Erinnern Sie sich, dass Ihre Menstruation früher regelmäßig kam? Ist sie nun seit einigen Monaten ausgeblieben? Oder ist sie unregelmäßig geworden? Auch wenn wir solchen Dingen oft nicht viel Beachtung schenken, sollten wir sie ernst nehmen. Heute sprechen wir über eine spezifische Ursache für das Ausbleiben der Menstruation: die hypothalamische Amenorrhoe, medizinisch auch funktionelle hypothalamische Amenorrhoe (FHA) genannt.

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Was ist hypothalamische Amenorrhoe?

Vereinfacht gesagt, bedeutet hypothalamische Amenorrhoe, dass Ihre monatliche Menstruation aufgrund einer Funktionsstörung des Hypothalamus ausbleibt. Sie fragen sich jetzt vielleicht, was der Hypothalamus ist, richtig? Stellen Sie sich Ihren Körper wie ein großes Unternehmen vor. Der Hypothalamus ist quasi die zentrale Schaltstelle dieses Unternehmens. Er steuert viele Körperfunktionen wie Temperatur, Hunger und Durst. Außerdem ist er für wichtige Prozesse unseres Fortpflanzungssystems verantwortlich. Für die Menstruation muss der Hypothalamus beispielsweise das Hormon Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) freisetzen. Dieses GnRH sorgt zusammen mit den Hormonen Follikelstimulierendes Hormon (FSH) , Luteinisierendes Hormon (LH) und Östrogen für einen reibungslosen Menstruationszyklus. Produziert Ihr Hypothalamus aus irgendeinem Grund kein GnRH mehr oder nur noch in geringer Menge, gerät auch das Gleichgewicht der anderen Hormone aus dem Gleichgewicht. Dann werden Ihre monatlichen Blutungen unregelmäßig oder bleiben ganz aus.

Was ist Amenorrhoe?

Amenorrhoe ist einfach das Ausbleiben der monatlichen Menstruation. Es gibt zwei Hauptformen: 1. Primäre Amenorrhoe: Das bedeutet, dass die erste Menstruation bis zum 16. Lebensjahr, also fünf Jahre nach der Pubertät, nicht stattgefunden hat. 2. Sekundäre Amenorrhoe: Das bedeutet, dass die Menstruation zuvor regelmäßig war, aber plötzlich für mehr als drei Monate ausbleibt. Die hypothalamische Amenorrhoe, über die wir heute sprechen, ist eine Form der sekundären Amenorrhoe. Allein in den USA sind etwa 1,62 Millionen Frauen zwischen 18 und 44 Jahren von hypothalamischer Amenorrhoe betroffen. Weltweit liegt diese Zahl bei etwa 17,4 Millionen. Das bedeutet, dass dieses Problem nicht ignoriert werden darf.

Warum tritt hypothalamische Amenorrhoe auf? Was sind die Ursachen?

Stellen Sie sich Ihren Hypothalamus als Kommandozentrale vor, die in Notfällen aktiv wird. Er empfängt Signale vom Körper, die besagen: „Dieser Körper steht unter großem Druck, unter starkem Stress.“ Sobald er das wahrnimmt, entscheidet der Hypothalamus: „Okay, wir stellen die Aktivitäten vorübergehend ein. Denn das Wichtigste für den Körper ist jetzt das Überleben.“ Dann stoppt er die Produktion des Hormons GnRH. Doch was sind die Gründe, warum sich der Hypothalamus „gestresst“ fühlen könnte?

