Was Sie über Adipositas Grad III wissen müssen

Machen Sie sich auch große Sorgen um Ihr Gewicht? Egal wie sehr Sie sich bemühen, Abnehmen ist nicht so einfach wie gedacht? Vielleicht denken Sie: „Ich ernähre mich nicht richtig, mir fehlt die Disziplin für Sport.“ Doch in Wirklichkeit ist Übergewicht keine Frage von mangelnder Willenskraft oder fehlender Kontrolle über das Essverhalten. Es ist eine komplexere, chronische Erkrankung, die behandelt werden muss. Genau darum geht es heute.

Was ist Adipositas Grad III?

Vereinfacht gesagt, ist Adipositas Grad III die schwerste Form der Fettleibigkeit. Früher wurde sie als „krankhafte Fettleibigkeit“ bezeichnet, aber dieser Begriff klang etwas unangenehm, daher verwenden Ärzte heute die Bezeichnung „Adipositas Grad III“.

Ein gängiges Maß zur Messung von Übergewicht ist der Body-Mass-Index (BMI) . Dies ist eine einfache Berechnung, die angibt, ob Sie ein gesundes Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße haben.

• Ein BMI von 40 oder höher gilt als Adipositas Grad III.

Bedenken Sie jedoch, dass der BMI nicht immer hundertprozentig genau ist. Ein muskulöser Sportler kann beispielsweise einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Daher wird Ihr Arzt bei einer Untersuchung nicht nur Ihren BMI, sondern auch andere Faktoren wie Ihren Taillenumfang und die Dicke Ihrer Hautfettschicht überprüfen.

Welche Symptome und Komplikationen treten bei Fettleibigkeit auf?

Es gibt keine spezifischen Symptome, die ausschließlich für Adipositas Grad III charakteristisch sind. Das Hauptsymptom ist ein BMI über 40. Diese Erkrankung kann jedoch verschiedene Körperbereiche betreffen und zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen. Darauf sollten wir besondere Aufmerksamkeit richten.

Schauen wir uns im Folgenden einige der wichtigsten gesundheitlichen Probleme an, die dadurch entstehen können.

Warum passiert das? Was sind die Ursachen von Fettleibigkeit?

Viele Menschen glauben, dass Gewichtszunahme durch ein Ungleichgewicht zwischen Nahrungsaufnahme und körperlicher Aktivität verursacht wird. Das stimmt zum Teil. Wenn wir mehr Kalorien zu uns nehmen, als unser Körper verbrennt, wird die überschüssige Energie als Fettgewebe gespeichert.

Doch die Geschichte ist damit noch nicht zu Ende. Es handelt sich um eine sehr komplexe Angelegenheit.

Es gibt noch viele weitere Gründe, die dies beeinflussen:

• Genetik: Es mag Sie überraschen, aber es wurden bereits über 15 Gene identifiziert, die mit Übergewicht in Verbindung stehen. Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung zu Gewichtszunahme. Auch bestimmte genetische Erkrankungen, wie beispielsweise das Prader-Willi-Syndrom, können Übergewicht verursachen.
• Hormonelle Ungleichgewichte: Hormone spielen eine sehr wichtige Rolle in unserem Körper. Hormonell bedingte Erkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Cushing-Syndrom und polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) können zu unerwünschter Gewichtszunahme führen.
• Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente, die Sie einnehmen, z. B. Antidepressiva, Antipsychotika und Kortikosteroide, können als Nebenwirkung auch zu einer Gewichtszunahme führen.
• Soziale und kulturelle Faktoren: Man denke nur an die vielen Werbespots für kalorienreiches Fast Food im Fernsehen und Internet. Selbst in Sri Lanka findet man heutzutage leichter einen Schnellimbiss oder eine Bäckerei, als gesundes Obst und Gemüse. Auch die Portionsgrößen sind deutlich größer als früher.
• Umweltbedingte und wirtschaftliche Faktoren: Fast Food ist oft günstiger und leichter erhältlich als nährstoffreiche Lebensmittel. Auch das Fehlen sicherer Orte oder Parks zum Spazierengehen und Sporttreiben kann zu einer Gewichtszunahme beitragen, wenn man in einer Gegend wohnt.

Weitere Faktoren, die das Risiko einer Gewichtszunahme erhöhen

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen können folgende Faktoren Ihr Risiko ebenfalls erhöhen:

• Schlafmangel: Studien haben einen Zusammenhang zwischen Menschen, die weniger als 7 Stunden pro Tag schlafen, und einem höheren BMI festgestellt.
• Chronischer Stress: Bei anhaltendem Stress schüttet der Körper Hormone wie Cortisol aus. Diese Hormone regulieren Hunger und Energiestoffwechsel, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.
• Alter: Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel des Körpers, wodurch das Risiko einer Gewichtszunahme steigt.
• Geschlecht: Frauen haben im Allgemeinen mehr Körperfett als Männer und können zudem während der Schwangerschaft und der Menopause an Gewicht zunehmen.

Wie diagnostiziert ein Arzt diese Erkrankung?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser verschiedene Schritte unternehmen, um diese Erkrankung zu bestätigen.

