Erinnert ihr euch noch an die Dinge, mit denen unsere Großmütter und Mütter ihre Haut schön und ihr Haar geschmeidig pflegten ? Damals sammelten sie Kurkuma, Sandelholz, Kokum und Kokosöl direkt im Garten oder Wald, um ihre Schönheit zu bewahren. Heute findet man in großen Geschäften unzählige Produkte in hübschen Flaschen und Tuben, die genau diese Inhaltsstoffe enthalten. Wie konnte es dazu kommen? Lasst uns heute über diese Geheimnisse des Ayurveda sprechen.
Einfach ausgedrückt: Die westliche Welt hat unser Ayurveda anerkannt. Und beide haben sich gegenseitig angepasst. Heute müssen wir nicht mehr in den Wald gehen, sondern können einfach in den nächsten Laden gehen oder online bestellen und die Produkte nach Hause liefern lassen. Dank neuer Technologien ist die Anwendung zudem kinderleicht. Wir müssen uns nicht mehr mit Kurkuma einreiben und unsere Haut gelb färben oder warten, bis Kokosöl unsere Haare austrocknet.
Das Wichtigste ist, dass all diese Produkte auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren. Schauen wir uns also an, was diese Wundermittel sind, die so wohltuend für Haut und Haar sind, und was ihre wissenschaftliche Grundlage ist.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Die wichtigsten natürlichen Behandlungsmethoden, über die wir sprechen
Diese Dinge sind unglaublich hilfreich für die Gesundheit unserer Haut und Haare . Ihre Vorteile wurden mittlerweile auch von der westlichen Wissenschaft bestätigt.
| Natürlicher Inhaltsstoff | Haupteigenschaften und Vorteile |
|---|---|
| Ghee | Pflegt die Haut optimal, spendet Feuchtigkeit und beugt Hautschäden vor. |
| Mandeln | Pflegt die Haut und glättet sie, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen. |
| Safran | Verleiht einen strahlenden Teint, reduziert Hautunreinheiten und Falten. |
| Kurkuma | Beugt Akne vor, reinigt die Haut. Ein starkes Antiseptikum. |
| Kokosnussöl | Eines der besten Feuchtigkeitspflegeprodukte für Haut und Haar. Reduziert Haarbruch. |
| Sandelholz | Sehr gut geeignet für zu Akne neigende Haut. Reduziert Hautunreinheiten und Zeichen der Hautalterung. |
Betrachten wir die Eigenschaften dieser Dinge nacheinander.
Ghee
Im Ayurveda gilt Ghee als wahres Wundermittel für die Haut. Wissenschaftlich betrachtet enthält Ghee viele Fettsäuren, die für die Haut essenziell sind. Diese nähren die Haut intensiv und spenden ihr Feuchtigkeit. Die im Ghee enthaltenen Antioxidantien schützen die Haut zudem vor Schäden durch Umwelteinflüsse wie Luftverschmutzung. Ghee fördert außerdem die Wundheilung und reduziert Hautunreinheiten und Hyperpigmentierung.
Bei Verwendung in sehr geringer Menge, entweder direkt oder als Bestandteil einer Feuchtigkeitscreme, sorgt es selbst bei trockenster Haut für ein glattes und strahlendes Aussehen.
Mandeln
Es gibt viele Geschichten über die wohltuende Wirkung von Mandeln auf die Haut. Sie sind ein wahrer Schatz für die Haut. Mandeln sind reich an Fettsäuren, Kalzium und Mineralien, die die Haut optimal nähren. Zudem enthalten sie viele Antioxidantien , die die Haut vor Umwelteinflüssen schützen und sie gesund erhalten. Bei der Anwendung von Mandelöl oder einer Mandelpaste wird die Haut intensiv gepflegt, ohne einen öligen Film zu hinterlassen.
Früher wurden Mandeln über Nacht eingeweicht und anschließend zu einer Paste vermahlen. Heute ist es noch einfacher. Man kann reines Mandelöl kaufen und es anstelle der Nachtcreme verwenden .
Safran
Kokum ist ein seltener, wertvoller und kostbarer Inhaltsstoff in der Schönheitswelt. Es enthält die beiden starken Antioxidantien Crocin und Crocetin, die Falten und feinen Linien vorbeugen und für einen strahlenden Teint sorgen.
