Hat Ihr Kind einen zu hohen Cholesterinspiegel? (Hoher Cholesterinspiegel bei Kindern) – Lasst uns darüber sprechen!

Wir denken oft, Cholesterin sei eine Krankheit, die nur Erwachsene betrifft, insbesondere ältere Menschen, nicht wahr? Tatsächlich können aber auch unsere Kleinsten, also Schulkinder, einen hohen Cholesterinspiegel entwickeln. Vielleicht sind Sie sehr besorgt, wenn Sie im Blutbild Ihres Kindes einen erhöhten Cholesterinspiegel sehen. Sie fragen sich womöglich: „Wie konnte das meinem Kind passieren?“ Keine Sorge. Diese Erkrankung tritt heutzutage häufig bei Kindern auf. Am wichtigsten ist es, gut informiert zu sein und die notwendigen Schritte einzuleiten. Wir erklären Ihnen alles ganz einfach und verständlich.

Einfach ausgedrückt: Was verursacht den Anstieg des Cholesterinspiegels bei diesen Kindern?

Okay, zunächst einmal sollten wir klären, was Cholesterin überhaupt ist. Cholesterin und Triglyceride sind zwei Arten von Fetten in unserem Blut. Wir nennen sie Lipide. Unser Körper benötigt einige dieser Lipide für viele wichtige Funktionen, wie zum Beispiel den Zellaufbau und die Hormonproduktion. Das heißt, sie sind nicht alle schlecht.

Das Problem beginnt jedoch, wenn diese Lipidwerte ein bestimmtes Maß überschreiten. So wie ein Gericht nur wenig Salz benötigt, ist es bei zu viel Salz ungenießbar. Steigt der Cholesterinspiegel, lagern sich die Cholesterinpartikel allmählich an den Wänden unserer Blutgefäße ab. Mit der Zeit können diese Ablagerungen die Blutgefäße verstopfen und so den Weg für schwere Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Schlaganfall ebnen.

Wie lässt sich also feststellen, ob der Cholesterinspiegel eines Kindes gut oder schlecht ist? Der Bluttest hierfür heißt Lipidprofil . Dabei werden hauptsächlich folgende Werte untersucht:

• LDL-Cholesterin: Das ist das, was wir „schlechtes Cholesterin“ nennen. Es lagert sich in den Blutgefäßen ab und verstopft sie.
• HDL-Cholesterin: Wir nennen es „gutes Cholesterin“. Es transportiert schädliches Cholesterin zur Leber und hilft, es aus dem Körper auszuscheiden. Je höher der HDL-Wert, desto besser.
• Triglyceride: Das ist eine weitere Fettart. Auch davon ist ein zu hoher Konsum nicht gut.
• Gesamtcholesterin: Dies ist eine Kombination aus allen oben genannten Werten.

Das Leistungsniveau von Kindern unterscheidet sich geringfügig vom durchschnittlichen Leistungsniveau von Erwachsenen. Einen Überblick darüber erhalten Sie in der folgenden Tabelle.

Welche Symptome zeigt ein Kind bei einem hohen Cholesterinspiegel?

Das ist eine der größten Herausforderungen. Oft ist der Cholesterinspiegel eines Kindes erhöht, ohne dass es äußerliche Symptome zeigt. Das Kind spielt und tobt herum und wirkt kerngesund. Deshalb ist es wichtig, den Cholesterinspiegel von Kindern zu überprüfen, wenn in der Familie Cholesterinprobleme oder Herzerkrankungen vorkommen.

Sehr selten jedoch, wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist, insbesondere aufgrund genetischer Ursachen, treten Symptome wie die folgenden auf:

• Fettablagerungen auf der Haut (Xanthom):Manchmal können sich gelbliche, wachsartige Knoten unter der Haut an Stellen wie den Ellbogen, Knien und dem Gesäß bilden.
• Gelbe Knötchen in der Nähe des Augenlids (Xanthelasma): Es können gelbe Knötchen im Inneren des Auges, oberhalb oder unterhalb des Augenlids, auftreten.
• Arcus corneae: Um die Hornhaut herum kann ein weißer oder grauer Ring erscheinen.

