Haben Sie während des Stillens auch schmerzhafte Knoten in der Brust? Dann erfahren Sie hier mehr über verstopfte Milchgänge!

Wenn man Mutter wird, besonders während der Stillzeit, stößt man auf viele Probleme, nicht wahr? Manchmal spürt man einen kleinen Knoten in der Brust, begleitet von Schmerzen. Die Brust kann sich auch geschwollen und gerötet anfühlen. Genau darüber sprechen wir heute: einen Milchstau. Keine Sorge, das kommt bei vielen Müttern vor, und es gibt Möglichkeiten, ihn zu Hause zu behandeln.

Was ist ein verstopfter Milchgang?

Vereinfacht gesagt: Wenn einer oder mehrere Milchgänge in der Brust (auch Brustdrüsengänge genannt) aus irgendeinem Grund verstopft sind, wird der Milchfluss unterbrochen. Ähnlich wie sich Wasser in einem verstopften Wasserrohr sammelt, staut sich auch die Milch in diesem Gang. Hauptursache hierfür ist eine Entzündung des empfindlichen Gewebes und der Blutgefäße um die Milchgänge herum.

Dieses Netzwerk aus Milchgängen transportiert die Milch von den Milchdrüsen in Ihren Brüsten zu Ihren Brustwarzen. Wenn einer dieser Milchgänge verstopft ist, kann die Milch nicht richtig abfließen und es entsteht ein schmerzhafter Knoten. Wird dies nicht richtig behandelt, kann es zu einer Infektion kommen. Deshalb ist es wichtig, dies zu wissen.

Was sind die Symptome eines verstopften Milchgangs?

Das Hauptsymptom eines Milchstaus ist ein harter, schmerzhafter Knoten in einem Bereich der Brust. Die Stelle kann druckempfindlich und gerötet sein. Der Knoten kann so groß sein, dass er im Spiegel sichtbar ist. Wenn Sie schon einmal einen Milchstau hatten, wird sich dieser Knoten ähnlich anfühlen.

Hier sind einige weitere Funktionen:

• Schmerzen beim Milcheinschuss (wir nennen dies „Milchspendereflex“).
• Schmerzen oder Schwellungen nur in dem Bereich, in dem sich der Knoten befindet (nicht in der gesamten Brust).
• Das Gefühl, dass der Knoten kleiner wird oder sich verschiebt, entweder nach dem Stillen oder nach dem Abpumpen.
• Die Schmerzen lassen nach dem Stillen/Abpumpen etwas nach.

Bei manchen Frauen kann sich im Rahmen dieser Erkrankung eine kleine weiße Blase (Milchbläschen) an der Brustwarze bilden. Man geht davon aus, dass dies durch eine Ansammlung von Flüssigkeit in den Milchgängen aufgrund einer Entzündung verursacht wird.

Warum verstopfen Milchgänge auf diese Weise?

Die Hauptursache für verstopfte Milchgänge ist, wie bereits erwähnt, eine Entzündung des Gewebes und der Blutgefäße um die Milchgänge herum. Diese kann durch verschiedene Faktoren hervorgerufen werden:

• Auslassen von Stillmahlzeiten: Wenn Sie eine Stillmahlzeit auslassen, das Abpumpen verzögern oder zu lange zwischen den Stillmahlzeiten vergehen, kann sich Milch ansammeln und die Milchgänge verstopfen.
• Veränderungen im Stillverhalten des Babys: Dies kann beispielsweise der Fall sein, wenn das Baby mit Beikost beginnt oder wenn das Stillen schrittweise reduziert wird (Abstillen).
• Falsches Anlegen: Wenn das Baby die Brustwarze und den Warzenhof nicht richtig erfasst, wird die Milch nicht vollständig aus der Brust entleert. Sie können sich an eine Stillberaterin wenden.
• Das Tragen eines zu engen BHs oder Druck auf die Brust: Dies kann manchmal durch enge Kleidung oder Dinge wie das Drücken der Brust mit der Hand, während das Baby schläft, verursacht werden.
• Stress und Müdigkeit: Diese können Sie manchmal auch betreffen.

Können auch Nichtstillende einen Milchstau bekommen?

Ja, wenn auch selten, können Milchstaus auch bei nicht stillenden Müttern auftreten. Eine Ursache hierfür ist die sogenannte Milchgangsektasie. Dabei erweitert sich ein Milchgang in der Brust und seine Wände verdicken sich. Dies kann zu einem Milchstau und einer Ansammlung von Flüssigkeit führen. Allerdings kommt dies häufiger bei stillenden Müttern vor.

