Fühlst du dich morgens nach dem Aufstehen auch steif und unbeweglich? Fällt dir das Gehen nach einer Weile schwer und du schlurfst wie ein Roboter? Lässt sich das Gefühl etwas nach, wenn du dich bewegst und etwas Sport treibst? Dann könnte es sich nicht nur um ein normales Rückenproblem handeln. Es könnte auch die Erkrankung sein, über die wir heute sprechen: Morbus Bechterew, kurz AS. Keine Sorge, wir erklären alles ganz einfach.
Einfach ausgedrückt: Was ist Morbus Bechterew (Ankylosierende Spondylitis, AS)?
Morbus Bechterew ist eine Form von Arthritis, die hauptsächlich die Wirbelsäule betrifft. Stellen Sie sich die Wirbelsäule wie einen flexiblen Bambusbaum vor. Wir können sie nach Belieben biegen und dehnen. Bei Morbus Bechterew entzünden sich jedoch die Gelenke der Wirbelsäule allmählich und versteifen sich mit der Zeit. Dadurch wird der flexible Bambusbaum steif und unbeweglich, wie ein Stück trockenes Holz.
Es beginnt meist im unteren Rücken. Morgensteifigkeit und Schmerzen sind die Hauptsymptome. Die Beschwerden beschränken sich jedoch nicht auf den Rücken. Mit der Zeit können sich die Schmerzen auf Bereiche wie Fersen, Schultern, Rippen und Nacken ausbreiten.
Wichtig ist, dass diese Symptome allmählich auftreten. Normalerweise bemerken die meisten Menschen diese Symptome um das 45. Lebensjahr herum. Daher ist es sehr wichtig, diese Erkrankung zu erkennen und so früh wie möglich mit der Behandlung zu beginnen.
Okay, was hat das mit Schuhen zu tun?
Vielleicht fragen Sie sich, warum Schuhe gut gegen Rückenschmerzen sind. Stellen Sie es sich so vor: Unsere Füße tragen das Gewicht unseres gesamten Körpers und sorgen so für unser Gleichgewicht. Wie das Fundament eines großen Gebäudes. Allein in einem Fuß befinden sich über 50 winzige Knochen, über 200 Muskeln und Sehnen sowie über 60 Gelenke. All diese Strukturen arbeiten zusammen, um uns das Gehen zu erleichtern.
Stellen Sie sich vor, Sie haben bereits Arthritisschmerzen in den Knöcheln, Knien oder Hüften. Was passiert, wenn Ihre Schuhe nicht passen und keinen Halt bieten? Diese Basis wird geschwächt. Dadurch gerät Ihr gesamter Körper instabil, und die Schmerzen verstärken sich. Die falschen Schuhe können bestehende Probleme verschlimmern und neue verursachen. Deshalb ist die Wahl der richtigen Schuhe für Menschen mit Erkrankungen wie Morbus Bechterew so wichtig.
Welche Schuhe sollten wir also wählen?
Ein guter Schuh ist nicht nur teuer und schön. Er sollte vor allem Komfort und Halt bieten. Schauen wir uns einige Schuharten an, die sich besonders für Menschen mit Morbus Bechterew eignen.
| Geeigneter Schuhtyp | Besondere Eigenschaften, die man haben sollte |
|---|---|
| Sportliche Stabilitätsschuhe | Diese Schuhe gehören zu den besten Optionen. Die Zwischensohle und der Fersenbereich sind gut gepolstert. Dadurch wird der Druck auf den Fuß beim Gehen reduziert. Insbesondere durch die Entlastung des Fußballens werden Schmerzen deutlich gelindert. |
| Stiefel | Stiefel sind eine weitere gute Option. Aber nicht irgendwelche Stiefel. Wählen Sie robuste Stiefel mit Gummisohlen, die nicht zu hoch sind. Flache Stiefel mit Fußgewölbeunterstützung sind ebenfalls gut. Ähnlich wie Wanderschuhe bieten sie guten Halt für die Knöchel. |
| Dinge, die man vermeiden sollte | Flache, harte Sandalen. Schuhe ohne jegliche Dämpfung. Schuhe mit sehr hohen Absätzen. Der Schuh sollte zwar Halt geben, aber auch etwas flexibel sein. In einem Schuh, der komplett hart wie ein Stein ist, kann man nicht normal laufen. |
Weitere Aspekte, die bei der Schuhwahl zu beachten sind
- Zeitpunkt: Kaufen Sie Schuhe am Nachmittag. Denn unsere Füße schwellen nach einem langen Tag auf den Beinen etwas an. Schuhe, die Sie dann kaufen, lassen sich zu jeder Tageszeit bequemer tragen.
- Genau messen: Messen Sie beide Füße und wählen Sie die Größe, die zum größeren Fuß passt.
- Gehen Sie ein wenig herum: Ziehen Sie die Schuhe an und laufen Sie ein wenig im Geschäft herum. Prüfen Sie, ob sie wirklich bequem für Ihre Füße sind und ob sie irgendwo drücken oder schmerzen.
Was passiert, wenn diese Situation ignoriert wird?
Morbus Bechterew ist eine Erkrankung, die zunächst mild verlaufen kann, sich aber unbehandelt mit der Zeit verschlimmern kann. Wie bereits erwähnt, können die Gelenke der Wirbelsäule komprimiert werden und der Rücken versteifen.
Infolgedessen kann sich die Körperhaltung verändern, was zu einer gekrümmten Haltung führen kann.In einigen schweren Fällen können sich die Gelenke, die die Rippen verbinden, sogar versteifen, wodurch sich der Brustkorb nicht mehr richtig ausdehnen kann. Dies kann sogar zu Atembeschwerden führen.
Wenn Sie also diese Symptome haben, ignorieren Sie sie nicht einfach und denken Sie nicht: „Das sind doch nur Rückenschmerzen.“ Am besten suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Hausarzt oder einen Spezialisten für Knochen und Gelenke auf. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Gelenke dauerhaft geschädigt werden.
Kernaussage
- Morbus Bechterew (Ankylosierende Spondylitis, AS) ist eine Form der Arthritis, die vorwiegend die Wirbelsäule betrifft. Sie kann Schmerzen und Steifheit in Bereichen wie Rücken, Hüfte und Schultern verursachen.
- Bei dieser Art von Gelenkschmerzen kann die Wahl der richtigen Schuhe einen großen Beitrag zur Schmerzlinderung leisten.
- Bei der Schuhwahl sollten Sie auf gute Dämpfung und Stabilität für Fußsohle und Knöchel achten. Sportschuhe mit Stabilitätsfunktion und Wanderschuhe sind gute Beispiele.
- Vermeiden Sie Schuhe und Sandalen, die völlig flach und steif sind und keinerlei Halt bieten.
- Wenn Sie vermuten, dass Sie Symptome von AS haben, sollten Sie nicht raten, sondern unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose und Behandlung zu erhalten.
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