Diese Symptome sind sehr selten. Daher ist es ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen und einen Bluttest durchführen zu lassen, wenn Sie einem Risiko ausgesetzt sind, anstatt auf das Auftreten von Symptomen zu warten.

Warum steigt der Cholesterinspiegel bei Kindern?

Dafür könnte es mehrere Gründe geben. Es könnte nicht nur ein Grund sein, sondern eine Kombination mehrerer Gründe.

1. Ernährung: Dies ist der Hauptgrund und ein Faktor, den wir leicht beeinflussen können. Wenn Sie Ihrem Kind regelmäßig fettreiche Lebensmittel geben, insbesondere Fast Food, Backwaren, Fertigprodukte und zuckerhaltige Getränke mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und Transfetten, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihr Kind einen hohen Cholesterinspiegel entwickelt.

2. Bewegungsmangel: Viele Kinder verbringen heutzutage mehr Zeit mit ihren Smartphones, Tablets und vor dem Fernseher, als draußen zu spielen. Bei zu wenig Bewegung verbrennt der Körper kein Fett. Dies kann das schädliche LDL-Cholesterin erhöhen und das gute HDL-Cholesterin senken.

3. Andere medizinische Zustände: Bestimmte medizinische Zustände wie Fettleibigkeit , Diabetes und nephrotisches Syndrom können ebenfalls zu hohen Cholesterinwerten bei einem Kind führen.

4. Genetik: Auch dies ist ein sehr wichtiger Faktor. Wenn die Mutter, der Vater oder ein naher Verwandter einen hohen Cholesterinspiegel hat oder in jungen Jahren an einer Herzkrankheit erkrankt war, besteht für das Kind ebenfalls ein genetisches Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel.

Werfen wir einen Blick auf diese genetischen Ursachen.

Manchmal kann der Cholesterinspiegel eines Kindes trotz seines schlanken Körpers und gesunder Ernährung erhöht sein. Die Ursache dafür liegt in den Genen.

• Familiäre Hypercholesterinämie (FH): Dies ist eine genetische Erkrankung. Dabei wird ein Kind mit einem sehr hohen LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes Cholesterin“) geboren. Dies kann passieren, wenn das Kind das entsprechende Gen von der Mutter oder dem Vater erbt. Ärzte vermuten FH in der Regel, wenn der LDL-Wert eines Kindes ohne erkennbaren Grund über 160 mg/dl liegt.
• Polygenetische Ursachen: Hierbei erbt ein Kind mehrere Gene von Mutter und Vater, die den Cholesterinspiegel erhöhen. In diesem Fall steigt der Cholesterinspiegel allmählich an und verschlimmert sich erst in der Pubertät.

Es gibt noch eine weitere Cholesterinart namens Lipoprotein (a) . Auch diese ist genetisch bedingt. Steigt dieser Wert, erhöht sich das Risiko für Herzerkrankungen.

Welche Probleme können in Zukunft durch einen erhöhten Cholesterinspiegel entstehen?

Warum bereitet uns ein hoher Cholesterinspiegel bei Kindern so große Sorgen? Weil er, wenn er in jungen Jahren unbehandelt bleibt, im Erwachsenenalter zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.

Wie bereits erwähnt, lagert sich überschüssiges LDL-Cholesterin in den Blutgefäßen ab. Dies wird als Atherosklerose bezeichnet. Dadurch verengen und verhärten sich die Blutgefäße allmählich. Der Grund dafür ist:

• Wenn die Arterien, die das Herz mit Blut versorgen, verstopft sind , kann es zu einem Herzinfarkt kommen.
• Wenn die Blutgefäße, die das Gehirn mit Blut versorgen, verstopft werden , kann es zu einem Schlaganfall kommen.
• Eine periphere arterielle Verschlusskrankheit kann auftreten, wenn die Venen, die die Beine mit Blut versorgen, verstopft werden.

Diese Dinge geschehen nicht über Nacht, sondern über Jahre hinweg. Deshalb ist es eine großartige Investition in die gesamte Zukunft eines Kindes, dies frühzeitig zu erkennen und darauf zu reagieren.

Was können wir tun, um den Cholesterinspiegel unseres Kindes zu senken?

Die gute Nachricht ist, dass diese Erkrankung sehr gut behandelbar ist. Die erste Behandlungsmaßnahme des Arztes besteht in der Regel in einer Änderung des Lebensstils.

