Fühlst du dich auch so bedrückt? Lass uns über Depressionen sprechen.

Es ist völlig normal, sich im Leben manchmal traurig, einsam und frustriert zu fühlen. Manchmal empfinden wir das nach dem Verlust eines geliebten Menschen, bei Problemen im Beruf oder wenn etwas nicht nach Plan läuft. Das ist normal. Doch wenn diese unerträgliche Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und das Gefühl der Wertlosigkeit über Tage oder Wochen anhalten und den Alltag beeinträchtigen, könnte es sich um mehr als nur einfache Traurigkeit handeln. Dann sollte man ärztlichen Rat einholen.

Was genau ist Depression?

Depression ist, einfach ausgedrückt, eine psychische Erkrankung, die unsere Stimmung beeinflusst. Ärzte nennen sie „Major Depression“ oder „klinische Depression“. Es ist nicht nur ein Gefühl der Traurigkeit. Sie beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln. Unbehandelt kann diese Erkrankung Monate, sogar Jahre andauern. Sie kann sogar zum Suizid führen. Die gute Nachricht ist: Es gibt wirksame Behandlungsmethoden. Die traurige Wahrheit ist jedoch, dass etwa die Hälfte der Menschen mit Depressionen nie richtig diagnostiziert oder behandelt wird.

Haben Sie diese Symptome auch?

Nicht jeder, der an Depressionen leidet, hat die gleichen Symptome. Es gibt jedoch einige häufige Symptome. Schauen wir uns diese einmal genauer an.

Der Schweregrad dieser Symptome, ihre Häufigkeit und Dauer können von Person zu Person variieren. Bei manchen Menschen äußern sich diese Symptome auch in körperlichen Beschwerden. Dies liegt daran, dass die an Depressionen beteiligten Botenstoffe im Gehirn (insbesondere Serotonin und Noradrenalin) sowohl unsere Stimmung als auch unser Schmerzempfinden beeinflussen.

Wie wirkt sich Depression auf Kinder und Jugendliche aus?

Depression bei Kleinkindern

Traurigkeit bei einem kleinen Kind bedeutet nicht zwangsläufig, dass es an einer Depression leidet. Hält die Traurigkeit jedoch über Tage an und beeinträchtigen Verhaltensänderungen die schulischen Leistungen, das Spielen mit Freunden oder die Zeit mit der Familie, kann dies ein Anzeichen für eine Depression sein.

Depression bei Kleinkindern

Es ist normal, in der Pubertät mal niedergeschlagen und launisch zu sein. Hält die Traurigkeit Ihres Kindes jedoch länger als zwei Wochen an und zeigt es weitere Anzeichen einer Depression, könnte dies ein Problem darstellen. Achten Sie auf Anzeichen wie Rückzug von Freunden und Familie, schlechte Schulnoten und Alkohol- oder Drogenkonsum . Sollten Sie eines dieser Anzeichen bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Kind und suchen Sie einen Arzt auf. Mit der richtigen Behandlung kann Ihr Kind diese Phase überwinden und gesund aufwachsen.

Was sind die Ursachen von Depressionen?

Bislang konnte keine einzelne spezifische Ursache für Depressionen gefunden werden, Ärzte gehen jedoch davon aus, dass es sich um eine Kombination mehrerer Faktoren handelt.

• Gehirnstruktur: Untersuchungen haben ergeben, dass es bei Menschen mit Depressionen physische Veränderungen im Gehirn gibt.
• Chemische Veränderungen im Gehirn: Botenstoffe im Gehirn, sogenannte Neurotransmitter, helfen bei der Stimmungsregulierung. Bei Menschen mit Depressionen kann es sein, dass diese Botenstoffe nicht richtig funktionieren.
• Hormone: Der Hormonspiegel im Körper verändert sich aufgrund von Faktoren wie Schwangerschaft, Wochenbett, Schilddrüsenproblemen und Wechseljahren. Dies kann auch zu Depressionen beitragen.
• Genetischer Einfluss: Wenn jemand in Ihrer Familie an Depressionen leidet, ist Ihr Risiko, ebenfalls daran zu erkranken, erhöht. Dies deutet auf eine mögliche genetische Veranlagung hin.

Wie finden Sie das, Doktor?

Ihr Arzt wird folgende Schritte durchführen, um festzustellen, ob Sie an einer Depression leiden und um welche Art von Depression es sich handelt:

• Körperliche Untersuchung: Ihr allgemeiner Gesundheitszustand wird überprüft, um festzustellen, ob diese Symptome durch eine andere Erkrankung verursacht werden.
• Labortests: Möglicherweise ist eine Blutuntersuchung erforderlich, um bestimmte Hormonwerte zu überprüfen.
• Eine psychologische Untersuchung: Der Arzt wird Ihnen Fragen zu Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern stellen. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, einen Fragebogen auszufüllen.
• Kriterien: Ärzte verwenden international anerkannte Kriterien, wie zum Beispiel das „DSM-5“, um Diagnosen zu stellen.

Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Depressionen?

Wenn Sie Symptome einer Depression haben, sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin . Er oder sie kann Sie untersuchen und eine Behandlung einleiten oder Sie an einen Spezialisten, beispielsweise einen Psychiater oder eine Psychiaterin, überweisen. Die Art der Behandlung hängt von der Art und Schwere Ihrer Symptome ab.

• Medikamente: Antidepressiva sind für viele Menschen sehr wirksam. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Präparate ausprobieren, um das für Sie am besten geeignete zu finden.
• Psychotherapie: Auch Gesprächstherapie genannt. Regelmäßige Gespräche mit einem Psychiater oder Therapeuten über Ihre Probleme können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine gängige Methode hierfür.
• Krankenhausaufenthalt: Manchmal, wenn die Depression so schwerwiegend ist, dass die Gefahr besteht, dass man sich selbst verletzt, kann ein Krankenhausaufenthalt zur Behandlung erforderlich sein.
• Weitere Behandlungsmethoden: In schweren Fällen, in denen Medikamente nicht helfen, werden spezielle Behandlungen wie die Elektrokrampftherapie (EKT) und die transkranielle Magnetstimulation (TMS) eingesetzt.

Warnzeichen und Notfallhilfe

Bei Depressionen besteht Suizidgefahr. Achten Sie daher genau auf diese Symptome.

Risikomerkmale:

• Ständig über den Tod reden oder nachdenken.
• Plötzlich Traurigkeit verspüren und dann plötzlich seltsame Ruhe oder Glück.
• Aussagen wie „Ich wäre lieber nicht hier“ oder „Ich will hier weg“.
• Sie sagen ständig, dass sie nutzlos und hilflos seien.
• Risikoreiche Tätigkeiten ausüben (z. B. schnell fahren).
• Sich so verhalten, als ob man die letzten Angelegenheiten regeln würde (Verteilung des Hausrats, Verfassen des Testaments).
• Sich mit Freunden treffen oder mit ihnen sprechen.

Wann sollte man notärztliche Hilfe in Anspruch nehmen?

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Selbstverletzung denkt oder versucht, sich selbst zu verletzen, begeben Sie sich unverzüglich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses oder rufen Sie eine Notrufnummer an.

Wenn Sie das auch so sehen:

• Rufen Sie sofort Ihren Arzt oder Psychiater an.
• Informieren Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, dem Sie vertrauen.
• Sprich mit jemandem wie deinem religiösen Führer.