Beeinträchtigt Ihre Krankheit Ihre Arbeit? (Chronische Erkrankung) – Sprechen wir über Lösungen und Alternativen.

Manchmal kann es eine Herausforderung sein, mit einer Krankheit zu arbeiten, nicht wahr? Ob Rückenschmerzen vom langen Sitzen, Diabetes, der regelmäßige Mahlzeiten und Medikamenteneinnahme erfordert, oder Gelenkschmerzen, die nach einem langen Arbeitstag zu Gliederschmerzen führen – Sie fragen sich vielleicht: „Wie soll ich das bloß schaffen?“ Damit sind Sie nicht allein. Weltweit, auch in Sri Lanka, gibt es viele Menschen, die mit chronischen Erkrankungen arbeiten. Machen Sie sich also keine Sorgen. Heute sprechen wir darüber, wie Sie erfolgreich Ihren Alltag meistern können, ohne dass Ihre Krankheit Ihre Arbeit beeinträchtigt.

Um welche chronische Erkrankung handelt es sich?

Einfach ausgedrückt: Eine Langzeiterkrankung, oder wie wir im Englischen sagen, eine chronische Erkrankung , ist ein Gesundheitszustand, der über einen langen Zeitraum, möglicherweise sogar ein Leben lang, andauert. Sie heilt nicht innerhalb von zwei oder drei Tagen aus wie eine Erkältung. Man muss sie weiterhin behandeln, den Lebensstil anpassen und lernen, mit der Erkrankung zu leben.

Hier einige der häufigsten Situationen, die wir in unserem Land beobachten:

• Diabetes (Diabetes mellitus)
• Hypertonie oder Bluthochdruck
• Arthritis
• Asthma
• Chronische Rücken- und Nackenschmerzen
• Psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände
• Herzerkrankungen

Eine solche Situation bedeutet nicht, dass Sie schwach sind oder die Arbeit nicht bewältigen können. Mit der richtigen Führung und Unterstützung kann jeder erfolgreich sein.

Wie wirkt sich eine solche Situation auf Ihre Arbeit aus?

Stellen Sie sich vor, Kamal hat Diabetes. Er arbeitet in einem sehr geschäftigen Büro. Wenn er nicht rechtzeitig zu Mittag isst, kann sein Blutzuckerspiegel absinken (Hypoglykämie), was zu Schwindel, Schwitzen usw. führt. Das beeinträchtigt seine Arbeit direkt.

Nehmen wir ein anderes Beispiel. Sitara arbeitet in einem IT-Unternehmen. Aufgrund ihrer Arthritis schmerzen ihre Fingergelenke, wenn sie längere Zeit tippt. Das kann ihre Arbeitsgeschwindigkeit verlangsamen.

Diese Probleme sind für jeden unterschiedlich. Für manche:

• Müdigkeit: Aufgrund einer Erkrankung kann es vorkommen, dass eine Person schneller als gewöhnlich müde wird.
• Schmerzen: Gelenkschmerzen und Rückenschmerzen können es erschweren, längere Zeit in einer Position zu verharren.
• Häufige Arztbesuche erforderlich: Möglicherweise müssen Sie häufig Urlaub nehmen, um Kliniken aufzusuchen und sich untersuchen zu lassen.
• Medikamentenplan: Da Sie Ihre Medikamente zu bestimmten Tageszeiten einnehmen müssen, müssen Sie dafür während der Arbeitszeit Zeit einplanen.
• Konzentrationsschwierigkeiten: Bestimmte Erkrankungen und Medikamente können es erschweren, konzentriert zu bleiben und sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.

Kann ich Hilfe von meinem Arbeitsplatz bekommen? - Ja, kann ich!

Viele Menschen befürchten, ihren Job zu verlieren oder ausgegrenzt zu werden, wenn sie im Büro über ihre Krankheit sprechen. Das stimmt aber nicht. Moderne Unternehmen haben erkannt , dass gesunde Mitarbeiter ein wertvolles Gut sind . Daher profitieren alle Beteiligten davon, wenn Mitarbeitern angemessene Unterstützung angeboten wird.

Es gibt einige kleine Änderungen und Anpassungen, die Sie bei Ihrer Organisation anfragen können, um Ihre Erkrankung besser zu bewältigen und Ihre Aufgaben effizienter zu erledigen. Schauen wir uns diese einmal genauer an.

Wie sprichst du mit deinem Arbeitgeber darüber?

Das ist für viele die größte Herausforderung. Es ist verständlich, dass man sich davor scheut, mit dem Chef darüber zu sprechen. Doch mit der richtigen Herangehensweise und einem Plan lassen sich gute Ergebnisse erzielen.

Bevor Sie sprechen, sollten Sie Folgendes tun:

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Vereinbaren Sie zunächst einen Termin mit Ihrem Arzt und besprechen Sie Ihre Erkrankung und deren Auswirkungen auf Ihre Arbeit. Fragen Sie ihn oder sie, welche Anpassungen Sie am Arbeitsplatz benötigen. Gegebenenfalls können Sie auch ein ärztliches Attest oder eine Bescheinigung für Ihr Unternehmen erhalten.

2. Vereinbaren Sie im Voraus einen Termin: Es ist unangebracht, ein so wichtiges Thema in der Hektik des Alltags oder an einem überfüllten Ort zu besprechen. Bitten Sie Ihren Chef um 15–20 Minuten für ein vertrauliches Gespräch.

3. Beginnen Sie positiv: Beginnen Sie das Gespräch nicht mit einer Beschwerde. Beginnen Sie das Gespräch mit einer positiven Aussage wie: „Sehr geehrte Damen und Herren, ich würde mich sehr freuen, wenn Sie mir helfen könnten, meine Arbeit besser und effizienter zu erledigen.“

4. Schlagen Sie Lösungen zusammen mit dem Problem vor: Anstatt einfach zu sagen: „Ich habe Rückenschmerzen“, schlagen Sie Lösungen vor und sagen Sie beispielsweise: „Ich habe Rückenschmerzen, deshalb fällt es mir schwer, stillzusitzen. Wenn ich einmal pro Stunde fünf Minuten aufstehen und herumlaufen dürfte, könnte ich meine Aufgaben schmerzfrei erledigen.“

5. Sei ehrlich und offen:Beschreiben Sie Ihre Situation ehrlich. Gehen Sie aber nicht auf unnötige Details ein und erwarten Sie kein Mitleid. Konzentrieren Sie sich ausschließlich darauf, wie sich die Situation beruflich auf Ihre Arbeit auswirkt und welche Lösungen es gibt.

Denken Sie daran: Ihr Ziel sollte es sein, eine Lösung zu finden, die sowohl für das Unternehmen als auch für Sie vorteilhaft ist. Wenn Sie ein wertvoller Mitarbeiter sind, wird Ihnen jeder gute Arbeitgeber, der Sie halten möchte, zuhören.