Kann Kunst die Seele heilen? Sprechen wir über Kunsttherapie!

Fällt es Ihnen manchmal schwer, Ihre Gedanken in Worte zu fassen? Wenn Sie viel Traurigkeit, Schmerz oder Stress empfinden, fühlen Sie sich vielleicht verloren und wissen nicht, wie Sie diese Gefühle ausdrücken sollen. Stellen Sie sich vor, wie erleichternd es wäre, wenn Sie alles, was Sie beschäftigt, in einem Gemälde, einer Tonfigur oder einer anderen kreativen Arbeit zum Ausdruck bringen könnten. Genau das nennen wir Kunsttherapie . Dabei geht es nicht um Talent, sondern darum , Ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken.

Um das zu verstehen, schauen wir uns einige Beispiele aus dem realen Leben an.

Anne war eine talentierte Pianistin. Doch sie litt an Diabetes mellitus. Mit der Zeit verschlimmerten sich die Auswirkungen der Krankheit. Zuerst erblindete sie, dann musste ihr ein Bein amputiert werden. All das stürzte Anne in tiefe Verzweiflung. Sie verfiel in eine schwere Depression. In dieser Zeit brachte ihr eine Kunsttherapeutin im Krankenhaus bei, mit Ton zu arbeiten. Während sie den Ton knetete und zarte Blumen, Blätter und Dornen formte, konnte Anne die in ihr gefangenen Gefühle loslassen. Sie verspürte große Erleichterung, und ihre Depression ließ allmählich nach.

Zack ist ein 15-jähriger Junge. Er hat Schwierigkeiten, seine Impulse zu kontrollieren und gerät in der Schule ständig in Schwierigkeiten. Er benimmt sich wie ein kleines Kind. Doch als er das Zeichnen lernte, beruhigte sich Zacks Verhalten etwas. Zeichnen wurde für ihn wie Meditation. Nach und nach lernte er, sich zu konzentrieren und seine Impulse zu beherrschen.

Die „Sprache der Kunst“, die ausspricht, was dich bewegt

Vereinfacht gesagt, bezeichnen wir Kunsttherapie als den Prozess der Kommunikation durch visuelle Künste wie Malerei und Bildhauerei, um dadurch seelisches Wohlbefinden zu erlangen. Man muss kein talentierter Künstler wie Neville Pieris sein, um dies zu tun. Am wichtigsten ist es, ungehemmt auszudrücken, was einen bewegt.

Ein Kunsttherapeut vereint die Kompetenzen eines Künstlers und eines Psychotherapeuten. Zunächst gewinnt er das Vertrauen des Patienten. Denn viele Menschen haben Angst davor, zu zeichnen oder kreativ zu sein. Sie denken Dinge wie: „Was ich zeichne, wird hässlich sein“ oder „Andere werden lachen“. Deshalb schafft der Therapeut eine Atmosphäre der Akzeptanz, die vermittelt: „Was auch immer du tust, ist gut, es gibt kein Problem.“

Der Prozess der Kunstschaffung dient dem Stressabbau.Es ist eine große Hilfe. Besonders hilfreich ist es für Krebspatienten und Migränepatienten. Wenn Kopf und Hände zusammenarbeiten, wenn man mit Farben und Formen arbeitet, wird der Geist befreit.

Ein Ort, um den Schmerz zu vergessen

Nehmen wir den achtjährigen Leroy. Er litt an einer sehr schmerzhaften Blutkrankheit (Sichelzellenanämie). Die Schmerzen hielten ihn den ganzen Tag im Bett, er sprach kaum und misstraute jedem. Eines Tages formte seine Kunsttherapeutin zwei kleine Tiere aus Ton. Plötzlich nahm Leroy die beiden Tiere und ließ seinem Ärger freien Lauf: „Der Löwe frisst den Kopf der Schlange!“

In ähnlicher Weise ist diese Methode auch sehr hilfreich für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Schlaganfall, Parkinson oder Alzheimer .

„Albert“ befand sich im Endstadium der Alzheimer-Krankheit. Er konnte nicht einmal mehr sprechen und war ständig unruhig. Doch als er mit Wasserfarben einfache Kreise zeichnete, strahlte sein Gesicht Glück und Harmonie aus. Im Laufe einiger Wochen verwandelten sich diese Kreise allmählich in klare Formen wie Boote und Wasser. Erst später erfuhr ich, dass er, obwohl er 30 Jahre lang nicht mehr gezeichnet hatte, in seiner Freizeit gerne Seestücke gemalt hatte.

Eine Brücke zu unserer Kindheit

Eine weitere Stärke der Kunsttherapie besteht darin, dass sie einen Zugang zu unseren Kindheitserfahrungen schafft.

Stellen Sie sich vor, ein Lehrer hätte Sie als Kind ausgeschimpft und gesagt: „Du kannst nicht zeichnen.“ Diese Scham, diese Erinnerung, könnte noch immer in Ihnen präsent sein. Wenn Sie wieder zeichnen, könnten diese Gefühle wieder hochkommen. Der Therapeut sagt, das könne sogar gut sein. Denn erst wenn diese Scham- und Angstgefühle verarbeitet werden, fallen die Barrieren zwischen Therapeut und Patient. Vertrauen und Kommunikation sind für diesen Heilungsprozess unerlässlich.

So können wir Erinnerungen und Gefühle wiedererwecken, die tief in unserem Bewusstsein verborgen sind, vielleicht aus der Kindheit. Als Kinder hatten wir noch keine Worte. Wir speicherten Informationen in Form von Bildern, Gerüchen, Berührungen und Körperbewegungen. Kunsttherapie kann diese Erinnerungen wieder zum Leben erwecken.

Komfort für kleine Kinder

Diese Methode ist besonders für kleine Kinder tröstlich. Sie kann ihnen helfen, sich an die ungewohnte Umgebung eines Krankenhauses und ihre Krankheit zu gewöhnen. Manche Kinder denken vielleicht, sie würden für ihre Krankheit bestraft oder der Unfall sei durch ihr eigenes Fehlverhalten verursacht worden. Kunsttherapie kann ihnen helfen, diese Missverständnisse auszuräumen.

Man kann zum Beispiel eine grobe Skizze des Körpers eines Kindes zeichnen und darüber sprechen. „Dann sagt ein Kind vielleicht, dass sein Herz Probleme hat und es eine Transplantation braucht. Ein anderes sagt vielleicht, dass der Krebs in seinem Blut ist. Durch diesen Informationsaustausch fühlen sich die Kinder weniger allein.“

Ein Kind, das von einem bissigen Hund gebissen wurde, erlitt nach der Blutentnahme einen deutlichen Blutdruckabfall. Es wirkt wie eine hypnotische, meditative Erfahrung. Es lenkt das Kind vom Schmerz ab, lässt es nicht mehr an den Schmerz denken. Genau das ist das Ziel: das Kind kennenzulernen, es zu unterstützen und ihm zu helfen, die nötige mentale Stärke zu entwickeln, um ein schmerzhaftes Ereignis zu verarbeiten.