Unzureichende oder eingeschränkte Nahrungsaufnahme: Manche Menschen schränken ihre Nahrungsaufnahme ein, weil sie dünn sein wollen oder einem bestimmten Modetrend folgen. In diesem Fall erhält der Körper nicht die benötigte Energie.
Nährstoffmängel: Bei einer unausgewogenen Ernährung fehlen dem Körper die benötigten Nährstoffe und Vitamine. Es reicht nicht, einfach nur etwas zu essen, um den Magen zu füllen.
Übermäßiges Training: Sport ist gut für den Körper. Manche Menschen treiben jedoch mehr Sport, als nötig ist, und werden dadurch übermäßig aktiv. Beispiele hierfür sind Menschen, die den ganzen Tag im Fitnessstudio verbringen, oder Leistungssportler, die exzessiv trainieren.
Starker psychischer oder emotionaler Stress: Viele Menschen sind davon betroffen. Stress , beispielsweise durch Probleme zu Hause, am Arbeitsplatz, Prüfungen oder in romantischen Beziehungen, kann den Hypothalamus beeinflussen.
Sehr niedriger Körperfettanteil: Für die Hormonfunktion ist eine gewisse Fettmenge erforderlich. Dieser Zustand kann auch auftreten, wenn der Körperfettanteil zu niedrig ist.
Essstörungen: Erkrankungen wie beispielsweise Anorexia nervosa sind durch Angst vor dem Essen und eine negative Einstellung zum Essen gekennzeichnet.

Oftmals führen ein oder zwei dieser Faktoren gemeinsam zu der Erkrankung FHA. Stellen Sie sich vor: Wenn sich jemand ungesund ernährt und übermäßig Sport treibt, signalisiert der Hypothalamus dem Körper, dass er sich im „Überlebensmodus“ befindet – also ums nackte Überleben kämpft. Er verwendet dann Energie nur noch für lebensnotwendige Funktionen wie Atmung und Herzschlag und drosselt weniger wichtige Vorgänge wie die Fortpflanzung. Wie bereits erwähnt, signalisiert das Hormon GnRH dem Körper die Produktion der Hormone FSH und LH. Diese beiden Hormone bewirken monatlich den Eisprung, bei dem eine Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird .Es hilft. Wenn die Spiegel von FSH und LH sinken, setzen Eisprung und Menstruation aus. Oft denken wir, das betrifft nur Sportlerinnen und Olympiasiegerinnen, weil sie sehr aktiv sind. Tatsächlich kann dieser Zustand aber auch bei jungen Mädchen oder Frauen auftreten, die durch alltägliche Probleme im Beruf oder zu Hause gestresst sind.

Was sind die Symptome einer hypothalamischen Amenorrhoe?

Das Hauptsymptom dieser Erkrankung ist das Ausbleiben der monatlichen Menstruation über drei Monate oder länger. Aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts können jedoch auch andere Symptome auftreten. Dazu gehören:

Depression und Angstzustände : Es können Gefühle von Traurigkeit, Angst und Besorgnis auftreten.
Schlaflosigkeit oder Schlafprobleme: Möglicherweise wälzen Sie sich nachts unruhig im Bett und können nicht richtig schlafen.
Mangelnde körperliche Energie (Faulheit): Ein Gefühl der Leblosigkeit und der Lust, irgendetwas zu tun.
Häufigeres Hungergefühl: Manche Menschen verspüren in dieser Zeit ein stärkeres Hungergefühl als sonst.
Scheidentrockenheit : Diese kann auch durch einen Abfall des Östrogenspiegels verursacht werden.
Niedrige Libido:
Haarausfall :
Kopfschmerzen :

Denken Sie daran: Das Auftreten eines oder zweier dieser Symptome bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie an hypothalamischer Amenorrhoe leiden. Sollten Ihre Menstruationen jedoch ausgeblieben sein und Sie weitere ähnliche Symptome haben, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Kann PCOS hypothalamische Amenorrhoe verursachen?

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) kann bei Frauen zu unregelmäßigen Menstruationszyklen oder einem vollständigen Ausbleiben des Eisprungs führen. PCOS ist jedoch keine direkte Ursache für hypothalamische Amenorrhoe. Bei der funktionellen hypothalamischen Amenorrhoe (FHA) bleibt die Menstruation aufgrund einer Störung im Hypothalamus aus. PCOS wird durch hormonelle Veränderungen in den Eierstöcken verursacht.

Wie diagnostizieren Ärzte hypothalamische Amenorrhoe?

Ein Arzt wird die Diagnose einer hypothalamischen Amenorrhoe stellen, nachdem er alle anderen Ursachen für Menstruationsunregelmäßigkeiten ausgeschlossen hat. Zum Beispiel:

Ich überprüfe, ob du schwanger bist.
Sie überprüfen, ob Probleme mit der Schilddrüse oder der Nebenniere vorliegen.

