Manchmal hat man einfach keine Lust, aufzustehen und zur Arbeit zu gehen. Langweilt man sich ständig und kann sich kaum konzentrieren? Nur Sie wissen, wie schwer es ist, mit diesen Gefühlen durchzuhalten. Das ist nicht nur Traurigkeit, sondern eine Krankheit. Heute sprechen wir darüber, wie Sie Beruf und Arbeit mit dieser Erkrankung – oder Depression, wie wir sie alle kennen – vereinbaren können und insbesondere darüber, ob Sie Ihren Chef oder das Unternehmen darüber informieren sollten.
Zunächst wollen wir uns ansehen, was eine schwere depressive Störung ist.
Depression, oder Major Depression (MDD) , ist eine ernsthafte Erkrankung, die Stimmung, Gefühle und den Alltag beeinträchtigt. Es handelt sich nicht nur um ein oder zwei Tage Traurigkeit. Sie ist gekennzeichnet durch wochen- oder monatelange anhaltende Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und den Verlust des Interesses an Dingen, die man früher gerne getan hat.
Diese Erkrankung kann Ihr tägliches Leben und Ihre Arbeit stark beeinträchtigen. Stellen Sie sich vor: Sie können sich nicht auf die Arbeit konzentrieren, haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, sind ständig müde und haben nicht einmal Lust, mit anderen zu sprechen. Tatsächlich zeigen Umfragen, dass Depressionen nach familiären Problemen und Stress das dritthäufigste Problem sind, das die Arbeit von Arbeitnehmern beeinträchtigt. Wenn Sie sich also so fühlen, denken Sie zunächst daran: Sie sind nicht allein.
Muss ich das meiner Firma melden?
Das ist die wichtigste Frage, die sich viele stellen. Die Antwort lautet: Nein. Es gibt kein Gesetz und keine Verpflichtung, darüber zu sprechen. Ihre psychische Erkrankung ist Ihre privateste Information. Es liegt ganz bei Ihnen, zu entscheiden, ob Sie sie Ihrem Arbeitgeber mitteilen möchten oder nicht.
Viele Menschen sprechen ungern über solche Situationen am Arbeitsplatz. Dafür gibt es verschiedene Gründe.
| Die Gründe, warum viele Menschen dies geheim halten | Was bedeutet das? |
|---|---|
| Die Fähigkeit, Dinge zu erledigen | Manche Menschen können ihre ihnen zugewiesenen Aufgaben ohne große Schwierigkeiten erledigen, obwohl sie schwierig sind. Deshalb denken sie: „Wenn ich meine Arbeit erledigen kann, warum sollte ich anderen davon erzählen?“ |
| Angst vor Ausgrenzung (Diskriminierung) | Viele Menschen haben berechtigte Angst davor, als „psychisch krank“ abgestempelt zu werden, am Arbeitsplatz ausgegrenzt zu werden und Chancen zu verlieren. |
| Angst vor einer anderen Behandlung | Nach einem solchen Gespräch befürchten manche Menschen, dass ihr Chef oder ihre Kollegen sie anders behandeln, ihnen weniger Arbeit geben oder sie für eine „schwache Person“ halten werden. |
| Negative Reaktionen von anderen | Manche verstehen das vielleicht nicht und machen Witze oder tratschen darüber. Viele schweigen lieber, weil sie solche negativen Reaktionen scheuen. |
Denken Sie daran, es handelt sich um Ihre persönlichen Daten. Es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie diese mit anderen teilen oder nicht.
Es kann jedoch vorkommen, dass das Unternehmen Sie danach fragt.
Auch wenn Sie nicht dazu verpflichtet sind, darf Ihr Arbeitgeber, also Ihr Unternehmen, unter bestimmten Umständen rechtlich nach Ihrem Gesundheitszustand (einschließlich Ihrer psychischen Gesundheit) fragen. Schauen wir uns nun an, welche Umstände dafür gelten.
- Wenn Sie bei Ihrem Arbeitgeber Anpassungen beantragen: Stellen Sie sich vor, Sie bitten um flexible Arbeitszeiten, ein ruhigeres Arbeitsumfeld oder eine veränderte Arbeitsweise. In solchen Fällen kann der Arbeitgeber ein ärztliches Attest verlangen, um den Grund für die gewünschten Anpassungen zu bestätigen. Sie können jedoch auch mit Ihrem Arzt sprechen und sich ein allgemeines Attest ausstellen lassen, in dem steht: „Ich benötige aus medizinischen Gründen Anpassungen“, ohne Ihre Diagnose direkt zu erwähnen.
- Nach der Einstellung und vor Arbeitsbeginn: Wenn Sie eingestellt wurden, aber noch nicht angefangen haben zu arbeiten, kann Ihnen das Unternehmen Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand stellen. Wichtig ist jedoch, dass Sie diese Fragen nicht einfach so stellen. Sie sollten allen neuen Mitarbeitern in Ihrer Stellenkategorie dieselben Fragen stellen.
- Für die politischen Bedürfnisse der Institution:Manche Organisationen erfassen Statistiken zum Behindertenstatus von Bewerbern, um ein faires Einstellungsverfahren zu gewährleisten. Wenn Sie in einem solchen Fall danach gefragt werden, können Sie selbst entscheiden, ob Sie antworten möchten oder nicht.
- Wenn Sie Ihre Arbeit nicht ausführen können oder ein Sicherheitsrisiko darstellen: Dies ist eine ernstere Angelegenheit. Wenn Ihr geistiger oder körperlicher Zustand es Ihnen unmöglich macht, Ihre zugewiesenen Aufgaben ordnungsgemäß zu erfüllen, oder wenn eine Gefahr für Ihre Sicherheit oder die Sicherheit anderer besteht (z. B. bei der Arbeit mit Maschinen), hat der Arbeitgeber das Recht, Informationen anzufordern, um die Gründe dafür zu erfahren.
Sie können auch dann Hilfe bekommen, wenn Sie es geheim halten.
Auch wenn Sie es niemandem auf der Arbeit erzählen, müssen Sie diesen Kampf nicht alleine ausfechten. Sprechen Sie mit einem vertrauten Freund, einem Familienmitglied oder Ihrem Arzt darüber. Am wichtigsten ist es, sich behandeln zu lassen. Depressionen sind eine Erkrankung, die sich mit Medikamenten und Psychotherapie sehr gut behandeln lässt. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die für Sie beste Behandlung zu finden. Sobald Sie sich besser fühlen, haben Sie wieder mehr Energie, um die Herausforderungen im Beruf zu meistern.
Kernaussage
- Es gibt kein Gesetz und keine Verpflichtung, Ihrem Arbeitgeber mitzuteilen, dass Sie an Depressionen leiden. Das ist Ihre ganz persönliche Entscheidung.
- Du hast vielleicht gute Gründe, dies geheim zu halten. Mach dir deswegen keine Vorwürfe.
- Die Organisation fragt möglicherweise nur in wenigen Ausnahmefällen nach Ihrem Gesundheitszustand, beispielsweise wenn Sie besondere Vorkehrungen von der Organisation beantragen.
- Auch wenn du niemandem davon erzählst, kümmere dich um deine psychische Gesundheit. Depressionen sind eine Erkrankung, die sich am besten mit einer Therapie behandeln lässt. Deshalb ist es wichtig, dass du unbedingt deinen Arzt aufsuchst und die richtige Behandlung erhältst.
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