Warum brauchen Kinder psychologische Beratung (Therapie)? Lasst uns darüber reden!

Ihr Kind kann im Alltag manchmal auf Probleme und Schwierigkeiten stoßen. In solchen Momenten können Sie als Mutter oder Vater mit Ihrem Kind sprechen und ihm helfen, diese Probleme zu lösen. Meistens lassen sich die Probleme durch ein solches Gespräch beheben. Manchmal benötigen Sie und Ihr Kind jedoch möglicherweise weitere Unterstützung. Dann sollten Sie erwägen, Ihr Kind zu einem Kinder- und Jugendpsychiater (Therapeuten) zu begleiten.

Warum müssen Kleinkinder einen Therapeuten aufsuchen?

Einfach ausgedrückt: Ein Therapeut ist jemand, der eine spezielle Ausbildung im Bereich der psychischen Gesundheit absolviert hat. Er ist vergleichbar mit einem Arzt, hilft aber speziell bei emotionalen Problemen und psychischen Schwierigkeiten. Diese Therapeuten verstehen die verschiedenen Probleme junger Kinder und deren Gefühle gut. Sie wissen auch, wie sie dabei helfen können. Sie zeigen nicht nur dem Kind, sondern auch Ihnen als Elternteil, wie Sie Ihr Kind unterstützen können.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Ihr Kind ist anders als früher. Es wirkt ständig traurig oder ist schnell wütend. Es sagt, es könne sich schlecht auf die Schularbeit konzentrieren. Egal, wie viel Sie mit ihm reden, Sie haben das Gefühl, es nicht aus dieser Situation herauszuholen. In einer solchen Situation kann es Ihrem Kind sehr helfen, sich Unterstützung von außen zu holen – von jemandem, der sich mit dem Thema auskennt . Deshalb werden wir einen Therapeuten aufsuchen.

Bei welchen Problemen helfen Therapeuten?

Therapeuten helfen Kindern und ihren Familien bei einer Vielzahl von Problemen. Schauen wir uns an, welche das sind:

• Schlafprobleme, Schulstress, Schwierigkeiten im Umgang mit anderen: Manche Kinder schlafen nachts schlecht und haben Albträume. Wenn sich die Schularbeit häuft und Prüfungen näher rücken, fühlen sie sich stark gestresst. Sie können auch Probleme mit Freunden, Lehrern und der Familie haben.
• Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhe: Probleme wie Konzentrationsschwierigkeiten im Unterricht, Probleme beim Stillsitzen und ständiges Herumlaufen. Diese Symptome werden manchmal als Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bezeichnet. Allerdings ist nicht jede Aufmerksamkeitsstörung gleichbedeutend mit ADHS; dies sollte von einem Arzt abgeklärt werden.
• Ständig streitsüchtig, schnell reizbar, ungeduldig: Regt sich über Kleinigkeiten auf, streitet ständig mit anderen und verhält sich so, als ob nichts toleriert werden könne.
• Ständige, unnötige Sorgen um die eigene Gesundheit und Sicherheit: Ständige Angst und Besorgnis in Bezug auf Dinge wie „Werde ich krank?“, „Wird es einen Unfall geben?“
• Körperliche Beschwerden und Schmerzen können auch ohne Krankheit auftreten: Selbst wenn Ärzte sagen, dass keine Krankheit vorliegt, kann die Ursache psychischer Natur sein, wenn Sie ständig körperliche Beschwerden wie Bauchschmerzen und Kopfschmerzen verspüren.
• Familiäre Probleme, schwere Krankheit, schwierige Lebensphasen:Probleme zu Hause, Konflikte zwischen den Eltern, der Verlust eines nahestehenden Menschen oder eine schwere Krankheit des Kindes oder eines Familienmitglieds – in solch schwierigen Zeiten brauchen Kinder Hilfe, um damit umzugehen.
• Stress, Angst, Sorgen, Wut, Traurigkeit, Depression oder Kummer: Diese Gefühle sind normal und kein Problem. Wenn sie jedoch außer Kontrolle geraten und den Alltag und das Wohlbefinden Ihres Kindes beeinträchtigen, ist es wichtig, der Sache nachzugehen.

Denken Sie daran: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind so etwas hat, ist das nichts, wofür man sich schämen oder was man verheimlichen müsste. Es ist wie ein Arztbesuch bei einer körperlichen Erkrankung.