Diese Dinge werden zuerst überprüft. Darüber hinaus wird Ihr Arzt Folgendes tun:

Sie werden nach Ihrer vollständigen Krankengeschichte gefragt: Dinge wie frühere Erkrankungen, Medikamente, die Sie einnehmen, und ob jemand in Ihrer Familie ähnliche Probleme hatte.
Es wird eine körperliche Untersuchung und eine gynäkologische Untersuchung durchgeführt.
Es werden außerdem verschiedene Tests angeordnet. Die wichtigsten sind:
Bluttests: Hierbei werden die Spiegel von Hormonen überprüft, die die Menstruation beeinflussen, wie zum Beispiel Östrogen , Prolaktin , follikelstimulierendes Hormon (FSH) und luteinisierendes Hormon (LH) .
Komplettes Blutbild (CBC): Dies gibt Aufschluss über die verschiedenen Zelltypen im Blut.
Schwangerschaftstest:
Manchmal werden Sie auch gebeten, eine MRT-Untersuchung der Hypophyse durchzuführen, da die Hypophyse ebenfalls an der Hormonregulation beteiligt ist.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die gute Nachricht ist: Es gibt eine Behandlung für hypothalamische Amenorrhoe! Ärzte empfehlen hauptsächlich Änderungen des Lebensstils . Dazu gehören:

Übermäßige sportliche Betätigung einschränken: Wenn Sie viel Sport treiben, sollten Sie Ihr Pensum gegebenenfalls etwas reduzieren.
Gewichtszunahme (falls erforderlich): Wenn Sie untergewichtig sind, wird empfohlen, auf gesunde Weise an Gewicht zuzunehmen.
Wege finden, um Stress abzubauen: Sie können versuchen, Stress durch Dinge wie Yoga, Meditation und beruhigende Hobbys zu bewältigen.

Ihr Arzt kann Sie auch an eine Ernährungsberaterin oder einen Ernährungsberater überweisen. Diese/r hilft Ihnen, genau zu verstehen, welche Nährstoffe Ihr Körper benötigt, wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen sollten und wie Sie einen gesunden Body-Mass-Index (BMI) entsprechend Ihrem Aktivitätsniveau halten können. Manche Menschen profitieren auch von einer psychologischen Beratung , beispielsweise einer kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) . Diese ist besonders hilfreich für Menschen mit Essstörungen oder solche, die sich ungern eingestehen, dass sie daran leiden. Sie kann Ihnen auch helfen, Strategien zum Stressmanagement zu erlernen. In seltenen Fällen kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin Ihnen auch eine Hormontherapie, die Pille oder andere Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, Ihre Menstruation zu bekommen.

Wie lange dauert die Behandlung?

Dies kann von Person zu Person variieren. Es hängt von Faktoren wie Alter, Gewicht, Aktivitätsniveau und genetischer Veranlagung ab. Im Allgemeinen dauert es jedoch etwa drei bis sechs Monate konsequenter Behandlung, bis die Menstruation wieder einsetzt.

Lässt sich hypothalamische Amenorrhoe verhindern?

Ja, unbedingt! Am wichtigsten ist es, die Hauptursachen zu vermeiden, die zu diesem Zustand beitragen.

Essen Sie in Mengen, die Ihrem Aktivitätsniveau angemessen sind.
Schränken Sie die Kalorienzufuhr nicht unnötig ein.
Finden Sie Wege, Stress abzubauen und zu bewältigen.
Übermäßige und unerträgliche körperliche Anstrengung einschränken.

Einfach gesagt: Hören Sie auf Ihren Körper. Geben Sie ihm die Ruhe, die richtige Ernährung und das seelische Wohlbefinden, das er braucht.

Wie wirkt sich diese Erkrankung auf meinen Körper aus?