Woran erkenne ich das? Muss ich einen Arzt aufsuchen?

In den meisten Fällen lässt sich dies zu Hause behandeln. Ein Arztbesuch zur Diagnose ist nicht notwendig. Wenn Sie stillen oder abpumpen und die oben genannten Symptome (Knoten in der Brust, Schmerzen) haben, ist es wahrscheinlich, dass ein Milchstau vorliegt.

Sollten Sie jedoch Zweifel haben oder Symptome wie Fieber, Gliederschmerzen oder starke Schmerzen verspüren, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. Es könnte sich um eine Infektion namens Mastitis handeln. Der Arzt kann die Schwellung untersuchen und Ihnen genau sagen, woran es liegt.

Wie kann man einen verstopften Milchgang heilen?

Die meisten Frauen erholen sich innerhalb weniger Tage zu Hause. Am wichtigsten ist, dass Sie Ihr Baby weiterhin so oft stillen oder abpumpen, wie es braucht. Pumpen oder stillen Sie jedoch nicht häufiger als gewöhnlich. Dadurch kann der Druck auf die Milchgänge erhöht und die Entzündung verstärkt werden.

Es gibt mehrere effektive Methoden, um einen verstopften Milchgang zu befreien. Diese lassen sich mit dem Akronym BAIT merken:

• B – Brustruhe: Massieren Sie den Knoten nicht zu stark. Stillen Sie nicht zu viel und pumpen Sie nicht ab. Bei übermäßiger Milchproduktion versuchen Sie, diese etwas zu reduzieren.
• A – Advil: Zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen können Sie zwei Tage lang (48 Stunden) alle acht Stunden 800 Milligramm (mg) Advil einnehmen. (Dieses Medikament gehört zur Gruppe der Ibuprofen-Präparate.)
• I – Eis: Legen Sie sich auf die Seite und kühlen Sie die betroffene Stelle etwa 10 Minuten lang mit Eis. Wiederholen Sie dies alle 30 Minuten. Dadurch werden Schwellung und Schmerzen gelindert.
• T - Tylenol:Zur Schmerzlinderung können Sie zwei Tage lang (48 Stunden) alle acht Stunden 1000 Milligramm (mg) Tylenol einnehmen. (Dies gehört zur Gruppe der Arzneimittel, die Paracetamol genannt werden.)

Wichtig: Es ist ratsam, vor der Einnahme dieser Medikamente Ihren Arzt oder Apotheker zu konsultieren, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente gegen eine andere Erkrankung einnehmen.

Zusätzlich können Sie Ihre Brüste sanft streicheln (wie eine Katze). Streicheln Sie dabei in Richtung der Lymphknoten oberhalb des Schlüsselbeins und in Richtung Ihrer Achselhöhlen. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren und den Abtransport von Stoffwechselprodukten durch das Lymphsystem zu fördern.

Woran erkennt man, ob der Milchgang richtig funktioniert?

Das beste Zeichen ist, dass der Klumpen nicht mehr klebrig ist. Egal ob Sie abpumpen oder von Hand ausstreichen, Sie werden vielleicht bemerken, dass etwas Milch austritt, die dickflüssiger und öliger als gewöhnlich ist . Das ist wahrscheinlich der Teil, der feststeckte. Sie werden Erleichterung verspüren, wenn der Klumpen verschwunden ist und die Schmerzen nachlassen.

Wie kann man verstopfte Milchgänge verhindern?

Um verstopfte Milchgänge zu vermeiden, ist es am wichtigsten , dass beide Brüste bei jedem Stillen vollständig entleert werden. Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass Ihre Brüste sich entleeren:

• Das Geräusch, wenn das Baby die Milch schluckt, ist nicht mehr zu hören.
• Deine Brüste fühlen sich leicht und leer an.
• Auch nach dem Abpumpen kommt keine Milch mehr heraus.

