Wir alle machen uns viele Gedanken um unsere Haut und wie wir sie schön erhalten können, nicht wahr? Wir tun alles, um sie strahlend und glatt zu halten. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Ihre Haut nicht nur eine Hülle, sondern ein erstaunlicher Schutzschild ist, der unseren gesamten Körper schützt? Der wichtigste und sichtbarste Teil dieses Schutzschildes ist die Epidermis, über die wir heute sprechen werden.
Einfach ausgedrückt: Was ist die Epidermis?
Stellen Sie sich unsere Haut als eine aus drei Schichten bestehende Wand vor. Die oberste Schicht dieser Wand, die wir sehen und fühlen, heißt Epidermis. Darunter befinden sich zwei weitere Hauptschichten, die Dermis und die Subkutis (Hypodermis).
Die Epidermis ist die dünnste Hautschicht. Erstaunlicherweise schützt gerade diese dünne Schicht unseren Körper vor äußeren Einflüssen. Noch erstaunlicher ist, dass sich innerhalb dieser dünnen Schicht fünf weitere Unterschichten befinden! Es ist wie bei einer Zwiebel mit vielen Schichten.
Was sind das für 5 kleine Schichten in der Epidermis?
Betrachten wir nun die fünf Unterschichten, aus denen diese Hauptschicht, die Epidermis, besteht. Diese sind von unten nach oben angeordnet.
| Ebenenname | Was passiert, ist einfach Folgendes: |
|---|---|
| 1. Stratum basale (Erdgeschoss) | Dies ist die „Fabrik“, in der neue Hautzellen gebildet werden. Hier entstehen Keratinozyten , die nach oben wandern. Diese Zellen produzieren das Protein Keratin , das für den Aufbau unserer Haare, Nägel und der obersten Hautschicht wichtig ist. Auch Melanozyten , die das Pigment Melanin produzieren, das unserer Haut ihre Farbe verleiht, befinden sich in dieser Schicht. |
| 2. Stratum spinosum | Hier verkleben die Keratinozyten und verbinden sich miteinander. Dadurch erhält unsere Haut ihre Festigkeit und Elastizität. Diese Schicht schützt die Haut vor Rissen beim Dehnen oder Bewegen. |
| 3. Stratum granulosum (Stratum granulosum) | Wenn wir diese Schicht erreichen, beginnen die Zellen abzusterben, ihre Form flacht ab, und hier beginnt sich eine Fettschicht zu bilden, die das Eindringen von Wasser in die Haut verhindert. |
| 4. Stratum lucidum | Dies ist eine ganz besondere Hautschicht. Sie findet sich nicht am ganzen Körper, sondern nur an Stellen, an denen wir unsere Haut stark beanspruchen und wo die Haut dicker ist, beispielsweise an den Handflächen und Fußsohlen . Diese transparente Schicht bietet zusätzlichen Schutz. |
| 5. Stratum corneum (Oberstes Stockwerk) | Dies ist der Teil der Haut, den wir sehen und berühren, der Teil, den wir unsere Haut nennen. Er besteht vollständig aus abgestorbenen, abgeflachten Keratinzellen. Dies ist unser eigentlicher Schutzschild. Diese Schicht schützt uns vor Kratzern, Sonnenlicht, Hitze und Krankheitserregern. Die abgestorbenen Zellen fallen nach und nach ab, und neue Zellen wachsen darunter nach, um die Lücken zu füllen. |
Vereinfacht gesagt, erneuert sich unsere Haut ständig. Normalerweise dauert es etwa einen Monat, bis sich in der untersten Schicht (Stratum basale) eine neue Zelle bildet und anschließend von der obersten Schicht (Stratum corneum) abgestoßen wird.
Worin besteht der Unterschied zwischen Epidermis und Dermis?
Wie bereits erwähnt, ist die Epidermis die oberste Schicht und die Dermis die darunter liegende mittlere Schicht. Zwischen beiden bestehen deutliche Unterschiede.
| Besonderheit | Epidermis | Dermis |
|---|---|---|
| Standort | Die äußerste Hautschicht. | Die mittlere Schicht unterhalb der Epidermis. |
| Dicke | Die dünnste Hautschicht. (z. B. so dünn wie ein Blatt auf dem Augenlid) | Die dickste Hautschicht. |
| Inhalt | Hauptsächlich Zellen wie Keratinozyten und Melanozyten. Keine Blutgefäße. | Blutgefäße, Nervenendigungen, Schweißdrüsen, Talgdrüsen und Haarfollikel befinden sich alle hier. |
Welche Hauptfunktionen erfüllt die Epidermis für unseren Körper?