Das Ausbleiben der Menstruation bedeutet nicht nur den Verlust der monatlichen Periode, sondern kann auch kurz- und langfristige Probleme verursachen. Hier sind einige Auswirkungen, die das Ausbleiben der Periode auf Ihre Gesundheit haben kann:

Unfruchtbarkeit: Bei unregelmäßiger Menstruation und ausbleibendem Eisprung wird es schwierig, ein Kind zu empfangen.
Verschlechterung der Knochengesundheit: Dies kann zu Knochenschwundkrankheiten wie Osteoporose führen, da das Hormon Östrogen für die Knochengesundheit sehr wichtig ist.
Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Haut- und Haarprobleme: Dinge wie Haarausfall, Akne.

Ist eine Schwangerschaft bei hypothalamischer Amenorrhoe möglich?

Ihre Chancen, in dieser Situation schwanger zu werden, sind sehr gering. Das liegt daran, dass aufgrund der Veränderungen Ihres Menstruationszyklus normalerweise kein Eisprung stattfindet. Gelegentlich kann es jedoch zu einem Eisprung kommen. Es lässt sich auch nicht genau vorhersagen, wann sich Ihr Menstruationszyklus wieder normalisiert. Bedenken Sie, dass Sie bereits vor dem Einsetzen Ihrer ersten Periode einen Eisprung haben und schwanger werden können. Wenn Sie sexuell aktiv sind und nicht schwanger werden möchten, ist es daher sehr wichtig, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Verhütungsmethoden zu sprechen.

Welche Komplikationen können bei dieser Erkrankung auftreten?

Hypothalamische Amenorrhoe kann zu einem niedrigen Östrogenspiegel im Körper führen. Östrogen ist ein sehr wichtiges Hormon. Eine seiner Funktionen ist die Erhaltung gesunder, starker Knochen. Ohne Östrogen haben Frauen ein erhöhtes Risiko für Osteoporose und Herzerkrankungen. Östrogen trägt außerdem zur Stimmungsregulierung bei. Bei einem niedrigen Östrogenspiegel können Symptome wie Depressionen und Angstzustände auftreten.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Ihre Periode seit drei Monaten ausgeblieben ist, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Auch wenn Sie nicht versuchen, schwanger zu werden, können unregelmäßige Blutungen ein Anzeichen für andere Probleme sein und zu langfristigen Komplikationen führen.

Hypothalamische Amenorrhoe ist nur eine von mehreren Ursachen für das Ausbleiben der Menstruation. Auch wenn es zunächst harmlos erscheint, können unregelmäßige Perioden ein Anzeichen für andere gesundheitliche Probleme sein. Wenn Ihre Periode also seit drei Monaten oder länger ausgeblieben ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sprechen. Er oder sie kann Untersuchungen durchführen, um die Ursache für das Ausbleiben der Periode zu finden und Ihnen die notwendige Behandlung verschreiben, um Ihre Menstruation wieder in Gang zu bringen.

Zusammenfassend sollten wir uns Folgendes merken (Kernaussage):

Liebe Leserin, lieber Leser, ich hoffe, Sie haben nun ein besseres Verständnis für die Erkrankung namens hypothalamische Amenorrhoe, die wir heute besprochen haben. Das Wichtigste, was Sie sich merken sollten, ist Folgendes:

Wenn Ihre Menstruation länger als drei Monate ausgeblieben ist, sollten Sie dies nicht ignorieren. Suchen Sie unbedingt ärztlichen Rat.
Die Hauptursachen der hypothalamischen Amenorrhoe sind übermäßiger Stress, unzureichende Ernährung und übermäßige körperliche Betätigung.
Für diese Erkrankung gibt es Behandlungsmethoden. Die wichtigste Behandlungsmethode besteht in der Umsetzung positiver Lebensstiländerungen .
Sinkende Östrogenspiegel können langfristige Folgen wie geschwächte Knochen und ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen nach sich ziehen.
Sie sind nicht allein. Viele Menschen haben ähnliche Probleme. Mit der richtigen medizinischen Beratung und Unterstützung lässt sich diese Erkrankung gut behandeln.

Es ist sehr wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten. Scheuen Sie sich daher nicht, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie Zweifel oder Probleme haben. Ich wünsche Ihnen gute Gesundheit!