Bricht dein Haar oft? (Haarbruch) – Lass uns das genauer herausfinden.

Haben Sie sich jemals erschrocken, wenn Sie sich morgens die Haare kämmen oder nach dem Duschen Haare auf dem Badezimmerboden finden? Manchmal entdecken Sie sogar Haare auf Ihrem Kopfkissen und fragen sich: „Was ist nur mit meinen Haaren los?“ Es ist normal, dass ein gesunder Mensch etwa 100 Haare pro Tag verliert. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihnen mehr Haare als sonst ausfallen , insbesondere wenn die Haare in der Mitte abbrechen, anstatt gleich am Ansatz auszufallen, dann ist das die Erkrankung, über die wir heute sprechen.

Was bedeutet Haarbruch eigentlich?

Einfach ausgedrückt: Es gibt einen Unterschied zwischen Haarausfall und Haarbruch. Wenn wir von Haarausfall sprechen, meinen wir in der Regel, dass der Haarfollikel, also die Stelle, an der das Haar in der Kopfhaut verankert ist, ausfällt. Dies ist ein natürlicher Vorgang. An der Stelle, an der der Haarfollikel ausgefallen ist, wächst ein neuer nach.

Haarbruch ist jedoch etwas anderes. Dabei brechen nicht nur die Haarwurzeln, sondern das Haar an jeder beliebigen Stelle entlang des Schafts – von der Mitte bis zu den Spitzen. Das liegt daran, dass die Festigkeit des Haarschafts, also die äußere Schutzschicht (Kutikula), geschwächt wird. Es ist wie bei einem Garnfaden, der in der Mitte reißt. Wenn Haare so brechen, verkürzt sich die Haarlänge und das Haar verliert sein gesundes Aussehen.

Was sind die Hauptursachen für Haarausfall?

Manche Dinge, die wir unbewusst tun, und unser Gesundheitszustand können dies direkt beeinflussen. Schauen wir uns die Hauptgründe an.

Darüber hinaus gibt es eine Haarerkrankung namens Trichorrhexis nodosa. Dabei bilden sich kleine Knoten im Haarschaft, die zu Haarbruch führen können. Obwohl sie häufiger bei Menschen afrikanischer Abstammung mit lockigem Haar auftritt, kann sie jeden betreffen, dessen Haar durch übermäßige Hitze oder Chemikalien geschädigt ist.

Woran erkennt man, ob die Haare brechen? (Symptome)

Achten Sie auf diese Anzeichen, um zu erkennen, ob Ihr Haar bricht.

• Spliss: Wenn die Haarspitzen an zwei oder drei Stellen gespalten sind, ist dies ein deutliches Anzeichen für Spliss.
• Das Haar fühlt sich rau und trocken an: Wenn sich Ihr Haar rau und trocken anfühlt, bedeutet das, dass es Feuchtigkeit benötigt. Trockenes Haar bricht leicht.
• Gleichmäßiger Haarausfall: Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Haar stellenweise dünner wird. Das bedeutet, dass Ihr Haar in der Mitte abbricht, bevor es nachwächst.
• Beim Kämmen fallen kleine Haarsträhnen aus: Wenn beim Kämmen anstelle langer Haarsträhnen kleine, abgebrochene Haarstücke im Kamm hängen bleiben, ist das ebenfalls ein Zeichen dafür, dass Ihr Haar bricht.
• Kleine weiße Punkte: Manchmal sind kleine weiße Punkte entlang des Haarschafts zu sehen. Dies sind Stellen, an denen der Haarschaft geschwächt ist und kurz vor dem Abbrechen steht.

Was kann man gegen Haarausfall tun?

Das Beste daran ist, dass wir Dinge tun können, um dem entgegenzuwirken, und dass wir bei Bedarf eine medizinische Behandlung erhalten können.