Manche Frauen neigen eher zu Milchstau als andere. Dies trifft insbesondere zu, wenn Sie zu viel Milch produzieren (d. h. mehr Milch haben, als Ihr Baby benötigt) oder wenn Sie ausschließlich abpumpen. Neben dem gründlichen Entleeren Ihrer Brüste können Sie Folgendes tun:

• Stillmahlzeiten sollten nicht ausgelassen werden.
• Wenn Sie nicht bei Ihrem Baby sind, pumpen Sie in dieser Zeit Milch ab.
• Stillen Sie Ihr Baby möglichst direkt, anstatt abzupumpen. Ihre Brüste entleeren sich besser, wenn Ihr Baby saugt.
• Tragen Sie keine engen BHs oder enge Kleidung. Vermeiden Sie Positionen, die Druck auf Ihre Brüste ausüben.
• Stillen Sie Ihr Baby in verschiedenen Positionen. Dies hilft, die Milch aus allen Teilen der Brust zu entnehmen.

Manche Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel wie Lecithin ein, um die Viskosität von Milch zu verringern. Andere nehmen Probiotika, um die gesunden Darmbakterien zu vermehren und Entzündungen zu reduzieren. Sie sollten jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie solche Präparate einnehmen.

Wenn Sie die Milchmenge Ihres Babys schrittweise reduzieren (Abstillen), sich das Stillverhalten Ihres Babys ändert oder Ihre Brüste geschwollen und schmerzhaft sind, pumpen Sie so viel Milch ab, wie Sie möchten. So gewöhnt sich Ihr Körper allmählich an die reduzierte Milchmenge. Dies kann Milchstau und verstopften Milchgängen vorbeugen.

Können verstopfte Milchgänge erneut auftreten?

Ja, verstopfte Milchgänge können wiederkehren. Manchmal schrumpft der Knoten und scheint verschwunden zu sein, kann aber einige Stunden später wieder auftreten. Manche Menschen sind anfälliger dafür als andere. Daher ist es sehr hilfreich zu wissen, wie man ihn zu Hause behandeln kann, falls er erneut auftritt.

Was passiert, wenn verstopfte Milchgänge nicht behandelt werden? (Komplikationen)

Wird ein Milchstau nicht richtig behandelt, kann sich daraus eine Brustentzündung, die sogenannte Mastitis , entwickeln. Die Symptome einer Mastitis treten meist schnell auf. Einige davon sind:

• Fieber .
• Mir ist kalt und ich zittere, mein Körper schmerzt.
• Die gesamte Brust wird rot, schwillt an und schmerzt sehr .
• Sehr starke Schmerzen beim Stillen oder Abpumpen.

Wenn Sie Symptome einer Mastitis verspüren, suchen Sie umgehend Ihren Frauenarzt auf. Diese muss mit Antibiotika behandelt werden.

Soll ich mein Baby stillen, auch wenn mein Milchgang verstopft ist?

Ja, unbedingt. Stillen Sie Ihr Baby so lange, wie es braucht (nicht mehr und nicht weniger). Dadurch fließt die Milch besser und der Milchstau heilt schneller ab. Abstillen kann die Beschwerden verschlimmern.

Wann sollte man bei einem Milchstau einen Arzt aufsuchen?

Wenn die Schwellung nach einigen Tagen Selbstbehandlung nicht zurückgeht, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Achten Sie außerdem auf folgende Symptome einer Mastitis:

• Mir ist kalt und ich zittere.
• Fieber.
• Die Stelle, an der sich der Knoten befindet, ist geschwollen und gerötet.
• Aus der Brustwarze trat eine eiterartige Flüssigkeit aus.
• Grippeähnliche Symptome wie Gliederschmerzen und Müdigkeit treten zusammen mit Fieber auf.
• Sehr starke Schmerzen und Beschwerden.

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, sollten Sie am besten sofort einen Arzt aufsuchen.

Die wichtigsten Dinge, die Sie sich merken sollten (Kernaussage)

Verstopfte Milchgänge kommen beim Stillen häufig vor. Sie können Beschwerden und Schmerzen verursachen und sogar zu Infektionen führen. Daher ist es sehr wichtig, einen Knoten sofort nach dem Ertasten behandeln zu lassen.

Das Beste daran ist, dass Sie dies oft zu Hause behandeln können. Stillen oder pumpen Sie weiterhin so viel ab, wie Ihr Baby braucht. Das hilft, Ihren Milchfluss aufrechtzuerhalten. Um dies in Zukunft zu vermeiden, sollten Sie keine Stillmahlzeiten auslassen und Milch abpumpen, wenn Sie nicht bei Ihrem Baby sind.

Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Bei solchen Problemen ist es wichtig, mit einer vertrauten Person zu sprechen und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen. Ich wünsche Ihnen und Ihrem Baby alles Gute und beste Gesundheit!

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