Was passiert bei der ersten Begegnung mit einem Therapeuten?

Wenn Sie mit Ihrem Kind zum ersten Mal einen Therapeuten aufsuchen, ist es normal, etwas ängstlich und neugierig zu sein. Die Therapeuten sind jedoch sehr freundlich. Sie werden dafür sorgen, dass Sie und Ihr Kind sich willkommen fühlen.

Zunächst wird der Therapeut mit Ihnen und Ihrem Kind sprechen. Er wird eine Atmosphäre schaffen, in der Ihr Kind sich ungezwungen äußern kann. Anschließend wird er Fragen stellen. Diese Fragen dienen nicht dazu, Sie zu beurteilen, sondern dazu, Ihr Kind, sein Problem und den familiären Hintergrund besser zu verstehen. Er wird Ihnen aufmerksam zuhören.

Anschließend können Sie weitere Fragen stellen, um genau zu verstehen, was das Kind erlebt, beispielsweise Angstzustände , Depressionen , Stress oder Aufmerksamkeitsstörungen . Manchmal können Sie es auch kurze Fragebögen ausfüllen lassen. All dies dient dazu, das genaue Problem zu identifizieren.

Sobald der Therapeut das Problem verstanden hat, wird er Ihnen erklären, wie er Ihnen helfen kann. Das bedeutet, er wird Ihnen erläutern, welche Therapieform er anwenden wird, wie lange die Behandlung dauern wird und so weiter.

Oft bitten Therapeuten Kinder, zu einigen weiteren Sitzungen zu kommen. Diese Sitzungen nennen wir Therapiesitzungen . Sie finden in der Regel einmal wöchentlich statt, können aber je nach Bedarf des Kindes variieren. Dies kann mehrere Monate dauern.

Wie geht es den kleinen Kindern?

Bei sehr jungen Kindern, also Kindern unter 5-6 Jahren, kann der Therapeut Informationen oft durch Beobachtung des Spiels und der Interaktionen des Kindes mit den Eltern gewinnen, anstatt direkt mit dem Kind zu sprechen. Die meisten Informationen stammen jedoch von den Eltern. Es gibt therapeutische Methoden wie die Spieltherapie , bei der Spielzeug und Zeichnungen eingesetzt werden, um zu verstehen, was das Kind beschäftigt.

Was passiert, wenn man zu Therapiesitzungen geht?

Okay, was passiert also, wenn man regelmäßig zu diesen Therapiesitzungen geht? Es ist wie bei einem Kind, das in eine Schule geht, um etwas Neues zu lernen. Hier lernen sie aber, mit ihren eigenen Problemen umzugehen, ihre eigenen Gefühle zu verstehen und neue Wege zur Problemlösung zu finden.

In jeder Sitzung spricht das Kind mit dem Therapeuten. Der Therapeut stellt Fragen, hört dem Kind aufmerksam zu und hilft ihm, frei über seine Gedanken und Sorgen, wie Ängste und Befürchtungen, zu sprechen. Anschließend besprechen sie diese Probleme und wie man damit umgehen kann.

Manchmal geben Therapeuten Kindern kleine Aufgaben . Zum Beispiel bitten sie sie, ein Bild ihrer Gefühle zu malen, oder sie zeigen ihnen kleine Übungen, wie sie ihre Wut kontrollieren können. Das sind so etwas wie „mentale Übungen“ .

Was Therapeuten lehren

Therapeuten bringen Kindern viele wichtige Dinge bei. Zum Beispiel:

• Wie man Emotionen erkennt und mit ihnen umgeht: Sie lehren Sie, wie Sie Emotionen wie Traurigkeit, Wut und Angst verstehen und angemessen darauf reagieren können, wenn sie auftreten.
• Problemlösungskompetenz: Sie hilft Ihnen, über verschiedene Lösungswege für ein Problem nachzudenken, anstatt in Panik zu geraten, wenn es auftritt.
• Negative Denkmuster verändern: Oftmals neigen wir dazu, ständig negativ zu denken. Negative Denkmuster können uns helfen, realistischer und positiver zu denken, anstatt beispielsweise „Ich kann das nicht“ oder „Ich bin schlecht“. Dies geschieht unter anderem mithilfe von Methoden wie der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
• Soziale Kompetenzen: Dazu gehören Dinge wie sich gut mit anderen unterhalten, Freundschaften schließen und seine Meinung angemessen äußern.
• Entspannungstechniken: Dinge wie Atemübungen können Ihnen helfen, sich zu beruhigen, wenn Sie gestresst oder ängstlich sind.

