett verbunden. Auch die Muskeln, die uns beim Atmen helfen, sind mit dem Brustkorb verbunden.

4. Stabilisierung des akzessorischen Skelettsystems: Für die einwandfreie Funktion unserer Arme und Beine muss das Hauptskelett, an dem sie befestigt sind, stabil sein. Diese Stabilität wird durch diesen Teil gewährleistet.

Wie viele Knochen enthält das axiale Skelettsystem?

Unser Achsenskelett besteht aus 80 Knochen . Schauen wir uns nun an, welche 80 Knochen das sind und wo sie sich jeweils befinden.

Lassen Sie uns das in 5 Hauptteile unterteilen:

• Schädelknochen
• Gehörknöchelchen des Mittelohrs
• Zungenbein im Hals
• Wirbelsäule
• Brustkorb

Schauen wir uns nun jeden dieser Teile im Detail an.

Schädel – Unser natürlicher Schutzhelm

Unser Schädel besteht nicht aus einem einzigen Knochen, sondern aus mehreren Knochen. Diese lassen sich in zwei Hauptteile unterteilen: die Schädelknochen und die Gesichtsknochen.

• Schädelknochen: Dies sind die 8 Knochen, die unser Gehirn umgeben und schützen.
• Gesichtsknochen: Dies sind die 14 Knochen, die dazu beitragen, unser Gesicht zu formen und Dinge wie Augen, Nase und Mund zu bilden.

Gehörknöchelchen (kleine Knochen im Mittelohr)

Die drei kleinsten Gehörknöchelchen unseres Körpers befinden sich im Mittelohr. Sie sind sehr klein. Ihre Hauptfunktion besteht darin, Schallwellen, die das Trommelfell erreichen, an das Innenohr weiterzuleiten. Diese Knochen befinden sich in beiden Ohren. Das heißt, drei in einem Ohr und sechs in beiden Ohren.

Zungenbein im Hals

Das Zungenbein ist ein ganz besonderer Knochen. Es ist nämlich mit keinem anderen Knochen in unserem Körper direkt verbunden. Es schwebt quasi frei. Dieser hufeisenförmige Knochen befindet sich vorne am Hals, zwischen Unterkiefer und Schilddrüse. Er wird von Muskeln und Bändern gehalten. Dieses Zungenbein hilft uns beim Atmen, Sprechen und Schlucken. Es ist einzigartig.

Wirbelsäule – Die Hauptstütze des Körpers

Die Wirbelsäule ist der Hauptteil des Körpers, der das Körpergewicht trägt. Sie besteht aus vielen kleinen Knochen (Wirbeln), die übereinander gestapelt sind. Das Rückenmark, das vom Gehirn ausgeht, verläuft durch diese Wirbel. Das Rückenmark schützt das Gehirn.

Die Wirbelsäule besteht üblicherweise aus 24 Wirbeln, dem Kreuzbein und dem Steißbein. Betrachten wir sie genauer in fünf Abschnitten.

Brustkorb – Schutzschild für Herz und Lunge

Der Brustkorb schützt lebenswichtige Organe wie Herz und Lunge. Er enthält außerdem die Atemmuskulatur und einige Muskeln, die für Armbewegungen wichtig sind.

Welche Krankheiten betreffen das Achsenskelett?

Unser Grundgerüst kann auch durch verschiedene Erkrankungen beeinträchtigt werden. Einige davon sind degenerative Erkrankungen, die mit zunehmendem Alter auftreten. Andere können durch Krankheiten oder Unfälle verursacht werden.

• Morbus Bechterew: Dies ist eine Form der Arthritis, die zu einer langfristigen Entzündung der Wirbelsäule und zu Rückenschmerzen führt.
• Axiale Spondylometaphysäre Dysplasie: Dies ist eine genetische Erkrankung, die aufgrund von Knochenwachstumsstörungen zu Kleinwuchs führt.
• Fibröse Dysplasie: Die Knochen werden brüchig, weil sich anstelle von gesundem Knochengewebe Bindegewebe bildet.
• Knochenbrüche: Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochendichte ab, sodass Knochen selbst bei einem leichten Sturz brechen können.
• Osteoporose: Eine Krankheit, bei der die Knochen aufgrund eines Kalziummangels im Körper sehr brüchig und schwach werden.
• Morbus Paget des Knochens: Diese Krankheit führt dazu, dass die Knochen größer und schwächer als normal werden.

Wenn Sie solche Symptome haben, ist es sehr wichtig, sofort Ihren Arzt aufzusuchen, um Rat einzuholen.

Wie können wir unser Achsenskelett gesund erhalten?

Es liegt in unserer Verantwortung, dieses wichtige Stützgerüst unseres Körpers stark zu erhalten. Dafür können wir einige einfache Dinge tun.

• Regelmäßige Bewegung ist wichtig: Sowohl Ausdauertraining wie Gehen und Laufen als auch Krafttraining wie Gewichtheben tragen zur Stärkung der Knochen bei.
• Schlafen Sie ausreichend: Mindestens 7 Stunden pro Tag. Unser Körper regeneriert sich im Schlaf.
• Ein gesundes Gewicht beibehalten: Mit zunehmendem Körpergewicht steigt der Druck auf die Knochen, insbesondere auf die Wirbelsäule und die Beine.
• Essen Sie kalzium- und vitamin-D-reiche Lebensmittel: Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse, kleine Fische (mit Gräten), Mandeln und grünes Gemüse sind reich an Kalzium. Am besten tanken Sie Vitamin D durch regelmäßiges Sonnenbaden am Morgen.
• Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen kann die Blutversorgung der Knochen beeinträchtigen, was der Knochengesundheit schadet.
• Lassen Sie sich ärztlich beraten: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Knochendichtemessung, insbesondere wenn Sie über 65 Jahre alt sind.

Unser Achsenskelett ist der wichtigste Teil unseres Körpers; es schützt uns unser ganzes Leben lang und gibt uns die Kraft zum Stehen. Daher ist es unsere Pflicht, es gut zu pflegen.