Lasst uns einfach etwas über das erstaunliche System in unserem Körper lernen (Exokrines System).

Stellen Sie sich vor, Sie schwitzen an einem sonnigen Tag. Beim Anblick eines leckeren Essens läuft Ihnen das Wasser im Mund zusammen. Wir denken, dass diese Dinge ganz automatisch in unserem Körper passieren, nicht wahr? Doch dahinter verbirgt sich ein sehr wichtiges und erstaunliches System. Heute sprechen wir über das exokrine System. Es ist ein Teil unseres autonomen Nervensystems und arbeitet automatisch, ohne dass wir darüber nachdenken müssen.

Was genau sind diese Drüsen?

Einfach ausgedrückt sind Drüsen kleine Organe in unserem Körper. Sie sondern verschiedene Substanzen ab. Diese Sekrete sind für die Körperfunktionen unerlässlich. Beispielsweise produzieren die Speicheldrüsen in unserem Mund Speichel. Dieser hält unseren Mund feucht.

Worin besteht der Unterschied zwischen diesen beiden Systemen, dem exokrinen und dem endokrinen System?

Sie haben wahrscheinlich schon vom endokrinen System gehört. Es produziert Hormone. Obwohl beide Systeme aus Drüsen bestehen, funktionieren sie ganz unterschiedlich. Es ist, als würden zwei Menschen zum selben Ziel reisen, aber jeweils unterschiedliche Wege nehmen. Lassen Sie uns diesen Unterschied genauer betrachten.

Wo genau befinden sich diese exokrinen Drüsen in unserem Körper?

Diese Drüsen befinden sich an vielen Stellen in unserem Körper. Ihre Hauptfunktion ist:

• In den Brüsten
• Im Mund (insbesondere zur Speichelproduktion)
• Pankreas
• In Haut und Haar
• Dünndarm

Welche Funktion haben exokrine Drüsen? Schauen wir uns jede einzelne an.

Die Funktion jeder dieser Drüsen variiert je nach ihrer Lage. Ist das nicht erstaunlich? Schauen wir uns an, welche das sind.

Brüste

Diese Drüsen unterstützen stillende Mütter. Die Milchdrüsen in der Brust produzieren die Milch , die das Baby benötigt. Diese Milch nährt das Baby nicht nur, sondern stärkt auch sein Immunsystem.

Mund

Speichel wird von serösen Drüsen in unserem Mund produziert . Er befeuchtet und schützt Mund und Rachen und leitet die Verdauung der Kohlenhydrate in unserer Nahrung ein. Zusätzlich produzieren muköse Drüsen ein Gleitmittel, das den Transport der geschluckten Nahrung durch die Speiseröhre erleichtert.

Pankreas

Die Bauchspeicheldrüse ist ein ganz besonderes Organ, da sie sowohl als exokrine als auch als endokrine Drüse fungiert.

• Als exokrine Drüse gibt sie Substanzen ab, die die aggressive Magensäure neutralisieren. Außerdem produziert sie Verdauungsenzyme , die bei der Verdauung der von uns aufgenommenen Proteine, Fette und Kohlenhydrate helfen.
• Als endokrine Drüse: Dieser Teil produziert die Hormone Insulin und Glucagon, die unseren Blutzuckerspiegel regulieren.

Haut und Haare

Die Drüsen in unserer Haut helfen uns beim Schwitzen . Es gibt zwei Arten von Schweißdrüsen.

1. Ekkrine Schweißdrüsen: Diese befinden sich fast überall auf unserer Haut. Sie kühlen den Körper durch die Produktion von Schweiß.

2. Apokrine Schweißdrüsen: Diese geben zusammen mit dem Schweiß eine ölige Substanz ab. Dadurch verdunstet der Schweiß schneller und unser Körper bleibt länger kühl.

Darüber hinaus produzieren die Talgdrüsen der Haut eine ölige Substanz (Talg) . Dieser sorgt dafür, dass Haut und Haar mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt bleiben.

Dünndarm

Die Brunner-Drüsen im Dünndarm sondern eine spezielle Substanz ab. Diese schützt den Dünndarm vor der Magensäure. Außerdem aktiviert sie Enzyme, die für die Verdauung von Zucker und die Nährstoffaufnahme wichtig sind.

Welche Krankheiten können mit dem exokrinen System in Verbindung gebracht werden?

Wie alle anderen Systeme kann auch das exokrine System von verschiedenen Krankheiten und Beschwerden betroffen sein. Schauen wir uns diese einmal genauer an.

Wie können wir dieses System also gesund erhalten?

Dafür ist eigentlich nichts Besonderes nötig. Am besten hält man dieses System gesund, indem man auf seine allgemeine Gesundheit achtet.

Sie können Folgendes tun:

• Bleiben Sie aktiv. Es ist sehr wichtig, täglich Sport zu treiben.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Essen Sie viel Eiweiß, Obst und Gemüse, aber wenig gesättigte Fettsäuren und verarbeitete Lebensmittel.
• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser.
• Alkoholkonsum einschränken.
• Wenn du rauchst, hör auf.
• Gehen Sie regelmäßig zu ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen.
• Lassen Sie Untersuchungen wie Mammografien zur Brustkrebsvorsorge rechtzeitig durchführen.

Dieses exokrine System ist ein stiller, aber sehr wichtiger Teil unseres Körpers. Daher ist es für unsere allgemeine Gesundheit sehr wichtig, sich dessen bewusst zu werden und einen gesunden Lebensstil anzunehmen.