Die Leistung, die diese kleine, dünne Schicht unserem Körper erbringt, ist alles andere als gering.
- Feuchtigkeitsspeicherung: Die oberste Schicht (Stratum corneum) unserer Haut verhindert das Verdunsten von Wasser und speichert Feuchtigkeit in der Haut.
- Bildung neuer Hautzellen: Wie bereits erwähnt, erneuern sich ständig neue Zellen in der unteren Hautschicht, indem sie alte, abgestorbene Zellen entfernen.
- Schutz: Dies ist die Hauptfunktion. Wie eine Rüstung verhindert es, dass Keime (Bakterien, Viren), Chemikalien und schädliche UV-Strahlung in unseren Körper eindringen.
- Hautfarbe: Melanin, ein von Melanozytenzellen produziertes Pigment, verleiht unserer Haut, unseren Haaren und unseren Augen ihre Farbe.
Welche Erkrankungen betreffen häufig die Epidermis?
Obwohl die Epidermis unser Schutzschild ist, kann sie manchmal von verschiedenen Erkrankungen betroffen sein. Einige davon sind Ihnen sicherlich bekannt.
- Akne
- Furunkel
- Schuppen
- Ekzem
- Hautkrebsarten wie Melanom
Bei Symptomen wie neu auftretenden Flecken auf der Haut, die ihre Farbe oder Form verändern, trockener, rissiger Haut oder sich schälender Haut sollten Sie sich umgehend von Ihrem Arzt beraten lassen .
Was wir tun können, um unsere Haut gesund und schön zu erhalten
Wir sollten uns auch um diesen wertvollen Beschützer kümmern, nicht wahr? Hier sind ein paar einfache Tipps dazu.
- Etablieren Sie gute Hautpflegegewohnheiten:Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Hautpflege. Verwenden Sie beim Waschen Ihres Körpers eine milde, nicht brennende Seife.
- So trocknen Sie Ihren Körper richtig: Tupfen Sie Ihren Körper am besten sanft mit einem Handtuch trocken, anstatt ihn kräftig zu reiben.
- Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme: Wenn Sie nach dem Baden auf die noch feuchte Haut eine Feuchtigkeitscreme auftragen, wird die Feuchtigkeit besser eingeschlossen. Am besten cremen Sie Ihre Haut zwei- bis dreimal täglich ein.
- Baden Sie nicht in heißem Wasser: Heißes Wasser kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und sie austrocknen. Verwenden Sie stattdessen lauwarmes Wasser.
- Trinken Sie viel Wasser: Mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Das hilft, Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel: Nehmen Sie Lebensmittel zu sich, die reich an Antioxidantien sind, wie Obst, Gemüse, grünes Blattgemüse und Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist.
- Schützen Sie sich vor der Sonne: Verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30, wenn Sie ins Freie gehen, egal ob die Sonne scheint oder nicht. Das ist der beste Schutz für Ihre Haut.
- Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu kratzen: Wenn Sie Juckreiz oder eine Allergie an irgendeiner Stelle Ihrer Haut verspüren, kann Kratzen die Beschwerden verschlimmern. Suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf.
Kernaussage
- Die Epidermis ist die oberste, dünne Schicht unserer Haut, die uns vor der Außenwelt schützt.
- Innerhalb dieser dünnen Schicht befinden sich fünf weitere Unterschichten, von denen jede unterschiedliche Funktionen erfüllt.
- Die Hauptfunktionen der Epidermis bestehen darin, unseren Körper zu schützen, Feuchtigkeit zu speichern, neue Zellen zu produzieren und der Haut ihre Farbe zu verleihen.
- Indem Sie viel Wasser trinken, sich nährstoffreich ernähren und regelmäßig Sonnenschutzmittel verwenden, können Sie diesen wertvollsten Teil Ihrer Haut gesund erhalten.
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