Kommt Ihnen das manchmal bekannt vor? Es fällt Ihnen schwer, angefangene Aufgaben zu beenden, Sie vergessen selbst Kleinigkeiten oder können sich nur schwer auf eine Sache konzentrieren . Vielleicht kennen Sie das auch von Ihrem Kind. Das sind keine zufälligen Dinge. Dahinter steckt ein wichtiger Prozess in unserem Gehirn. Genau darum geht es heute.
Was sind diese exekutiven Funktionen?
Vereinfacht gesagt, ist das wie der CEO in Ihrem Gehirn. Stellen Sie sich vor, was ein CEO eines großen Unternehmens tut. Er oder sie ist für die Leitung des gesamten Unternehmens verantwortlich, plant und sorgt dafür, dass alles reibungslos läuft. Ähnlich verhält es sich mit diesen mentalen Fähigkeiten in unserem Gehirn, den sogenannten exekutiven Funktionen: Sie strukturieren unsere Gedanken und leiten uns beim Erreichen unserer Ziele.
Diese mentalen Fähigkeiten helfen uns beim Planen, Erinnern, Lernen und Anpassen an Veränderungen im Leben. Sie sind außerdem verantwortlich für Dinge wie das Speichern der für eine Aufgabe benötigten Informationen (Arbeitsgedächtnis), das flexible Verändern unserer Gedanken bei Bedarf und die Kontrolle unmittelbarer Impulse.
Stellen Sie sich vor, Sie backen einen Kuchen. Sie müssen sich an die Zutaten erinnern, das Rezept Schritt für Schritt befolgen, die Schale entfernen, falls sie beim Aufschlagen des Eis herausfällt ( Flexibilität ), und den Drang unterdrücken, ungeduldig zu essen, bis der Kuchen fertig gebacken ist. All das wird von Ihren exekutiven Funktionen gesteuert. Diese hängen auch direkt mit der Kontrolle unserer Emotionen zusammen.
Der Zusammenhang zwischen ADHS und exekutiven Funktionen
Vielleicht haben Sie schon einmal von ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) gehört. Betroffene haben Beeinträchtigungen der exekutiven Funktionen. Dies kann sich auf vielfältige Weise äußern. Möglicherweise haben Sie oder Ihr Kind Ähnliches erlebt.
| Gemeinsame Merkmale einer schwachen exekutiven Funktion |
|---|
| - Schwierigkeiten, ein begonnenes Projekt abzuschließen. |
| - Etwas schnell wieder vergessen, nachdem man es gelesen oder gehört hat. |
| - Schwierigkeiten, Anweisungen zu befolgen. |
| - Unfähigkeit, auch nur geringfügige Veränderungen im Tagesablauf zu tolerieren. |
| - Konzentrationsverlust beim Wechsel von einer Aufgabe zur anderen. |
| - Sich übermäßig auf bestimmte Dinge konzentrieren (Fixierung). |
| - Ständiger Verlust von Gegenständen. |
| - Schwierigkeiten im Zeitmanagement. |
Um die besten Behandlungsmethoden für diese Art von Problemen zu finden, ist es wichtig , genau zu verstehen, welche Fähigkeit beeinträchtigt ist . Genau dafür sind Tests der exekutiven Funktionen da.
Welche Art von Tests gibt es?
Da exekutive Funktionen ein Bündel von Fähigkeiten umfassen, gibt es keinen einzelnen Test, der sie alle misst. Es existieren viele verschiedene Tests. Einige Tests erfassen mehrere Fähigkeiten gleichzeitig, üblicherweise konzentriert sich jedoch ein Test auf einen spezifischen Aspekt.
Hauptaufgaben im Test:
- Aufmerksamkeit
- Impulskontrolle
- Arbeitsgedächtnis
- Organisation und Planung
- Ideenbildung
- Fähigkeit, zwischen verschiedenen Aufgaben zu wechseln
Einzeltests
Nehmen wir zum Beispiel einen Arbeitsgedächtnistest. Dieser wird in einem Einzelgespräch mit einem approbierten Psychologen durchgeführt. Er misst, wie gut Sie sich Dinge merken können, die Ihnen erzählt und gezeigt werden.
„Wenn das Arbeitsgedächtnis eines Kindes schwach ausgeprägt ist, wirkt sich das direkt auf das Lernen aus. Wenn wir uns Notizen machen oder über etwas nachdenken, das jemand sagt, und zwar aus verschiedenen Blickwinkeln, dann nutzen wir unser Arbeitsgedächtnis.“
Bewertungsskalen
Die andere Art sind Bewertungsskalen. Diese basieren auf dem Verhalten des Kindes.Basierend auf Beobachtungen von Eltern und Lehrern. Auch Erwachsene können diese nutzen. Anschließend geben Sie einen Selbstbericht zu Ihrem Verhalten ab. Ein Experte wertet diese Ergebnisse aus und vergleicht Ihre Leistung mit der von Gleichaltrigen. Obwohl diese Methode möglicherweise nicht so genau ist wie ein Test bei einem Psychologen, ist sie dennoch sehr hilfreich.
Was können wir aus diesen Tests lernen?
Diese Tests werden häufig im Rahmen einer umfassenden Bildungsdiagnostik durchgeführt. Dabei wird untersucht, wie ein Kind Informationen aufnimmt und verarbeitet. Dies ist der erste Schritt, um dem Kind die benötigte schulische Unterstützung zukommen zu lassen. In manchen Ländern gibt es spezielle Programme dafür, wie beispielsweise einen individuellen Förderplan (IEP) oder einen Förderplan (500-Plan). Mithilfe dieser Pläne wird erfasst, welche Unterstützung das Kind für seinen schulischen Erfolg benötigt.
Man kann es sich so vorstellen: „Selbst wenn ein Kind einen überdurchschnittlich hohen Intelligenzquotienten hat, kann sein Arbeitsgedächtnis unterdurchschnittlich sein. Ein solches Kind wird definitiv Unterstützung benötigen, um seine intellektuellen Fähigkeiten im Unterricht unter Beweis zu stellen.“
Diese Testergebnisse sind auch zu Hause hilfreich.
Eltern können Hausaufgaben oder Pflichten in kleine Abschnitte unterteilen und das Kind diese Schritt für Schritt erledigen lassen. Auch visuelle Hilfsmittel, Timer und visuelle Zeitpläne können für Kinder mit diesen Beeinträchtigungen sehr hilfreich sein.
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, seine Gefühle zu kontrollieren, können Methoden wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hilfreich sein. All diese Ansätze zielen darauf ab, Ihrem Kind zu einem erfolgreichen Leben zu verhelfen. Bei Fragen oder Unklarheiten wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Er oder sie kann Sie kompetent beraten.
Kernaussage
- Exekutive Funktionen sind eine Reihe mentaler Fähigkeiten, die für Dinge wie Planung, Gedächtnis und Aufmerksamkeit unerlässlich sind.
- Schwächen in diesen Bereichen können zu Problemen mit der Aufmerksamkeit, der Arbeitsorganisation und dem Erinnerungsvermögen führen. Diese treten häufig bei Erkrankungen wie ADHS auf.
- Spezielle Tests (Exekutivfunktionstests) können diese Schwächen genau identifizieren.
- Eine genaue Identifizierung des Problems hilft dabei, die richtige Unterstützung in der Schule, zu Hause und gegebenenfalls durch eine Behandlung zu gewährleisten.
- Wenn Sie vermuten, dass Sie oder Ihr Kind diese Probleme haben, ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen und Rat einzuholen.
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