Schritt eins: Ernährung und Bewegung

Bevor Medikamente verschrieben werden, versucht jeder Arzt, den Cholesterinspiegel mit diesen beiden Methoden zu senken. Ihre Unterstützung ist dabei unerlässlich.

• Fettarme Lebensmittel: Reduzieren Sie die Gesamtfettmenge in der Nahrung Ihres Kindes. Insbesondere sollten Sie den übermäßigen Verzehr von verarbeitetem Fleisch , Wurstwaren , Vollmilch und Käse , Butter , Palmöl und Kokosöl einschränken.
• Setzen Sie auf gute Fette: Statt schlechter Fette sollten Sie gesunde Fette wie Olivenöl , Avocado und Fischöl in Ihre Ernährung aufnehmen.
• Ballaststoffreiche Lebensmittel: Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Haferflocken, roten Reis, Kichererbsen und Linsen. Diese reduzieren die Cholesterinaufnahme im Körper.
• Reduzieren Sie den Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Zucker: Verringern Sie den Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln wie abgepackten Fruchtsäften, Limonaden, Kuchen, Keksen und Schokolade so weit wie möglich. Diese erhöhen den Triglyceridspiegel.
• Bewegung: Ermutigen Sie Ihr Kind , mindestens eine Stunde am Tag zu spielen. Ob Fahrradfahren, Laufen, Springen oder Schwimmen – alles ist möglich. Gemeinsame Bewegung als Familie ist eine tolle Möglichkeit, Ihr Kind zu beschäftigen.

Schritt zwei: Medikamente (verschreibungspflichtig) nur bei Bedarf

Wenn sich der Cholesterinspiegel Ihres Kindes nach etwa sechs Monaten mit den oben genannten Lebensstiländerungen nicht verringert oder sehr hoch ist, kann der Arzt Medikamente verschreiben. Die medikamentöse Behandlung wird in der Regel bei Kindern ab acht Jahren begonnen.

Am häufigsten werden Statine (z. B. Atorvastatin, Rosuvastatin) verschrieben. Diese Medikamente reduzieren die Cholesterinproduktion in der Leber und entfernen überschüssiges Cholesterin aus dem Blut.

Wie kann ich als Elternteil meinem Kind helfen?

Du spielst eine wichtige Rolle auf diesem Weg. Das gelingt dir nicht durch Schimpfen oder Einschränken deines Kindes. Du musst es verstehen und es liebevoll daran gewöhnen.

1. Beziehen Sie die ganze Familie mit ein: Bestrafen Sie nicht nur das Kind. Anstatt zu sagen: „Nur du darfst kein Öl essen“, ist es eine große Motivation für das Kind, wenn sich die ganze Familie an die gleichen Essgewohnheiten gewöhnt, indem man sagt: „Lasst uns jetzt alle gesund essen.“

2. Ändern Sie Ihre Zubereitungsmethoden: Statt zu frittieren, probieren Sie doch mal Kochen, Grillen, Backen oder Frittieren in der Heißluftfritteuse . Ein Curry schmeckt viel besser, wenn man es in einer Milchbrühe zubereitet, anstatt es in Öl anzubraten.

3. Lesen Sie die Etiketten: Achten Sie beim Lebensmitteleinkauf im Supermarkt auf die Angaben zu gesättigten Fettsäuren und Transfetten . Wählen Sie Produkte mit möglichst geringen Mengen dieser Fette.

4. Gesunde Snacks: Bekommt Ihr Kind nachmittags abgepackte Lebensmittel? Versuchen Sie stattdessen, ihm ein Stück Obst, Joghurt, Gemüsestücke (Karotten, Gurken), gekochte Kichererbsen und grüne Bohnen anzubieten.

5. Regelmäßige Arztbesuche: Bringen Sie Ihr Kind zu den vom Arzt verordneten Vorsorgeuntersuchungen und Klinikterminen. Es ist sehr wichtig, den Therapieverlauf zu überwachen.

Bedenken Sie: Sie investieren damit in die Zukunft Ihres Kindes. Indem Sie ihm diese Gewohnheiten schon früh beibringen, wird es auch im Erwachsenenalter ein gesundes Leben führen.