Das Wichtigste ist, dass Therapeuten auch Eltern beibringen, wie sie ihrem Kind helfen können. Sie zeigen ihnen, wie sie zu Hause mit ihrem Kind sprechen, es unterstützen und ihm helfen können, das Gelernte weiter zu festigen. Denn die Unterstützung der Eltern ist ebenfalls wesentlich für das psychische Wohlbefinden eines Kindes.

Durch den regelmäßigen Besuch einer Therapie gewinnen Kinder viel Kraft, um mit Problemen umzugehen, sich zu entspannen und alltägliche Aufgaben, Schularbeiten und Freundschaften zu bewältigen.

Was können wir als Eltern tun?

Ich weiß, dass es keine leichte Entscheidung ist, sein Kind zu einem Therapeuten zu schicken. Es kommen einem vielleicht viele Fragen in den Sinn. Dinge wie: „Was werden die anderen denken?“, „Wird das meinem Kind wirklich helfen?“ Aber denken Sie daran:Was Sie tun, ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihr Kind tun können.

Es gibt also ein paar Dinge, die Sie als Elternteil tun können:

1. Seien Sie offen: Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, einen Therapeuten aufzusuchen. Machen Sie deutlich, dass es sich nicht um eine Strafe handelt oder dass das Kind dies tut, weil es „böse“ ist. Sagen Sie einfach: „Wir werden uns Hilfe für ein kleineres Problem suchen, das du hast, genau wie du zum Arzt gehen würdest, wenn du Fieber hast.“

2. Seien Sie unterstützend: Befolgen Sie die Anweisungen des Therapeuten. Helfen Sie Ihrem Kind bei kleinen Aktivitäten zu Hause. Hören Sie Ihrem Kind zu und versuchen Sie, es zu verstehen.

3. Haben Sie Geduld: Es kann einige Zeit dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden. Nicht alles ändert sich über Nacht. Es ist sehr wichtig, geduldig zu sein und Ihr Kind weiterhin zu unterstützen.

4. Halten Sie regelmäßigen Kontakt zum Therapeuten: Sprechen Sie mit dem Therapeuten über den Zustand Ihres Kindes und eventuelle Probleme. Nur so können Sie die besten Ergebnisse erzielen.

5. Ermutigen Sie Ihr Kind: Loben Sie Ihr Kind für seine Teilnahme an der Therapie und seine Bemühungen. Aussagen wie „Du bist so tapfer, dass du dich dem stellst“ können Ihr Kind sehr ermutigen.

Am wichtigsten ist, dass Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Es gibt Therapeuten, die Ihnen helfen können, und es gibt andere Eltern, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Eine Botschaft, die Sie mit nach Hause nehmen sollten.

Okay, hier sind also die wichtigsten Dinge, die Sie sich von dem, worüber wir heute gesprochen haben, merken sollten:

• Es ist normal, dass ein Kind psychische Probleme oder emotionalen Stress hat. Das kann jedem passieren.
• In solchen Momenten gibt es keinen Grund, sich zu schämen, Hilfe bei einem Spezialisten wie einem Therapeuten zu suchen. Es ist eine große Hilfe für das Kind.
• Therapeuten sind Menschen, die eine spezielle Ausbildung erhalten haben, um Kinder mit psychischen Problemen zu verstehen und ihnen zu helfen.
• Therapie ist ein Prozess, der einem Kind beibringt, auf gesunde Weise mit seinen Gefühlen und Problemen umzugehen.
• Die Unterstützung und das Verständnis der Eltern sind für das Kind auf diesem Weg sehr wichtig.

Wenn Sie also glauben, dass Ihr Kind diese Art von Hilfe benötigt, scheuen Sie sich nicht, der Sache nachzugehen und gegebenenfalls einen qualifizierten Therapeuten aufzusuchen. Das psychische Wohlbefinden eines Kindes ist genauso wichtig wie sein körperliches. Es ist wichtig, dies zu priorisieren. Alles Gute!

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