1. Berechnung des Body-Mass-Index (BMI): Zuerst werden Ihre Größe und Ihr Gewicht gemessen und der BMI-Wert berechnet.

2. Messung des Taillenumfangs: Dies ist ebenfalls eine sehr wichtige Messung, da sich Fettablagerungen im Bauchraum das Risiko für Erkrankungen wie Herzkrankheiten erhöhen.

• Für Frauen: Wenn es mehr als 35 Zoll sind.
• Für Männer: Wenn es mehr als 40 Zoll sind.
• (Für uns Menschen südasiatischer Abstammung halten Ärzte sogar noch niedrigere Werte für riskant.)

3. Bluttests und andere Untersuchungen: Ihr Arzt kann Ihnen verschiedene Tests empfehlen, um festzustellen, ob andere Erkrankungen zu Ihrer Gewichtszunahme beitragen und um herauszufinden, welche Komplikationen durch Fettleibigkeit verursacht werden.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Wie gehen wir damit um?

Das ist der wichtigste Punkt. Denken Sie daran: Es gibt keine Standardbehandlung. Sie benötigen einen individuellen Behandlungsplan, der auf Ihren Körper, Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheitsziele abgestimmt ist. Ihr Arzt wird Sie dabei unterstützen.

Die wichtigsten Behandlungsmethoden lassen sich in vier Kategorien unterteilen:

1. Gesunde Lebensstiländerungen

Dies ist die Grundlage der Behandlung.

• Ernährungsumstellung:Sie können sich mit einer Ernährungsberaterin oder einem Ernährungsberater treffen, um einen ausgewogenen Ernährungsplan zu erstellen, der zu Ihnen passt. Das bedeutet nicht, Mahlzeiten auszulassen, sondern die richtigen Lebensmittel in der richtigen Menge zur richtigen Zeit zu essen.
• Körperliche Aktivität: Sport ist nicht nur gut für die Gewichtsabnahme, sondern auch für die psychische Gesundheit. Beginnen Sie jedoch nicht gleich mit anstrengendem Training. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Art von Sport für Sie geeignet ist und wie lange Sie ihn ausüben sollten.
• Guter Schlaf: Es ist unerlässlich, täglich 7-8 Stunden gut zu schlafen.
• Stressbewältigung: Stress ist eine Hauptursache für Gewichtszunahme. Dinge wie Meditation und Atemübungen können Ihnen helfen, Stress abzubauen.

2. Verhaltenstherapie und Psychotherapie

Manchmal liegen unseren Essgewohnheiten psychologische Gründe zugrunde. Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände treten häufig in Verbindung mit Übergewicht auf. Daher kann ein Gespräch mit einem Psychologen (Gesprächstherapie) sehr hilfreich sein. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine wirksame Methode, die hierfür eingesetzt wird.

3. Medikamente

Reichen Lebensstiländerungen allein nicht aus, um Ihr Gewicht zu kontrollieren, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente zur Gewichtsreduktion verschreiben. Diese Medikamente wirken hauptsächlich, indem sie Ihr Hungergefühl unterdrücken und Ihnen bereits nach kleinen Mahlzeiten ein Sättigungsgefühl vermitteln.

Beispiele: `(Orlistat)`, `(Liraglutid)`, `(Semaglutid)`

4. Operationen und Verfahren zur Gewichtsreduktion

Diese Methoden eignen sich für stark übergewichtige Menschen, bei denen alle anderen Methoden erfolglos waren. Es gibt zwei Hauptarten davon.

• Endoskopische Verfahren: Nicht-operative Verfahren, bei denen ein Endoskop (ein Schlauch mit Kamera) durch den Mund eingeführt wird, um den Magen zu verkleinern. Beispiel: Endoskopische Schlauchmagen-OP (ESG).
• Bariatrische Operationen: Dies sind chirurgische Eingriffe.
• Magenbypass-Operation: Dabei wird ein kleiner Teil des Magens geschaffen und direkt mit dem Dünndarm verbunden.
• Schlauchmagen-Operation: Dabei wird ein großer Teil des Magens entfernt, wodurch der Magen verkleinert wird.

Obwohl diese Operationen sehr gute Ergebnisse erzielen können, bergen sie auch Risiken und Komplikationen. Daher ist dies eine sehr schwerwiegende Entscheidung. Sie sollten dies ausführlich mit Ihrem Arzt besprechen.

Fragen an Ihren Arzt

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Gewicht haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Bei Ihrem Arztbesuch können Ihnen die folgenden Fragen sehr hilfreich sein.

Der Weg zur Gewichtsabnahme kann herausfordernd sein. Es wird Höhen und Tiefen geben. Aber es ist nicht unmöglich. Anstatt alles auf einmal umzukrempeln, sollten Sie lieber Schritt für Schritt vorgehen. Denken Sie daran, dass selbst eine Gewichtsreduktion von nur 5 oder 10 % einen großen positiven Einfluss auf Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel haben kann . Ihre Lebensqualität wird sich dadurch definitiv verbessern.