Behandlungen, die Sie zu Hause durchführen können

1. Die richtige Spülung verwenden: Dies ist eine der besten und einfachsten Methoden, Haarbruch zu behandeln. Die Spülung repariert vorübergehend die äußere Schicht des Haarschafts und erleichtert so das Kämmen. Die wöchentliche Anwendung einer Leave-in-Spülung oder einer intensiven Haarkur, die auf Ihren Haartyp abgestimmt ist, erzielt hervorragende Ergebnisse.

2. Behandeln Sie Ihr Haar sanft: Trocknen Sie Ihr nasses Haar sanft mit einem Handtuch, anstatt es kräftig zu rubbeln. Verwenden Sie einen grobzinkigen Kamm, um Ihr Haar zu entwirren.

3. Vermeiden Sie Hitze und Chemikalien: Reduzieren Sie die Verwendung von Föhn und Glätteisen so weit wie möglich. Wenn Sie diese Geräte verwenden, wählen Sie die niedrigste Hitzestufe. Verzichten Sie eine Weile auf Färben und chemische Glätten Ihrer Haare und gönnen Sie ihnen eine Pause.

Medizinische Behandlung

Wenn sich Ihr Haarausfall mit Hausmitteln nicht in den Griff bekommen lässt, sollten Sie am besten einen Dermatologen aufsuchen. Der Arzt wird Sie untersuchen, die eigentliche Ursache Ihres Haarausfalls feststellen und Ihnen die passende Behandlung verschreiben.

• Medikamente:Manchmal empfiehlt Ihr Arzt Ihnen topische Medikamente wie Minoxidil zur Behandlung von Haarausfall und dünner werdendem Haar. Es gibt auch Medikamente wie Propecia oder Dutasterid zur Behandlung von dünner werdendem Haar bei Männern. Alle diese Medikamente sollten jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
• Haartransplantation : Dabei werden Haare aus einem Bereich des Kopfes entnommen, in dem die Haare gut wachsen, und in Bereiche verpflanzt, in denen die Haare weniger stark wachsen.
• Plättchenreiches Plasma (PRP)-Therapie: Dabei wird das Plasma aus einer eigenen Blutprobe abgetrennt und in die Kopfhaut injiziert. Man geht davon aus, dass dies das Haarwachstum anregt.

Wie kann man Haarbruch vorbeugen?

Ist es nicht einfacher, das Haar schonend zu pflegen, anstatt es zu behandeln? Hier sind ein paar einfache Tipps dafür.

• Eine ausgewogene Ernährung: Achten Sie auf eine proteinreiche Ernährung ( Fisch , Eier , Linsen), eisenreiche Lebensmittel (Spinat, Fleisch, Soja) und zinkreiche Lebensmittel (Nüsse, Cashewnüsse). Eine gute Ernährung ist essenziell für gesundes Haar.
• Stressbewältigung : Stress ist nicht gut für Ihr Haar. Versuchen Sie, sich durch Yoga und Meditation zu entspannen.
• Richtige Frisuren: Ziehen Sie nicht zu fest an Ihren Haaren. Schmerzen beim Stylen deuten darauf hin, dass die Frisur schädlich für Ihr Haar ist. Tragen Sie Zöpfe oder Haarverlängerungen, entfernen Sie diese mindestens alle zwei Monate, um Ihrem Haar eine Pause zu gönnen.
• Die richtigen Produkte auswählen: Wählen Sie Haarpflegeprodukte, die als alkoholfrei gekennzeichnet sind. Verwenden Sie ein Shampoo und einen Conditioner, die zu Ihrem Haartyp passen.
• Regelmäßiges Spitzenschneiden: Wenn Sie Ihre Haare mindestens einmal alle zwei Monate schneiden, beugen Sie Spliss vor.

Wenn Ihr Haarbruch trotz all dieser Maßnahmen nicht nachlässt, könnte dies ein Anzeichen für ein zugrundeliegendes Gesundheitsproblem sein. Gehen Sie also nicht von Selbstverständlichkeiten aus.Lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt oder einem Dermatologen beraten.