Fühlst du dich manchmal grundlos sehr müde? Oder nimmst du plötzlich zu oder ab? Schwankt deine Stimmung? Hinter vielen dieser Dinge, die wir uns gar nicht vorstellen können, steckt eine Gruppe sehr wirkungsvoller, aber unsichtbarer Botenstoffe in deinem Körper. Wir nennen sie Hormone . Das gesamte Netzwerk, das diese Hormone produziert, steuert und im Körper verteilt, nennen wir das endokrine System . Heute wollen wir dieses faszinierende System in einfachen Worten erklären.
Was genau ist das endokrine System?
Vereinfacht gesagt ist das endokrine System ein Netzwerk von Drüsen im Körper, die chemische Botenstoffe, sogenannte Hormone, produzieren. Diese Hormone gelangen in den Blutkreislauf und verteilen sich im ganzen Körper, wo sie verschiedene Zellen, Organe und Funktionen steuern.
Man kann es sich wie die Post in unserem Land vorstellen. Die Drüsen schreiben Briefe (Hormone) und transportieren sie über die Blutgefäße zu den entsprechenden Organen. Dieses System ist beispielsweise an allem beteiligt, vom Wachstum über Schlaf, Hunger, Stimmung und Fruchtbarkeit bis hin zum Blutzuckerspiegel.
Schon ein geringfügiges Ungleichgewicht in diesem System, sei es ein Anstieg oder Abfall des Hormonspiegels, kann zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen. Daher ist es sehr wichtig, sich dessen bewusst zu sein.
Hauptbestandteile des endokrinen Systems und ihre Funktionen
Die Drüsen, die diese Hormone produzieren, befinden sich in verschiedenen Körperregionen. Einige liegen im Gehirn, andere im Hals, im Brustkorb und im Magen. Schauen wir uns an, welche Drüsen und Organe wichtig sind und welche Funktionen sie haben.
| Drüse / Organ | Standort | Hauptfunktion |
|---|---|---|
| Hypothalamus | Im Gehirn | Es ist wie die Steuerzentrale des endokrinen Systems. Es ist dasjenige, das der Hirnanhangdrüse signalisiert, Hormone zu produzieren oder deren Produktion einzustellen. |
| Hypophyse | Im Gehirn | Diese Drüse wird als „Hauptdrüse“ bezeichnet. Sie steuert viele andere Drüsen im Körper. Sie produziert zahlreiche wichtige Hormone, wie beispielsweise Wachstumshormon, Prolaktin, das die Milchproduktion bei stillenden Müttern anregt, und das Schilddrüsen-stimulierende Hormon (TSH). |
| Zirbeldrüse | Im Gehirn | Es produziert das Hormon Melatonin, das unseren Schlaf steuert. Dieses Hormon hilft uns abends beim Einschlafen. |
| Schilddrüse | Vorderseite des Halses | Es reguliert den Stoffwechsel des Körpers, also die Geschwindigkeit, mit der Energie verbrannt wird. Ein Mangel dieses Hormons (Schilddrüsenunterfunktion) kann Muskelschmerzen, Gewichtszunahme und Verstopfung verursachen. Ein Überschuss (Schilddrüsenüberfunktion) kann zu erhöhtem Puls, Gewichtsverlust und vermehrtem Schwitzen führen. |
| Nebenschilddrüsen | Hinter der Schilddrüse | Es handelt sich um vier kleine Drüsen, die zur Stärkung der Knochen beitragen, indem sie den Kalzium- und Phosphorspiegel im Körper regulieren. |
| Nebennieren | Oberhalb der beiden Nieren | Hier wird Adrenalin, das „Kampf-oder-Flucht“-Hormon, produziert. Außerdem werden hier Hormone wie Cortisol hergestellt, das Stress reguliert. |
| Pankreas | Hinter dem Magen | Dieses Organ gehört zum Verdauungssystem und zum endokrinen System. Es produziert die Hormone Insulin und Glucagon, die den Blutzuckerspiegel regulieren. Diabetes steht in direktem Zusammenhang damit. |
| Eierstöcke | Im Beckenbereich von Frauen | Frauen produzieren die Hormone Östrogen und Progesteron, welche die Menstruation, die Brustentwicklung und die Schwangerschaft regulieren. |
| Hoden (Testes) | Im Beckenbereich von Männern | Es wird Testosteron produziert, ein männliches Hormon. Es ist unerlässlich für das Wachstum von Bart und Brustbehaarung während der Pubertät, die Vertiefung der Stimme und die Spermienproduktion. |
Hormonelle Systemprobleme und Symptome
Durch eine verminderte oder erhöhte Aktivität dieses Systems können verschiedene Krankheiten entstehen. Vielleicht haben Sie schon von einigen davon gehört.
- Diabetes mellitus: Wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produziert oder der Körper das Insulin nicht richtig verwerten kann, steigt der Blutzuckerspiegel gefährlich an.
- Schilddrüsenerkrankungen: Wie bereits erwähnt, können niedrige (Hypothyreose) oder hohe (Hyperthyreose) Hormonspiegel die Körperfunktionen stark beeinträchtigen.
- Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS): Ein Ungleichgewicht der Fortpflanzungshormone bei Frauen kann zu Problemen wie unregelmäßigen Menstruationszyklen, Akne und unerwünschtem Haarwuchs führen.
- Osteoporose: Eine Erkrankung, bei der die Knochen schwach werden und leicht brechen, wenn die für die Knochenfestigkeit notwendigen Hormone (insbesondere Östrogen) abnehmen.
- Vorzeitige Pubertät: Bei manchen Kindern kommt die Pubertät früher als normal (vor dem 8. Lebensjahr bei Mädchen und vor dem 9. Lebensjahr bei Jungen), weil die Drüsen, die die Fortpflanzungshormone steuern, nicht richtig funktionieren.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Es ist normal, dass sich unser Hormonsystem im Laufe des Lebens verändert. Sollten Sie jedoch eines oder mehrere der folgenden Symptome weiterhin verspüren, ist es wichtig, mit einem Arzt darüber zu sprechen.
Diese Symptome bedeuten nicht zwangsläufig, dass Sie schwer erkrankt sind. Es ist jedoch ratsam, die Ursache abzuklären und gegebenenfalls einen Arzt aufzusuchen . Zögern Sie also nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.
- Häufiger Harndrang und übermäßiger Durst.
- Plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme ohne erkennbaren Grund.
- Ständiges Gefühl extremer Müdigkeit und Schwäche.
- Plötzlicher, schneller Herzschlag.
- Übermäßiges Schwitzen.
- Anhaltende Übelkeit oder Magenbeschwerden.
- Verzögertes oder vorzeitiges Wachstum oder vorzeitige Pubertät bei Kindern.
Kernaussage
- Das endokrine System ist ein Netzwerk von Drüsen, die Hormone produzieren, welche die Kommunikation zwischen den Zellen in unserem Körper ermöglichen.
- Dieses System steuert nahezu alles, einschließlich Wachstum, Stimmung, Schlaf, Stoffwechsel und Fortpflanzung.
- Hormonelle Ungleichgewichte können verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen, wie zum Beispiel Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS).
- Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf tragen dazu bei, Ihr Hormonsystem gesund zu halten.
- Wenn Sie unerklärliche Symptome haben, sollten Sie keine Angst haben und nicht zögern, Ihren Arzt um Rat zu fragen.
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