Warum ist Cholesterin schädlich für den Körper? Erfahren Sie mehr über Arteriosklerose.

Wir alle haben ein bisschen Angst vor dem Wort „Cholesterin“, nicht wahr? Man hört oft, dass ein hoher Cholesterinspiegel zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann. Und da ist tatsächlich viel Wahres dran. Wenn sich Cholesterin in unseren Blutgefäßen ablagert und diese verstopft, werden diese gefährlichen Krankheiten zum Problem. Deshalb sprechen wir heute darüber, was diese Cholesterinablagerungen sind, wie sie entstehen und wie man sie vermeiden und gesund bleiben kann.

Was versteht man unter Cholesterinablagerungen und Arteriosklerose?

Vereinfacht gesagt, ist es wie der Schmutz, der sich in unseren Wasserleitungen ablagert und sie mit der Zeit verstopft. Cholesterin, Fett und andere Substanzen lagern sich in den Blutgefäßen, den sogenannten Arterien, ab und bilden „Plaques“. In der Medizin wird dieser Prozess als Arteriosklerose bezeichnet .

Hauptursache hierfür ist das LDL-Cholesterin . Wie wir alle wissen, wird es als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet. Dieses LDL-Cholesterin schädigt die Arterienwände und lagert sich dort ab. Das Gefährlichste daran ist, dass dieser Prozess jahrelang unbemerkt im Körper verläuft, ohne dass Symptome auftreten.

Wie entstehen diese Cholesterinablagerungen?

Das geschieht nicht über Nacht. Es ist ein sehr komplexer Prozess, der Jahre dauert. Stellen Sie sich unsere Arterien wie Röhren mit einer sehr glatten, seidigen Innenwand vor. Dieser Prozess läuft folgendermaßen ab.

• Schritt 1: Schädigung der Arterienwand: Faktoren wie hoher Cholesterinspiegel, Rauchen, Bluthochdruck und Diabetes können die glatte Innenschicht der Arterien (Endothel) angreifen oder beschädigen. Das ist, als würde man eine schöne Wand zerkratzen.
• Schritt 2: Cholesterineintritt: Aus diesen geschädigten Bereichen dringt das im Blut zirkulierende „schlechte“ LDL-Cholesterin allmählich in die Arterienwand ein. Dort beginnt es sich dann abzulagern.
• Schritt drei: Plaquebildung: Die weißen Blutkörperchen unseres Körpers kommen, um das in die Arterienwand eingedrungene Cholesterin abzubauen. Doch das ist ein regelrechter Kampf. Mit der Zeit sammeln sich all diese abgestorbenen Zellen und das Cholesterin an und bilden eine dicke, breiartige Masse. Das ist die sogenannte Cholesterinplaque.

Dieser Zustand ist so häufig, dass man manchmal schon in den Arterien junger Menschen frühe Stadien dieser Ablagerungen (Fettstreifen) erkennen kann.

Welchen Schaden können diese Ablagerungen unserem Körper zufügen?

Sobald sich diese Ablagerungen in der Arterienwand gebildet haben, können sie sich unterschiedlich verhalten. Manche bleiben klein und wachsen nicht. Andere hingegen können größer werden und allmählich den Blutfluss blockieren. Am gefährlichsten ist jedoch, dass diese Ablagerungen plötzlich platzen (rupturieren) .

In solchen Fällen bildet unser Körper sofort ein Blutgerinnsel, um die Wunde zu verschließen. Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn sich plötzlich ein Blutgerinnsel in einer bereits verengten Arterie bildet und diese vollständig blockiert? Das ist die Hauptursache für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Wie können wir dieser gefährlichen Situation entkommen?

Die gute Nachricht: Arteriosklerose ist vermeidbar. Es gibt neun Hauptrisikofaktoren, die 90 % aller Herzinfarkte verursachen. Schauen wir uns diese einmal genauer an.

Wie Sie sehen, können wir die meisten dieser Risikofaktoren beeinflussen . Das bedeutet, dass wir durch eine Änderung unseres Lebensstils eine große Chance haben, dieser gefährlichen Krankheit vorzubeugen.

Wie behandelt und gemanagt werden?

Arteriosklerose lässt sich nur schwer vollständig rückgängig machen. Mit der richtigen Behandlung und einer angepassten Lebensweise können diese Ablagerungen jedoch gestoppt oder verlangsamt werden . Es gibt zudem Hinweise darauf, dass einige wirksame Therapien die Ablagerungen verkleinern oder sogar vollständig entfernen können.

Lebensstiländerungen

Das ist das Wichtigste und Erste, was zu tun ist.

• Bewegung: Unabhängig davon, ob Sie Gewicht verlieren oder nicht, erhöht tägliche Bewegung das „gute“ HDL-Cholesterin.
• Gesunde Ernährung: Ernähren Sie sich ballaststoffreich und fettarm. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und grünes Blattgemüse.
• Omega-3: Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie zum Beispiel fettreiche Fische (Lachs, Makrele, Hering), können das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen.
• Hör auf zu rauchen: Hör noch heute auf zu rauchen. Es ist eines der besten Geschenke, die du deinem Herzen machen kannst.

Medikamente

Zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils kann manchen Menschen von ihrem Arzt ein Medikament verschrieben werden.

• Statine: Dies sind die am häufigsten verwendeten Cholesterinsenker. Sie können das „schlechte“ LDL-Cholesterin deutlich senken. (Beispiele: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Sie stabilisieren Plaques und verringern das Risiko eines Plaqueeinrisses.
• Fibrate: Diese helfen, eine andere Art von Fett, die sogenannten Triglyceride, zu reduzieren (z. B. Gemfibrozil, Fenofibrat).
• Blutdruckmedikamente: Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie die Ihnen verschriebenen Medikamente zur Blutdruckkontrolle genau nach Anweisung einnehmen.
• Blutverdünner: Medikamente wie Aspirin und Clopidogrel können das Risiko von Blutgerinnseln verringern. Nehmen Sie diese Medikamente jedoch niemals ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt ein .

Spezielle Verfahren, die gegebenenfalls durchgeführt werden können

Sind die Arterien stark verstopft und die Symptome schwerwiegend, können Ärzte auf spezielle Verfahren zurückgreifen.

• Angioplastie und Stentimplantation:Dabei wird ein sehr dünner Schlauch (Katheter) über eine Arterie im Bein oder Arm bis zum Herzen vorgeschoben. Mithilfe eines kleinen Ballons wird die verengte Stelle aufgeweitet. Anschließend wird ein kleines, netzartiges Röhrchen (Stent) in die Arterie eingesetzt, um ein erneutes Verengen zu verhindern.
• Bypass-Operation: Dabei entnehmen Chirurgen ein gesundes Blutgefäß aus einem anderen Körperteil (Bein oder Brustkorb) und schaffen einen neuen Weg, damit das Blut die blockierte Stelle umgehen kann. Ähnlich wie bei einer Umgehungsstraße, um eine Straßensperre zu umgehen.

Da diese Methoden mit gewissen Risiken verbunden sind, werden sie nur in extremen Fällen empfohlen.