Diese kleinen roten Fasern sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie wirken zudem entzündungshemmend und antibakteriell . Auf die Haut aufgetragen, hellen sie den Teint auf und reduzieren das Erscheinungsbild von störenden Pigmentflecken ( Hyperpigmentierung ).Es hilft auch beim Abnehmen. Man sollte jedoch beim Kauf von Produkten mit Kokum sehr vorsichtig sein . Da ein Kilo hochwertigen Kokums etwa 1500 US-Dollar kostet, ist es fraglich, ob ein sehr günstiges Produkt tatsächlich Kokum enthält.
Kurkuma
Kurkuma, ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Küchen, hat sich mittlerweile weltweit einen Namen als Schönheitsmittel gemacht. Das gelbe Gewürz wirkt stark entzündungshemmend, antimykotisch, antibakteriell und antioxidativ. Das Ergebnis? Es sorgt für glatte, geschmeidige und strahlende Haut, bekämpft Akne und lässt Pigmentflecken verblassen.
Viele Menschen mögen Kurkuma nicht, weil es sich gelb färbt, wenn es direkt auf das Gesicht aufgetragen wird. Doch jetzt gibt es keinen Grund mehr dazu. Es gibt zahlreiche Feuchtigkeitscremes und Gesichtsmasken auf dem Markt, die Kurkuma enthalten, aber keinen gelben Film auf der Haut hinterlassen .
Kokosnussöl
Weltweit gibt es unterschiedliche Meinungen zu Kokosöl. In unserem Land ist es jedoch unverzichtbar. Kokosöl ist reich an Omega-6-Fettsäuren , die sehr gut für die Haut sind. Es enthält außerdem Vitamin E (ein starkes Antioxidans) und Laurinsäure (ein Antiseptikum).
Deshalb hilft Kokosöl, Akne verursachende Bakterien zu reduzieren, die Haut geschmeidig zu halten und Feuchtigkeit zu spenden. Neuere Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Kokosöl manchmal die Poren verstopfen kann (komedogen). Daher ist es zwar ideal für Menschen mit trockener Haut, aber möglicherweise nicht so gut für diejenigen mit Akne und Mitessern. Bei Fragen zu Ihrem Hauttyp sollten Sie am besten einen Arzt konsultieren.
Kokosöl ist ein hervorragender Feuchtigkeitsspender für die Haare. Es pflegt die Kopfhaut, stärkt das Haar von der Wurzel an und reduziert Haarbruch. Anstatt es wie früher so lange einzureiben, bis es aufgebraucht ist, tragen Sie am Abend vor der Haarwäsche etwas Kokosöl auf Kopfhaut und Haar auf und spülen Sie es am nächsten Morgen aus . So profitieren Sie von den vollen Vorteilen des Kokosöls, ohne dass Ihre Haare fettig wirken.
Sandelholz
Das beste Sandelholzöl der Welt stammt aus Indien. Dank seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist es besonders wohltuend für zu Akne neigende Haut. Es hilft außerdem, Hautunreinheiten und Hyperpigmentierung zu reduzieren.
Sandelholz zählt zu den besten Antioxidantien und wirkt der Hautalterung entgegen. Es regt die natürliche Kollagenproduktion der Haut an und beugt so Falten und feinen Linien vor. Zudem spendet es der Haut Feuchtigkeit, ohne einen Fettfilm zu hinterlassen. Viele Feuchtigkeitscremes enthalten heutzutage Sandelholzöl. Alternativ können Sie auch reines Sandelholzöl verwenden und es direkt auf Ihre Haut auftragen.
Kernaussage
- Unsere alten ayurvedischen Schönheitsmethoden haben nun eine moderne wissenschaftliche Grundlage.
- Natürliche Inhaltsstoffe wie Kurkuma, Sandelholz, Kokosöl und Mandeln besitzen viele positive Eigenschaften für Haut und Haar.
- Heutzutage sind Produkte, die diese Substanzen enthalten, auf sehr benutzerfreundliche Weise auf dem Markt erhältlich.
- Bei der Auswahl eines Produkts sollte man auf die Inhaltsstoffe und die Qualität achten.
- Wenn Sie ein spezifisches Hautproblem haben (z. B. schwere Akne, Allergien), ist es am sichersten, vor Beginn einer Behandlung Ihren Arzt zu konsultieren.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.